როგორ ფიქრობთ, თქვენი ხმა უცნაურად ჟღერს? არ მოგწონს შენი ხმის ჩახშობა? გინდ დაიჯერეთ გინდ არა, თქვენ არ ხართ გაკრული იმ ხმით, რაც ახლა გაქვთ, თუნდაც ზრდასრული იყო. თქვენი ხმის თითქმის ყველა ასპექტი, მისი სიღრმიდან მოცულობამდე, შეიძლება შეიცვალოს საკმარისი პრაქტიკით. ლაპარაკის მეთოდი მხოლოდ ვოკალური ჩვევების საკითხია, რომელიც შეიძლება შეიცვალოს და გაუმჯობესდეს.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: თქვენი ამჟამინდელი ხმის შესწავლა
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ სხვადასხვა ფაქტორები, რომლებიც ქმნიან ხმას
პირველი ნაბიჯი თქვენი ხმის გასაუმჯობესებლად არის იმის გაგება, თუ როგორია შენი ხმა ახლა. არსებობს ექვსი ძირითადი კატეგორია, რომლებიც ქმნიან ვინმეს ვოკალურ პროფილს:
- მოცულობა: რამდენად ხმამაღლა ლაპარაკობ?
- არტიკულაცია: თქვენ ლაპარაკობთ სიტყვებზე თუ დრტვინავთ?
- ხმის ხარისხი: არის თქვენი ხმა ცხვირის, სუნთქვისა თუ ხმამაღალი?
- საერთო სიმაღლე: ლაპარაკობთ დამღლელი, მაღალი ტონით თუ ღრმა, დაბალი ხმით?
- სიმაღლის ვარიაცია: საუბრობთ ერთფეროვანი ხმით?
- სიჩქარე: საუბრობთ ძალიან სწრაფად თუ ნელა?
ნაბიჯი 2. ჩაწერეთ თქვენი ხმა
იმისათვის, რომ უკეთ გაიგოთ როგორია თქვენი ამჟამინდელი ხმა, თქვენ უნდა ჩაწეროთ და მოუსმინოთ მას. ეს შეიძლება არ იყოს სახალისო, რადგან ბევრს არ მოსწონს მათი ჩაწერილი ხმა, მაგრამ ეს ბევრად უფრო ახლოსაა იმასთან, რასაც ხალხი სინამდვილეში გისმენს, როცა გისმენს. ჩაწერეთ თქვენი ხმა აუდიო პროგრამული უზრუნველყოფის გამოყენებით, როგორიცაა Garageband და შემდეგ დაუკარით და მოუსმინეთ დეტალებს, რომლებიც ქმნიან თქვენს ვოკალურ პროფილს, თქვენს ხმას, არტიკულაციას, ხარისხს, სიმაღლეს, ცვალებადობას და სიჩქარეს.
თქვენი ხმის ჩაწერა და მოსმენა საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ განმანათლებელი, ობიექტური სახე, როგორია თქვენი რეალურად სხვებისთვის. მიაქციეთ ყურადღება მეტყველების ხმის ხარვეზებს, წუწუნიდან, შემავსებელი სიტყვებიდან, ცხვირის ხარისხით და სხვა. ჩამოწერეთ ყველაფერი, რასაც შეამჩნევთ
ნაბიჯი 3. გადაწყვიტეთ როგორი უნდა იყოს თქვენი ხმა
შეხედეთ თქვენს ჩანაწერებს თქვენი ხმისა და მისი სუსტი წერტილების შესახებ. შემდეგ იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გსურთ თქვენი ხმა იყოს შედარებით. ყველას არ ექნება ერთი და იგივე მიზნის ხმა. მაგალითად, განსაკუთრებით დაბალი და ხმამაღალი ხმის მქონე ქალებს შეიძლება სურთ აამაღლონ თავიანთი საერთო სიმაღლე და მიაღწიონ გამარტივებულ ვოკალურ ხარისხს, ხოლო მაღალი, სწრაფი ხმის მქონე მამაკაცებს უნდა შეანელონ და გააღრმავონ თავიანთი მეტყველება.
3 ნაწილი 2: თქვენი საუკეთესო ხმის პროექტირება
ნაბიჯი 1. გააუმჯობესეთ თქვენი სუნთქვა
მეტყველება იწყება სუნთქვით, ამიტომ კარგი მეტყველება იწყება კარგი სუნთქვით. იდეალურ შემთხვევაში თქვენ გინდათ ისუნთქოთ თქვენი დიაფრაგმიდან, ნელა და სტაბილურად, ნებისმიერ დროს. დაიწყეთ ვარჯიში მუცელზე ხელის მოხვევით და ღრმად სუნთქვით ისე, რომ ყოველი ამოსუნთქვისას მუცელი ამოდის და დაეცეს. ივარჯიშეთ ეს დღეში რამდენჯერმე.
სუნთქვის კიდევ ერთი სავარჯიშო, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის წაკითხვა აბზაცისა გრძელი და მოკლე წინადადებების ნაზავით. გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი ღრმა ამოსუნთქვა თითოეული წინადადებისთვის, ამოისუნთქეთ თანდათანობით ხმამაღლა კითხვისას. შემდეგ ამოისუნთქეთ და დაიწყეთ შემდეგი წინადადება. ეს მხოლოდ ვარჯიშია სუნთქვის გასაუმჯობესებლად. ეს არ არის ის, თუ როგორ უნდა შეეცადოთ ნორმალურად ისაუბროთ
ნაბიჯი 2. შეანელეთ და დაკარგეთ შემავსებელი სიტყვები
უფრო სწრაფი მეტყველება გახდის თქვენ ნაკლებად თავდაჯერებულს და გაგაგძნელებთ გაგებას. თქვენი ხმის ხარისხის დაუყოვნებლივ გასაუმჯობესებლად ერთი გზა არის მხოლოდ შენელება. ივარჯიშეთ, ხმამაღლა წაიკითხეთ რამე, ჯერ თქვენი ნორმალური მეტყველების სიჩქარით, შემდეგ კი შეანელეთ. პრაქტიკის კიდევ ერთი ხერხია წაიკითხოთ რიცხვების სია, თითქოს ეს იყოს გრძელი ტელეფონის ნომერი, მიაწერეთ ისინი ჰაერში თითის გასწვრივ. ეს არის იდეალური სიჩქარე ბუნებრივი, მკაფიო მეტყველებისთვის.
ნაბიჯი 3. უყურეთ თქვენს მოედნებს
იმისდა მიხედვით, თუ სად არის თქვენი ბუნებრივი მოედანი და მოედანი ამჟამად, შეიძლება დაგჭირდეთ ამაზე ბევრი მუშაობა, ან სულ ცოტა. იმუშავეთ თქვენს საერთო მოედანზე, შეგნებულად შეეცადეთ ისაუბროთ უფრო დაბალი ტონით, რამდენადაც ხშირად გახსოვთ. მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება თანდათანობით, მაგრამ მხოლოდ ნახევარი ტონით დაბალი. იმუშავეთ თქვენს მოედანზე, თქვენი წინადადებების სხვადასხვა ადგილის ინექციით, რომ დაამატოთ ინტერესი და ემოცია. ამის განხორციელების ორი გზა არის შემდეგი სავარჯიშოები:
- ივარჯიშეთ ორსიტყვიანი სიტყვის გამეორებით, სხვადასხვა დონის ცვლილებით. არსებობს ოთხი სახის მოედნის ცვლილება, სიმაღლის მატება, სიმაღლის ვარდნა, ამოდის შემდეგ ქვემოთ და ქვემოთ ქვემოთ შემდეგ ზემოთ.
- გაიმეორეთ წინადადება უსასრულოდ და შეცვალეთ რომელი სიტყვა იღებს აქცენტს. მაგალითად, თქვით "მე არ მომიპარავს ველოსიპედი", პირველ რიგში ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ თქვენ არ იყავით მოპარული ველოსიპედი, შემდეგ "არა" -ის ხაზგასმით, შემდეგ კი მინიშნებით, რომ მოპარვის გარდა თქვენ რამე გააკეთეთ ველოსიპედისთვის. ის, შემდეგ კი იმის მინიშნებით, რომ თქვენ მოიპარეთ სხვა რამ, ვიდრე ველოსიპედი.
ნაბიჯი 4. გახსენით პირი და ყბა უფრო მეტად
ივარჯიშეთ საუბარი უფრო მოდუნებული პირით და ყბით. ამის საუკეთესო საშუალებაა საკუთარი თავის ვარჯიში, გაზვიადებისას თქვენი სახის ნორმალური მოძრაობების გადაჭარბება. „ოჰ“და „აჰ“ბგერების გამოსვლისას ფართოდ გააღეთ პირი და ნება მიეცით თქვენი ყბა დაბლა დაიწიოს. დაამატეთ ეს თქვენს ყოველდღიურ ხმოვან პრაქტიკაში.
ნაბიჯი 5. ისწავლეთ სავარჯიშოები თქვენი ხმის მოდუნების მიზნით
თუ თქვენი ხმა არ არის მოდუნებული, თქვენ აპირებთ თქვენი ყელის ნაცვლად დიაფრაგმის ნაცვლად, და თქვენი ხმა დაძაბული, მკაცრი და იძულებითი გამოვა. დაიცავით ეს მეთოდი დღეში რამდენჯერმე თქვენი ხმის შესამსუბუქებლად:
- დაიწყეთ ყელზე ხელების მოხვევით და ნორმალურად ლაპარაკით, აღნიშნავენ ყელსა და ყბაში რაიმე შებოჭილობას.
- გააკეთე დიდი ყეფა და დაეტოვებინა შენი ყბა ისე დაბლა, როგორც კომფორტულად დაეცემა. დაასრულეთ ყეფა „ჰო-ჰუმის“თქმით. გააგრძელეთ "ბუზღუნი" რამდენიმე წამით დახუჭული ტუჩებით და ამის გაკეთებისთანავე გადააქციეთ ყბა გვერდიდან გვერდზე და ოდნავ დაკიდეთ. გააკეთეთ ეს რამდენჯერმე.
- თქვით სიტყვები "გათიშეთ", "ზიანი", "შესახვევი", "მთავარი", "მარტოხელა", "ჩაქსოვილი". გაზვიადეთ თქვენი სახის მოძრაობები ამის გაკეთებისას. ხმამაღლა იხეხეთ ყოველთვის, როცა ყელი ოდნავ დაიღლება.
- გამოიყენეთ თქვენი თითები, რომ რბილად მოზილოთ ყელის კუნთები.
- დაისვენეთ ყელი, როდესაც გაიმეორეთ შემდეგი ხმები ნელა: "არა", "არა", "ნეე", "არა", "ნოო".
მე –3 ნაწილი 3 – დან: თქვენი ხმის შემდგომი გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. მოუსმინეთ თქვენი ხმის დეტალებს
იმისათვის, რომ ნამდვილად იმუშაოთ თქვენი ხმის დეტალებზე, თქვენ კიდევ ერთხელ უნდა ჩაწეროთ თქვენი საუბარი. ჩაწერეთ, რომ ხმამაღლა კითხულობთ დიდ აბზაცს, ყველაფერს აკეთებთ იმისათვის, რომ გამოიყენოთ მოდუნებული, ნელი, გამოხატული ხმა. შემდეგ მოუსმინეთ ამ ჩანაწერს და მიაქციეთ ყურადღება, თუ რა სფეროებშია თქვენი ხმა ჯერ კიდევ არამყარი. ივარჯიშეთ აბზაცის იმ ნაწილების უკეთ წარმოთქმით და შემდეგ ხელახლა ჩაწერეთ თქვენი ხმა. შეადარეთ პირველი ჩანაწერი მეორეს და აღნიშნეთ გაუმჯობესება. გაიმეორეთ ეს პროცესი მანამ, სანამ არ იქნებით კმაყოფილი იმით, თუ როგორ ჟღერს თქვენი ჩაწერილი ხმა ამ აბზაცის თქმისას.
ხშირად გააკეთეთ ეს სავარჯიშო, რათა მიმართოთ თქვენს ხმას კონკრეტულ საკითხებს, რომელთა გაუმჯობესებაც ყველაზე მეტად გსურთ
ექსპერიმენტის რჩევა
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
პატრიკ მუნიოზი
ხმისა და მეტყველების მწვრთნელი < /p>
რა უნდა დავლიო კარგი ხმის მისაღებად?
პატრიკ მუნიოზი, ხმისა და მეტყველების მწვრთნელი, განმარტავს:"
ნაბიჯი 2. მოუსმინეთ კარგ მომხსენებლებს
ჩამოტვირთეთ პოდკასტი და აუდიოწიგნები და დრო დაუთმეთ მათ საუბარს. ყურადღებით მოუსმინეთ კონტროლს, რაც მათ აქვთ თავიანთ ხმაზე, როგორ გამოხატავენ და მოძრაობენ თავიანთი ტონით მაღლა და ქვევით. კარგი ხმის შემუშავების ნაწილია გაეცნოს იმას, თუ როგორ ჟღერს კარგი ხმა. და ადამიანები, ბუნებრივია, სწავლობენ მაგალითიდან, ამიტომ კარგი მომხსენებლების რეგულარული მოსმენა გავლენას მოახდენს საკუთარ ხმაზე.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ელეკტურობის გაკვეთილები
თქვენი ხმის გასაუმჯობესებლად საუკეთესო და ყველაზე ეფექტური გზაა ხმის პროფესიონალური ტრენინგი. იპოვნეთ ხმის მწვრთნელი თქვენს ადგილას და დაჯავშნეთ შეფასებისთვის. მას შემდეგ რაც დაინახავთ მწვრთნელს, თქვენ აღმოაჩენთ ხმის პროექციისა და გაუმჯობესების ახალ გზებს.
ნაბიჯი 4. სცადეთ დრამის ან სიმღერის გაკვეთილები
ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა თქვენი ხმის გაგების გასაუმჯობესებლად. სიმღერა და მეტყველება ძალიან მჭიდრო კავშირშია, ამიტომ გაუმჯობესება ერთ სფეროში გაგრძელდება გაუმჯობესება მეორეში. მოძებნეთ ონლაინ სიმღერის გაკვეთილები თქვენს მახლობლად.
Რჩევები
- თუ თქვენი ხმა გატეხილია, დალიეთ მეტი წყალი, არა მხოლოდ ის დაგეხმარებათ, არამედ ეს თქვენთვისაც კარგია.
- არ დალიოთ ძალიან ბევრი ცივი წყალი, რადგან ეს გაგიბრწყინებთ ხმას, სამაგიეროდ დალიეთ ოთახის ტემპერატურის წყალი.
- იყავით დარწმუნებული თქვენს ხმაში! ნუ მისცემთ უფლებას თქვენი ხმის ხმასთან დაკავშირებით ხელი შეგიშალოთ საუბრისგან. რაც უფრო მეტი ადამიანი მოისმენს თქვენს ხმას, მით უფრო მეტად დაიწყებს მის სიყვარულს.
