როგორ ვიმღეროთ უფრო ღრმად: 15 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ ვიმღეროთ უფრო ღრმად: 15 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ ვიმღეროთ უფრო ღრმად: 15 ნაბიჯი (სურათებით)
Anonim

ვოკალური სწავლება ხშირად ფოკუსირებულია მაღალი ნოტების სრულყოფაზე, მაგრამ უფრო ღრმა დიაპაზონის მიღწევაც შეიძლება. ქვედა ნოტების დარტყმამ შეიძლება გახადოს თქვენი ხმა უფრო სრულყოფილი, მდიდარი და გახადოთ უფრო მრავალმხრივი მომღერალი.

ნაბიჯები

მე –3 ნაწილი 1: საფუძვლების გაცნობიერება

იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 1
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. ჩამოაყალიბეთ კარგი ტექნიკა

ვოკალისტები, როგორც წესი, წლების განმავლობაში სწავლობენ თავიანთი უნარების სრულყოფის მიზნით. მაქსიმალურად დაეუფლეთ თქვენს ამჟამინდელ ვოკალურ დიაპაზონს, სანამ მის გაფართოებას შეეცდებით.

  • შეძლებისდაგვარად, იმუშავეთ პროფესიონალ ხმის მასწავლებელთან, რომელიც დაგეხმარებათ გაგიწიოთ სახელმძღვანელო. ეს გამოცდილი პედაგოგები სავარაუდოდ მიუთითებენ ზუსტ გზებზე, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ გაუმჯობესდეთ.
  • მათ ასევე შეუძლიათ გასწავლონ თქვენი ხმის დაცვის მეთოდები და მოგაშოროთ მავნე ტექნიკისგან. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ ცდილობთ დაამატოთ თქვენი ვოკალური დიაპაზონი, რადგან თქვენ მიზანმიმართულად შეამოწმებთ თქვენს საზღვრებს.
  • სწორი ხმის მასწავლებლის საპოვნელად, მოძებნეთ ონლაინ მასწავლებლები თქვენს მხარეში. სთხოვეთ მეგობრებს და ნაცნობებს რეკომენდაციები, შემდეგ შეზღუდეთ თქვენი ძებნა მასწავლებლების არჩევით, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან იმ სფეროში, რომლის გაუმჯობესებაც გსურთ. შეხვდით მინიმუმ 3 მასწავლებელს, რათა დაადგინოთ, რომელ მათგანს დაუკავშირდებით საუკეთესოდ.
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 2
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ძლიერი სუნთქვის მხარდაჭერა

მიუხედავად იმისა, რომ ქვედა ნოტები უფრო ნაკლებ ჰაერს მოითხოვს, ვიდრე მაღალი ნოტები, მაინც მნიშვნელოვანია კარგი სუნთქვის მხარდაჭერის განვითარება. მიზნად ისახეთ წონასწორობა, რადგან ზედმეტად ზედაპირული სუნთქვა ხელს შეუშლის მომღერალს შენიშვნის დაჭერაში, ხოლო ძალიან ღრმა სუნთქვამ შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა და დაძაბულობა. ამ დამატებითმა დაძაბულობამ შეიძლება შეამციროს თქვენი ვოკალური დიაპაზონი, ვინაიდან თქვენი ვოკალური ბმულები უნდა იყოს მოდუნებული დაბალი ნოტების შესასრულებლად.

რეგულარული აერობული ვარჯიში გაზრდის თქვენს ფილტვის ტევადობას, რაც სარგებელია ნებისმიერი ვოკალისტისთვის. ასევე ნაჩვენებია, რომ მსუბუქი აერობული ვარჯიშები დადებითად აისახება ვოკალური დათბობის ეფექტურობაზე

ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ პერსონალური დამატენიანებელი თქვენი ვოკალური ბორბლების დასატენიანებლად

დაბალი ნოტების სიმღერისას თქვენი ვოკალური სიმშვიდე მოდუნებული და მოდუნებული იქნება. იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ ისინი კარგ ფორმაში, გამოიყენეთ პერსონალური დამატენიანებელი გათბობის დაწყებამდე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი თქვენი ვოკალის ვარჯიშის შემდეგ. ეს მოწყობილობა საუნას ჰგავს თქვენი ხმისთვის და დაგეხმარებათ მისი კარგ ფორმაში შენარჩუნებაში.

იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 3
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 4. გაათბეთ თქვენი ხმა

სიმღერის დაწყებამდე ყოველთვის დარწმუნდით, რომ ჯერ გაათბეთ. კარგი ვოკალური დათბობა გაათავისუფლებს დაძაბულობას და მოამზადებს თქვენს ხმას მისი სრული ვოკალური დიაპაზონის გამოსაყენებლად.

  • რამდენიმე ამოსუნთქვა. შეინარჩუნეთ პოზა თავდაყირა მხრებითა და მკერდით დაბალი და დაისვენეთ. ისუნთქეთ ნორმალურად და გაამახვილეთ ყურადღება მკერდის, კისრის და მხრების კუნთებზე. რომელიმე მათგანი დაძაბულია? განაგრძეთ სუნთქვა და კონცენტრირება მოახდინეთ ამ კუნთების მოდუნებაზე.
  • ივარჯიშეთ თქვენი სასწორით. იმღერე რამდენიმე ნოტი, დაწყებული დაბალი ხმით და დამთავრებული მაღალი. იგივე გააკეთე, ამჯერად მხოლოდ მაღალიდან დაბალამდე. გააკეთეთ ეს რამდენიმე განსხვავებული ბგერით (მაგალითად "oo", "me" და "e").
  • გააკეთეთ "კაზოუ" აჟიოტაჟი. მრგვალეთ ტუჩები, ჩაისუნთქეთ და შემდეგ ამოისუნთქეთ, როდესაც ერთ მოედანზე "ვუ" ხმას გამოსცემთ. უნდა იყოს მცირეოდენი ზუზუნი. გააკეთეთ რამდენიმე ასეთი სასწორი.
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 4
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 5. მიიღეთ თქვენი შეზღუდვები

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ თქვენი ხმის გასაწვრთნელად, არსებობს პრაქტიკული შეზღუდვა იმაზე, თუ რამდენად დაბალია თქვენი ხმის აწევა. თქვენი ვოკალური დიაპაზონი განისაზღვრება თქვენი უნიკალური ანატომიით და ეს არ არის ის, რისი შეცვლაც შეგიძლიათ. თუ თქვენ ბუნებრივად ტენორი ხართ, თქვენ ალბათ ვერ შეძლებთ მიაღწიოთ ყველაზე დაბალ ნოტებს, რაც ბას მომღერალს შეუძლია. იმის ნაცვლად, რომ შეუძლებელი იყო, იმუშავე იმ დიაპაზონთან, რაც გაქვს.

გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი დიაპაზონი უმეტესწილად განისაზღვრება თქვენი ვოკალური კვანძების სიგრძით, რაც ჩვეულებრივ კორელაციაშია თქვენი კისრის სიგრძესთან. რაც უფრო გრძელია თქვენი ვოკალური ხმები, მით უფრო ღრმა გახდება თქვენი ხმა. მამაკაცებს აქვთ უფრო დიდი ხმოვანი ბორბლები ქალებთან შედარებით. ამ მიზეზით, მამაკაცებს ჩვეულებრივ აქვთ დაბალი მომღერალი ხმები

ქულა

0 / 0

ნაწილი 1 ვიქტორინა

როგორ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ფილტვის მოცულობა?

Ივარჯიშე რეგულარულად.

სწორია! რეგულარული აერობული ვარჯიში დაგეხმარებათ ფილტვების მოცულობის გაზრდაში. ფილტვების უფრო დიდი ტევადობა, თავის მხრივ, დაგეხმარებათ სუნთქვა დაძაბულობის გარეშე, რამაც შეიძლება გააფართოვოს თქვენი ვოკალური დიაპაზონი! წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.

სუნთქვა შეეკრა.

ნამდვილად არა! იმისათვის, რომ გააფართოვოთ თქვენი ფილტვის მოცულობა, თქვენ უნდა ისუნთქოთ და ხშირად ისუნთქოთ. არაღრმა ამოსუნთქვა ან საერთოდ არ სუნთქვა დაუძლურებს თქვენს ფილტვებს და კომპრომეტირებას უკეთებს თქვენს სიმღერას. Კიდევ სცადე…

Დალიე ბევრი წყალი.

Მთლად ასე არა. ბევრი წყლის დალევა კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ეს დადებითად ან უარყოფითად არ იმოქმედებს თქვენს ფილტვებზე. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…

გსურთ მეტი ვიქტორინა?

განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!

