როგორ გადააგდოთ Horseshoe (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ გადააგდოთ Horseshoe (სურათებით)
როგორ გადააგდოთ Horseshoe (სურათებით)
Anonim

უმეტესობა ჩვენგანს აღარ აქვს წვდომა რეალურ ცხენებზე, მაგრამ ადვილია იპოვოთ ის, რომელიც მოყვება U- ფორმის ლითონის ნაჭრებს და ფსონებს, რომლითაც მათ გადააგდებთ. ეს არის ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ დასაწყებად, ასე რომ იპოვეთ ბრტყელი ადგილი თქვენს ეზოში და დაიწყეთ თამაში.

ნაბიჯები

მე –3 ნაწილი 1: ისწავლეთ ცხენების დაკვრა

ჩააგდე ცხენის ფეხზე ნაბიჯი 1
ჩააგდე ცხენის ფეხზე ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. იპოვეთ ბრტყელი მიწის გრძელი ფართობი

გამოიყენეთ ლენტი გაზომეთ შედარებით ბრტყელი გრუნტის მონაკვეთი, მინიმუმ 30 ფუტი (9.1 მეტრი) სიგრძისა და სასურველია 40 ფუტი (12.2 მ). ეს იქნება თქვენი საცხენოსნო სასამართლო. 40 ფუტი (12.2 მ) არის ყველაზე გრძელი მანძილი, რომელიც გამოიყენება ცხენოსნობის სროლაში და ყველაზე გავრცელებული ტურნირებში, მაგრამ თუ თქვენ თამაშობთ გასართობად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო მოკლე მანძილი.

თუ სასამართლო ძირითადად ბავშვებისთვისაა, შეიძლება გირჩევთ გამოიყენოთ 4.6 მ სიგრძის კორტი და განიხილოთ ორივე ფსონი ერთმანეთის გვერდით ნაცვლად სასამართლოს მოპირდაპირე ბოლოებზე, რათა შეამციროთ ბავშვების დარტყმის შანსი ერთმანეთი გადაყრილი ცხენებით

ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 2
ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. ფუნტი ორი ფსონი მიწაში

გამოიყენეთ ტყვიამ ორი წილი მიწაში ჩააგდეთ, ერთი სასამართლოს ორივე ბოლოში. დახრილეთ ისინი დაახლოებით 12º ერთმანეთისკენ, არა პირდაპირ მიწაში. მუდმივი საცხენოსნო მინდვრისთვის გამოიყენეთ გრძელი, რკინის ჯოხები, დაახლოებით 36 ინჩის (91 სანტიმეტრი) სიგრძისა და 1 ინჩის (2.5 სმ) დიამეტრის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გამოიყენეთ ნებისმიერი გრძელი ფსონი, იდეალურად ის, რომელიც დარგვის შემდეგ 38 სანტიმეტრით ვრცელდება მიწაზე.

12º არის დახრილობა გზის დაახლოებით 1/8 ვერტიკალურიდან ჰორიზონტალურამდე

ჩააგდე ცხენის ფეხზე ნაბიჯი 3
ჩააგდე ცხენის ფეხზე ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. სასამართლოს გაუმჯობესება (სურვილისამებრ)

შეგიძლიათ გამოტოვოთ ეს ნაბიჯი და დაუყოვნებლივ დაიწყოთ თამაში, ან გამოიყენოთ ეს საერთო მეთოდები თქვენი კორტის სტაბილურობისა და მუდმივობის გასაუმჯობესებლად. თუ გსურთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ სრიალისა და ხტუნვის რაოდენობა, შეგიძლიათ თითოეული ფსონის გარშემო გათხრათ ტენიანი ქვიშის ან ტენიანი ცისფერი თიხის პატარა ორმო. იმისათვის, რომ ფსონები მყარად შეინარჩუნოთ, დამარხეთ ხის მორი ზედაპირის ქვემოთ და გაბურღეთ კუთხოვანი ხვრელი ფსონისთვის.

ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 4
ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გადაწყვიტეთ სად იდგეთ

როგორც წესი, თამაშს თამაშობენ ორი მოთამაშე ან ორი გუნდი, თითო მხარე დგას თითოეულ ფსონზე და ისვრის მეორეზე. ტურნირის თამაშში, ზრდასრული მამაკაცები სამიზნე ფსონიდან 37 ფუტის (11.3 მ) ხაზის უკნიდან ისვრიან, ხოლო ქალები, 18 წლამდე და 70 წლამდე და უფროსი ასაკის ადამიანებმა შეიძლება აირჩიონ 27 ფუტიდან (8.2 მ) სროლა. თუ თქვენ თამაშობთ გასართობად, მოგერიდებათ დახაზეთ ხაზები რაც შეიძლება ახლოს ისე, რომ მოთამაშეებს ჰქონდეთ ღირსეული შანსი მიზანში ახლოს ჩააგდონ ცხენოსანი ფეხსაცმელი.

ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 5
ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. გაასუფთავეთ ტერიტორია სამიზნე ფსონის გარშემო

სროლისას ცხენები მძიმე და საშიშია. სროლის დაწყებამდე ყოველთვის დარწმუნდით, რომ ყველა დგას კორტიდან არანაკლებ 3 ფუტის მანძილზე და იცის, რომ იწყება ცხენოსნების თამაში.

ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 6
ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. სთხოვეთ პირველ მოთამაშეს ორი ცხენოსანი ჩააგდოს

პირველი მოთამაშე ყრის ორ ცხენოსანს, სათითაოდ, ცდილობს მაქსიმალურად მიუახლოვდეს ფსონს. შემდეგ ის უკან ბრუნდება მოედნიდან, სანამ მეორე მოთამაშე დაიწყებს სროლას.

სროლის ტექნიკა დეტალურად არის აღწერილი ქვემოთ

გადაყარეთ ცხენოსანი ნაბიჯი 7
გადაყარეთ ცხენოსანი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. სთხოვეთ მეორე მოთამაშეს ჩააგდოს ორი ცხენის ფეხსაცმელი მეორე ფსონზე

მეორე მოთამაშე დგამს საფეხურზე და მისი მეტოქის ცხენები იქვე იწვა. ის მიზნად ისახავს საპირისპირო ფსონს, ისვრის ორი ცხენის ფეხსაცმელი.

გუნდურ თამაშში თითოეული გუნდის მოთამაშეები რიგრიგობით ყრიან წყვილ ცხენოსნებს თავიანთი გუნდისთვის

ჩააგდე ცხენის ფეხზე ნაბიჯი 8
ჩააგდე ცხენის ფეხზე ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 8. თვალყური ადევნეთ ქულებს

ერთი საერთო შეფასების სისტემაში, თითოეული მოთამაშე იღებს 1 ქულას ცხენოსნობისთვის ფსონიდან 15 ინჩის მანძილზე და 3 ქულას თითოეული "რეინჯერისთვის", ხოლო ცხენის ფეხების მკლავები აკრავს ფსონს. ითამაშეთ მანამ, სანამ ვინმე არ გაიმარჯვებს 20, 40 ან 50 ქულის მიღწევით, ან ნებისმიერი რიცხვით, რომელსაც თქვენ წინასწარ გადაწყვეტთ.

  • გარდა ამისა, გამოიყენეთ უფრო კონკურენტუნარიანი "გაუქმების" ქულების სისტემა. დააჯილდოვეთ 1 ქულა თითოეულ რაუნდში იმ მოთამაშეს, ვისი ცხენოსანი უახლოესია მის ფსონს, ან 2 ქულა, თუ ერთმა მოთამაშემ ორივე ცხენის ფეხსაცმელი უფრო ახლოს დააგდო ვიდრე მეტოქეს. რინგერსმა კვლავ დააჯილდოვა 3 ქულა, მაგრამ თუ ორივე მოთამაშე ჩააგდებს რინგერს იმავე ტურში, არცერთი მოთამაშე არ იღებს ქულებს.
  • სურვილისამებრ, შეგიძლიათ მიანიჭოთ 2 ქულა 1 -ის ნაცვლად ცხენოსნებისთვის, რომლებიც ფსონს ეყრდნობიან ("დახრილები").

მე –3 ნაწილი მე –3: დაჭერა ცხენის ფეხზე

ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 9
ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. სცადეთ 1¼ შემობრუნება

ეს არის ყველაზე პოპულარული ხელის ჩამორთმევა პროფესიონალ ცხენოსან მოთამაშეებს შორის, რომელიც ჩაგდებული იქნა ცხენოსნის გვერდულად ბრუნვის მიზნით 1¼ ბრუნვით ჰაერში, მანამ სანამ ის დაეცემა წვერს. გამართეთ ცხენოსანი ბრტყელი თქვენს წინ, მკლავებით, ან "წვივებით", მიუთითეთ მარცხნივ. დაიჭირე ცხენოსანი ცერა თითით უახლოესი წვერის თავზე. შეინახეთ საჩვენებელი და შუა თითები წვერის ქვეშ, დაიხვევით შიდა კიდეზე. გაშალეთ თქვენი ვარდისფერი თითი და დააჭირეთ მას ცხენოსანზე, რათა თქვენი წონასწორობა დაბალანსდეს. უსახელო თითი შეიძლება მოთავსდეს შუა ან ვარდისფერი თითების გვერდით, იმისდა მიხედვით, თუ რომელი მჭიდი მოგეჩვენებათ უფრო კომფორტულად და სტაბილურად.

