შეჯიბრი მზერაში ხდება, როდესაც ორი ადამიანი უყურებს ერთმანეთს სანამ ერთი ადამიანი არ დახუჭავს თვალს, იცინის ან თვალს არ აცილებს. პირველი ვინც ამას გააკეთებს, კარგავს კონკურსს. არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი გამარჯვების შანსი, როგორიცაა ტექნიკის შემუშავება, რათა შეინარჩუნოთ საკუთარი თვალები სველი ან გადაიტანოთ მოწინააღმდეგე. ეს სტატია ეხება იმას, თუ როგორ უნდა მოიგოთ კონკურსში ამ ტექნიკის გამოყენებით.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2 -დან: მოციმციმე და ყურადღების გადატანის თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. მოაგვარეთ წესები
მნიშვნელოვანია მოგების და წაგების კრიტერიუმების დადგენა დაწყებამდე, რათა არ გადაიტანოთ ყურადღება თამაშის დროს.
- მოგვიანებით კამათის თავიდან ასაცილებლად, ზუსტად განსაზღვრეთ რა წესები აქვს თქვენს მოწინააღმდეგეს დაწყებამდე.
- ზოგიერთ წესში ნათქვამია, რომ შეჯიბრის დასრულებისთანავე დასრულდება როგორც კი ვინმე თვალს ხუჭავს, თვალს აცილებს ან იცინის.
- სხვა შეჯიბრებები არ იძლევა მხიარული სახეების გაწევის ან მოწინააღმდეგის თვალების წინ ხელების ფრიალის საშუალებას.
ნაბიჯი 2. დაასველეთ თვალები დაწყებამდე
თქვენ დიდხანს ვერ შეძლებთ თვალის დახამხამებას, ამიტომ უმჯობესია შეეცადოთ თავიდანვე მაქსიმალურად დატენიანოთ თვალები.
- გაიხეხეთ დიდხანს და დახუჭეთ თვალები მჭიდროდ კონკურსის დაწყებამდე.
- თუ შეგიძლია, დაიყვირე რამდენიმე ცრემლის დასაყენებლად.
- მოერიდეთ თვალის წვეთებს და სახის კრემებს. უმჯობესია თავი შეიკავოთ ყველაფრისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი თვალების ქავილი ან გაღიზიანება. ამან შეიძლება დახუჭოს თვალები.
- ყოველივე ეს დაეხმარება თქვენს თვალებს თავიდან აიცილონ შეშფოთება და ქავილი შეჯიბრის დროს.
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ დაისვენოთ და შეინარჩუნოთ სიმშვიდე
თუ დისკომფორტი ან შფოთვა გეუფლებათ, დიდი ალბათობით გადაიტანთ ყურადღებას ან დახუჭავთ თვალებს.
- თუ შეგიძლია, დაჯექი ან დადექი კომფორტულ მდგომარეობაში.
- ნუ დაძაბავ თვალებს.
- ძალიან ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას თქვენს წინ არსებულ ადამიანზე.
- ან თუ გინდა ეცადე გადახედო ადამიანს.
ნაბიჯი 4. ნება მიეცით თქვენი გონება იაროს
თუ მეტისმეტად დიდ ყურადღებას გაამახვილებთ მეტოქეზე ან მოგებაზე, შეიძლება შეცდომა დაუშვათ.
- ადამიანების უმეტესობა მიდრეკილია იყურება მზერაზე, თვალმოუშორებლად, კოსმოსში, როდესაც ისინი ფიქრში იკარგებიან.
- დაფიქრდით თემაზე, რომელიც თქვენთვის ძალზედ საინტერესოა და მთელი თქვენი გონებრივი ენერგია მიმართეთ ამისკენ.
- ნუ მისცემ შენს გონებას ძალიან ბევრს ხეტიალს, თორემ შეიძლება აღმოჩნდე, რომ შორს იყურები!
ნაბიჯი 5. ოდნავ დახუჭე თვალები ყოველ ჯერზე
ეს დაგეხმარებათ, როდესაც თქვენი თვალები იწყებს სიმშრალეს.
- როდესაც იგრძნობთ, რომ სიმშრალეს ვეღარ გაუძლებთ და თვალის დახამხამება გჭირდებათ, ოდნავ დახუჭეთ თვალი.
- ეს ხელს შეუწყობს ტენიანობის დაბრუნებას თქვენს თვალში.
- შეეცადეთ გახადოთ ეს დახვეწილი. თუ ძალიან ბევრს ახამხამებ, შეიძლება მოგეჩვენოს, რომ თვალები დახუჭე.
ნაბიჯი 6. ივარჯიშეთ სარკეში
ეს დაგეხმარებათ ააგოთ თქვენი დრო დახუჭვის გარეშე და ყურადღების გადატანის თავიდან აცილების გარეშე.
- თუ თქვენ კვლავ კარგავთ თვალწარმტაც კონკურსებს, მიეცით მას პრაქტიკა.
- ჩაიხედე აბაზანის სარკეში და დრო გაანდე, რამდენ ხანს შეგიძლია თვალის დახუჭვის გარეშე.
- სცადეთ უფრო დიდხანს ყოველ ჯერზე, როდესაც ვარჯიშობთ.
2 ნაწილი 2: მოწინააღმდეგის გატეხვა
ნაბიჯი 1. იცოდე შენი მოწინააღმდეგე
თქვენი მოწინააღმდეგეების სისუსტეების ცოდნა დაგეხმარებათ გაიმარჯვოთ.
- თუ თქვენი მოწინააღმდეგე ადვილად გადაიტანს ყურადღებას, ეს დაგეხმარებათ.
- იცოდეთ რამდენ ხანს შეუძლია თქვენს მოწინააღმდეგეს თვალის დახამხამების გარეშე და ეცადეთ, რომ ამდენი ხნით მაინც გაახილოთ თვალები.
- გაარკვიეთ რა გაცინებს თქვენს მოწინააღმდეგეს.
ნაბიჯი 2. გააცინე შენი მოწინააღმდეგე
- ამოიღეთ უცნაური სახეები ან ხმები.
- გახსენით თვალები ძალიან ფართოდ ან დახუჭეთ.
- უთხარით ხუმრობებს, რომ მათ გაეცინათ.
- ფრთხილად იყავით, რომ ამ პროცესში არ დაიწყოთ საკუთარი თავის გაცინება, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ წააგებთ!
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ გადაიტანოთ თქვენი მოწინააღმდეგე
შეეცადეთ მათ მზერა აარიდოთ ან დახუჭონ თვალები.
- ხელები მოაშორეთ გვერდით, რომ შექმნათ დამაბრკოლებელი მოძრაობა.
- თითები გვერდზე გადაწიეთ, რომ ხმით გადაიტანოთ ისინი.
- სცადეთ დააგდოთ ობიექტი, რათა მათ თვალი აარიდონ.
ნაბიჯი 4. იყავით კონცენტრირებული
თქვენი მოწინააღმდეგე სავარაუდოდ შეეცდება თქვენი ყურადღების გადატანას მსგავსი გზით.
- იფიქრეთ იმაზე, რაც გაღიზიანებთ ან გაწუხებთ. ეს დაგეხმარებათ თავი აარიდოთ სიცილს.
- აღიარეთ, როდესაც თქვენი პარტნიორი აკეთებს რაიმე სასაცილოს, მაგრამ უარი თქვით საკუთარ თავს რეაგირების უფლებაზე.
- მოერიდეთ ბგერების მოსმენას ან სხვა ყურადღების მიქცევას.
- შეხედე პირდაპირ შენი ოპონენტების მოსწავლეებს, რათა თავიდან აიცილო მათი სახის სხვა ნაწილები.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- შეეცადეთ არ დაიწყოთ ჭორაობა ძალიან მალე, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მოციმციმე და წაგება.
- ივარჯიშეთ ბავშვის წინააღმდეგ. უმეტესწილად ისინი აციმციმებენ ყოველ ორ წუთში ერთხელ.
- რაც უფრო მეტს ფიქრობ იმაზე, რომ არ დახუჭო თვალები, მით უფრო სავარაუდოა, რომ დახუჭავ თვალს.
- როდესაც კითხულობ, შენ ხშირად არ ახამხამებ თვალებს. ამიტომ ეცადე მეტი წაიკითხო; ის დაეხმარება თქვენს ტვინს და მოგების შანსს, და ეს სახალისოა!
- თუ თქვენ ატარებთ კონტაქტურ ლინზებს, ისინი ნამდვილად გეხმარებათ. ისინი თვალებს ტენს ინარჩუნებენ, რათა შეამცირონ თვალის დახამხამების საჭიროება.
- მიმოიხედე ირგვლივ, რადგან ის იყენებს თვალის კუნთებს, რის გამოც შენ ნაკლებად ახამხამებ.
- ივარჯიშეთ დედასთან, მამასთან, ძმასთან, დასთან ან მეგობართან ერთად!