3 ნაწილი 2: სიმღერა ღია ყელით

იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 5
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 1. დაიმახსოვრე, რომ შენი ხორხი იყოს მოდუნებული და დაბალი

შესუნთქვისას ხორხი ბუნებრივად იშლება. ამ დაკნინებული პოზიციის შენარჩუნება არის მთავარი კომპონენტი იმისა, რასაც ზოგიერთი ვოკალისტი სიმღერას "ღია ყელით" უწოდებს. ნება მიეცით თქვენი მოცულობა შემცირდეს, როდესაც თქვენ მღერით ყველაზე დაბალ ნოტებს თქვენს დიაპაზონში, რათა უზრუნველყოთ თქვენი ხორხის სიმშვიდე.

  • ხორხის რელაქსაცია დაგეხმარებათ გამოიყენოთ თქვენი დაბალი დიაპაზონის სრული პოტენციალი. ბევრი გამოუცდელი ვოკალისტი მღერის ამაღლებული ხორხით. ეს წარმოქმნის ბევრად უფრო მაღალ, რბილ ხმას, რომელსაც არ გააჩნია სიღრმე.
  • "ღია ყელის" მეორე მთავარი ასპექტი არის აწეული რბილი სასის. თუმცა, ეს ქმედება დიდწილად მნიშვნელოვანია უფრო მაღალი ნოტების სიმღერისთვის, ვიდრე დაბალი.
  • ხორხი ასევე სასაუბროდ ცნობილია როგორც ხმის ყუთი. ეს არის რთული ორგანო, რომელიც არეგულირებს თქვენი ვოკალური დაძაბულობის დაძაბულობას და, შესაბამისად, თქვენი ხმის ბგერას. ადამის ვაშლი, სტრუქტურა, რომელიც აშკარად ჩანს მამაკაცთა უმეტესობისა და ზოგიერთი ქალის ყელზე, ხორხის ნაწილია.
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 6
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. თავიდან აიცილეთ ტექნიკა, რომ გააკონტროლოთ თავად ხორხი

მიუხედავად იმისა, რომ უფრო გრძელი (ან "დაცემული") ხორხი გამოიღებს ოდნავ უფრო ღრმა ბგერას, ხორხის უშუალო კონტროლის განხორციელება დააზიანებს თქვენს ხმას. არ არის რეკომენდებული არაბუნებრივად დაბალი (ან "დეპრესიული") ხორხის იძულება. ამის ნაცვლად, თქვენ იმუშავებთ აკონტროლოთ და გაათავისუფლოთ დაძაბულობა მის მიმდებარე კუნთებში.

  • კიდევ ერთი გავრცელებული შეცდომა არის ენის გამოყენება ხმოვან ყუთზე ქვემოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ტექნიკურად შეამცირებს თქვენს ხორხს, ის რეალურად გამოიწვევს თქვენს ყელის კუნთების გამკაცრებას, ზიანს აყენებს თქვენს ხმას და დიაპაზონს.
  • გახსოვდეთ, რომ იდეალური ღია ყელი არ უნდა იყოს დაძაბულობისგან თავისუფალი. თუ ოდესმე აღმოჩნდებით დაძაბული, გადააფასეთ თქვენი ტექნიკა.
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 7
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. დაიწყეთ თქვენი ხმის ყუთის შეგრძნებით

ნაზად დაადო ხელი მასზე. თუ თქვენ ვერ ხედავთ თქვენს ხორხს, იგრძენით უმნიშვნელო დარტყმა ყელის წინა ნაწილში ყბის ქვეშ. დარწმუნდით, რომ თქვენი თითები მხოლოდ მსუბუქად ეხება თქვენს ხორხს მასზე ზეწოლის გარეშე.

იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 8
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 4. იმღერე რამოდენიმე განსხვავებული შენიშვნა შენი ხელით ისევ ადგილზე

ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ხორხის პოზიციის ნებისმიერ ცვლილებას. ის უფრო მაღლა იწევს თქვენი უმაღლესი ჩანაწერებით?