  • თუ თქვენ ხართ მემარცხენე, სამაგიეროდ დაიჭირეთ ცხენოსანი მარჯვნივ.
  • ინდივიდუალური ხელთათმანები მნიშვნელოვნად განსხვავდება. დაიწყეთ ცერა თითით უახლოესი წვერის ცენტრის მახლობლად, შემდეგ სცადეთ მისი მორგება უფრო ახლოს ან უფრო მოსახვევთან, რომ ნახოთ რომელი ადგილი კომფორტულად და ზუსტად გრძნობს სროლისას.
  • ნუ მოატრიალებთ თითს ცხენოსნის U- მოსახვევის გარშემო. როგორც ცნობილი მოთამაშე როი სმიტი წერდა 1946 წელს, "ეს გამოვიდა მოდიდან ცხენთან და ბაგასთან" და ართულებს თქვენი დარტყმის კონტროლს.
ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 10
ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. სცადეთ ¾ გადატრიალების ძალაუფლება

ეს ძალაუფლება მსგავსია 1¼ სახელურისა, მაგრამ ცხენის ფეხები თქვენს მარჯვნივ მიუთითებს. მოათავსეთ თქვენი თითები და ცერა თოხის მოსახვევის ირგვლივ, წვერის ნაცვლად. ეს ძალაუფლება იყენებს სხვადასხვა კუნთს ცხენის ფეხზე დასაგდებად, რაც ზოგს უფრო კომფორტულს ხდის, ზოგს კი ნაკლებად კომფორტულს ხდის. შეეცადეთ გადააგდოთ იგი საკმარისი სიძლიერით და სიმაღლით, რათა ის გადატრიალდეს გვერდით ჰაერში, ასე რომ მას შეუძლია წილი გარს შემოახვიოს.

ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 11
ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. სცადეთ გადატრიალება

ამ სროლისას, ცხენოსანი ტრიალებს "თავდაყირა" ნაცვლად იმისა, რომ ფრენის დროს დარჩეს ბრტყელი. ამ ძალაუფლების მრავალი ვარიაცია არსებობს, ასე რომ ექსპერიმენტების ჩატარება შეგიძლიათ. ეს შეიძლება იყოს ყველაზე იოლი, რომ დაიჭიროთ ფეხსაცმელი მოსახვევის ცენტრში, ცერა თითით ზემოდან ან ქვემოდან.

ეს დარტყმა ხშირად განიხილება ნაკლებად ზუსტი 37 ფუტიდან (4.5 მ) დისტანციიდან, მაგრამ ბევრი ექსპერტია, ვინც მას მიაღწია წარმატებას. ეს შეიძლება მართლაც უფრო ეფექტური იყოს ვიდრე ზემოთ მოყვანილი ხელები მოკლე დისტანციიდან სროლისას

ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 12
ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. ფეხსაცმელი მყარად დაიჭირეთ

ნუ დაიჭერთ ფეხსაცმელს იმდენად მჭიდროდ, რომ მაჯის დაძაბულობა იგრძნოთ, მაგრამ შეინარჩუნეთ ის საკმარისად მტკიცე ისე, რომ ცხენოსანი ადრე არ გამოგივიდეს ხელში. გამოიყენეთ უფრო მსუბუქი ცხენოსანი სავარჯიშოდ, თუ თქვენი ხელი მტკივა ან მტკივა.

მე –3 ნაწილი 3 – დან: თქვენი განშლის სრულყოფა

ჩააგდე ცხენის ფეხზე ნაბიჯი 13
ჩააგდე ცხენის ფეხზე ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 1. ისწავლეთ სწორი პოზიცია

თუ მემარჯვენე ხარ, დადექი ფსონის მარცხნივ. დადექი პირდაპირ, მაგრამ მოდუნებული, ან ოდნავ დახრილი, თუ უფრო კომფორტულად გეჩვენება. მხრები კვადრატში შეინახეთ იმ ფსონის წინ, რომლისკენაც მიზნად ისახავთ.

თუ მარცხენა ხართ, დადექით ფსონის მარჯვნივ

ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 14
ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 2. Swing როგორც თქვენ ჩააგდოს

გაიყვანეთ მხარი და მკლავი, რომელსაც უჭირავთ ცხენოსანი უკან, თქვენი სხეულის ხაზის შესაბამისად. სროლისას მარცხენა ფეხი წინ წაწიეთ. შეინახეთ მკლავი სწორი, რაც შეიძლება მცირე მაჯის მოძრაობით, წინააღმდეგ შემთხვევაში ძნელი იქნება თქვენი დარტყმის კონტროლი. საცხენოსნო ბრუნვა შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ იმის საშუალებით, რომ ფეხსაცმელი ოდნავ მოისროლოს თქვენს მკლავზე, როდესაც მკლავს ხელს.

ზოგიერთი მოთამაშე იწყებს მცირე მანძილს სროლის ხაზის უკან და გადადგამს ერთი ან ორი ნაბიჯი წინ სანამ ისვრის. ამ ტექნიკამ შეიძლება უზრუნველყოს სროლის მეტი ძალა, მაგრამ შეიძლება გარკვეული პრაქტიკა დასჭირდეს ზუსტად გამოყენებას

ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 15
ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 3. დაიცავით

გაუშვით ცხენოსანი, როდესაც ის თქვენს თვალში უხეშად დგას. თავიდან აიცილეთ მკვეთრი მოძრაობები და სუსტი სროლა შემდეგნაირად, გაშვების შემდეგ შეინახეთ მკლავი თქვენს თავზე მაღლა.

ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 16
ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 4. მიიღეთ სწორი ტრაექტორია

კარგად ნასვამი ცხენები, როგორც წესი, დაფრინავენ დაახლოებით 7-10 ფუტის (2.1–3 მ) სიმაღლეზე, შემდეგ კი ძირს ჩამოდიან ძირთან ახლოს 30-45º კუთხეზე. თუ თქვენი ფსონი გარშემორტყმულია ქვიშით ან ხრეშით, ისევე როგორც ბევრი უკანა ფსონი, ქვედა, უფრო ძლიერ დარტყმას შეუძლია დაეშვას ფსონის წინ და გადახვიდეს მასზე. ამან შეიძლება ცუდი ჩვევები განუვითაროს, თუ თქვენ აპირებთ ტურნირებზე თამაშს, რომელიც ქვიშის ნაცვლად თიხას იყენებს, მაგრამ ჩვეულებრივი მოთამაშეებისთვის ეს კარგი სტრატეგიაა.

ოდნავ მოფერება ცხენოსნობაში, როდესაც ის დაფრინავს, დაეხმარება მას სწორად დაჯდომას, თუ თქვენ იყენებთ "შემობრუნების" დარტყმას "გადატრიალების" ნაცვლად. სცადეთ ცერის თითის პოზიციის მორგება, რათა შეცვალოთ მოძრაობის მოცულობა

ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 17
ჩააგდე ცხენოსანი ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 5. ივარჯიშეთ სწორი რაოდენობის შემობრუნებით და გადაყარეთ ძალა

შეიძლება გარკვეული პრაქტიკა დასჭირდეს იმის გასარკვევად, თუ როგორ იჭერს თავს სწორად და ისწავლოს რამდენად რთულია ფეხსაცმლის ჩაგდება. ივარჯიშეთ გამოშვების დროსა და რაოდენობის ბრუნზე თქვენს ცხენოსანში, სანამ თანმიმდევრულად არ შეძლებთ ცხენოსნის ჩამოსვლას ფსონის წინ, მისი წვივები ფსონისკენ. მას შემდეგ, რაც ბრუნვისა და დარტყმის სიძლიერე უგონო მდგომარეობაშია, შეგიძლიათ განაგრძოთ თქვენი დარტყმების სიზუსტე და უფრო ხშირად სცადოთ რინგერების გაკეთება.

თქვენი ცხენოსნების შეღებვამ შეიძლება გაადვილოს მათი ყურება ჰაერში, რაც დაგეხმარებათ თქვენი რიგის პრაქტიკაში. საცხენოსნო ფრენის ვიდეო გადაღება კიდევ ერთი ვარიანტია

Რჩევები

  • არ დააგროვოთ ქულები რაუნდში სანამ ორივე მოთამაშე არ დააგდებს. თუ ორივე მოთამაშე გაივლის გამარჯვებულს იმავე ტურში, მათ შეუძლიათ გაიზიარონ გამარჯვება, ან გააგრძელონ თამაში მანამ, სანამ ვინმე არ მოიპოვებს უპირატესობას 2 ქულით.
  • თუ არ ხართ დარწმუნებული, გაიტანა თუ არა ვინმეს ზარის მელოდია, მოათავსეთ ცხენოსანთა ერთი მკლავიდან მეორეზე. თუ წვერი არ შეეხო ფსონს და ფსონი ცხენოსნის მკლავებს შორისაა, ეს არის ზარი.

გაფრთხილებები

  • არასოდეს გადაყაროთ მანამ, სანამ ყველა უკან არ დაიხევს ორივე ფსონიდან და მათ შორის სივრცედან. ფოლადის ცხენოსანმა დარტყმამ შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი ტკივილი, ან თუნდაც საავადმყოფოში წასვლა.
  • მიზანშეწონილია ფეხსაცმლის ტარება, რათა დაიცვათ თქვენი ფეხები ჩამოვარდნილი ცხენებისგან.

გირჩევთ: