სპექტაკლი და მოსმენა ორი ცალკეული უნარია. საუკეთესო შემსრულებლებსაც კი შეუძლიათ სცენის შიშთან ბრძოლა დიდ დღეს. წარმატებული აუდიციის გასაღები არის ნდობა: თუ გჯერა საკუთარი თავის, შენი კასტინგის დირექტორი ამას იგრძნობს. როდესაც თქვენი მოსმენის თარიღი ახლოვდება, შექმენით თქვენი ნდობა ისე, რომ როდესაც თქვენი მომენტი იზრდება, თქვენ შეძლებთ აუდიენციის გააზრებას.
ნაბიჯები
მეოთხე ნაწილი 1: პრაქტიკა თქვენი აუდიციისთვის
ნაბიჯი 1. შეინახეთ თქვენი ნაჭერი მოკლე
აუდიო ნაწარმოები მიზნად ისახავს რეჟისორს გასცეს თქვენი შესაძლებლობები. ორიდან სამი წუთი საკმაოდ გრძელია აუდიციისთვის. თუ თქვენი ნაჭერი უფრო მოკლეა, შეგიძლიათ მეტი დრო დაუთმოთ თითოეული ნაწილის დამახსოვრებას.
ჩვეულებრივ, მოსმენებს ექნებათ შეზღუდული დრო. გამოიკვლიეთ რა არის ლიმიტი წინასწარ და ივარჯიშეთ, რომ კარგად შეინარჩუნოთ ის. თქვენ ნაკლებად იგრძნობთ შფოთვას, თუ არ გეჩქარებათ
ნაბიჯი 2. დაიმახსოვრეთ თქვენი ნაწილი
ივარჯიშეთ თქვენი ნაჭერი მანამ, სანამ სკრიპტის გარეშე ვერ გაივლით მას. თქვენ ბევრად უფრო თავდაჯერებულად გამოიყურებით კასტინგის დირექტორისთვის, თუ შენიშვნების გარეშე მოხვალთ. ეს საშუალებას მოგცემთ ნაკლები ყურადღება გაამახვილოთ სიტყვებზე და უფრო მეტად იმ ემოციებზე, რომელთა გადმოცემა გსურთ.
- არ მინდა ერთი კვირის წინ ან ღამემდე დაიმახსოვრო შენი ნაჭერი. ივარჯიშეთ ყოველდღე, რათა თავიდან აიცილოთ სცენის შიში ან თქვენი ნაწილის დავიწყება.
- თუ აუდიცია გულისხმობს ცივ კითხვას (სადაც ეკიპაჟი მოგცემთ იმ ნაწარმოებს, რომელიც აქამდე არასოდეს წაგიკითხავთ), ივარჯიშეთ ცივი კითხვით სახლში. თქვენ დარწმუნებული გამოჩნდებით, თუ იცით, თუ როგორ უნდა იმუშაოთ ხაზებით ადგილზე.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ იმიტირებული აუდიცია
თუ თქვენ გაიარეთ თქვენი აუდიტორიის ნაწილი შიგნიდან და გარეთ, თქვენ ბევრად უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ თავს თქვენს შესაძლებლობებში. მოექეცით თითოეულ პრაქტიკას, როგორც ნამდვილ აუდიციას. ნუ დაიწყებ თავიდან თუ არეულობ. სამაგიეროდ, ერთი წუთი დაუთმეთ საკუთარი თავის შედგენას და გააგრძელეთ.
როდესაც ვარჯიშობთ თქვენს ნაჭერზე, გაიარეთ იგი სხვა ადამიანების თვალწინ. მარტო და სხვების თვალწინ ვარჯიში სხვანაირად იგრძნობა. იმუშავეთ მათზე მწვრთნელთან, ახლო მეგობართან ან შემსრულებელთან ერთად. შეეგუე თავს ყურების შეგრძნებას
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ რჩევა თქვენს თანატოლს ან მენტორს
უთხარით, რომ გსურთ მათი გულწრფელი აზრი და მოითხოვეთ კონსტრუქციული კრიტიკისათვის, თუ ისინი შეაქებენ. თუ თქვენ იცით სუსტი ადგილები, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ისინი აუდიტის დაწყებამდე.
თუ აუდიტორიის წინ შფოთვას ებრძვით, აცნობეთ თქვენს მწვრთნელს ან მოქმედ მეგობარს. მათ შეუძლიათ გითხრათ რა მუშაობს მათთვის და მოგცეთ რჩევა თქვენს პიროვნებაზე დაყრდნობით
ნაწილი 4 მეოთხე: დაძაბულობისა და შფოთვის შემსუბუქება
ნაბიჯი 1. განახორციელეთ ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები
ნელა და ღრმად სუნთქვა დაგეხმარებათ სტრესის დონის შემცირებაში. ზედაპირული სუნთქვა ამცირებს თქვენს სისხლში ჟანგბადის დონეს და უფრო მეტად მიდრეკილია შფოთვისკენ. მკერდიდან სუნთქვის ნაცვლად, ჩაისუნთქეთ მუცლიდან. ეს საშუალებას მოგცემთ ამოისუნთქოთ თქვენი დიაფრაგმიდან და მიიღოთ მეტი ჰაერი.
- ღრმა ამოსუნთქვა შეამცირებს არტერიულ წნევას, ამშვიდებს კუნთებს და დაამშვიდებს გონებას. თუ თქვენ ოდესმე გაწუხებთ ვარჯიშის ან აუდიენციის დროს, ღრმად ამოისუნთქეთ თქვენი კუჭიდან.
- თუ განსაკუთრებით ნერვიულობთ, სცადეთ კვადრატული სუნთქვა. ამოისუნთქეთ ოთხჯერ, გააჩერეთ ოთხჯერ, ამოისუნთქეთ ოთხჯერ და შეჩერდით დათვლისთვის. გაიმეორეთ ეს ციკლში, სანამ თქვენი გულისცემა არ შემცირდება.
ნაბიჯი 2. იყავით ჰიდრატირებული
დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა და გული აჩქარდეს. თუ თავბრუსხვევას გრძნობთ, ნერვიულობთ და ნაკლებად დარწმუნებული იქნებით. დალიეთ უამრავი წყალი მთელი დღით ადრე და მოსმენის წინ. შეინახეთ წყლის ბოთლი თქვენს გვერდით თქვენი მოსმენის მომენტამდე.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ კარგი ღამის დასვენება თქვენი მოსმენის წინა ღამეს
მოერიდეთ კოფეინის დალევას თქვენი დიდი დღის წინა ღამეს და დაიძინეთ გონივრულ დროს. როდესაც კარგად ისვენებ, უფრო სავარაუდოა, რომ იგრძნობ და ასრულებ საუკეთესოს. დაღლილი შემსრულებლები უფრო დაივიწყებენ თავიანთ ნაწარმოებებს, რამაც შეიძლება თქვენი ნდობა დაიწიოს.
მოერიდეთ კოფეინის დალევას იმ დღესაც. კოფეინი გაგიღიზიანებთ და გაღიზიანებთ. თქვენ გინდათ მშვიდი ნერვები და სუფთა გონება
ნაბიჯი 4. მიირთვით კარგი საუზმე დილით
რაღაცის ჭამა გონებას ნათელს და მზადაა სამუშაოდ. მოერიდეთ შოკოლადს ან რძის პროდუქტებს, თუ მღერით, რადგან ამან შეიძლება თქვენი ხმა გამოშრეს.
ნაბიჯი 5. ჩაერთეთ სხვა შემსრულებლებთან ერთად მოსმენამდე
ჩადით მოსმენამდე მინიმუმ ოცდაათი წუთით ადრე, რათა დრო გქონდეთ საკუთარი თავის დასამშვიდებლად. თუ თავს ძლიერად გრძნობთ, ისაუბრეთ კოლეგებთან, სანამ შეხვალთ. თქვენ შეძლებთ სხვა აუდიტორიის ადამიანად დანახვას და ნაკლებად შეგაშინებთ.
თუ ინტროვერტი ხართ და გაქვთ სოციალური შფოთვა, ნუ აიძულებთ საკუთარ თავს! ესაუბრეთ სხვებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ენერგია გაქვთ. თქვენ შეგიძლიათ სუნთქვის ვარჯიშები განახორციელოთ, თუ დასვენება გჭირდებათ
ნაბიჯი 6. გაატარეთ გათბობის რუტინა
შემსრულებლები ხშირად ქმნიან გათბობის რუტინას, რათა მათ ჩააბარონ მოსმენის რეჟიმში და მოიშორონ ნერვები. რიტუალები აუდიტის გამოცდილების ნაწილია. გადაწყვიტეთ რა მუშაობს თქვენთვის და გეხმარებათ კომფორტულად იგრძნოთ თავი გათბობისას.
გათბობის რიტუალები ყველასთვის განსხვავებულია და ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რისთვის ისმენთ. ზოგიერთ მუსიკოსს მოსწონს სასწორის პრაქტიკა შესვლამდე. ზოგიერთ მსახიობს მოსწონს მედიტაცია. ზოგიერთ მოცეკვავეს აქვს გარკვეული გაჭიმვის რუტინა. გააკეთე ის, რაც გეხმარებათ კონცენტრირებაში და ამზადებს თქვენ შესასრულებლად
მე –4 ნაწილი მე –4: აუდიენცია მადლით
ნაბიჯი 1. ატარეთ კომფორტული ტანსაცმელი თქვენს აუდიენციაზე
დაგეგმეთ, რას ჩაიცვამთ ადრე და დარწმუნდით, რომ ეს არის ის, რასაც კარგად გრძნობთ გარშემო. ნუ აცვიათ რაიმე ძალიან მჭიდრო ან შემაკავებელი. თქვენ ყველაზე თავდაჯერებულად იგრძნობთ თავს ნაცნობ სამოსში და იცით, რომ გიყვართ.
ნაბიჯი 2. თამამად შედით ოთახში
ხელის ჩამორთმევა დირექტორებს, თუ შემოგვთავაზებენ. გააცანი შენი თავი და აცნობე მათ რა ნაწარმოებს აკეთებ. შეხედე თითოეულ მათგანს თვალებში, სანამ მათ ელაპარაკები. ზურგი შეინარჩუნეთ და ეცადეთ არ გაბრაზდეთ. წარმოიდგინეთ, რომ ხვდებით ახალ თანამშრომლებს: მოიქეცით მეგობრულად, მაგრამ პროფესიონალურად.
დაიმახსოვრე გაღიმება, მაშინაც კი, თუ არ გინდა. გაღიმება გაგრძნობინებთ, რომ უფრო ახლოს ხართ
ნაბიჯი 3. ისაუბრეთ ხმამაღლა და ნათლად
გამოაქვეყნეთ თქვენი ხმა ისე, რომ თქვენმა დირექტორებმა გაიგონონ ის ოთახში. გაასუფთავეთ ყელი, თუ დაგჭირდებათ.
ივარჯიშეთ თქვენი ხმის პროექცია აუდიტორიამდე, რათა დარწმუნებული იყოთ. მაშინაც კი, თუ ნერვიულობ, ხმამაღალი ხმა მოგცემს თავდაჯერებულობას
ნაბიჯი 4. დაიმკვიდრე თავი აწმყოში
ზოგიერთი შემსრულებელი თავს იკავებს იმის გათვალისწინებით, თუ რას ნიშნავს ეს აუდიცია მათი მომავალი კარიერისთვის. ნუ ნერვიულობ ამით აუდიტის დროს. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ ამ აუდიტის დასასრულებლად.
- გადადგით თითოეული აუდიტორია ერთ ნაბიჯზე. არ ინერვიულოთ, რომ მიიღოთ ნაწილი ან შთაბეჭდილება მოახდინოთ კასტინგის დირექტორზე. გაამახვილეთ ყურადღება საუკეთესოს კეთებაზე და საკუთარი თავის გაუმჯობესებაზე.
- მაგალითად, თუ მსახიობი ხარ, ყოფნა აუცილებელია, რადგან ორ მსახიობს შორის დაუჯერებელი არაფერი მოხდება, თუ ისინი ორივენი არ არიან და ნამდვილად არ მუშაობენ ერთმანეთზე.
ნაბიჯი 5. ღრმად ჩაისუნთქეთ და დაიწყეთ
ნუ გეშინია ერთი წუთით პაუზის, თუ ნერვიულობ. გაასუფთავეთ გონება და ამოისუნთქეთ მუცლიდან. როდესაც მზად იქნებით, დაიწყეთ ისევე, როგორც ეს გააკეთეთ თქვენს იმიტირებულ აუდიენციაზე.
ნაბიჯი 6. ნუ მოიხდი ბოდიშს და ნუ გაიყინები, თუ შეცდომები მოხდება
გაიღიმე, ამოისუნთქე და გააგრძელე. შენი კასტინგის დირექტორი მიხვდება თუ შეცდომა დაუშვი. ისინი ელიან, რომ საუკეთესო შემსრულებლებიც კი დაუშვებენ შეცდომას. როდესაც/თუ ამას გააკეთებთ, ისინი უფრო მეტ ყურადღებას მიაქცევენ თქვენს ქცევას და დააფასებენ შემსრულებლებს, რომლებსაც შეუძლიათ საკუთარი თავის აყვანა და გაგრძელება.
დაიმახსოვრე, რომ გამოიყენე ეს ქცევა შენი იმიტირებული აუდიენციის დროს. თუ წინასწარ იცით რა უნდა გააკეთოთ, გააგრძელებთ გაყინვის გარეშე ფაქტობრივი აუდიციის დროს
მე –4 ნაწილი 4 – დან: გაუმჯობესება შემდგომში
ნაბიჯი 1. მადლობა გადაუხადეთ კასტინგის დირექტორს დასრულების შემდეგ
უთხარით კასტინგის დირექტორს და ვინმეს, ვინც თვალს ადევნებს, რომ თქვენ აფასებთ მათ დროს და მოუთმენლად ელით პასუხს. გაიღიმეთ, ხელის ჩამორთმევის შემთხვევაში და გადით გარეთ, თავი მაღლა აწიეთ. ბოლო შთაბეჭდილებები ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც პირველი შთაბეჭდილებები თავდაჯერებული ატმოსფეროს შესაქმნელად.
ნაბიჯი 2. მიულოცეთ საკუთარ თავს ყოველი მოსმენა, მიიღეთ თუ არა ნაწილი
აუდიტირება მოითხოვს დიდ გამბედაობას და თავდაჯერებულობას. თავი დაანებეთ თავს იმის გამო, რომ თავი დაანებეთ და იამაყეთ იმით, რომ აკეთებთ საუკეთესოს.
უარყოფამ შეიძლება დაგამძიმოს. თუ არ ხართ ფრთხილად, ამან შეიძლება კიდევ უფრო შეამციროს თქვენი ნდობა მომავალი აუდიენციის მიმართ. იმედგაცრუების გრძნობა ნორმალურია, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ წაიკითხოთ კასტინგის დირექტორის გონება. თქვენ არ იცით როგორ მიიღეს მათ თავიანთი გადაწყვეტილებები
ნაბიჯი 3. ნუ მიიღებთ მას პირადად, თუ არ ჩაგაგდებთ
აუდიტირება უფრო მეტია, ვიდრე საუკეთესო შემსრულებლების პოვნა: ის ასევე ირჩევს ადამიანებს, რომლებიც შეესაბამება ნაწილს. ისინი შეიძლება არ ეძებდნენ ვინმეს, ვინც შენ გგავს ან გგავს. შენ შეიძლება არ იყო შესაფერისი ამ ნაწარმოებისთვის, მაგრამ სხვა შესაძლებლობები გაქვს.
- მაგალითად, ტომ ჰიდლსტონი ქმნის შესანიშნავი ლოკის, მაგრამ ის თავდაპირველად ცდილობდა ტორის როლს. მისი მოსმენა უარყოფილ იქნა, რადგან მას უბრალოდ არ ჰქონდა ის, რასაც რეჟისორები ეძებდნენ. თქვენ შეიძლება არ იყოთ შესაფერისი ამ ნაწილისთვის, მაგრამ მშვენივრად მოერგებით სხვაგან.
- გახსოვდეთ, რომ მსახიობობა ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს. ზოგი მიიჩნევს, რომ ეს არის ყველაზე კონკურენტუნარიანი პროფესია პლანეტაზე.
ნაბიჯი 4. ისწავლეთ თქვენი შეცდომებისგან
თუ ცუდი გამოცდა გაქვთ, ჩაწერეთ ყველა თქვენი აზრი ამის შემდეგ. რა გააკეთე სწორად? რა შეიძლებოდა უკეთესი ყოფილიყო? გახადეთ თქვენი სუსტი მხარეები ძლიერი მხარეები, რათა მზად იყოთ თქვენი მომავალი აუდიენციისთვის.
თუ ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ პროფესიონალური დახმარება, დაიქირავეთ სპექტაკლის მწვრთნელი ან დაესწარით ადგილობრივ სემინარებს. გამოცდილებასთან ერთად გაუმჯობესება მოდის. თქვენ არ შეგიძლიათ არ გაუმჯობესდეთ ვარჯიშის დროს
Რჩევები
- აუდიტირება არის უნარი სრულიად განცალკევებული შესრულებისაგან. ის მოითხოვს პრაქტიკასა და დისციპლინას. ივარჯიშეთ აუდიენციაზე ზუსტად ისე, როგორც სპექტაკლის ან ცეკვის რეპეტიციას. დროთა განმავლობაში თქვენ გაუმჯობესდებით.
- გაეცანით ყველა შანსს. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ფიქრობთ, რომ თქვენ მიიღებთ ნაწილს, თითოეული გამოცდილება გაასქელებს თქვენს კანს. თქვენ ისწავლით რაიმე ახალს ყოველი მოსმენისას და გამოიყენებთ მას თქვენი ნდობის ასამაღლებლად.
- ნუ იქნებით ძალიან მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ, თუ არ მიიღებთ სასურველ ნაწილს. ხანდახან შემსრულებელი, რომელიც ჯერჯერობით საუკეთესოდ ატარებს აუდიტორიას, არ იღებს ნაწილს, ხოლო შემსრულებელი, რომელიც აძლევს იმას, რაც მათი აზრით საშინელი აუდიტორია ურეკავს. ისევ და ისევ, თქვენ ვერ წაიკითხავთ კასტინგის დირექტორის აზრს.
- გაყალბეთ სანამ არ გააკეთებთ. სხეულის თავდაჯერებული ენის პრაქტიკა და მკაფიო საუბარი დაგეხმარებათ დარწმუნებული ჩანდეთ. დროთა განმავლობაში, თავდაჯერებული გრძნობები მოვა. მანამდე კი იმოქმედეთ ნდობით. უმეტესობა ვერ შეამჩნევს განსხვავებას.