  • თუ გრძნობთ, რომ თქვენი ხორხი ოდნავ დახრილია ან ბრუნავს, ვიდრე მაღლა მოძრაობთ, მაშინ უკვე გაქვთ ეს ტექნიკა ათვისებული. თქვენი ხორხი ოდნავ უნდა იმოძრაოს, რათა ხმამ შეცვალოს სიმაღლე.
  • არასოდეს დაიჭიროთ ხორხის ადგილი ხელით. ამ ტექნიკამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლჩაქცევები და სერიოზულად დააზიანოს თქვენი ხმა.
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 9
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 5. შეეცადეთ იმღეროთ თქვენი ხორხის აწევის გარეშე

თქვენი ხორხის პოზიცია შეიძლება ჩაითვალოს როგორც ბარომეტრი თქვენს ყელში დაძაბულობის შესამჩნევად. ამ კუნთების მოდუნება არის მთავარი ვოკალური ხარისხისთვის და განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ღრმა ნოტების მისაღწევად.

  • თუ გიჭირთ ხორხის დაბალი დონის შენარჩუნება, სცადეთ ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები. ნელა ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ, სანამ ხორხს თქვენი ხელით გრძნობთ. როდესაც ინჰალაციის დროს ხორხი დაბალია, მიაქციეთ ყურადღება რომელი ყელის და ყბის კუნთები მოდუნდება. შეეცადეთ გაიმეოროთ ეს სიმღერის დროს.
  • ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს სათანადოდ დაუფლების მიზნით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ახალი ხართ სიმღერაში. ნუ იმედგაცრუებთ, თუ ამის გაკეთება დაუყოვნებლივ არ შეგიძლიათ.
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 10
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 6. მასაჟი თქვენი ყელის

როდესაც მღერიან დაბალ ნოტებს, თქვენი ვოკალური კვანძები იკლებს და სქელდება ხმის წარმოსაქმნელად და ისინი ვიბრირებენ უფრო ნელა, ვიდრე მაღალი ნოტების სიმღერისას. ერთადერთი საშუალება იმისა, რომ ეფექტურად შეინარჩუნოთ თქვენი ხორხი, არის მასთან დაკავშირებული კუნთების მოდუნება. თუ თქვენ გიჭირთ დაბალი ხორხის შენარჩუნება, სცადეთ გამოიყენოთ თითები ან ელექტრო მასაჟორი, რომ ნაზად იმუშაოთ ყელზე.

  • დააჭირეთ თითებს ან მასაჟორს მტკიცედ, მაგრამ ძალის გარეშე. ნაზად გადაწიეთ თითები გვერდიდან გვერდზე.
  • დაიწყეთ ჰიოიდური ძვალიდან, რომელიც მდებარეობს ნიკაპსა და ხორხს შორის. მასაჟი გაუკეთეთ ამ არეს და მის მიმდებარე კუნთებს.
  • შეიზილეთ ხორხი ხელებით და სუნთქვითი ვარჯიშებით. მოათავსეთ ხელები ზურგის ორივე მხარეს და ნაზად გადაიტანეთ იგი გვერდიდან გვერდზე. შემდეგ, გამოიყენეთ უკანა ხელი, რომ დაიჭიროთ მარჯვნივ და რამდენიმე ნელი, ღრმა ამოსუნთქვა ცხვირით გაიკეთოთ. იგივე გააკეთეთ თქვენი ხორხის მარცხნივ დაჭერით.

ნაბიჯი 7. რეზონანსი თქვენს მკერდზე

მოათავსეთ ხელი თქვენს მკერდზე, საყელოს ძვლის ქვემოთ. დამშვიდდით, შემდეგ იმღერეთ რამდენიმე დაბალი ნოტი. გამოიყენეთ თქვენი ხელი, რომ იგრძნოთ ნაზი ვიბრაცია თქვენს მკერდზე სიმღერისას. დარწმუნდით, რომ რეზონანსი არ მოხდება თქვენს ყელში უფრო მაღლა.

ივარჯიშეთ დაბალი ნოტების დაჭერით, რათა რეზონანსს მისცეთ დრო, რომ დაისვენოთ თქვენს მკერდზე

ქულა

0 / 0

ნაწილი 2 ვიქტორინა

რომელი მათგანია ხორხის ნაწილი?

შენი ყელი.

ზუსტად არა. თქვენი ყელი მოიცავს თქვენს ხორხს, მაგრამ ის ასევე მოიცავს თქვენს საყლაპავს, თქვენს არტერიებსა და ვენებს და ტონა სხვა სასიცოცხლო მასალას. წარმოიდგინეთ თქვენი ხორხი, როგორც თქვენი ხმოვანი ყუთი. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…

შენი რბილი პალატა.

