მამაკაცური ხმის განვითარება არის ის, რასაც ბევრი ადამიანი ცდილობს. ვაჟკაცური ხმები უფრო ძლიერი და ღრმაა და ამ ტიპის ხმას შეუძლია ნდობა გააჩინოს გარშემომყოფებში. ასევე, თუ თქვენ გადადიხართ ქალიდან მამაკაცზე, თქვენ გაქვთ რამდენიმე სხვა ვარიანტი, რომელთა განხილვაც გსურთ, როგორიცაა ტესტოსტერონის თერაპია და თუნდაც ოპერაცია თქვენი ხმის გასაღრმავებლად.
ნაბიჯები
ნაწილი 3 -დან 1: ძლიერი ხმის შექმნა
ნაბიჯი 1. დადექი პირდაპირ
როდესაც დუნავ, ზღუდავ ფილტვების გაფართოების შესაძლებლობას. თუ შეგიძლიათ მეტი ჰაერის ჩასუნთქვა, თქვენი ხმა უფრო ძლიერი იქნება და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენი ხმა გაიბზარება.
ნაბიჯი 2. ამოისუნთქეთ თქვენი დიაფრაგმიდან
თუ ბევრ ადამიანს ჰგავხართ, თქვენ სუნთქავთ თქვენი მკერდიდან დიაფრაგმისგან დიდი მხარდაჭერის გარეშე. თუმცა, დიაფრაგმისგან სუნთქვა თქვენს ხმას უფრო მეტ მხარდაჭერას აძლევს, რაც მას უფრო ძლიერს ხდის.
როდესაც სუნთქავთ, დარწმუნდით, რომ გააფართოვეთ თქვენი კუჭი ამოსუნთქვისას
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ დიაფრაგმის სუნთქვით ხელოვნებაში
საზოგადოების გუნდში გაწევრიანება შესანიშნავი საშუალებაა დიაფრაგმის სუნთქვის განვითარებისთვის, მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი გზა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ საზოგადოებრივი თეატრი ან გაიაროთ სამსახიობო კლასი, რადგან პროექტის სწავლა ასევე გასწავლით ამ ტიპის სუნთქვას.
ნაბიჯი 4. სცადეთ სუნთქვითი ვარჯიშები
თქვენი სუნთქვის განვითარების კიდევ ერთი გზა არის თეატრალური სუნთქვის ვარჯიშების დამოუკიდებლად განხორციელება. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ გახადოთ "fffffffff" ხმა. თუმცა, ხმაურის გაკეთებისას არ შეცვალოთ მკერდის ან კუჭის მდებარეობა. როდესაც თქვენ გჭირდებათ სუნთქვა, წარმოიდგინეთ ის თქვენს მუცელში და შეეცადეთ სუნთქვა იქიდან.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩართოთ ბგერები "ssssss", "hummmmm" ან "vvvvvvv" გამოყენებით.
- ასევე შეგიძლიათ სცადოთ საბავშვო ბაღის რითმის კითხვა "სახლი, რომელიც ჯეკმა ააშენა". ეს ისტორია დაყოფილია მთავარ აზრებად. ეცადეთ, თითოეული აზრისთვის საკმარისი სუნთქვა გამოიტანოთ, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ შუაში გაჩერება სუნთქვისთვის. ისაუბრეთ ნელა და მიზანმიმართულად, შეინარჩუნეთ თითოეული აზრი იმავე სიჩქარით.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ თქვენი სუნთქვა სიმშვიდის შესაქმნელად
თუ თქვენ ცდილობთ გაზარდოთ თქვენი ხმის ძალა სწორად სუნთქვის გარეშე, თქვენ მხოლოდ ყვირილით დასრულდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ხმის ჩახშობა და ხალხი აიცილოს. თუმცა, როდესაც თქვენი სუნთქვა სათანადოდ არის მხარდაჭერილი, თქვენ წარმოაჩენთ სიმშვიდეს და ნდობას ყვირილის გარეშე.
ნაბიჯი 6. ისაუბრეთ თავდაჯერებულად
გამართლებულია თუ არა, მამაკაცობა ასოცირდება ნდობასთან. თუ თავდაჯერებულად ლაპარაკობთ, უფრო მეტად დაარწმუნებთ სხვებს თქვენს ძალაში. შეეცადეთ არ დააყოვნოთ და არ გადალახოთ სიტყვები. თუ დაგჭირდებათ, იფიქრეთ იმაზე, რასაც აპირებთ თქვათ, სანამ ამას იტყვით.
ნაწილი 3 3 -დან: გახადეთ თქვენი ხმა უფრო ღრმა
ნაბიჯი 1. იფიქრეთ თქვენი მოედნის ჩაშვებაზე
საუბრისას დაფიქრდით ქვედა ტონით ლაპარაკზე. მხოლოდ თქვენი სიმაღლის გაცნობიერება დაგეხმარებათ თქვენი ხმის დაბალ დიაპაზონში ჩაგდებაში. ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ ნელა და სტაბილურად ლაპარაკში, ასე რომ თქვენ არ იჩქაროთ და თქვენი სიმაღლე უფრო მაღლა აიწიოთ.
ნაბიჯი 2. გულმკერდის რეზონანსზე მუშაობა
უფრო მამაკაცურ ხმებს უფრო მეტად აქვთ გულმკერდის რეზონანსი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სავარჯიშოები, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ხმის უფრო მეტად მკერდში მოთავსებაში, ვიდრე მხოლოდ პირში ან ცხვირში.
სცადეთ ღრმა სუნთქვის ტექნიკა, სადაც სუნთქავთ თქვენი დიაფრაგმიდან. როგორც თქვენ აკეთებთ, ისე მიაბრუნეთ თავი უკან, რომ თქვენი ყელი ძირითადად სწორი ხაზი იყოს. სცადეთ სუნთქვა ამ მდგომარეობაში რამდენიმე წამის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ ბგერები, როგორიცაა ხმოვნები ან თანხმოვნები
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ ხმის მწვრთნელს
ხმის მწვრთნელს შეუძლია თქვენთან ერთად განავითაროს თქვენი ხმის სიძლიერე და სიღრმე. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ წვდომა ზოგიერთ ქვედა დიაპაზონში, რათა შეიქმნას უფრო მამაკაცური ჟღერადობის ხმა.
ნაბიჯი 4. მიმართეთ ექიმს
თუ თქვენი ხმა არაბუნებრივად მაღალია, შეიძლება გქონდეთ ჯანმრთელობის პრობლემა ან ჰორმონების დისბალანსი. ეწვიეთ ექიმს იმის სანახავად, აქვს თუ არა მათ გამოსავალი, რომელიც ჯანმრთელობის პრობლემას მოაგვარებს და შესაძლოა თქვენს ხმას გააღრმავებს.
მე –3 ნაწილი მე –3: ხრიკების გამოყენება ქალიდან მამაკაცის ხმაზე
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ ტესტოსტერონის შესახებ
თუ თქვენ გარდამავალი ხართ, თქვენ უკვე ხართ ტესტოსტერონზე. თუ თქვენ არ ხართ და გინდათ გახადოთ თქვენი ხმა უფრო მამაკაცური, შეიძლება გკითხოთ ექიმს მისი მიღების შესახებ. ტესტოსტერონს შეუძლია გაზარდოს თქვენი ხორხის სისქე, რაც თავის მხრივ გააღრმავებს თქვენს ხმას.
ნაბიჯი 2. შეცვალეთ თქვენი ინტონაცია
მეტყველების გარკვეული ნიმუშები გენდერულ ხაზებშია ჩადებული. მაგალითად, ქალები უფრო მაღლა დგანან წინადადების ბოლოს (არსებითად უფრო კითხვის ნიშნის ქვეშ ხდებიან), ასევე უფრო ხშირად ბოდიშს იხდიან. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეძლებთ გაარკვიოთ ზოგიერთი მათგანი მხოლოდ თქვენს გარშემო მყოფი ქალებისა და მამაკაცების მოსმენით, ხმის მწვრთნელი დაგეხმარებათ შეაფასოთ ხმის შეცვლის გზები.
ასევე შეგიძლიათ სცადოთ საკუთარი თავის ჩაწერა და დაკვრა. თქვენ უკეთესად მოისმენთ თქვენი მეტყველების ნიმუშებს
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ აპლიკაცია
დღევანდელ მსოფლიოში, თქვენ იცით, რომ არსებობს აპლიკაცია ყველაფრისთვის, მათ შორის ზოგიერთი, რომელიც აანალიზებს თქვენი ხმის ტემბრს და გეხმარებათ მის შემცირებაში. ერთ აპლიკაციას ევა ეწოდება და ის სპეციალურად შექმნილია ტრანსგენდერი ადამიანებისთვის, რომლებიც გარდამავალია.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ ქირურგია
ზოგიერთ ადამიანს, ვინც გარდამავალია, ჩაუტარდება ოპერაცია ხორხზე. ამ ოპერაციის საშუალებით, ქირურგი განათავსებს სილიკონის იმპლანტანტებს თქვენს ვოკალში, რაც მათ სქელდება, გააღრმავებს თქვენს ხმას.
