როგორ მოვახერხოთ ხუთ ბურთის ჟონგლიონირება: 15 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ მოვახერხოთ ხუთ ბურთის ჟონგლიონირება: 15 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ მოვახერხოთ ხუთ ბურთის ჟონგლიონირება: 15 ნაბიჯი (სურათებით)
Anonim

Juggling არის სახალისო და გასართობი უნარი, რომელიც აუცილებლად მოახდენს შთაბეჭდილებას. ბევრ ადამიანს შეუძლია ორი ბურთის ჟონგლიოზირება, ზოგს შეუძლია სამი ბურთის ჟონგლიონირება, რამოდენიმე რჩეულს კი შეუძლია ოთხი. პირველ რიგში დაეუფლეთ საფუძვლებს, ივარჯიშეთ ბევრი და ისწავლეთ როგორ გამოიყენოთ მეტი ბურთი, შეგიძლიათ განავითაროთ ხუთბურთიანი ჟონგლერი რომ გახდეთ საჭირო უნარ-ჩვევები.

ნაბიჯები

ნაწილი 3 -დან: სამი ბურთის დაუფლება

Juggle Five Balls ნაბიჯი 1
Juggle Five Balls ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. დაიწყეთ ერთი ბურთის სროლით

დაიჭირეთ ორივე ხელი თქვენს წინ და ხელები მაღლა ასწიეთ. თავისუფლად აკვანეთ ბურთი ერთ ხელში, შეინახეთ იგი დაბლა და თქვენს გვერდით. იდაყვის გამოყენებით და არა მაჯის საშუალებით, გადააგდეთ ბურთი მაღალ რკალში, რომლის მიზანია შუბლის დავარცხნა.

Juggle Five Balls ნაბიჯი 2
Juggle Five Balls ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. დაიჭირეთ ბურთი საპირისპირო ხელში

უყურეთ ბურთს, როდესაც ის ჰაერში მოძრაობს და ოდნავ შეასწორეთ მეორე ხელი ისე, რომ ბურთი მასში დაეშვას. გაიმეორეთ ეს მანამ, სანამ არ შეძლებთ კომფორტულად ჩააგდოთ და დაიჭიროთ ბურთი ბრძოლის გარეშე.

Juggle Five Balls ნაბიჯი 3
Juggle Five Balls ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. გადაყარეთ ორი ბურთი სწორად

დაიჭირეთ თითო ბურთი თითოეულ ხელში, შემდეგ კი ერთი მათგანი ჰაერში გადააგდეთ, როგორც ამას აკეთებთ მაშინ, როდესაც მხოლოდ ერთი ბურთი გაქვთ. როდესაც თქვენ მიერ გადაგდებული ბურთი იწყებს დაღმასვლას, გადაყარეთ მეორე ბურთი ზემოთ და გასწვრივ საპირისპირო მიმართულებით.

Juggle Five Balls ნაბიჯი 4
Juggle Five Balls ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. დაიჭირეთ ორი ბურთი სწორად

დაიჭირეთ პირველი ბურთი, რომელსაც ესროლეთ საპირისპირო ხელიდან, საიდანაც ის ესროლეთ. დაიჭირეთ მეორე ბურთი, რომელსაც ესროლეთ საპირისპირო ხელიდან, საიდანაც ის ესროლეთ. ივარჯიშეთ ორი ბურთის ასე სროლაში და დაჭერაში, სანამ ადვილი არ იქნება.

Juggle Five Balls ნაბიჯი 5
Juggle Five Balls ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. დაამატეთ მესამე ბურთი ნარევს

დაიჭირეთ ორი ბურთი თქვენს დომინანტურ ხელში და ერთი ბურთი თქვენს დომინანტურ ხელში. დაიწყეთ იგივე გზით, რასაც აკეთებთ ორი ბურთის სროლისას, მაგრამ ამ დროს, როდესაც მეორე ბურთი მოხვდება თქვენს დომინანტურ ხელში, გადააგდეთ მესამე ბურთი მაღლა. დაჭერა ბურთები. თქვენ უნდა გქონდეთ ერთი თქვენს დომინანტურ ხელში და ორი თქვენს არა დომინანტურ ხელში.

Juggle Five Balls ნაბიჯი 6
Juggle Five Balls ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. ივარჯიშეთ სამი ბურთით, სანამ არ დაიდებთ მას

გაიმეორეთ ეს პროცესი მანამ, სანამ არ მოგეწონებათ თანმიმდევრობის გაგრძელება ისევ და ისევ შუალედის გარეშე, რომ სამივე დაიჭიროთ. ამას ეწოდება სამი ბურთის კასკადი.

მე –3 ნაწილი მე –3: სავარჯიშოების ვარჯიში და ბურთის დამატება ოთხი

Juggle Five Balls ნაბიჯი 7
Juggle Five Balls ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ სამი ბურთის ჟონგლიონირება უფრო მაღალი დარტყმებით

განაგრძეთ სამი ბურთიანი კასკადის ვარჯიში, მაგრამ გაზარდეთ სიმაღლე, რომელსაც თქვენ აგდებთ, რათა უკეთ დაემსგავსოს ხუთი ბურთიანი კასკადის სიმაღლეს. მიუხედავად იმისა, რომ ბურთების პიკი თქვენს თავზე არის კარგი სიმაღლე სამი ბურთით ჟონგლიონირებისთვის, ხუთი ბურთით ჟონგლიონი მოითხოვს, რომ ბურთები პიკს მიაღწიოს თქვენს თავზე მაღლა.

Juggle Five Balls ნაბიჯი 8
Juggle Five Balls ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 2. დააკაკუნეთ გადაყრასა და დაჭერას შორის სამი ბურთით

სამი ბურთიანი კასკადის გაკეთებისას, ხელები ჩვეულებრივზე სწრაფად გაასუფთავეთ სამი სწრაფი გასროლის გზით. დააკაკუნეთ ხელები ერთხელ სანამ დაიჭერთ ბურთებს და დაუბრუნდებით სამი ბურთის კასკადს. ეს დაგეხმარებათ განავითაროთ საჭირო სისწრაფე უფრო დიდი რაოდენობის ჟონგლირებისას.

Juggle Five Balls ნაბიჯი 9
Juggle Five Balls ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 3. პრაქტიკაში კასკადი ისვრის ოთხი ბურთები

დაიწყეთ ორი ბურთით თითოეულ ხელში. ესროლეთ ერთი ბურთი თქვენი დომინანტი ხელიდან, რასაც მოჰყვება ორი ზედიზედ ისროლა თქვენი დომინანტური ხელიდან. როდესაც მეორე დარტყმული ბურთი (პირველი თქვენი დომინანტური ხელიდან) იწყებს თქვენს არა დომინანტურ ხელთან მიახლოებას, დაუთმეთ ადგილი მის დაჭერას ბოლო ბურთის მაღლა აწევით. დაჭერა ბურთები. სამი უნდა იყოს ერთ ხელში და ერთი მეორეში.

Juggle Five Balls ნაბიჯი 10
Juggle Five Balls ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 4. დაამატეთ ჰორიზონტალური პასი სამი ბურთის კასკადს

დაიწყეთ ორი ბურთით თითოეულ ხელში. ესროლეთ ერთი ბურთი თქვენი დომინანტური ხელიდან, ერთი ბურთი თქვენი დომინანტურიდან და შემდეგ მეორე ბურთი თქვენი დომინანტურიდან. ამ დროს, თქვენ გექნებათ სამი ბურთი ჰაერში და ერთი კვლავ თქვენს ხელში. როგორც კი პირველი დარტყმული ბურთი უახლოვდება თქვენს არა დომინანტურ ხელს, ბოლო ბურთი ჰორიზონტალურად ჩააგდეთ თქვენს დომინანტურ ხელზე. დაიჭირეთ პირველი ბურთი თქვენს არა დომინანტში, რასაც მოჰყვა სხვები.

Juggle Five Balls ნაბიჯი 11
Juggle Five Balls ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 5. გაასუფთავეთ ოთხი ბურთი ხუთი ბურთის კასკადის ნიმუშით

დაწყებული ორი ბურთით თითოეულ ხელში, გადააგდე ერთი ბურთი შენი დომინანტური ხელიდან და შემდეგ გადააგდე ერთი ბურთი შენი არა დომინანტური ხელიდან. გადააგდე მეორე ბურთი შენი დომინანტური ხელიდან და შემდეგ ბოლო ბურთი შენი არა დომინანტური ხელიდან. დაიჭირეთ ორი ბურთი ერთ ხელში და ორი ბურთი მეორეში.

ნაწილი 3 3 -დან: მეხუთე ბურთის ჩართვა

Juggle Five Balls ნაბიჯი 12
Juggle Five Balls ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 1. გააკეთეთ პირველი სამი დარტყმა

დაიწყეთ სამი ბურთით თქვენს დომინანტურ ხელში და ორი ბურთით მეორე ხელში. ესროლეთ ერთი ბურთი მაღალ რკალში თქვენი დომინანტური ხელიდან, ერთი ბურთი თქვენი დომინანტური ხელიდან და კიდევ ერთი თქვენი დომინანტური ხელიდან. თქვენ უნდა გქონდეთ თითო ბურთი თითოეულ ხელში და სამი ჰაერში ამ დროს.

Juggle Five Balls ნაბიჯი 13
Juggle Five Balls ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 2. ბალანსის სროლა და დაჭერა

როგორც კი პირველი ბურთი მოისვრის თქვენს არა დომინანტურ ხელს, გადააგდეთ თქვენი დომინანტური ხელიდან, რათა ადგილი დაიჭიროთ ბურთის დაჭერისთვის. შემდეგ, გადააგდე ერთი ბურთი შენი დომინანტური ხელიდან, რათა ადგილი დაიჭიროს მომდევნო ბურთის დაჭერისთვის.

Juggle Five Balls ნაბიჯი 14
Juggle Five Balls ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 3. დაიჭირეთ ხუთივე ბურთი და შემდეგ გადატვირთეთ თანმიმდევრობა

დაიჭირეთ ხუთივე ბურთი თქვენს ხელში ისე, რომ ბურთები იყოს მსგავსი იმისა, თუ როგორ დაიწყეს ისინი თანმიმდევრობის დასაწყისში. ხელახლა დაიწყეთ თანმიმდევრობა, გადადგით იგივე ნაბიჯები და შეაჩერეთ ისევ, როდესაც ხუთივე ბურთი კვლავ თქვენს ხელში მოხვდება. განაგრძეთ ვარჯიში მანამ, სანამ არ იგრძნობთ თავდაჯერებულობას.

Juggle Five Balls ნაბიჯი 15
Juggle Five Balls ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 4. დაამატეთ რაც შეიძლება მეტი დარტყმა თანმიმდევრობას

მას შემდეგ რაც შეძლებთ ხუთივე ბურთის კასკადიანი თანმიმდევრობით გადაყრას და დაჭერას, მათი ჩაშვების ან კონტროლის დაკარგვის გარეშე, გამოტოვეთ პაუზა. იმის ნაცვლად, რომ პაუზისთვის დაიჭიროთ ხუთივე ბურთი მიმდევრობის ბოლოს, განაგრძეთ ნიმუშების დარტყმები სათითაოდ რაც შეიძლება დიდხანს.

Რჩევები

  • აკონტროლეთ იდაყვები სხეულთან ახლოს.
  • კონცენტრირება მოახდინეთ სიჩქარის, სიმაღლისა და სიზუსტის გაუმჯობესებაზე. ნიმუში იგივეა, რაც სამი ბურთის ჟონგლინგში, მაგრამ უფრო მეტს მოითხოვს ამ სფეროებში.
  • ივარჯიშეთ საწოლის წინ დგომისას, რათა არ შეაჩეროთ ბურთები ყოველ ჯერზე მიწაზე.
  • ძალზე მნიშვნელოვანია ბურთების გადაადგილება გვერდითი ფიგურა რვისთვის, რათა თავიდან აიცილოთ შეჯახება. ბურთები ყოველთვის ერთსა და იმავე გზაზე უნდა იმოძრაოს, ცენტრში გადაკვეთოს. ეს პრაქტიკაში ბუნებრივი ხდება.
  • იყავით მომთმენი საკუთარი თავის მიმართ. პროფესიონალურად ჟონგლიონირებას დიდი დრო და თანმიმდევრულობა სჭირდება. არა უშავს, თუ ბურთს ბევრს დაანებებთ სანამ დაიწყებთ მის გამოყენებას.

გირჩევთ: