როგორ ვიცეკვოთ დისკო (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ ვიცეკვოთ დისკო (სურათებით)
როგორ ვიცეკვოთ დისკო (სურათებით)
Anonim

დისკო იყო ცეკვისა და მუსიკის სტილი, რომელიც დაიწყო ნიუ იორკის მიწისქვეშა კლუბებში 1970 წელს, მაგრამ თითქმის ათი წლის შემდეგ გახდა მთავარი საერთაშორისო სიგიჟე. ბევრი ცეკვის ისტორიკოსი მის პოპულარობას ამყარებს 1977 წლის ფილმში Saturday Night Fever. მიუხედავად იმისა, რომ დისკო 1980 წელს გარდაიცვალა, ბევრი ადამიანი მაინც სარგებლობს დისკოთი აერობული ვარჯიშის, რეტრო ღამის კლუბებისა და თემატური წვეულებების სახით.

ნაბიჯები

მე –3 ნაწილი 1: საფუძვლების ცოდნა

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 1
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. გააგრძელე შენი ნაკადი

არ შეწყვიტოთ მოძრაობა მუსიკის დაკვრის დროს. მოძრაობებს შორის ხართ თუ სრულიად თავისუფალ სტილში, დისკო არის სწრაფი ცეკვა დიდი მოძრაობით. ხვრელში მოხვედრისას ან უფრო რთული ნაბიჯების დაგეგმვისას, გააკეთეთ შემდეგი კომპონენტების რამდენიმე ციკლი ერთდროულად:

  • რამდენიმე ნაბიჯი გადადგით მარჯვნივ, მარცხნივ, უკან და წინ, საცეცად. ზოგადად, სამი ნაბიჯი საუკეთესოდ მუშაობს თავისუფალი სტილის სოლო დისკოზე.
  • შეინახეთ თქვენი პოზა თავდაყირა და თავდაჯერებული. ეცადე შენი ნაბიჯებით წარმოიდგინო შენი თავი "სირბილით".
  • Wiggle თქვენი Hips მხრიდან მხარეს, ასევე სცემეს.
  • მხრები ჩაუშვი მასში. თქვენ შეგიძლიათ shimmy, სადაც თქვენ shake თქვენი shoulders, მონაცვლეობით თითოეული წინ და უკან. ალტერნატიული მარცხენა და მარჯვენა მხრის რულონები ასევე კარგად მუშაობს დისკოთი. რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, უბრალოდ შეინარჩუნეთ იგი თანმიმდევრულად რამდენიმე ციკლის განმავლობაში.
  • ხელები მხრების სიმაღლეზე უნდა იყოს დაცული და ჩართული იყოს შენს ცეკვაში. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მათი გადატანა მხრების საპირისპირო მხრიდან. თუ მოციმციმე ხართ, შეინარჩუნეთ ისინი შედარებით უძრავად იდაყვებით ქვემოთ. ზუსტი მოძრაობები არ არის მნიშვნელოვანი მანამ, სანამ ისინი დროულად და დროულად განმეორდება.
  • დარწმუნდით, რომ თქვენი მთელი სხეული მოძრაობს. თუ თქვენ ცეკვავთ მხოლოდ თქვენი ფეხებით ან მხოლოდ თქვენი სხეულის ზედა ნაწილით, თქვენი ცეკვა არ მოერგება დისკოთეკისათვის საჭირო მაღალ ენერგიას.
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 2
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. დაითვალეთ დარტყმები

ქორეოგრაფიული დისკო ცეკვების უმრავლესობა მუშაობს 3-საფეხურიანი და 4-საფეხურიანი ციკლით, რომლებიც თან სდევს რიტმს. "დარტყმა" არის მუსიკის დროის ინტერვალების საზომი. სცადეთ ფეხის თითების დაჭერა ან ხელების დაკრა მუსიკას. თითოეული შეხება ან ტაში ერთი დარტყმაა. შეინარჩუნეთ თქვენი ნაბიჯები დროულად, დარტყმით.

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 3
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. Do Bump

Bump არის ალბათ ყველაზე მარტივი დისკო "ნაბიჯი", რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ და საუკეთესოდ კეთდება პარტნიორთან ერთად. უბრალოდ დარტყმა გვერდიდან გვერდზე სცემეს.

  • გადაიტანეთ თეძოები მარცხნიდან მარჯვნივ და შეცვალეთ პოზიციები თითოეული დარტყმისას. დრო დაუთმეთ თქვენს მოძრაობებს პარტნიორთან ისე, რომ თქვენ ორმა ნაზად „დაარტყათ“თეძოები ყოველ მეორე დარტყმას.
  • შეინახეთ ხელები ჰაერში და გადაიტანეთ ისინი თეძოს საპირისპირო მიმართულებით.
  • დისკოთეკის სხვა მოძრაობებისგან განსხვავებით, უმჯობესია ფეხები მიწაზე გქონდეთ.
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 4
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. შეადგინეთ თქვენი საკუთარი ნაბიჯები

მიუხედავად იმისა, რომ ადრეული დისკო ეყრდნობოდა ქორეოგრაფიულ ცეკვებს, რომლებიც მოიხსნა ადრეული სტილებიდან, პოპულარული დისკო დისკო ბევრად უფრო თავისუფალი ფორმა გახდა. შეარჩიეთ თქვენი ირონია, მოტრიალება, ჩავარდნა და ხრიკები თქვენი ცეკვის პერსონალიზაციისთვის. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ შექმენით თანმიმდევრული ნაბიჯის ნიმუში თითოეული ცეკვისთვის და დროულად შეინარჩუნეთ მუსიკა.

თანამედროვე თავისუფალი სტილის დისკო ცეკვა შეიძლება შეიცავდეს ფლიპს და სხვა აკრობატულ ხრიკებს, განსაკუთრებით პროფესიონალურ შეჯიბრებებში. თუ თქვენ გაქვთ უნარი ამოიღოთ ეს უსაფრთხოდ, სცადეთ ყოველ რამდენიმე საფეხურზე ციკლის ხერხი

ნაწილი 3 3 -დან: გაფორმება ავტობუსის გაჩერებაზე

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 5
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 1. სინქრონიზაცია დიდ ჯგუფთან

როგორც ხაზის ცეკვა, ავტობუსის გაჩერება საუკეთესოდ კეთდება ადამიანთა ჯგუფთან ერთად, რომლებიც რიგებად და სვეტებად არის ორგანიზებული. დრო დადგით ისე, რომ მთელი ჯგუფი ერთდროულად ცეკვავდეს. დაიწყეთ ყველა ერთიდაიგივე მიმართულებით.

  • თუ თქვენ თვითონ ცეკვავთ, მშვენივრად შეგიძლიათ გააკეთოთ ავტობუსის გაჩერება სოლო. პარტნიორები არ არიან საჭირო ცეკვისთვის.
  • ავტობუსის გაჩერებას ზოგჯერ უწოდებენ Hustle. გაითვალისწინეთ, რომ არსებობს მრავალი განსხვავებული დისკო ცეკვა, რომელსაც მოხსენიებულია როგორც Hustle. მიუხედავად იმისა, რომ პირველი დისკო ცეკვა ამ სახელწოდებით პარტნიორობდა, მოგვიანებით მარტოხელა მოცეკვავეების ვერსიები დომინირებდა. ზოგიერთი Hustles, ისევე როგორც ავტობუსის გაჩერება არის ხაზოვანი ცეკვები, რომლებიც უნდა შესრულდეს სოლო მოცეკვავეთა დიდი ჯგუფების მიერ. ამ სამი ძირითადი ჯგუფიდან თითოეულს აქვს რამდენიმე რეგიონალური და კულტურული ვარიანტი. არ არსებობს საბოლოო ვერსია, რომელსაც შეიძლება ეწოდოს Hustle.
  • აქ აღწერილი ავტობუსის გაჩერება არის 3 – საფეხურიანი ცეკვა, რომელიც პოპულარულია ცეკვით ფილმში Saturday Night Fever.
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 6
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. დაარტყი მარჯვენა ფეხი წინ და ტაში

შეასრულეთ ეს ორი მოძრაობა ერთდროულად. ეს არის პირველი "ნაბიჯი" დროში დარტყმით. საწყისი ტაში დაეხმარება ჯგუფს სინქრონიზაციაში, რაც უზრუნველყოფს მუშაობის დაწყებას. თუ აღმოჩნდებით, რომ დგახართ ნაბიჯებიდან, ტაშით სინქრონიზაცია დაგეხმარებათ დაუბრუნდეთ სწორ გზას.

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 7
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. გადადგით სამი ნაბიჯი უკან და შემდეგ წინ

გაიარეთ სამი ნაბიჯი უკან, თქვენი მარჯვენა ფეხიდან. რა იქნება მეოთხე ნაბიჯი უკან, უბრალოდ შეეხეთ მარცხენა ფეხს უკან იმის ნაცვლად, რომ მთელი წონა მასზე დატვირთოთ (ასევე უწოდებენ "შეხებას"). შემდეგ, გადადგით სამი ნაბიჯი წინ თქვენი მარცხენა ფეხით.

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 8
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 4. გაიმეორეთ ბოლო რამდენიმე ნაბიჯი იმავე მიმართულებით

დაიწყეთ ისევ დარტყმით და ტაშით. კიდევ სამი ნაბიჯი გადადგი უკან. შეეხეთ ისევ მარცხენა ფეხით, სანამ სამი ნაბიჯი გადადგამთ საწყის პოზიციაზე დასაბრუნებლად.

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 9
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 5. ყურძენი თქვენს მარჯვნივ და შემდეგ მარცხნივ

გადადგით მოცურების გვერდითი ნაბიჯი მარჯვნივ და ოდნავ უკან მარჯვენა ფეხი. მარცხენა ფეხი მიიტანეთ წინ მარჯვენა ფეხის გასწვრივ, მარცხენა ქუსლი გაიარეთ მარჯვენა ფეხის თითებზე ერთი ნაბიჯით. გადადგით კიდევ ერთი ნაბიჯი მარჯვნივ თქვენი მარჯვენა ფეხით. შემდეგი, მიიტანეთ მარცხენა ფეხი მარჯვნივ, შეხებისთვის. შეხების შემდეგ, გადაატრიალეთ თქვენი მოძრაობები დაწყებული ოდნავ უკან მარცხენა საფეხურით მარცხენა ფეხით.

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 10
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 6. გვერდითი ნაბიჯი და შეხება ერთად

გადადგი ნაბიჯი მარჯვნივ შენი მარჯვენა ფეხით, შემდეგ შემოიტანე მარცხენა ფეხი და შეეხე მის გვერდით. გადადგით მარცხნივ მარცხენა ფეხით და მიიყვანეთ თქვენი მარჯვენა ერთად შეხებისთვის. მიჰყევით ქუსლის ორ დაწკაპუნებას. დაასრულეთ ეს მონაკვეთი, ჯერ მარჯვენა ფეხის წინ შეხებით, შემდეგ კი უკან დააბრუნეთ უკან.

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 11
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 7. შეეხეთ წინ და უკან მარჯვენა ფეხით

გადაატრიალეთ მარჯვენა ფეხი წინ და ორჯერ შეეხეთ მას. დააბრუნეთ იგი და კიდევ ორჯერ შეეხეთ. შეეხეთ კიდევ ერთხელ წინ და კიდევ ერთხელ უკან. დაასრულეთ ერთად შეხებით.

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 12
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 8. გადაუხვიეთ მარცხნივ და გაიმეორეთ ყველაფერი

გაიარეთ მთელი ცეკვა ისევ ახალი მიმართულებით. დაიწყეთ დარტყმით და ტაშით და დაასრულეთ მარცხნივ მარცხნივ. გაიმეორეთ ეს პროცესი მანამ, სანამ ცეკვას ოთხივე მიმართულებით არ დაასრულებთ, ან სიმღერა დასრულდება.

ნაწილი 3 3 -დან: Doing New York Hustle

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 13
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 1. მიიღეთ პარტნიორი

70 -იანი წლების ბოლოს პოპულარობის აფეთქებამდე, დისკო ცეკვების უმეტესობა პარტნიორობდა. თუ თქვენ არ გყავთ პარტნიორი ან უბრალოდ სოლო ვარჯიში გსურთ, უბრალოდ გააკეთეთ სასურველი ნაწილის ნაბიჯები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ თითოეული კომპლექტი, რომ იცოდეთ ცეკვა შიგნით და გარეთ.

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 14
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 2. შეხვდით თქვენს პარტნიორს

დადექით შედარებით ახლოს ისე, რომ თითოეულ თქვენგანს შეეძლოს ერთი ნაბიჯის უკან გადადგმა ხელებით ჯერ კიდევ შეკრული. დაკავშირების ორი ძირითადი გზაა:

  • ტრადიციული დახურული პოზიცია გამოიყენება ცეკვის მრავალ სტილში. ტყვიის და მიმდევრის ხელში ერთ მხარეს, როგორც წესი, დაიცვას მარჯვენა და ტყვიის მარცხენა. ტყვიას უჭირავს მოყვება მისი მარჯვენა ხელი უკანა მხარეს. შემდგომი მარცხენა მკლავი დაფარულია ტყვიის მარჯვენა მხარზე ან ზედა მკლავში.
  • უბრალოდ დაიჭირეთ ორივე ხელი იდაყვებით მოხრილი.
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 15
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 3. შეეხეთ ერთ ფეხს იმავე მხარეს

თუ ლიდერობთ, შეეხეთ მარცხენა ფეხს მარცხენა მხარეს, თქვენი წონის დაყენების გარეშე. თუ თქვენ მიჰყვებით, ასახეთ თქვენი პარტნიორის ფეხი თქვენი მარჯვნივ.

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ფეხის დაჭერა ადგილზე ან თქვენს უკან

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 16
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 4. დახურეთ თქვენი ფეხები ერთად

თუ ლიდერობთ, მარცხენა ფეხი დააბრუნეთ მარჯვნივ, თქვენი წონით. თუ თქვენ თვალს ადევნებთ, შეუსაბამეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი თქვენს პარტნიორს მარცხნივ. დაიმახსოვრეთ, რომ ყოველთვის იყოთ სინქრონიზებული თქვენს პარტნიორთან.

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 17
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 5. უკან დაიხიეთ

თუ წინ მიდიხარ, უკან დაიხიე მარჯვენა ფეხით, შემდეგ მარცხენა მიიყვანე მის შესახვედრად. თუ თქვენ თვალს ადევნებთ, ასახეთ თქვენი პარტნიორის ფეხები ისე, რომ უკან დაიხიოთ მარცხნივ და შეხვდეთ მას მარჯვნივ. შეასრულეთ ამ ნაბიჯის ორივე ნახევარი ძალიან სწრაფად იმავე დარტყმის ფარგლებში.

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 18
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 6. გადადგი სამი ნაბიჯი

მომდევნო სამი ნაბიჯი შეიძლება განსხვავდებოდეს იმისდა მიხედვით, თუ როგორ სურს ლიდერს წასვლა.

  • თუ ლიდერობთ, გადადგით ნაბიჯი მარჯვენა ფეხით. ზოგადად, ეს ნაბიჯი კეთდება წინ, რათა დაუბრუნდეთ თქვენს პარტნიორს. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ადგილი ადგილზე ან შემდგომში უკან. შემდეგ გადადგი ნაბიჯი მარცხენა ფეხით და შემდეგ ნაბიჯი მარჯვენა ფეხით. ეს ნაბიჯები ასევე შეიძლება გაკეთდეს ადგილზე, უკან ან წინ.
  • თუ თქვენ მიჰყვებით, გადადგით იგივე სამი ნაბიჯი, როგორც თქვენი პარტნიორი, მაგრამ საპირისპირო ფეხებით.
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 19
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 7. გაიმეორეთ ეს ნაბიჯი ციკლი

დაუბრუნდით დახურულ პოზიციას და კვლავ გაიარეთ ეს ნაბიჯები. ლიდერმა შეიძლება აირჩიოს ცეკვის წარმართვა გარკვეული მიმართულებით საცეკვაო მოედნის გარშემო. გააგრძელეთ საფეხურის ციკლი სიმღერის ხანგრძლივობის განმავლობაში.

საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 20
საცეკვაო დისკო ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 8. ყოველი რამდენიმე საფეხურიანი ციკლის პუნქტუაცია ფიგურით

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ასობით დადგენილი ფიგურადან ან შექმნათ თქვენი საკუთარი. რამდენიმე ზედიზედ ერთი ფიგურა შეიძლება მიჯაჭვული იყოს ერთად. ზოგიერთი ცნობილი ფიგურა მოიცავს:

  • დიშრაგი: ორი ხელის ჩამორთმევიდან ან გადაჯვარედინებული ხელიდან, ტყვია ასწევს თავის ხელებს და ქვევით ატრიალებს.
  • შიგნით დატრიალება: ტყვია ასწევს ერთ მკლავს და რჩება ადგილზე, ხოლო შემდგომი მოძრაობა საათის ისრის საწინააღმდეგოდ.
  • პეპელა: ღია ხელის დაჭერიდან მოცეკვავეები დადიან ერთმანეთის გარშემო, ბრუნდებიან საათის ისრის მიმართულებით ან ისრის საწინააღმდეგოდ.

ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან

Რჩევები

  • ადრეული დისკო, როგორც წესი, პარტნიორობდა და მის უმეტეს ნაწილს სვინგის ცეკვისგან იღებდა. თუ თქვენ იცით Bandstand- ის სტილის სვინგის სვლა და უპირატესობას ანიჭებთ პარტნიორულ ცეკვას, შეგიძლიათ იგივე ცეკვები გააკეთოთ დისკოთეკაზე.
  • დისკო ცეკვასა და მუსიკაზე ასევე გავლენას ახდენდა ლათინური ცეკვა ბუგალოუ და ჩა-ჩა-ჩა განსაკუთრებით პოპულარული. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ ლათინური ცეკვის სხვა სტილი, როგორიცაა სალსა ან მამბო, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს სვლა დისკოზე ცეკვისას.

გირჩევთ: