არეული გარემოს არსებობამ შეიძლება დაკარგოს თქვენი ნივთები, ხშირად არის არასანიტარული და შეიძლება ხელი შეუშალოს დასვენების და კონცენტრაციის უნარს. პირებს, რომელთაც სურთ არეულიდან სისუფთავეზე გადასვლა, შეუძლიათ ეფექტურად გააკეთონ ცხოვრების თანდათანობითი ცვლილებების სერია. დაალაგეთ თქვენი ბინძური აზროვნება, რომ ააწყოთ უფრო ორგანიზებული აზროვნების ნიმუშები და გადალახოთ ნებისმიერი ფსიქიკური და სოციალური ბარიერი, რომელიც გიბიძგებთ უფრო ჯანსაღი ცხოვრების წესისგან. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გაცვალოთ თქვენი ბინძური ჩვევები სისუფთავეზე და დაიწყოთ არსებული პრობლემების მოგვარება, რომლებიც თქვენს ცხოვრებას არეულობით ავსებს.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 4 -დან: ბინძური აზროვნების დალაგება
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ, არის თუ არა არეულობა ნეგატიური გავლენა თქვენს ცხოვრებაზე
არაფერია არსებითად ცუდი იმაში, რომ არეული ადამიანი იყო; სინამდვილეში, ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ არეულ გარემოში დროის გატარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის სტიმულირება და გაზარდოს შემოქმედება. მეორეს მხრივ, არეული არის ტოქსიკური და არაჯანსაღი, თუ ის არღვევს თქვენს ცხოვრებას, იწვევს სტრესს და ერევა თქვენს ჯანმრთელობასა და საერთო კეთილდღეობაში.
გაითვალისწინეთ რა გავლენა შეიძლება იქონიოს თქვენს არეულობამ თქვენს პროდუქტიულობაზე და მთლიან პროფესიულ თუ აკადემიურ ცხოვრებაზე. ზოგიერთი მოხსენება ვარაუდობს, რომ გადატვირთულ ან არეულ სამუშაო ადგილს შეუძლია შეამციროს მოტივაცია და ეფექტურობა სტრუქტურირებული (და არა შემოქმედებითი) სამუშაოს შესრულებისას. გარდა ამისა, როდესაც თქვენ სამსახურში ხართ, თქვენი თანამშრომლები, ხელმძღვანელები და კლიენტები/კლიენტები უფრო მეტად ნეგატიურად შეხედავენ თქვენს სამუშაო ეთიკას და შესაძლებლობებს, თუკი ხედავენ დაუოკებელ სამუშაო ადგილს
ნაბიჯი 2. დაისახეთ პირადი მიზნები, რომლებიც დაგეხმარებათ იყოთ სისუფთავეში
"მოწესრიგებული", როდესაც არეული ადამიანი ხარ, შეიძლება იყოს აღტაცებული მიზანი, მაგრამ ამის გამო, ალბათ, შენთვის ძალიან ბუნდოვანია ეფექტურად მუშაობისთვის. კარგი მიზანი უნდა იყოს როგორც კონკრეტული, ასევე პოზიტიური და ასევე უნდა შეიცავდეს მკაფიო სამოქმედო გეგმას, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მიაღწიოთ მას.
- განსაზღვრეთ თქვენი მიზანი ისე, რომ ის ფოკუსირდეს დადებითზე: იმის ნაცვლად, რომ თქვათ: "მე მინდა ვიყო ნაკლებად ბინძური", რომელიც უარყოფითზეა ორიენტირებული, ვთქვათ, "მე მინდა ვიყო უფრო სუფთა და უფრო ორგანიზებული", რაც დადებითზე ამახვილებს ყურადღებას.
- თქვენ ასევე უნდა განსაზღვროთ რას ნიშნავს თქვენთვის ტერმინები "სისუფთავე" და "ორგანიზებული". ჰკითხეთ საკუთარ თავს, გნებავთ მხოლოდ სუფთა, ნათელი გარემო, ან ასევე გსურთ თქვენი დროის, მიზნების და ჩვევების უკეთ ორგანიზება.
- უფრო მკაფიო მიზნის დასახვის შემდეგ გაარკვიეთ რა უნდა გააკეთოთ მის მისაღწევად. ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს პიროვნების მიხედვით, მაგრამ ზოგადად, თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ შაბლონები და ჩვევები, რომლებიც გახდის სისუფთავეს და გახდომას უფრო ბუნებრივი, გარდა იმისა, რომ გაასუფთავებთ თქვენს საცხოვრებელ და სამუშაო სივრცეებს არსებულ უწესრიგობას.
ნაბიჯი 3. ჩამოწერეთ საგნები
ინფორმაციის ჩაწერა, რომელიც მოგვიანებით უნდა დაიმახსოვროთ, არის ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი, მაგრამ ყველაზე ეფექტური გზა აჯანყებული აზრების ორგანიზებისთვის. ყველა ინფორმაცია, რომელსაც თქვენ რეგულარულად აგდებთ, ყველაფრის დამახსოვრების მცდელობა მხოლოდ ქაოსსა და დავიწყებას გამოიწვევს.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ტელეფონი, თქვენი კომპიუტერი, ან კალამი და ქაღალდი. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენ თანმიმდევრულნი ხართ თქვენს მიერ არჩეულ მეთოდთან დაკავშირებით და ასევე გაქვთ საშუალება ორგანიზებულად შეინარჩუნოთ წერილობითი ინფორმაცია.
- ჩაწერეთ როგორც "დიდი", ისე "მცირე" დეტალები. დიდი დეტალები მოიცავს ისეთ რამეს, როგორიცაა შენიშვნები სასკოლო გაკვეთილებზე და ინსტრუქციები სამსახურში. მცირე დეტალები მოიცავს საყიდლების სიებს, ახალი ნაცნობების სახელებს და დაბადების დღეებს.
ნაბიჯი 4. განსაზღვრეთ ვადები, მაგრამ დაასრულეთ საქმეები რაც შეიძლება მალე
ეს ორი იდეა, ფაქტობრივად, ბუნებრივად ერწყმის ერთმანეთს. პირადი პროექტებისთვის, რომლებსაც არ აქვთ ვადები, მიეცით საკუთარ თავს ვადები იმის საფუძველზე, თუ რამდენად სწრაფად შეიძლება გონივრულად ელოდოთ მათ დასრულებას. ამ ვადის გათვალისწინებით თქვენ გახდებით ნაკლებად მიდრეკილნი გადადების.
- როგორც ითქვა, შეიძლება დაგჭირდეს გარკვეული შეგნებული ძალისხმევა, რომ შეაჩეროს გაჭიანურება, თუ ამას ხშირად აკეთებ. უბრალოდ გაამახვილეთ ყურადღება ამოცანების შესრულებისთანავე მათ დასრულებისთანავე, ან როგორც კი შეძლებთ მათ მიღწევას.
- როდესაც თქვენ არ ადგენთ ვადებს, უფრო რთული იქნება თქვენი ჩვეული დეზორგანიზაციიდან გამოსვლა. როდესაც თქვენ აჭიანურებთ საქმეს, თქვენ უფრო ხშირად შეხვდებით ქაოტურ სიტუაციებს, რომლებშიც რამდენიმე საქმე უნდა დასრულდეს მოკლე დროში.
ნაბიჯი 5. ფოკუსირება თქვენს პრიორიტეტებზე
მიუხედავად იმისა, რომ ის შეიძლება ეწინააღმდეგებოდეს სისუფთავეს, თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ ზოგიერთი პროექტი არასრულყოფილი იქნება. ეს არ არის არეულობის შედეგი-ეს მხოლოდ ცხოვრებაა.
- აქ მთავარია თქვენი პრიორიტეტების კარგად ორგანიზება, რომ იცოდეთ რომელია თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი. გადამწყვეტ პროექტებს (მაგალითად, სკოლას ან სამუშაოს) მეტი ძალისხმევა და ყურადღება უნდა მიექცეს. ნაკლებად გადამწყვეტი ამოცანებისთვის, ნორმალურია დავალების გადადება ან შესრულება ნაკლებად სრულყოფილად (მაგალითად, უბრალოდ დაალაგეთ თქვენი ფილმების კოლექცია ისე, რომ ყველაფერი ერთ ადგილას იყოს, სათაურის, ჟანრის და ა. რა
- საკუთარი თავის უფლების მინიჭებით, როდესაც არ აქვს მნიშვნელობა, თქვენ დაზოგავთ ტვინის მეტ ძალას სისუფთავისთვის, როდესაც ამას მნიშვნელობა აქვს.
ნაწილი 4 4: ორგანიზაციის დაბრკოლებების გადალახვა
ნაბიჯი 1. გახადეთ დასუფთავება და დალაგება უფრო სასიამოვნო
დასუფთავება არ არის სამუშაო თუ გაერთობი! იმის ნაცვლად, რომ განიხილონ სისუფთავე როგორც სამუშაო ან გამოწვევა, იპოვეთ გზები, რომ გახადოთ ის უფრო სახალისო და სასიამოვნო. მაგალითად, დაელოდეთ დასუფთავებას, სანამ არ მისცემთ თავს უფლებას მოუსმინოთ ახალ CD- ს ან აუდიოწიგნს, ან დრო დაუთმეთ საკუთარ თავს, რომ ნახოთ რამდენად სწრაფად შეგიძლიათ შეასრულოთ გარკვეული სამუშაოები და დააჯილდოოთ საკუთარი თავი სიჩქარის მიხედვით.
ეს ყველაფერი აღქმაზეა. ბევრი ადამიანი თავს არიდებს დალაგებას, რადგან მათ შეუძლიათ ეს მხოლოდ როგორც სამუშაო დაათვალიერონ, რაც პროცესს უარყოფით ელფერს აძლევს. თუ თქვენ შეძლებთ პროცესის თამაშად ან ჯილდოდ გადაქცევას, თქვენ პოზიტიურად დაატრიალებთ იმას, რისიც ადრე გეშინოდათ, რაც გაადვილებს დასრულებას
ნაბიჯი 2. გაუადვილეთ ორგანიზაცია საკუთარ თავს
ზოგჯერ, მოწესრიგება რთულია ხელშესახები მიზეზების ნაცვლად, ფსიქოლოგიური მიზეზების გამო. თქვენ შეიძლება ამას შეგნებულად ვერ ხვდებოდეთ, მაგრამ თუ თქვენს შესასვლელ კაბინეტში შესვლა მოითხოვს, რომ ამოიღოთ გასაღები არეული მაგიდის უჯრიდან და გადაიტანოთ რამდენიმე ყუთი, რომელიც იკავებს მის წინ არსებულ სივრცეს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაიაროთ ძალისხმევა და უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენი ქაღალდები დაგროვდეს მაგიდაზე.
მოძებნეთ რაიმე ფიზიკური დაბრკოლება, რომელიც გიბიძგებთ არეული იყოთ, შემდეგ მოძებნეთ გზები ამ დაბრკოლებების შესამცირებლად ან მოსაშორებლად. აღნიშნულ მაგალითში თქვენ შეგიძლიათ დაკიდოთ გასაღები დანიშნულ გასაღებზე და გადაიტანოთ შენახვის კაბინეტი ღია სივრცეში, რაც გაადვილებს თქვენი ნაშრომების შესაბამის ადგილას განთავსებას
ნაბიჯი 3. დააყენეთ დანიშნული "ნაგავსაყრელის" ზონა
დანიშნეთ ერთი მკაფიოდ განსაზღვრული ადგილი, რომ დააგროვოთ ნებისმიერი არეულობა, რომლის დროსაც დროულად არ გაუმკლავდებით. მაგალითად, შეგიძლიათ აირჩიოთ გამოუყენებელი ყავის მაგიდა სათადარიგო საძინებელში. შეზღუდეთ თქვენი არეულობა ამ ერთ სივრცეში, ხოლო დანარჩენი თქვენი საცხოვრებელი ან სამუშაო ადგილი მუდმივად მოწესრიგებული იყოს.
- ამ გზით, იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ მთლიანად დაარღვიოთ თქვენი ბინძური ჩვევები, თქვენ უბრალოდ აკონტროლებთ მათ იმ საშუალებების მიწოდებით, რომელთა მართვაც შეგიძლიათ. ამით გაგიადვილდებათ სისუფთავე ამ ერთი განყოფილების გარეთ.
- გარდა ამისა, ერთი "ნაგავსაყრელის ზონის" არსებობა აადვილებს იმის ცოდნას, თუ სად იპოვოთ დაკარგული ნივთები. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ დროდადრო გაწმინდეთ ეს ტერიტორია, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ რისკავთ მის გაფართოებას საზღვრებს მიღმა, რაც უფრო მეტი რამ დაგროვდება.
ნაბიჯი 4. ითხოვეთ დახმარება საჭიროების შემთხვევაში
არ დაემორჩილოთ რაიმე უხერხულობას, რომელსაც შესაძლოა გრძნობთ თქვენი ახლანდელი ბინძური ცხოვრების წესის გამო. თქვენ ცდილობთ გაუმჯობესებას და ეს უნდა იყოს ის წერტილი, რომელზეც თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება. ამ მიზნით, ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა დალაგებაში ან ორგანიზებაში, როდესაც თავს ზედმეტად იგრძნობთ თავს ამოცანის დამოუკიდებლად შესასრულებლად.
თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ სთხოვოთ ვინმეს, რომელიც საკმაოდ კარგად არის ორგანიზებული, ნაცვლად იმისა, რომ ჰკითხოთ ვინმეს თანაბრად არეული. ეს შეიძლება ნიშნავს იმას, რომ სთხოვო შენს ძირფესვიანად მოწესრიგებულ ძმას თქვენი საშინაო დავალების ორგანიზებაში, ან გონებრივად ორგანიზებულ დასთან კონსულტაციებს ფინანსური საბუთების გასწორებაში
ნაბიჯი 5. გარშემორტყმული იყავით მოწესრიგებული, ორგანიზებული ადამიანებით
ცნობილმა ქველმოქმედმა ვ. კლემენტ სტოუნმა ერთხელ თქვა: „თქვენ ხართ თქვენი გარემოს პროდუქტი. ასე რომ, შეარჩიეთ გარემო, რომელიც საუკეთესოდ გაგივითარებთ თქვენი მიზნისკენ “. დალაგებული ადამიანებთან დროის გატარება ირიბად იმოქმედებს თქვენზე უფრო ორგანიზებული. გარდა ამისა, თქვენ მიიღებთ სასარგებლო რჩევებსა და ხრიკებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოთ სისუფთავე.
თანატოლების ყველა ზეწოლა არ არის ცუდი. მოწესრიგებულ თანატოლებთან ერთად დროის გატარება გაგიხალისებთ, რომ მიბაძოთ მათ ქცევებს, რითაც თავად გახდებით უფრო მოწესრიგებული. გარდა ამისა, თუ თქვენ გჭირდებათ რაიმე დახმარება თქვენი ცხოვრების უწესრიგობის აღმოსაფხვრელად, თქვენ უკვე გექნებათ კონტაქტი ზოგიერთ ადამიანთან, რომლებსაც აქვთ ცოდნა, რომელიც დაგეხმარებათ
ნაწილი 3 მეოთხედან: არეული ჩვევების გაცვლა სისუფთავე ჩვევებზე
ნაბიჯი 1. შეიმუშავეთ დასუფთავების რუტინა ან გრაფიკი
თქვენი გარემოს რეგულარული გაწმენდის გეგმების შედგენა და კალენდარში ამ თარიღების ჩაწერა გეხმარებათ ერთგულების შენარჩუნებაში.
ეს არის განსაკუთრებით გადამწყვეტი ნაბიჯი, თუ თქვენ გადადიხართ განსაკუთრებით არეული პიროვნებიდან უფრო სუფთაზე. როგორც ბინძურ ადამიანს, თქვენ ალბათ არ გაქვთ დასუფთავების რიტუალები ან ჩვევები, რაც დადგენილია, ამიტომ დალაგება ბუნებრივად არ მოგივათ. თქვენი დასუფთავების გრაფიკისადმი უფრო მიზანმიმართული ყოფნა უფრო ორგანიზებულ გონებაში აყენებს და უნდა გაგიადვილოთ მისი განხორციელება
ნაბიჯი 2. დაუთმეთ დალაგებას დღეში მინიმუმ 15 ან 20 წუთი
თქვენი გარემოს ორგანიზებაზე დროის მცირე მონაკვეთის დახარჯვა დაგეხმარებათ განავითაროთ სისუფთავე და სუფთა დარჩენის ჩვევა. მაგალითად, დაუთმეთ დღეს 15 წუთი თქვენს სამზარეულოში ნაგვის უჯრის ორგანიზებას, შემდეგ კი ხვალ 15 წუთს დაუთმეთ მაგიდებსა და მაგიდებზე არსებული ყველა ფხვიერი ქაღალდის ორგანიზება.
ანალოგიურ შენიშვნაზე, აწესრიგეთ საწოლი ადგომისთანავე. ეს თქვენს ოთახს მყისიერად გამოიყურება და ხელს უწყობს სუფთა, ახალი დღის მოწესრიგებას
ნაბიჯი 3. მტვერი და მტვერსასრუტი კვირაში ერთხელ მაინც
მტვერსასრუტი და მტვერსასრუტი ეხმარება თქვენს გარემოს ჰაერს სუფთა და არაპირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენ სისუფთავესა და მოწესრიგებაზე. ყოველ კვირას დაუთმეთ ერთი დღე მტვერსასრუტის გაწმენდისა და მტვერსასრუტის მოსაშორებლად, რომელზეც თქვენ ხართ პასუხისმგებელი, იქნება ეს მხოლოდ თქვენი საძინებელი თუ მთელი ბინა.
- გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გაავრცელოთ მტვერსასრუტი და მტვერსასრუტი მთელი კვირის განმავლობაში, ერთდროულად გაანალიზოთ ერთი ადგილი: მაგ. ორშაბათს გაუფრთხილდით თქვენს საძინებელს, სამშაბათს თქვენს მისაღებს, ოთხშაბათს თქვენს ოფისს და ა.შ. ნაკლებად დამთრგუნველი თუ გაქვთ დიდი სივრცე, რომლის მართვაც გჭირდებათ.
- მტვრის დაგროვების შესწავლა გარკვეულ ნივთებზე ასევე დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რომელი ნივთები უნდა გადააგდოთ-მტვრის სქელი ფენა ნივთზე, რომლის გამოყენებაც ფიზიკურად დაგჭირდებათ, მაგალითად ბეისბოლის ჯოხი ან სამკერვალო მანქანა, მიგვითითებს იმაზე, რომ ნივთი დიდი ხნის განმავლობაში გამოუყენებელი იჯდა.
ნაბიჯი 4. გაასუფთავეთ თქვენი მაცივარი სამ თვეში ერთხელ
მაცივრები, რომლებიც სავსეა უწესრიგობით და ვადაგასული საკვებით, შეიძლება საშიში იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ძველი საკვები ინახება ახალი საკვების გვერდით. გაიარეთ თქვენი მაცივარი ყოველ სამ თვეში და გადაყარეთ ყველა ვადაგასული საკვები, ისევე როგორც ყველა თითქმის ვადაგასული საკვები, რომლის ჭამასაც არ აპირებთ მათი ვადის გასვლამდე.
სანამ ამას აკეთებთ, ასევე გაიარეთ თქვენი საკუჭნაო და საყინულე. მიუხედავად იმისა, რომ საკუჭნაოსა და საყინულე საკვების უმეტესობა გაცილებით დიდხანს ძლებს ვიდრე მალფუჭებადი საკვები თქვენს მაცივარში, ისინი მაინც იწურება საბოლოოდ, ასე რომ თქვენ ასევე დაგჭირდებათ ამ ადგილების გასუფთავება. თუ სამ თვეში ერთხელ მეტისმეტად გეჩვენებათ, ეცადეთ გაიაროთ თქვენი საკუჭნაო და საყინულე მინიმუმ ექვს თვეში ერთხელ
ნაბიჯი 5. გაიარეთ თქვენი ტანსაცმელი წელიწადში ერთხელ მაინც
თუ ზედმეტი ტანსაცმელი ნაწილობრივ თქვენი არეულობის ბრალია, გაიარეთ თქვენი კარადა და უჯრები წელიწადში ერთხელ მაინც, რათა მოიშოროთ ტანსაცმელი, რომელიც აღარ აცვიათ და არც გჭირდებათ. ტანსაცმელი, რომელიც არის შეღებილი, აქვს ცუდი სუნი, დაზიანებულია, აღარ ჯდება ან ერთ წელზე მეტია არ არის ნახმარი, უნდა გადააგდოთ ან შესწიროთ კარადაში ადგილის გასათავისუფლებლად.
- შეღებილი ან სხვაგვარად დაზიანებული ტანსაცმელი უნდა გადააგდოთ. ტანსაცმელი, რომელიც კარგ ფორმაშია, მაგრამ აღარ არის ჩაცმული, უნდა იყოს შემოწირული.
- ბევრ საზოგადოებას აქვს ტანსაცმლის ჩამოსაშლელი ყუთები, რომლებიც განკუთვნილია შემოწირულობებისთვის, რომლებიც მდებარეობს მაღაზიების, რესტორნების და ეკლესიების ავტოსადგომებზე. ისინი ხშირად კაშკაშა ფერის ნაგავსაყრელს ჰგვანან, მაგრამ მათ ექნებათ გარკვეული მითითებები ან ინფორმაცია მათი დანიშნულებისამებრ. ეს შეიძლება იყოს მოსახერხებელი ადგილი იმისათვის, რომ გადმოაგდოთ ნებისმიერი გამოუყენებელი ტანსაცმელი, რომლის შემოწირვაც გსურთ, თუ ძალიან დაკავებული ხართ, რომ გადასცეს იგი სასურსათო მაღაზიას.
მეოთხე ნაწილი 4: ბინძური გარემოს ორგანიზება
ნაბიჯი 1. დაგეგმეთ ცალკეული უბნების დრო
თუ თქვენ გჭირდებათ არსებული არეულობის დალაგება, თქვენ შეიძლება ამოცანა გადაჭარბებული გქონდეთ, განსაკუთრებით იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად არეული არეულობის წინაშე აღმოჩნდებით. იმუშავეთ ერთ ოთახში ან ფართობზე ერთდროულად, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი თითოეული ნივთისთვის ადგილის პოვნა. მაგალითად, დაიწყეთ აბაზანის ორგანიზებით ერთი შაბათ -კვირა, შემდეგ მოაწყვეთ თქვენი საცხოვრებელი ოთახი შემდეგ შაბათ -კვირას.
კარგი იდეაა, რომ შეადგინოთ ხელშესახები გრაფიკი, რადგან ამით თქვენ აყალიბებთ თქვენს აზრებს და უკეთ წაახალისებთ, რომ შეასრულოთ თქვენი გეგმა. თუ თქვენ უკვე გაქვთ არეული მიდრეკილებები, რომელიმე კონკრეტული სივრცის მოწესრიგების მომენტალურ სურვილს დაეყრდნობით მხოლოდ ამ ერთ სივრცეში; ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ მოგინდებათ გაზარდოთ თქვენი ძალისხმევა ამ სივრცის მიღმა და სხვა სფეროებში მოგვიანებით, უკვე ჩამოყალიბებული ბინძური ჩვევებისა და აზროვნების საფუძველზე
ნაბიჯი 2. ამოიღეთ ყველაფერი დასალაგებლად
თუ თქვენ საქმე გაქვთ მნიშვნელოვან არეულობასთან, ალბათ უმჯობესია დალაგების პროცესი დაიწყოთ ყველა უადგილო ნივთის ერთ ცენტრალიზებულ ადგილას შეგროვებით. ამით გაგიადვილდებათ ამ ნივთების დახარისხება და თითოეულის საჭიროებისამებრ დამუშავება.
თქვენ ასევე უნდა დაუთმოთ ეს დრო მტვერს, მტვერსასრუტს და საჭიროებისამებრ დეზინფექციას. არეულობა ხშირად ფარავს თქვენს იატაკს, მაგიდას და სხვა ზედაპირებს, რაც შეუძლებელს ხდის ამ ადგილებში გაწმენდას. მას შემდეგ, რაც ეს ადრე დამალული ადგილები კვლავ გაშიშვლდება, მათი გაწმენდის რამდენიმე წუთის გატარება გახდის თქვენს საცხოვრებელ გარემოს უფრო ჯანსაღს და გააჩენს თქვენს სურვილს, რომ ყველაფერი მაქსიმალურად სუფთა და უწესრიგოდ გამოიყურებოდეს
ნაბიჯი 3. მოიშორეთ ის, რაც არ გჭირდებათ
არეული ადამიანები აგროვებენ უსარგებლო ნივთებს მათი ხელახალი გამოყენების იმედით, როგორიცაა მოძველებული სავიზიტო ბარათები, ძველი ქაღალდის რომანები და ტანსაცმელი, რომელიც აღარ ჯდება. როცა წყვეტთ თქვენს არეულობას, გამოყავით ყველაფერი, რასაც არ იყენებთ. გადაამუშავეთ და გადაყარეთ ნაგავი და ნაგავი და შემოწირეთ კარგი ნივთები, რომლებიც აღარ გჭირდებათ მაღაზიათა მაღაზიებსა და საქველმოქმედო ორგანიზაციებში.
თუ არის ნივთი, რომელიც ერთ წელზე მეტია არ გამოგიყენებიათ, მაგრამ ნამდვილად აპირებთ მალე გამოყენებას, მონიშნეთ იგი წებოვანი შენიშვნით, დროებითი დროშით ან სხვა იდენტიფიკატორით და შეინახეთ სხვა ნივთებთან ერთად, რომლის შენახვასაც გეგმავთ. როდესაც იყენებთ ამ ნივთს, ამოიღეთ ტეგი. დაუბრუნდით თქვენს კარადას ან მაგიდას კიდევ 6-12 თვის განმავლობაში და მოძებნეთ დარჩენილი წარწერები-ეს მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ ნამდვილად არ გჭირდებოდათ ეს ნივთი და მისი მოშორება უსაფრთხოდ უნდა იყოს
ნაბიჯი 4. შეინახეთ ნივთები, რომლებსაც არ იყენებთ
თუ თქვენი სახლი ან გარემო არ არის შექმნილი ისე, რომ თქვენი ყველა ნივთი ისე იყოს განთავსებული, როგორც გსურთ, ჩაალაგეთ და ჩაყარეთ ნივთები, რომლებსაც ამჟამად არ იყენებთ არეულობის შესამცირებლად. მაგალითად, ჩაალაგეთ სეზონური ტანსაცმელი, წიგნები, რომლებიც წაიკითხეთ და რომლის შენახვაც გსურთ, შარშანდელი საგადასახადო დოკუმენტაცია და სხვადასხვა მტვრის შემგროვებელი ნაჭრები.
გაითვალისწინეთ, რომ ეს ძირითადად უნდა იყოს ის ნივთები, რომლებიც გჭირდებათ ან გამოიყენებთ უახლოეს მომავალში. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ რამდენიმე ცალი სენტიმენტალური მიზეზების გამო, მაგრამ ეცადეთ არ გახადოთ ეს ჩვევა. უბრალოდ თქვენი მთელი არეულობის თქვენს საცავზე გადატანა მხოლოდ პრობლემას გადააქცევს მხედველობიდან-ის ნამდვილად არ დაგეხმარებათ სისუფთავეში
ნაბიჯი 5. გქონდეთ დანიშნული ადგილი ყველაფრისთვის, რასაც ინახავთ
ორგანიზებულ ადამიანებს, როგორც წესი, აქვთ ადგილი ყველაფრისთვის: კალმები და ფანქრები ჩადიან ჭიქებში ან ფანქრების ყუთებში, ტანსაცმელს აქვს უჯრით და კარადაში ადგილი, ხოლო ფხვიერი ქაღალდები გადადის კაბინეტებსა და მაგიდებში. თითოეული ტიპის მფლობელობისთვის განსაზღვრული ადგილების დაყენებით, უფრო ადვილი იქნება ნივთების განთავსება მათ ადგილას, იმის ნაცვლად, რომ მათ შეაგროვონ ერთი დიდი, ამოუცნობი გროვა.
თავი შეიკავეთ "სხვადასხვა" ეტიკეტებისგან. გარდა იმისა, რომ იყო არა აღწერითი და უსარგებლო იდენტიფიკატორი, საკუთარ თავს „სხვადასხვა“ყუთის, ფაილის ან უსარგებლო უჯრის მიცემა შეუძლია წაახალისოს, რომ სიზარმაცით იქ შეინახოთ ნივთები, ნაცვლად იმისა, რომ გადაყარონ იქ, სადაც რეალურად ეკუთვნით, მით უმეტეს, თუ ეს სხვადასხვა ყუთი უფრო ადვილია მიაღწიეთ შესაბამის ადგილს. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გაუცნობიერებლად განამტკიცოთ თქვენი არსებული ბინძური ჩვევები და შეაფერხოთ თქვენი ძალისხმევა სისუფთავეში
ექსპერიმენტის რჩევა
ashley moon, ma
professional organizer ashley moon is the founder and ceo of creatively neat, a virtual organizing and life coaching business based in los angeles, california. in addition to helping people organize their best life, she has a fabulous team of organizers ready to de-clutter your home or business. ashley hosts workshops and speaking engagements at various venues and festivals. she has trained with coach approach and heart core for organizing and business coaching respectively. she has an ma in human development and social change from pacific oaks college.
ashley moon, ma
professional organizer
our expert agrees:
the first step to getting and staying organized is having a home for everything. then, you need to develop a habit of putting things back in their homes when you're done with them. slow down and be more mindful of what you're doing and where you're putting things.