არა! თქვენი რბილი სასუქი, ისევე როგორც თქვენი ხორხი, თქვენი „ღია ყელის“ნაწილია, მაგრამ თქვენი რბილი სასუქი ფაქტობრივად მდებარეობს პირის ღრუს სახურავზე. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…

შენი ადამის ვაშლი.

სწორია! თქვენი ხორხი, რომელსაც ასევე მოიხსენიებენ როგორც თქვენს ხმოვან ყუთს, არის ორგანო, რომელიც არეგულირებს თქვენი ხმოვანი ბორბლების დაძაბულობას და თქვენი ხმის ბგერას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ხორხი უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ თქვენი ადამის ვაშლი, თქვენი ადამის ვაშლი არის თქვენი ხორხის მარტივი, თვალსაჩინო ნაწილი. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.

შენი პირის ფორმა.

Კიდევ სცადე! მღერისას თქვენი პირის ფორმა არ არის დაკავშირებული თქვენს ხორხთან, რომელიც მდებარეობს თქვენს ყელში. აირჩიე სხვა პასუხი!

გსურთ მეტი ვიქტორინა?

განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!

მე –3 ნაწილი მე –3: თქვენი ქვედა ვოკალური დიაპაზონის დამატება

იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 11
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ თქვენი ვოკალური დიაპაზონის ფსკერი

იმისათვის, რომ უსაფრთხოდ ისწავლოთ ქვედა ნოტების სიმღერა, თქვენ ჯერ უნდა იპოვოთ ყველაზე დაბალი ნოტი, რომლის სიმღერაც შეგიძლიათ. ან გამოიყენეთ წინასწარ ჩაწერილი ინსტრუმენტი ინტერნეტით, ან გქონდეთ პარტნიორი პიანინოზე ნოტების დაკვრა. C4– დან დაწყებული, სცადეთ იმღეროთ ეს ნოტი. იმუშავეთ ქვემოთ, სანამ არ მიაღწევთ ჩანაწერს, რომელსაც ან საერთოდ ვერ შეედრებით, ან დაძაბავთ სიმღერას. წინა ჩანაწერი არის თქვენი მიმდინარე დიაპაზონის ბოლოში.

იმის გამო, რომ ძნელია ვიმსჯელოთ საკუთარი ხმების ზუსტად, განსაკუთრებით სასარგებლოა ამ ნაბიჯისათვის ვოკალის მწვრთნელის ან ვინმე სხვა მუსიკალური სწავლების ყოლა. ან, გამოიყენეთ დახმარება, როგორიცაა SingScope, თუ დახმარება გჭირდებათ

იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 12
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 2. დაიწყეთ ნელა

შეეცადეთ მაქსიმალურად იმუშაოთ მომდევნო ყველაზე დაბალ ნოტზე თქვენი ვოკალური დიაპაზონის ბოლოში. ივარჯიშეთ იმ მასშტაბით, რომელიც მოიცავს მხოლოდ რამდენიმე სხვა შენიშვნას, რომელზეც მუშაობთ. შეასრულეთ ეს სასწორები ყოველდღიურად დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. შეწყვიტეთ ვარჯიში, თუ თქვენი ხმა იწყებს დაძაბვას.

  • ივარჯიშეთ ყოველდღიურად დაბალ ნოტებში, რათა გაზარდოთ თქვენი ვოკალური მოქნილობა. ვოკალური ხმები კუნთებია, ამიტომ ხშირი პრაქტიკა ხელს შეუწყობს მათ გაძლიერებას, რაც დროთა განმავლობაში საშუალებას მოგცემთ იმღეროთ ქვედა ნოტები.
  • მაგალითად, თუ C2 არის ყველაზე დაბალი ნოტი, რომელიც ამჟამად გაქვთ ათვისებული, სცადეთ შემდეგი სიმღერა B1.
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 13
იმღერე უფრო ღრმა ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 3. გააგრძელეთ შენიშვნა გადასვლამდე

მომდევნო ქვედა ნოტზე გადასვლამდე მნიშვნელოვანია, რომ თანმიმდევრულად მოხვდეთ თქვენს ახალ ნოტზე. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ კომფორტულად იმღეროთ ერთი ნოტი უფრო დაბლა, თქვენ ვერ შეძლებთ მის ქვემოთ შესრულებას.

თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი სავარჯიშოების დროს თქვენი ხმა ხშირად ჩერდება, თქვენ სავარაუდოდ ისარგებლებთ უმაღლესი ნოტის გადახედვითა და მასზე პირველი მუშაობით

ქულა

0 / 0

ნაწილი 3 ვიქტორინა

როდის უნდა შეწყვიტოთ დაბალი დონის სასწორების შესრულება?

20 წუთის შემდეგ.

არა! სცადეთ ივარჯიშოთ დაბალკალორიული სასწორი ამაზე მეტს და დარწმუნდით, რომ ყოველთვის მიაქციეთ ყურადღება თქვენს სხეულს! აირჩიე სხვა პასუხი!

30 წუთის შემდეგ.

დახურე! ზოგადად, თქვენ უნდა ისწავლოთ დაბალკალორიული სასწორის პრაქტიკა ყოველდღე 30 წუთის განმავლობაში. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ ვარჯიში. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…

1 საათის შემდეგ.

ნამდვილად არა! დაბალი ჟღერადობის სასწორების სიმღერა 1 საათის განმავლობაში დაიღლის თქვენს ხმას და შეიძლება დააზიანოს თქვენი ვოკალური ხმები. გარდა ამისა, თუ ამდენ ხანს მღერიან სასწორებს, თქვენ არ გექნებათ დრო თქვენი სხვა სიმღერის პრაქტიკის შესასრულებლად. Კიდევ სცადე…

როდესაც თქვენი ხმა იწყებს დაძაბვას.

სწორია! შეწყვიტეთ ვარჯიში, თუ თქვენი ხმა დაიძაბება, მაშინაც კი, თუ თქვენ ვერ შეძელით ვარჯიში სრული, რეკომენდებული 30 წუთის განმავლობაში. შეჩერდით ხმის დასასვენებლად და ხვალ კვლავ დაათვალიერეთ გაყიდვა. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.

გსურთ მეტი ვიქტორინა?

განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!

ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან

Რჩევები

  • თქვენი მაღალი ნოტების გახსნა შეიძლება დაიწყოს, როდესაც შეიმუშავებთ თქვენს ქვედა დიაპაზონს.
  • თუ თქვენ იგრძნობთ დისკომფორტს ან გრძნობთ, რომ თქვენი ხმა იძაბება, დაისვენეთ ვარჯიშებიდან. განმეორებითმა დატვირთვამ შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს თქვენი მომღერალი ხმა.
  • სანამ სიმღერას დაიწყებ, წარმოიდგინე, რომ სრულიად მოდუნებული ხარ. მაგალითად, წარმოიდგინეთ, რომ უბრალოდ მასაჟი გაიკეთეთ, გაისეირნეთ ცხელ აბაზანაში, შემდეგ დაიძინეთ. მიეცით თქვენს სხეულს მოდუნება და ზარმაციის შეგრძნება. დაიწყეთ ზუზუნი ან კვნესა სხეულისა და ხორხის სიმშვიდის შენარჩუნებისას.
  • არსებობს დაბნეულობა "დაბალი" ხორხის განმარტებასთან დაკავშირებით. ზოგიერთი ვოკალური მწვრთნელი ბუნებრივ პოზიციას, რომელსაც ხორხი იღებს ინჰალაციის დროს, უწოდებს "დაბალს", ზოგი კი ამ პოზიციას უწოდებს "ნეიტრალურ". ეს არის იდეალური პოზიცია, რომელიც უნდა შეინარჩუნოთ სიმღერის დროს. იმავდროულად, "დაბალი" და "დეპრესიული" ორივე გამოიყენება აღწერს ხორხის არაბუნებრივად დაბალ პოზიციაში გადაყვანას. ეს პოზიცია პოტენციურად საზიანოა თქვენი ხმისთვის.
  • მას შემდეგ რაც თქვენი ხმა იწყებს ჟღერადობას ნოტებში ჩავარდნისას, გაჩერდით. ეს არის სრულიად განსხვავებული რეგისტრაცია, რომელსაც შეუძლია დააზიანოს თქვენი ხმა სათანადო ინსტრუქციის გარეშე.
  • დაბალი ხორხის შენარჩუნება თავიდან საკმაოდ რთულია, რადგან უმეტესობა ჩვენგანი იყენებს მაღალ ხორხს ყოველდღიურ მეტყველებაში. ხორხის დაწევისას მომღერალმა უნდა იმუშაოს ჩამოყალიბებული კუნთების მეხსიერების საწინააღმდეგოდ.
  • თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ მღეროთ ქვედა ნოტები დილით ადრე და როდესაც გაცივდებით.

გირჩევთ: