როდესაც თინეიჯერი ხარ, შაბათ -კვირა თავისუფლებისა და გართობის შანსია! თქვენ მთელ კვირას ატარებთ სკოლაში და სამსახურში, მაგრამ შაბათ -კვირას გაძლევთ შანსს გაატაროთ დრო მეგობრებთან ერთად, შეისწავლოთ ახალი ჰობი და დაისვენოთ. რასაკვირველია, თქვენ მაინც მოგიწევთ დრო დაუთმოთ თქვენს პასუხისმგებლობას, როგორიცაა სამუშაოები ან საშინაო დავალება, მაგრამ შეგიძლიათ გაერთოთ, გადიხართ გარეთ თუ დარჩებით!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: დროის გატარება გარეთ
ნაბიჯი 1. ითამაშეთ სპორტი
სპორტს თამაშობს უამრავი ფიზიკური, ემოციური და სოციალური სარგებელი. შეარჩიეთ სპორტი, რომელიც გაინტერესებთ სწავლით, შემდეგ შეამოწმეთ სოციალური მედია ან გამოსაქვეყნებელი დაფები თქვენს სკოლაში, რათა შეეცადოთ იპოვოთ ადგილობრივი ლიგა. თქვენ შეიძლება კიდევ შეძლოთ მეგობრების შეკრება და საკუთარი გუნდის შექმნა!
- მოზარდებისთვის პოპულარული სპორტი მოიცავს ფეხბურთს, ბეისბოლს, ფეხბურთის დროშას და კალათბურთს.
- თუ გირჩევნიათ სპორტი, რომელსაც არ სჭირდება მთელი გუნდი, სცადეთ გოლფის თამაში, პეინტბოლის თამაში ან ჩოგბურთის თამაში!
ნაბიჯი 2. წადით სასეირნოდ ან ლაშქრობაში
ბუნებაში გასვლა მშვენიერი საშუალებაა შაბათ -კვირას გართობისთვის. ბუნებაში დროის გატარება გვეხმარება სტრესის შემსუბუქებაში და ბედნიერების ამაღლებას, ასევე კარგი ვარჯიშია კარდიო ვარჯიშისათვის, იქნება ეს სეირნობა ბლოკში, თუ ბუნებაში გასეირნება. და ყველაზე კარგი ის არის, რომ ის თითქმის ყოველთვის უფასოა!
- დარწმუნდით, რომ აცვიათ კომფორტული ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი და თან წაიღეთ წყლის ბოთლი სასეირნოდ. თუ რამდენიმე საათით წასული იქნებით, მოიტანეთ ჯანსაღი საჭმელი, როგორიცაა ბილიკის ნაზავი ან გრანოლას ბარები.
- თუ ძაღლი გყავთ, წაიყვანეთ! ბუნებაში გასვლა შესანიშნავია თქვენი ლეკვისთვისაც.
ნაბიჯი 3. წადი წყლის პარკში, გასართობი პარკი, ან არკადული.
თუ თქვენ გაქვთ ცოტაოდენი დამატებითი ფული, იყიდეთ ბილეთები წყლის პარკში, გასართობ პარკში ან არკადში, რომელიც ახლოსაა. ზოგიერთ ადგილას შეიძლება იყოს სპეციალური თინეიჯერული შაბათ -კვირაც, სადაც ფასები დაბალია, ასე რომ წასვლამდე შეამოწმეთ ვებსაიტები!
- თუ წყლის პარკში მიდიხართ, მოიტანეთ საცურაო კოსტუმი და დაიცავით წყლის უსაფრთხოების ყველა წესი, როგორიცაა აუზზე არ გარბენა და შესაბამისი საცურაო მოწყობილობების ტარება.
- არკადების მონახულებისას ეცადეთ თან იქონიოთ ბევრი მონეტა, თუმცა უმეტეს არკადებს ექნებათ შესაცვლელი აპარატები, თუკი ყველაფერი გაქვთ გადასახადები.
ნაბიჯი 4. გაატარეთ პიკნიკი პარკში
დღე პარკში არის დასასვენებელი, სახალისო და იაფი, და კიდევ უფრო სახალისოა, თუ საჭმელთან და მეგობრებთან ერთად მოიყვანთ. ეს არ უნდა იყოს რაიმე უჩვეულო: ჩამოსხმული წყალი და ცივი დაჭრილი სენდვიჩები ადგილზე მოხვდებიან ბალახზე თამაშის გრძელი დღის შემდეგ!
პარკში ყოფნისას დაგეგმეთ სახალისო აქტივობები, როგორიცაა Frisbee, Hide and Seek, softball, ან უბრალოდ დაჯექით და დაუკარით მუსიკა
ნაბიჯი 5. გაატარეთ ერთდღიანი მოგზაურობა სადმე ახალ ადგილას
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გასაკვირი რაოდენობის ახალი და სახალისო საქმეები მხოლოდ რამდენიმე საათის სავალზე. თუ მანქანა გყავთ, ჰკითხეთ თქვენს მშობლებს, კარგია თუ არა თქვენ და რამდენიმე მეგობარი, რომ წავიდეთ დღის განმავლობაში. თუ თქვენ არ მართავთ მანქანას, განიხილეთ ერთდღიანი მოგზაურობის დაგეგმვა, რომლის გაგრძელებაც შეგიძლიათ ოჯახთან ერთად!
შეხედეთ ადგილობრივ ქალაქებს მაგარი ისტორიული ძეგლებით, ინოვაციური რესტორნებით, რომელთაც ნამდვილად გსურთ სცადოთ, ან მაგარი ბუნებრივი წარმონაქმნების შესასწავლად
მეთოდი 3 დან 3: იპოვნეთ გასაოცარი შიდა აქტივობები
ნაბიჯი 1. წადი ბოულინგში
მიუხედავად იმისა, რომ არ არის იმდენი ბოულინგის ხეივანი, როგორც ადრე იყო, დიდი შანსია, რომ ჯერ კიდევ არის შენთან ახლოს. გაერთეთ ინტერნეტში და მოძებნეთ ერთი ახლომდებარე, შემდეგ შეჩერდით, ჩაიცვით ბოულინგის ფეხსაცმელი და შეეცადეთ შეასრულოთ დარტყმა! ბოულინგი სახალისოა მაშინაც კი, თუ არ ხარ კარგი, ასე რომ მოიყვანე რამდენიმე მეგობარი.
ბოულინგის ხეივნები, როგორც წესი, საჭმელს ემსახურება, ასე რომ, თუ შეიძლება, თან იქონიეთ ცოტა მეტი თანხა
ნაბიჯი 2. ნახეთ ფილმი თეატრში
არაფერია ისე, როგორც ფილმის ნახვა დიდ ეკრანზე, რომ მართლა ჩაეფლო ამ ამბავში. ჩვეულებრივ, თქვენ შეამჩნევთ დეტალებს, რომლებიც შეიძლება გამოტოვოთ თუნდაც დიდ ეკრანზე ტელევიზორში. და ყოველთვის რაღაც ახალი გამოდის, ასე რომ ეს არის ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლია რამდენჯერაც გინდა!
თუ ბიუჯეტში ხართ, გადახედეთ შუადღის შეხვედრებს. თეატრების უმეტესობა გთავაზობთ ფასდაკლებულ ბილეთებს დღის ადრეული ჩვენებისთვის
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ სავაჭრო ცენტრს
ეს არ იყო დიდი ხნის წინ, რომ სავაჭრო ცენტრი იყო თინეიჯერთა სამყაროს უმეტესობა. ონლაინ შოპინგი ნიშნავს, რომ ხალხი ამ დღეებში ნაკლებად ეყრდნობა სავაჭრო ცენტრებს, მაგრამ ისინი მაინც მაგარი თავშესაფარია, თუკი შაბათ -კვირას ეძებთ ადგილს.
სანამ სავაჭრო ცენტრში ხართ, შეგიძლიათ აიღოთ მაღაზია, დაათვალიეროთ წიგნები წიგნების მაღაზიაში და მიირთვათ საჭმლის საჭმელი! ზოგიერთ სავაჭრო ცენტრს აქვს ისეთი სახალისო თვისებებიც, როგორიცაა როლიკებით გასეირნება, კლდეზე ცოცვის კედლები და კინოთეატრები
ნაბიჯი 4. იყავით ტურისტი თქვენს ქალაქში
სასიამოვნოა ოცნებობდე მთელს მსოფლიოში მოგზაურობაზე, მაგრამ ბოლოს როდის გამოხვედი და შეისწავლე საკუთარი ქალაქი? დაუთმეთ დღე სელფის გადაღებას თქვენი რეგიონის ყველა ყველაზე თვალსაჩინო ადგილას, მაგალითად, ღირსშესანიშნაობებსა თუ ისტორიულ ძეგლებზე.
იმის გასაგებად, თუ სად შეიძლება წასვლა, იფიქრეთ იმაზე, რისი ნახვა სურთ ადამიანებს, როდესაც ისინი პირველად მოდიან თქვენს ქალაქში. მაშინ წადი გააკეთე ეს საქმეები
ნაბიჯი 5. განახორციელეთ ადგილობრივი მუზეუმის ან სამხატვრო გალერეის ტური
გადახედეთ ინტერნეტს, არის თუ არა მუზეუმები ან სამხატვრო გალერეები თქვენთან ახლოს. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გალერეა, სადაც წარმოდგენილია ადგილობრივი მხატვრებისა და მოქანდაკეების ნამუშევრები, ან შეიძლება წააწყდეთ მუზეუმში, სადაც დეტალურად არის აღწერილი ძაღლების საყელოების ისტორია. სანამ არ შეამოწმებ არ იცი!
ბევრი მუზეუმი სტუდენტებს სთავაზობს ფასდაკლებას, ასე რომ არ დაგავიწყდეთ სტუდენტური პირადობის მოტანა
მეთოდი 3 -დან 3: გართობა სახლში
ნაბიჯი 1. გაატარეთ დრო თქვენს საყვარელ ხელობაზე ან ჰობაზე მუშაობაზე
ყოველთვის არ გჭირდებათ სახლიდან გასვლა გასართობად. თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ მუსიკა, ააშენოთ მოდელი მანქანა, გააკეთოთ სამკაულები, ან რისი კეთებაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ, ყველაფერი საკუთარი სახლის კომფორტიდან.
თუ თქვენ ჯერ არ გაქვთ რაიმე ხელობა ან ჰობი, მოგეწონებათ, გაემგზავრეთ ადგილობრივ რეწვის მაღაზიაში და ნახეთ, შთააგონებს თუ არა რაიმე
ნაბიჯი 2. წაიკითხეთ წიგნი
თუ შაბათ -კვირას თავისუფალი დრო გაქვთ, დაისვენეთ ეკრანთან და გახსენით წიგნი. შეარჩიეთ რაიმე საინტერესო ჟანრიდან, როგორიცაა ფანტაზია ან თავგადასავალი. თქვენ სავარაუდოდ დაკარგავთ დროის კვალს და ჩაერთვებით სრულიად ახალ სამყაროში.
კითხვას შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ტვინის ძალა წიგნის დასრულებიდან 5 დღის განმავლობაში, რაც შესანიშნავ საშუალებას გახდის შესვენებების მიღებას საგამოცდო კვირის განმავლობაში
ნაბიჯი 3. დაწერეთ მოთხრობა
თუ კითხვა გიყვართ, რატომ არ უნდა სცადოთ თქვენი საკუთარი ისტორიის დაწერა? იფიქრეთ პერსონაჟებზე, სიუჟეტზე, გარემოზე და ნებისმიერ თემაზე ან კონცეფციაზე, რომლის ჩართვაც გსურთ. თქვენ არ უნდა აჩვენოთ ვინმეს, თუ არ გსურთ, უბრალოდ გადმოწერეთ რამე ქაღალდზე.
თუ გირჩევნიათ, შეგიძლიათ დაწეროთ ლექსი ნაცვლად
ნაბიჯი 4. იჯექი ინტერნეტში
ნუ უბრალოდ უაზროდ სერფინგი; ეს დაგტოვებს შეწუხების გრძნობას. ამის ნაცვლად, გადახედეთ ზოგიერთ ინფორმაციულ და საინტერესო ვებსაიტს, მაგარი ლექციებს, საიტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ახალი ენის შესწავლაში, ან პროგრამებს, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ დახატოთ ან ისწავლოთ მუსიკის დაკვრა.
ნაბიჯი 5. დაამარცხეთ თქვენი მაღალი ქულა ვიდეო თამაშში
ზომიერი ვიდეო თამაშების თამაში ხელს შეუწყობს თქვენი შემოქმედების გაღრმავებას და პრობლემების გადაჭრის უნარებს, ასევე სტრესის შემცირებას. თქვენ არ გინდათ მთელი შაბათ -კვირა დახარჯოთ ვიდეო თამაშებზე, მაგრამ საკუთარი თავისთვის მიზნის დასახვა, მაგალითად თქვენი წინა მაღალი ქულის დამარცხება ან საბოლოოდ დამარცხება იმ ბოსი, რომელზედაც იყავით ჩარჩენილი, დაგეხმარებათ გაატაროთ შაბათ -კვირა!
თუ არ გაქვთ ვიდეო თამაშის კონსოლი, შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ თამაშის აპლიკაცია თქვენს სმარტფონში, კომპიუტერში ან ტაბლეტში
ნაბიჯი 6. ისწავლეთ რაიმე ახლის მომზადება
კვირის განმავლობაში, გადახედეთ სამზარეულოს წიგნებს ან რეცეპტების საიტებს ინტერნეტით და იპოვეთ ის, რისი გამოცდაც ნამდვილად გსურთ. ჩამოწერეთ თქვენთვის საჭირო ინგრედიენტების სია, ან მიეცით ისინი თქვენს მშობლებს, ან შეჩერდით სასურსათო მაღაზიაში და თავად აიღეთ ისინი, შემდეგ მოამზადეთ თქვენი შედევრი და ნება მიეცით თქვენს ოჯახს გამოსცადოს!
დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ სამზარეულოს უსაფრთხოება! დანის გამოყენებისას სიფრთხილე გამოიჩინეთ, ყოველთვის გამოიყენეთ ჭურჭელი ცხელი კერძების ასაღებად და დაიმახსოვრეთ, რომ გამორთოთ ღუმელი ან ღუმელი მისი გამოყენების დასრულებისთანავე
ნაბიჯი 7. დახაზეთ ან დახატეთ სურათი
ხელოვნება უკიდურესად დამამშვიდებელია, ვინაიდან ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იფიქროთ არის თქვენს წინაშე არსებული სურათი. ეს არის ასევე კარგი შემოქმედებითი საშუალება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოხატოთ საკუთარი თავი და გახდეთ კარგი ხელოვნება დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი არავერბალური კომუნიკაციის უნარი. დასაწყებად, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ფანქარი, ფურცელი და იდეა, თუ რა უნდა დახაზოთ!
შეეცადეთ მიიღოთ შთაგონება თქვენს ირგვლივ არსებული ნივთებიდან, ან დახატოთ სურათის თქვენი საუკეთესო ვერსია, რომელიც ნამდვილად მოგწონთ
ნაბიჯი 8. დაიძინეთ
მოიწვიე რამდენიმე მეგობარი, რომ დარჩნენ ღამით, თუ გსურთ გართობა ამ შაბათ -კვირას! თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ სიმართლე ან გაბედა, უყუროთ ფილმებს, მიირთვათ საჭმელი და ისაუბროთ იმაზე, რაც მოხდა კვირის განმავლობაში. არ დაგავიწყდეთ დაგროვება უამრავი საბანი და ბალიში!
უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ყველას აქვს მშობლების ნებართვა ღამისთევისა
ნაბიჯი 9. გაარკვიეთ, როგორ გახადოთ თქვენი საქმეები უფრო სახალისო
მხოლოდ იმიტომ, რომ საქმეები გაქვთ, არ ნიშნავს იმას, რომ შაბათ -კვირას მაინც ვერ გაერთობით. სცადეთ მუსიკის დაკვრა სახლში, შემდეგ იცეკვეთ და იმღერეთ სანამ გაწმენდით, რომ პროცესი უფრო სწრაფი გამოჩნდეს. თუ თქვენ ახორციელებთ დიდ პროექტს, როგორიცაა აუზის გაწმენდა ან ეზოს გაფანტვა, ნახეთ მზად არის თუ არა მეგობარი დაგეხმაროს.
ნაბიჯი 10. დაგეგმეთ რაიმე სახალისო კვირა ღამეს
იმედგაცრუება ადვილია კვირა ღამეს, როდესაც ფიქრობთ სკოლაზე, რომელიც იწყება ორშაბათს დილით. ამის თავიდან ასაცილებლად, შეადგინეთ გეგმა, რომ რამე გააკეთოთ კვირა საღამოს, იქნება ეს წიგნის კითხვა თუ პიცის მიღება მეგობრებთან ერთად.
