თუ თქვენ გაქვთ recital ან audition ახლოვდება, ბოლო რაც გსურთ არის დაივიწყოს თქვენი რუტინული შუა! დარწმუნდით, რომ კარგად ისწავლეთ ქორეოგრაფია, ჯერ უყურეთ სხვას და შემდეგ დაყავით ქორეოგრაფია ნაწილებად, როცა ნელ -ნელა გადაადგილდებით. შეგიძლიათ დაასახელოთ მოძრაობები, რომელთა გახსენებაც გიჭირთ, ან დაუკავშიროთ ისინი მუსიკას. მას შემდეგ რაც ისწავლეთ ქორეოგრაფია, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ, ივარჯიშოთ, ივარჯიშოთ. რაც უფრო მეტი პრაქტიკა გაქვთ, მით უფრო სავარაუდოა, რომ დაიმახსოვროთ თქვენი რუტინა.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ქორეოგრაფიის სწავლა
ნაბიჯი 1. უყურეთ ვინმეს ქორეოგრაფიის გაკეთებას
თქვენ შეიძლება ისწავლოთ რუტინა ქორეოგრაფისგან პირადად, ან ინტერნეტით. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ამას სწავლობთ, ჯერ რამდენჯერმე უყურეთ მთელ რუტინას. სანამ საკუთარ თავში დაიწყებ მის მცდელობას დაგეხმარება დაიმახსოვრო.
ნაბიჯი 2. დასვით კითხვები სწავლის დროს
თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული ქორეოგრაფია, რომელშიც არ ხართ დარწმუნებული, ჰკითხეთ თქვენს ინსტრუქტორს ამის შესახებ. სთხოვეთ მათ შეასრულონ ეს ნაწილი მხოლოდ, მაგრამ უფრო ნელა. თქვენ არ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ქორეოგრაფია, რომელიც ჯერ არ იცით.
მაგალითად, თუ არის ქორეოგრაფიის ის ნაწილი, რომელსაც უბრალოდ ვერ გაჰყვებით, შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ: "შეგიძლიათ გაიმეოროთ მონაკვეთები მრავალჯერ დატრიალებით, მაგრამ უფრო ნელა? მე მიჭირს თქვენი ფეხების ყურება და ვხედავ როგორ ეს განყოფილება დაკავშირებულია განყოფილებასთან ადრე.”
ნაბიჯი 3. დაყავით ქორეოგრაფია ნაწილებად
საცეკვაო ნაწარმოებების უმეტესობას აქვს ცალკეული მონაკვეთები ან გვეუბნება ერთი და იმავე ისტორიის ცალკეულ ნაწილებს. გაყავით თქვენი ცეკვა ამ ნაწილებად და იმუშავეთ ერთ მონაკვეთზე ერთდროულად. უფრო ადვილია სამი მოკლე მონაკვეთის დამახსოვრება, ვიდრე ერთი გრძელი ცეკვა. ისწავლეთ ერთი განყოფილება, სანამ კარგად არ იცით, შემდეგ გადადით შემდეგზე.
თქვენ სულაც არ გჭირდებათ სექციების სწავლა თანმიმდევრობით. თუ არის ერთი განყოფილება, რომელიც საკმაოდ მარტივად გეჩვენებათ და ის რაც შეგიძლიათ სწრაფად ისწავლოთ, ჯერ ეს გააკეთეთ. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენ საბოლოოდ ათავსებთ ყველა მონაკვეთს თანმიმდევრობით
ნაბიჯი 4. ნელა გადადით თქვენს ქორეოგრაფიაში
მაცდურია, როდესაც სწავლობ ახალ ცეკვას, გინდა რომ მთელი სისწრაფით გადახტომო. ამის ნაცვლად, გადადგით ქორეოგრაფიის თითოეული საფეხური უფრო ნელა, ვიდრე თქვენ შეასრულებთ მას. ეს გეხმარებათ ნამდვილად ისწავლოთ და ყოველი ნაბიჯი მეხსიერებაში გადადოთ.
ნაბიჯი 5. შეიმუშავეთ შიდა მინიშნებები
ადვილი შეიძლება იყოს ქორეოგრაფიის გარკვეული პუნქტების შეთავსება იმ ადგილთან, სადაც თქვენი ფეხები დგას რეპეტიციაზე, ან როგორ შეესაბამება თქვენ თქვენს სახლში ან სტუდიაში რაღაცას. მაგრამ სავარაუდოა, რომ თქვენ არ გამოხვალთ იმ სფეროებში. ამის ნაცვლად, შეიმუშავეთ მინიშნებები, რომლებიც ეხება თქვენს სხეულს, როდესაც სწავლობთ ქორეოგრაფიას.
მაგალითად, თქვით, რომ თქვენ გაქვთ ძალიან მძიმე ნაბიჯი მარჯვნივ, სანამ რთულ ტრიალს დაასრულებთ. გამოიყენეთ ეს მძიმე ნაბიჯი, რომ შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ რთული ტრიალი შემდეგ მოდის
ნაბიჯი 6. დაასახელეთ რთული მოძრაობები
თუ თქვენს ქორეოგრაფიაში არის მოძრაობები, რომლებსაც არ აქვთ ოფიციალური სახელები, შექმენით თქვენი საკუთარი. რაღაც „ხტომა-ხტომა-დატრიალება-მოტრიალება“შეიძლება ყველასთვის აზრი არ ჰქონდეს, მაგრამ ის დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ მოძრაობების სერია.
ნაბიჯი 7. შეაერთეთ გარკვეული მოძრაობები მუსიკას
თუ მუსიკაში არის ძლიერი დარტყმები ან მელოდიის ნაწილი, რომელიც გამოდის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი ქორეოგრაფიის სწავლაში. შეაერთეთ მოძრაობები მუსიკის მანიშნებლებთან.
3 მეთოდი 2: ქორეოგრაფიის პრაქტიკა
ნაბიჯი 1. გაიმეორეთ ქორეოგრაფია მომდევნო რამდენიმე დღის განმავლობაში
მას შემდეგ რაც ისწავლით ქორეოგრაფიას, ივარჯიშეთ მაშინვე საკუთარ თავზე. შემდეგ მიეცით საკუთარ თავს დაახლოებით 10 წუთი და გაიმეორეთ. შემდეგ კვლავ ივარჯიშეთ მეორე დღეს და რამდენიმე დღის შემდეგ. ეს ნიმუში ან გამეორება დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ თითქმის ყველაფერი, მათ შორის ქორეოგრაფია.
ვარჯიშისას ენდეთ თქვენს სხეულს, რომ დაიმახსოვროს რას აკეთებთ. ჩვენს კუნთებს აქვთ ერთგვარი მეხსიერება და მათ შეუძლიათ თქვენი სხეულის წარმართვა მაშინაც კი, როდესაც შეგნებულად არ გახსოვთ რა არის შემდეგ
ნაბიჯი 2. ივარჯიშეთ ქორეოგრაფია თქვენს თავში
მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ სადმე, სადაც რეალურად ვერ შეძლებთ ქორეოგრაფიის პრაქტიკას, გაიარეთ იგი თქვენს თავში. გაიარეთ ქორეოგრაფია, თანმიმდევრობით, იმ დროს, როდესაც თქვენ ხართ მშვიდი და მოდუნებული. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ძილის წინ ან გაღვიძებისთანავე.
ნაბიჯი 3. ჩაწერეთ თქვენი ქორეოგრაფია
დაიწყეთ ცარიელი ფურცლით და ჩამოწერეთ ყველა თქვენი ნაბიჯი, თანმიმდევრობით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გადაადგილების რეალური ფორმალური სახელები, ან თქვენი საკუთარი სახელები. ჩაწერეთ იგი არაერთხელ. ეს არის ქორეოგრაფიის პრაქტიკის ფორმა ამის გარეშე.
ნაბიჯი 4. გადაიღეთ ვიდეო, რომ ნახოთ სად უშვებთ შეცდომებს
თუ შეგიძლია, ივარჯიშე ცეკვით სარკის წინ. თუ სარკე არ გაქვთ, ვიდეო გადაიღეთ. შეიტყვეთ როგორ გამოიყურება თქვენი სხეული ქორეოგრაფიის ვარჯიშისას. ეს გაძლევთ შანსს დაფიქრდეთ თქვენს პრაქტიკაზე ისე, რომ არ დაეყრდნოთ სხვა ადამიანების დაკვირვებას, რომლებიც შესაძლოა არ შეასრულონ ეს ნაბიჯი ზუსტად ისე, როგორც თქვენ აკეთებთ.
ნაბიჯი 5. ფოკუსირება ცეკვის მიღმა არსებულ ემოციაზე
თუ ძალიან დიდ დროს ატარებთ პრაქტიკაში, კონცენტრირებული ხართ იმაზე, თუ რას აკეთებს თქვენი სხეული, ეს შეიძლება გამოჩნდეს თქვენს სახეზე. ვარჯიშისას, დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით სიმღერის ემოციას - ეს სევდიანი ხდება? ოპტიმისტური? მშვიდად? იფიქრეთ ამ ემოციებზე მოძრაობისას. იმის ცოდნა, თუ რა ემოცია მოდის შემდეგ, ასევე დაგეხმარებათ ცეკვის დამახსოვრებაში.
ნაბიჯი 6. ისწავლეთ ქორეოგრაფია პარტნიორი ცეკვისთვის ერთად
თუ თქვენ ხართ პარტნიორ ან ჯგუფურ ცეკვაში, გსურთ ისწავლოთ ყველა ქორეოგრაფია ერთად. თქვენ შეიძლება ყოველთვის მოძრაობდეთ ერთნაირად ან ერთსა და იმავე დროს, მაგრამ თქვენმა მოძრაობებმა ერთად უნდა იმუშაოს.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: დაიმახსოვრე ქორეოგრაფია, როდესაც დრო გაკლია
ნაბიჯი 1. დაუყოვნებლივ დაიწყეთ მოძრაობა
თუ ბევრი დრო არ გაქვთ რუტინის შესასწავლად, ნუ გაატარებთ დიდ დროს უბრალოდ დგახარ და რამდენჯერმე უყურებ ქორეოგრაფს. ამის ნაცვლად, დაუყოვნებლივ დაიწყეთ მოძრაობების კოპირება და რაც შეიძლება სწრაფად შემოიტანეთ ცეკვა თქვენს სხეულში.
ნაბიჯი 2. ნუ გაჩერდებით ინდივიდუალურ მოძრაობებზე ან კომბინაციებზე
თუ გიჭირთ ერთი კონკრეტული ნაბიჯის გადადგმა ან გადადგმული ნაბიჯი, გადადით რაც შეიძლება სწრაფად. აღიარეთ, რომ თუ დრო დაგრჩათ ქორეოგრაფიის შესწავლისას, შესაძლოა ვერ შეძლოთ ამ ყველაფრის სრულყოფილად სწავლა. სამაგიეროდ, მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული დრო - შესაძლოა 15 წუთი - დახარჯოთ რთულ ადგილებზე და შემდეგ გააგრძელოთ.
ნაბიჯი 3. დაისვენეთ და უბრალოდ უყურეთ
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ მოძრაობა ახალი ქორეოგრაფიის მიდრეკილების დროს, ზოგჯერ მცირე შესვენება გჭირდებათ. თუ რაიმე კონკრეტული მონაკვეთი გაქვთ, თქვენ გაჩერდით და უყურეთ ქორეოგრაფს. თქვენ შეიძლება შეხვდეთ იმას, რასაც ქორეოგრაფი სინამდვილეში არ ამბობს ხმამაღლა.
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ რაც შეიძლება მეტი
თუ თქვენ ხართ დროის კრიზისის ქვეშ, თქვენ არ გაქვთ იმის ფუფუნება, რომ დაისვენოთ რამდენიმე საათით ან რამდენიმე დღით ადრე, სანამ ისევ ივარჯიშებთ. ამის ნაცვლად, ივარჯიშე, ივარჯიშე, ივარჯიშე. რაც უფრო მეტს ვარჯიშობთ, მით უფრო მეტად შეეგუება თქვენი სხეული ქორეოგრაფიას და უფრო სწრაფად ისწავლით მას.
ნაბიჯი 5. გააფართოვეთ თქვენი საცეკვაო ლექსიკა
თუ თქვენ იცით ბევრი განსხვავებული ნაბიჯი ცეკვის მრავალი სახეობიდან, შეგიძლიათ უფრო სწრაფად შეარჩიოთ მთელი ქორეოგრაფიული რუტინა. თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ახალი ნაბიჯის სწავლაზე, უბრალოდ დააკავშიროთ უკვე ნაცნობი ნაბიჯები.
Რჩევები
- იყავით თავდაჯერებული და გაიღიმეთ ცეკვის დროს.
- ივარჯიშეთ საცეკვაო რუტინით მეგობრებთან ერთად ღამით, რეციდივის წინ. ძილის შემდეგ თქვენი ტვინი შთანთქავს და დაამუშავებს ინფორმაციას და თქვენ დაიმახსოვრებთ მას მეორე დღეს!
გაფრთხილებები
- ნუ უყურებთ სხვა ადამიანებს გამუდმებით რეპეტიციების დროს; კონცენტრირება საკუთარ თავზე. ამრიგად, თქვენ არ ცდებით, რომ შეხედოთ თქვენს გვერდით ვინმეს რეალურ წარმოდგენაში (ეს ყოველთვის ცუდად გამოიყურება).
- არ ინერვიულო, რომ სასაცილოდ გამოიყურებოდე. იყავი თავდაჯერებული.
