ცეცხლოვანი ცეკვა არის ფხვიერი ტერმინი, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა უნარებს, რომლებიც მოიცავს ცეცხლში მყოფი საგნების ბრუნვას, სროლასა და ჟონგლიორობას. ცეცხლოვანი ცეკვა შეიძლება ჩაითვალოს თითქმის ნებისმიერ სპექტაკლში, მათ შორის მუსიკალური წარმოდგენები, მუცლის ცეკვა და თეატრი. ფაქტიურად ათეულობით განსხვავებული მეთოდია ცეცხლის ცეკვის. ორი პოპულარული მეთოდია Fire Poi და Fire Staff.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: დაწყება
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ ან გააკეთეთ წყვილი პრაქტიკა
ივარჯიშეთ, რომ ბოლოში გაქვთ რბილი საგნები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ საკუთარი თავის დაზიანების გარეშე. არსებობს მრავალი სახის პრაქტიკა. მოძებნეთ ინტერნეტში ან ჰკითხეთ რჩევა თქვენს ადგილობრივ ჟონგლიურ მაღაზიას.
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი მარტივი პოი, მშრალი ლობიოთი სავსე პატარა ჩანთაზე სიმების მიმაგრებით
ნაბიჯი 2. იყიდეთ ან გააკეთეთ პრაქტიკა სახანძრო პერსონალი
პრაქტიკოსი პერსონალი მოდის სამ ძირითად ტიპად: ბამბუკი, ხე და ალუმინი. მოძებნეთ ინტერნეტში ან ჰკითხეთ რჩევა თქვენს ადგილობრივ ჟონგლიურ მაღაზიას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი პერსონალი ან უბრალოდ გამოიყენოთ გრძელი სწორი ჯოხი ან სხვა ხის ნაჭერი
ნაბიჯი 3. შეიძინეთ ნამდვილი სახანძრო მანქანა და ნამდვილი სახანძრო პერსონალი, როდესაც მზად იქნებით ცეცხლთან ცეკვის დასაწყებად
სახანძრო პოსი და სახანძრო პერსონალი მოდიან კევლარში გახვეული ბოლოებით, რომელიც შეიძლება ჩაყაროს ნავთში და დაანთოს ცეცხლი.
ნაბიჯი 4. იპოვნეთ ცეცხლის მოცეკვავე, რომელიც დაგეხმარებათ დაიწყოთ
ცეცხლის მოცეკვავე მენტორის პოვნა გახდის სწავლას, თუ როგორ უნდა აცეკვო ცეკვა უფრო ადვილი, უსაფრთხო და სახალისო. თუ არ იცით ცეცხლის მოცეკვავეები თქვენს მხარეში, სცადეთ მოძებნოთ meetup.com.
ნაბიჯი 5. უყურეთ სასწავლო ვიდეოებს ინტერნეტში
ცეცხლოვანი ცეკვა არის ვიზუალური აქტივობა და ადამიანების დანახვა, რომლებიც რეალურად ასრულებენ მოძრაობებს, გაცილებით გაადვილებს ცეკვის ცეცხლის სწავლას. თუ თქვენ ოდესმე დაბნეული ხართ ახალი ნაბიჯის სწავლისას, უყურეთ რამდენიმე ვიდეოს ინტერნეტში ორიენტაციისთვის.
ნაბიჯი 6. დახარჯეთ დრო და ძალისხმევა ძირითადი მოძრაობების შესწავლაში
ცეცხლთან ცეკვა პოსთან და სახანძრო პერსონალთან ერთად მოიცავს ვარიაციებს რამდენიმე მარტივ სვლაზე. ჯერ ისწავლეთ საფუძვლები, შემდეგ გადადით უფრო მოწინავე ნაბიჯებზე.
ნაბიჯი 7. არასოდეს სცადოთ ცეცხლთან გადაადგილება მანამ, სანამ არ გაითავისებთ მას ცეცხლის გარეშე
ცეცხლთან ცეკვა სახიფათო აქტივობაა, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ცეცხლთან ერთად სცადოთ თქვენი ვარჯიშის გაგრძელება ან ვარჯიში სახანძრო პერსონალთან.
3 მეთოდი 2: ცეცხლის ცეკვა ფოითან
ნაბიჯი 1. პრაქტიკაში kite ძალაუფლება
Kite grip არის ყველაზე გავრცელებული გზა პოის დაჭერისთვის. თუკი თავს კომფორტულად იგრძნობთ მას შემდეგ რაც შეიტყობთ ძალაუფლებას, შეგიძლიათ გააყოლოთ ეს ძალაუფლება ან ექსპერიმენტი ჩაატაროთ სხვა ხელებზე.
- დაიჭირეთ ერთი მხრის სამაჯური თქვენი მარჯვენა ხელის ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის. დაიჭირეთ იგი სამაჯურის მარჯვენა ბოლოში ისე, რომ სამაჯური მიმართული იყოს მარცხნივ.
- მარცხენა ხელით გადააბრუნეთ სამაჯური თქვენსკენ ოთხმოცდაათი გრადუსით, რომ შექმნათ მარყუჟი.
- მარცხენა შუა და ბეჭედი თითები მარყუჟში გახსენით. დაე, მარყუჟი მოვიდეს ორ თითზე, პირველი მუხლის ქვემოთ.
- გაუშვით ბორბალი მარცხენა შუა და ბეჭდის ზარბაზნებს შორის ისე, რომ როდესაც თქვენი ხელი ზემოთ არის მიმართული, ჯაჭვი დაეცემა იატაკისკენ.
- გაიმეორეთ ეს ნაბიჯები, რათა მეორე ხელი მარჯვენა მხარეს გქონდეთ.
ნაბიჯი 2. ივარჯიშეთ სამი თითის ზევით და ქვევით დაჭერით
ეს არის პოპულარული ალტერნატიული ძალაუფლება. თუ ის თავს უფრო კომფორტულად გრძნობს, ვიდრე კიტის მოჭიდება, გამოიყენეთ იგი.
- მარცხენა ხელი მაღლა ასწიეთ.
- მარჯვენა ხელით, ერთი პოსის მარყუჟი გახსენით.
- მარცხენა ხელის საჩვენებელი და ბეჭედი თითები მარყუჟის გავლით. დაე, მარყუჟი მოვიდეს ორი თითის გასწვრივ, პირველი მუხლის ქვემოთ. თქვენი შუა თითი არ უნდა იყოს მარყუჟში; ის უნდა იყოს გარეთ და დაისვენოს მარყუჟის თავზე. მარცხენა ხელის ყურებით, მარყუჟი უნდა მოდიოდეს საჩვენებელ თითზე, შუა თითზე და ბეჭედზე.
- თქვენი მარცხენა ხელისკენ მიმართული, ჯოხი პირდაპირ იატაკზე უნდა დაეცეს.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ იმავე დროის რეჟიმში
ეს არის ოთხი ძირითადი poi რეჟიმიდან პირველი და უადვილესი. მიზანი არის თითოეული პოსის ტრიალი ერთდროულად წრეებში თქვენი სხეულის ორივე მხარეს.
- დაიჭირეთ თქვენი poi ან kite grip ან სამი თითი ზემოთ და ქვემოთ, რომელი უფრო კომფორტულია.
- გაუშვით წინ თქვენი ხელები გვერდებზე. პოი პირდაპირ სხეულის ორივე მხარეს უნდა იყოს ჩამოკიდებული.
- დაატრიალეთ ორივე poi ერთდროულად წინ მკლავების, მაჯის და ხელების გამოყენებით იმპულსის შესაქმნელად. მოძრაობის ვიზუალიზაციის დასახმარებლად წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ბრუნავთ ორ ბერკეტს წრეში თქვენი სხეულის ორივე მხარეს.
- წრეების მოძრაობა უნდა იყოს ერთდროული, ისე რომ თითოეული პოსის მოძრაობა შესანიშნავად ასახავს მეორეს.
- მას შემდეგ რაც აითვისებთ დროის იმავე რეჟიმს poi წინ (საათის ისრის მიმართულებით), გამოიყენეთ იგივე ტექნიკა, მაგრამ გადაატრიალეთ მოძრაობა ისე, რომ წრეები მოძრაობენ უკან (ისრის საწინააღმდეგოდ).
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ გაყოფილი დროის რეჟიმში
ეს არის მეორე ოთხი ძირითადი poi რეჟიმიდან. მიზანი არის თითოეული პოსის ტრიალი თანმიმდევრულ წრეებში თქვენი სხეულის ორივე მხარეს.
- დაიჭირეთ თქვენი poi ან kite grip ან სამი თითი ზემოთ და ქვემოთ, რომელი უფრო კომფორტულია.
- გაუშვით წინ თქვენი ხელები გვერდებზე. პოი პირდაპირ სხეულის ორივე მხარეს უნდა იყოს ჩამოკიდებული.
- დაატრიალეთ მარჯვენა ხელი წინ, გააკეთეთ წრიული მოძრაობა.
- როდესაც მარჯვენა ხელის ბოლო აღწევს წრის ზედა რკალს, დაიწყეთ მარცხენა ხელის ბრუნვა სხვა წრეში.
- ეს გამოიყურება და გრძნობს ბევრად განსხვავდება იმავე დროის რეჟიმში. გაყოფილი დროის რეჟიმში თქვენ ქმნით თანმიმდევრულ წრეებს, ასე რომ, როდესაც ერთი poi დასასრული 180 გრადუსზეა, მეორე poi დასასრული უნდა იყოს 0 -ზე.
- მას შემდეგ რაც აითვისებთ დროის გაყოფის რეჟიმს poi წინ (საათის ისრის მიმართულებით), გამოიყენეთ იგივე ტექნიკა, მაგრამ გადაატრიალეთ მოძრაობა ისე, რომ წრეები მოძრაობენ უკან (ისრის საწინააღმდეგოდ).
ნაბიჯი 5. ივარჯიშეთ საპირისპირო რეჟიმში
ეს არის მესამე ოთხი ძირითადი poi რეჟიმიდან. მიზანი არის ერთი პოი მოძრაობდეს წინ (საათის ისრის მიმართულებით) წრიული მოძრაობით, ხოლო მეორე მოძრაობს უკანა (საათის ისრის საწინააღმდეგოდ) წრიული მოძრაობით, ორივე პოსის ბოლოები ერთმანეთს გადის 0 გრადუსზე და 180 გრადუსზე.
- დაიჭირეთ თქვენი poi ან kite grip ან სამი თითი ზემოთ და ქვემოთ, რომელი უფრო კომფორტულია.
- გაუშვით წინ თქვენი ხელები გვერდებზე. პოი პირდაპირ სხეულის ორივე მხარეს უნდა იყოს ჩამოკიდებული.
- დაატრიალეთ მარჯვენა poi ფორვარდები, როგორც ეს გააკეთეთ იმავე დროის რეჟიმში.
- ამავდროულად, დაატრიალეთ მარცხენა ფენა უკან.
- თქვენ უნდა გააკეთოთ ორი დიდი წრე, თითოეული პოსის ბოლოები საპირისპირო მიმართულებით მოძრაობს და ერთმანეთზე გადადიან წრეების ზედა და ქვედა ნაწილში.
- მას შემდეგ რაც აითვისეთ მოძრაობა, გადაატრიალეთ მოძრაობა, იგივე ტექნიკით, ისე რომ მარჯვენა poi ბრუნავს უკან, ხოლო მარცხენა poi ტრიალებს წინ.
ნაბიჯი 6. ივარჯიშეთ გაყოფილი დროის საპირისპირო რეჟიმში
ეს არის მეოთხე ოთხი ძირითადი poi რეჟიმიდან. მიზანი ის არის, რომ ერთი პოს მოძრაობს წინ (საათის ისრის მიმართულებით) წრიული მოძრაობით, ხოლო მეორე მოძრაობს უკან (ისრის საწინააღმდეგოდ) წრიული მოძრაობით, ორივე პოს ბოლოები ერთმანეთს 90 გრადუსზე და 270 გრადუსზე გადის.
- დაიჭირეთ თქვენი poi ან kite grip ან სამი თითი ზემოთ და ქვემოთ, რომელი უფრო კომფორტულია.
- გაუშვით წინ თქვენი ხელები გვერდებზე. პოი პირდაპირ სხეულის ორივე მხარეს უნდა იყოს ჩამოკიდებული.
- დაატრიალეთ მარჯვენა poi წინ, გააკეთეთ წრიული მოძრაობა.
- როდესაც მარჯვენა ხელის ბოლო აღწევს 90 გრადუსს, ის წრიულად მოძრაობს მარცხნივ.
- ეს გამოიყურება და გრძნობს განსხვავებულად, ვიდრე გაყოფილი დროის რეჟიმი. გაყოფილი დროის საპირისპირო რეჟიმში, პოს ბოლოები იმოძრავებს საპირისპირო მიმართულებით და გაივლიან ერთმანეთს 90 და 270 გრადუსზე.
- მას შემდეგ რაც აითვისეთ მოძრაობა, გადაატრიალეთ მოძრაობა, იგივე ტექნიკით, ისე რომ მარჯვენა poi ბრუნავს უკან, ხოლო მარცხენა poi ტრიალებს წინ.
ნაბიჯი 7. ექსპერიმენტი ოთხ ძირითად მოძრაობას შორის გადართვით და მათი შემოქმედებითი გზით დაკავშირებით
თითქმის ყველა შუალედური და მოწინავე მოძრაობა გამომდინარეობს ოთხი ძირითადი რეჟიმიდან. როდესაც ვარჯიშობთ რეჟიმებზე და აერთიანებთ მათ, თქვენ ბუნებრივად დაიწყებთ პოისთან ცეკვის საინტერესო გზების პოვნას.
ნაბიჯი 8. ისწავლეთ შუალედური და მოწინავე მოძრაობები
უფრო მოწინავე ნაბიჯების სწავლა რთული იქნება მხოლოდ სიტყვებით. ეძებეთ ონლაინ ვიდეოები ან ადგილობრივი ცეცხლის მოცეკვავე, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ უფრო რთული ნაბიჯები.
ნაბიჯი 9. აანთეთ თქვენი პოსი, როდესაც სრულად გრძნობთ თავს მოძრაობებთან
ამ ნაბიჯისათვის დაგჭირდებათ ქევლარი პო. თქვენ ასევე დაგჭირდებათ ნავთი.
- ჩაასხით ნავთი თასში ან სხვა კონტეინერში. ნავთის ერთი საზომი ჭიქა საკმარისზე მეტი უნდა იყოს.
- ნელ -ნელა ჩაყარეთ ნავთი თქვენი პოის კევლარული ფითილები ნავთში, სათითაოდ. ნება მიეცით ჭარბი ნავთობი ისევ ჩაყაროს თასში.
- მას შემდეგ, რაც კევლარი გაჟღენთილია, მაგრამ არ წვეთს, ფრთხილად აანთეთ ბოლოები ცეცხლით ან ასანთით.
- თქვენს ცეცხლთან ერთად ტრიალი თავიდან უცნაურად მოგეჩვენებათ, რადგან ალი ქმნის დამატებით წინააღმდეგობას.
მეთოდი 3 3: სახანძრო პერსონალის გამოყენება
ნაბიჯი 1. პრაქტიკაში rotor
ეს არის ყველაზე ძირითადი პერსონალის გადაადგილება, სადაც პერსონალს დიდ წრეში ატრიალებთ თქვენი სხეულის წინ.
- დაიჭირეთ პერსონალი თქვენს წინ, ხელები დაბლა და შუაში დაიჭირეთ. ხელები სრულად გაშლილი უნდა გქონდეთ და პერსონალი უნდა იყოს პერპენდიკულარული მიწასთან.
- გაუშვით მარცხენა ხელი თანამშრომლებისგან.
- თქვენი მარჯვენა ხელით გადააბრუნეთ პერსონალი საათის ისრის მიმართულებით, სანამ 180 გრადუსს არ მიაღწევთ. თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ძალაუფლება ბრუნვის ამ მონაკვეთში და გაუშვათ მაჯის მოძრაობა პერსონალის მოძრაობით. 180 გრადუსზე, თქვენი მარჯვენა ხელი ხელისგულზე მაღლა უნდა ასწიოთ, კვერთხი კი მიწაზე პერპენდიკულარულად.
- სითხის მოძრაობით, გაათავისუფლეთ ხელები ხელზე და მიეცით საშუალება გააგრძელოს მოძრაობა საათის ისრის მიმართულებით, სანამ არ მიაღწევს 270 გრადუსს. შეინარჩუნეთ ხელები მჭიდროდ მხოლოდ ცერა და საჩვენებელი თითით, ხელისგულები მაღლა ასწიეთ. ამ დროს პერსონალი უნდა იყოს ვერტიკალურად მიწასთან.
- ჯერ კიდევ თხევადი მოძრაობით, მარცხენა ხელით გაიწიეთ ქვემოთ, ხელისგული მაღლა ასწიეთ და ხელები დაიჭირეთ იმავე ცერა-საჩვენებელი თითის სახელურზე. გაუშვით მარჯვენა ხელით და მიეცით პერსონალის იმპულსს პერსონალი 360 გრადუსამდე.
- 360 გრადუსზე, მარცხენა ხელით სრულად დაიჭირეთ პერსონალი და დააბრუნეთ იგი 540 გრადუსამდე და საწყის მდგომარეობას.
- 540 გრადუსზე, მარჯვენა ხელი დააბრუნეთ საწყის პოზიციაზე მყოფ თანამშრომელზე.
- მას შემდეგ რაც აითვისებთ მოძრაობას, გადაატრიალეთ იგი იმავე ტექნიკით, მაგრამ გადაადგილეთ პერსონალი საათის ისრის საწინააღმდეგო მიმართულებით.
ნაბიჯი 2. ივარჯიშეთ რვა ფიგურათ
ეს არის გადამწყვეტი პერსონალის გადაადგილება, სადაც პერსონალი მოძრაობს თქვენი სხეულის გარშემო 8 ფორმით.
- გამართეთ პერსონალი ცენტრში, მარჯვენა ხელით ხელისგული ქვევით. შენი მკლავი უნდა იყოს ისე, რომ ჯოხი პერპენდიკულარულია მიწასთან, ხოლო პერსონალის ზედა ნაწილი წინ არის მიმართული.
- შეინარჩუნეთ თქვენი ძალაუფლება, გადაატრიალეთ კვერთხი სხეულის ქვემოთ ისე, რომ თქვენი მარჯვენა ხელი თქვენს მარცხენა მხარეს თქვენი წელის არეში აღმოჩნდეს. ახლა პერსონალის წინ უნდა იყოს მიმართული უკან.
- პერსონალის იმპულსის შემდეგ, ნება მიეცით ზედა ნაწილი მოტრიალდეს ზემოთ თქვენი სხეულის მარცხენა მხარეს. როდესაც პერსონალი გადის ვერტიკალს და ისევ პერპენდიკულარულია მიწასთან, თქვენი ხელი ხელისგულზე მაღლა უნდა იყოს.
- როდესაც პერსონალი პერპენდიკულარულად იქცევა, ჩამოწიეთ იგი ქვემოთ და დააბრუნეთ სხეულზე მარჯვნივ. პერსონალის წინ უნდა იყოს მიმართული უკან.
- მიჰყევით პერსონალის იმპულსს და ნება მიეცით, რომ ზედა დაბრუნდეს ვერტიკალური პოზიციის გავლით და საწყის წერტილამდე.
- იგივე ტექნიკის გამოყენებით, ივარჯიშეთ რვა ფიგურა მარცხენა ხელით.
- თუ ფიგურა რვა მოძრაობა გიჭირთ, სცადეთ მოძრაობის შესრულება კვერთხის გარეშე.
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ ხანძარსაწინააღმდეგო პერსონალის შუალედური და მოწინავე ნაბიჯები
უფრო მოწინავე ნაბიჯების სწავლა რთული იქნება მხოლოდ სიტყვებით. მოიძიეთ ონლაინ ვიდეოები ან ადგილობრივი ცეცხლის მოცეკვავე, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ უფრო რთული ნაბიჯები.
ნაბიჯი 4. აანთეთ თქვენი პერსონალი, როდესაც სრულად გრძნობთ თავს მოძრაობებში
ამ ნაბიჯისათვის დაგჭირდებათ ქევლარი პო. თქვენ ასევე დაგჭირდებათ ნავთი.
- ჩაასხით ნავთი თასში ან სხვა კონტეინერში. ნავთის ერთი საზომი ჭიქა საკმარისზე მეტი უნდა იყოს.
- ნელ -ნელა ჩაყარეთ ნავთი თქვენი პოის კევლარული ფითილები ნავთში, სათითაოდ. ნება ჭარბი ნავთის drip უკან თასი.
- მას შემდეგ, რაც კევლარი გაჟღენთილია, მაგრამ არ წვეთს, ფრთხილად აანთეთ ბოლოები ცეცხლით ან ასანთით.
- თქვენს სახანძრო პერსონალთან ერთად ტრიალი თავიდან უცნაურად მოგეჩვენებათ, რადგან ალი ქმნის დამატებით წინააღმდეგობას.
გაფრთხილებები
- ცეცხლი ცეკვა ცეცხლთან ან სახანძრო პერსონალთან ერთად პოტენციურად სახიფათო საქმიანობაა. ნუ გააკეთებ ამას, თუ უკვე არ ხარ კომპეტენტური პოში და თანამშრომლები ცეკვის გარეშე ცეცხლის გარეშე.
- ყოველთვის ინახეთ ხანძარსაწინააღმდეგო მანქანა ახლოს, როდესაც ცეკვავთ.
- არასოდეს იცეკვო მარტო ცეკვა. თქვენ გჭირდებათ ვინმეს, რომ იმუშაოს ხანძრის ჩაქრობით!
- იცოდე კანონი. თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ არსად წასვლა და განათება თქვენი სახანძრო poi ან სახანძრო პერსონალი. ან დარჩით საკუთარ კერძო საკუთრებაში, ან გაეცანით ადგილობრივ კანონებს თქვენს ქალაქში.
- თქვენ რაღაც მომენტში დაიწვებით თავს. თუ არ ხართ მზად დაწვისთვის, ნუ ისწავლით ცეცხლზე ცეკვას.
