Jitterbug, რომელსაც ასევე უწოდებენ ერთჯერადი საქანელა, არის ცოცხალი ცეკვა, რომელიც წარმოიშვა 1900 -იანი წლების დასაწყისში და დღესაც პოპულარულია. თავისი გლუვი, მარტივი ნაბიჯებითა და ოპტიმისტური მუსიკით, ამ მსუბუქი, სახალისო ცეკვით სარგებლობენ ყველა ასაკის მოცეკვავეები.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 5 – დან: დაეუფლეთ ძირითად მარტოხელა სვინგს
ნაბიჯი 1. მოხარეთ მუხლები და დახარეთ წინ
თქვენ უნდა გქონდეთ ძლიერი ბირთვი და მსუბუქი ფეხები, სანამ ჯეტერბუგს აკეთებთ. მოხარეთ მუხლები ზემოთ და ქვემოთ, შეინარჩუნეთ სხეული გასწორებული. ზურგი შეინარჩუნეთ, მაგრამ წინ მიიწიეთ თეძოებიდან, დაახლოებით 60 გრადუსიანი კუთხით.
ეს იქნება თქვენი სხეულის ზოგადი პოზიცია, როდესაც jitterbug– ს აკეთებთ. ეს უნდა იყოს მარტივი, ფხვიერი და ბუნებრივი თქვენი სხეულისთვის
ნაბიჯი 2. პულსი ოდნავ მუხლებზე თქვენი წონა თქვენი ფეხების ბურთულებში
იმისათვის, რომ კომფორტულად იგრძნოთ თავი, ნაზად აწიეთ მუხლებზე მაღლა და ქვევით, ისე, როგორც მუსიკაზე. შეინახეთ წონა ფეხის ბურთულებში, მაგრამ არ აიწიოთ ფეხის თითებზე; დაე შენი ქუსლები დარჩეს მიწაზე.
თქვენ შეგიძლიათ აწიოთ ერთი ქუსლი მიწიდან, შემდეგ მეორე, რათა დარწმუნდეთ, რომ სრულად გაწონასწორებული ხართ ფეხების ბურთულებზე
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ თქვენი წონა ერთი ფეხიდან მეორეზე, პულსირება დროში
გადადგით ერთი ნაბიჯი ერთი ფეხი, შემდეგ მოხარეთ მუხლები და ოდნავ ჩამოწიეთ წონა. გაიმეორეთ თქვენი მეორე ფეხი. თუ თქვენ ვარჯიშობთ ლიდერის ნაბიჯებზე, თქვენ ჯერ მარცხენა ფეხს ამოძრავებთ; თუ თქვენ ვარჯიშობთ მიმდევრებზე, დაიწყეთ თქვენი უფლებით.
- იმისთვის, რომ თავი დაარღვიოთ რიტმს, შეგიძლიათ თქვათ "1 და 2 და", დააბიჯოთ რიცხვის თქმისას და შეარხიოთ, როდესაც ამბობთ "და".
- ეს არის თქვენი ერთ -ერთი ძირითადი მოძრაობა jitterbug– ში, რომელსაც ხშირად უწოდებენ „ნელ“მოძრაობას, რადგან თქვენ დროულად მოძრაობთ სიჩქარით.
- გახსოვდეთ, რომ შეინარჩუნოთ ბალანსი და ცენტრი. ნაბიჯის გადასადგმელად, უბრალოდ აწიეთ ქუსლი ნაზად და დადეთ ქვემოთ. როდესაც წონაში გადაინაცვლებთ, მუხლები მოხრილი პოზიციიდან კიდევ უფრო ღრმად უნდა დაიხუროთ.
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ როკ-საფეხურით ერთი ფეხის უკან დახევით
მეორე ძირითად საფეხურზე გადასასვლელად, ერთი ფეხი ოდნავ უკან გაწიეთ. თუ ლიდერად ცეკვავ, მარცხენა ფეხი უკან დაიხიე. თუ თქვენ ხართ მიმდევარი, გადადგით მარჯვენა ფეხი უკან.
როდესაც ცეკვავ, ყოველ ჯერზე ერთსა და იმავე ფეხს უკან ამოძრავებ
ნაბიჯი 5. აწიეთ წინა ფეხი, შემდეგ უკანა ფეხი
ასწიეთ წინა ფეხი, მსუბუქად ამოიწიეთ ფეხის ბურთი, შემდეგ აწიეთ უკანა ფეხი. თქვენ შეგიძლიათ ოდნავ ასწიოთ მუხლიც. შეინარჩუნეთ მკერდი და ზედა ნახევარი მყუდრო და მოდუნებული.
მიუხედავად იმისა, რომ ამას ჰქვია "როკ-ნაბიჯი", თქვენ ნამდვილად არ იკლებთ თქვენს წონას წინ და უკან-როდესაც მუსიკას ცეკვავთ, დრო არ გექნებათ! ამის ნაცვლად, იყავით ორიენტირებული და გაწონასწორებული
ნაბიჯი 6. დაუბრუნდით თქვენს პულსის საფეხურს და გადაიტანეთ ერთხელ ორივე მხარეს
ოდნავ აწიეთ მუხლები, მიეცით სხეულს საშუალება იგრძნოს რიტმი. გადაიტანეთ წინ და უკან ერთხელ, გადაადგილდით ბუნებრივად.
ნაბიჯი 7. გადადგით 1 ფეხი უკან და გააკეთეთ 1 როკ-ნაბიჯი
დააყენეთ კლდის საფეხური პულთან ერთად, ერთი ფეხი უკან დაიხიეთ. მსუბუქად აწიეთ წინა ფეხი, შემდეგ ისევ წინ წაწიეთ.
თუ წამყვანი ხართ, მარცხენა ფეხი უკან გადაიწიეთ; თუ მიჰყვებით, უკან დაიხიეთ თქვენი მარჯვნივ
ნაბიჯი 8. დაითვალეთ ხმამაღლა დროის შემცირების მიზნით
თქვენ უფრო სწრაფად უნდა იმოძრაოთ როკ-საფეხურზე, ვიდრე პულსი. თუ თქვენ იყენებთ რიცხვებს "1 და 2 და" თქვენი პულსისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ "1, 2, 1", თქვენი საფეხურის საფეხურზე, რომ დააჩქაროთ ტემპი.
გადადგით უკან 1 -ზე, ასწიეთ წინა ფეხი 2 -ზე და გადაწიეთ უკანა ფეხი წინ 1 -ზე
ნაბიჯი 9. დაუბრუნდით საწყის პულსის პოზიციას და გაიმეორეთ
თქვენ უნდა დაასრულოთ თქვენი ნაბიჯი უკან საწყის მდგომარეობაში, ორივე ფეხი გაშლილი მხრების სიგანეზე. დაუბრუნდით თქვენს პულსს, გააკეთეთ ერთი დათვლა თითოეულ მხარეს, შემდეგ კვლავ სცადეთ როკ-ნაბიჯი.
რაც უფრო მეტს გადადიხართ ამ საწყის ეტაპზე, მით უკეთესად იგრძნობთ jitterbug რიტმს. უფრო მოწინავე ნაბიჯები თამაშობს მათგან, ასე რომ დარწმუნდით, რომ მათთან კომფორტულად იგრძნობთ თავს გადასვლამდე
ნაბიჯი 10. დაიჭირეთ ერთი ხელი თქვენს პარტნიორთან, თუ ცეკვავთ როგორც წყვილი
Jitterbug– ში უმეტესობა ადვილია მხოლოდ ერთი ხელით „ღია“პოზიციის დაჭერით. დადექით პარტნიორის პირისპირ და შეუერთეთ ხელი, წინამძღოლს მარცხენა ხელით, ხოლო მიმდევარს მარჯვნივ. დადექით ერთმანეთთან ისე მჭიდროდ, რომ შეძლოთ ხელების მოხვევა ხელებით.
- თუ თქვენ ხართ ლიდერი, გადაახვიეთ ხელი თქვენს პარტნიორს ისე, რომ ის თითქმის გვერდით იყოს. ცერა თითი დაადეთ პარტნიორის ხელზე. სამაგრი უნდა იყოს მსუბუქი და მოდუნებული.
- თუ თქვენ ხართ მიმდევარი, მოათავსეთ ხელი თქვენს პარტნიორს.
- რამდენჯერმე სცადეთ ნაბიჯები ერთმანეთის პირისპირ. მიეცით ხელი თქვენი პარტნიორისკენ, სანამ უკანა მხარეს მოძრაობთ კლდის საფეხურზე, იყავით მოდუნებული და არ დაიხუროთ თქვენი პარტნიორის მკლავი.
ნაბიჯი 11. სცადეთ ნაბიჯი დახურულ მდგომარეობაში, რომ იცეკვოთ ერთმანეთთან უფრო ახლოს
ლიდერის მარჯვენა ხელი მიემართება მიმდევრის ზედა უკანა მხარეს, ხოლო მიმდევრის მარცხენა ხელი მიდის ლიდერის მხრის გარეთ. თქვენ კვლავ გეჭირათ ხელები ერთმანეთთან, შეუერთდებით ლიდერის მარცხენა და მიმდევრის მარჯვენა ხელს.
როკ-ნაბიჯის გადადგმისას, გადადგით წინა ფეხი უკან კუთხეზე და გადაატრიალეთ სხეული, რომ გულმკერდი ზემოთ აიხსნას. უკან ნუ დაიხევთ, რადგან ეს გაგშორებთ თქვენს პარტნიორს
მეთოდი 2 -დან 5 -დან: სცადეთ მიმდევართა მკლავი მობრუნება
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ ძირითადი წინ და უკან და როკ-საფეხურით
დაიჭირეთ პარტნიორის ხელი და დაიწყეთ თქვენი წინ და უკან პულსის და როკ-სტეპის გაკეთებით. დამშვიდდით და ერთად მოაგვარეთ რიტმი.
გახსოვდეთ, რომ თქვენ აკეთებთ 1 პულსის საფეხურს და 1 როკ-ნაბიჯს ყოველ ჯერზე. ხმამაღლა დაითვალეთ ისე, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთსა და იმავე რიტმში ხართ
ნაბიჯი 2. განაგრძეთ მიმდევართა მკლავის ნაზად წინ გადაწევა
როდესაც უკანა ფეხი კლდის საფეხურიდან წინ გადმოწიეთ, გადადგით უფრო დიდი ნაბიჯი და ოდნავ წინ გაიწიეთ მიმდევართა მკლავი. ეს აჩვენებს მიმდევარს, რომ თქვენ აპირებთ დაიწყოთ ტრიალი და დაეხმაროთ მათ იმპულსის დაწყებაში.
- ჯერ არ დაიწყოთ მკლავის აწევა ან მიმდევრის დატრიალება; უბრალოდ მიიყვანეთ ისინი წინ მკლავით.
- როგორც მიმდევარი, გამოდით კლდიდან იმ მიმართულებით, სადაც თქვენ გიწევთ.
ნაბიჯი 3. ასწიეთ მხარი, რომ ნაზად დაატრიალოთ მიმდევარი
შეინახეთ იდაყვი ქვემოთ, რომ შეინარჩუნოთ მოხდენილი ხაზი, ნაზად აწიეთ მხარიდან და აწიეთ პალმა მხოლოდ მიმდევრის თავზე. ისინი ბუნებრივად დატრიალდებიან, როდესაც ხელს მაღლა ასწევთ, შემდეგ კი ნაზად დააბრუნებთ ქვემოთ.
იდაყვისა და მთელი მკლავის ამაღლება თქვენს რიგს დაუდევრად გახდის. ამის ნაცვლად, ფოკუსირება მოახდინეთ იდაყვის მოხრილობაზე და ხელის აწევას მიმდევრის თავზე მაღლა
ნაბიჯი 4. გადაკვეთეთ მიმდევრის უკან, როდესაც ისინი ტრიალებენ
გადადგით ერთი ნაბიჯი, როდესაც მიმდევარი ტრიალებს, მიიყვანეთ თქვენი ფეხები მხრების სიგანის ბუნებრივ პოზიციაზე. თქვენ უნდა შეხვდეთ თქვენს პარტნიორს, როდესაც ის გამოდის ბრუნვიდან.
ეს არ არის მკაცრად აუცილებელი-თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ მოძრაობა გაჩერებულ მდგომარეობაში და თქვენი პარტნიორი უბრალოდ სრულად დატრიალდება თქვენს წინაშე, მაგრამ მათთან გადაადგილება უფრო რბილი და გრაციოზულად გამოიყურება
ნაბიჯი 5. გამოდით ტრიალიდან როკ-საფეხურზე და განაგრძეთ ცეკვა
ახლა, როდესაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი კვლავ შეხვდებით ერთმანეთს, დაუბრუნდით ერთმანეთს რიტმულად სწრაფი როკ-ნაბიჯით. გადასვლა გვერდიგვერდ იმპულსზე ცეკვის გასაგრძელებლად.
თუ დამწყები ხართ, ასევე შეგიძლიათ სწრაფად დაისვენოთ შემობრუნების შემდეგ. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს და ნახეთ რას გრძნობდნენ ისინი ამის შესახებ და თუ რამის გაკეთება შეგიძლიათ გასაუმჯობესებლად
ნაბიჯი 6. დაიწყეთ ტრიალი თქვენი დასვენების იდაყვით და მხრით, როგორც მიმდევარი
როგორც მიმდევარი, მას შემდეგ რაც ლიდერი აიწევს მკლავს და დაიწყება ტრიალი, აიღეთ თქვენი იდაყვი და მოხარეთ იგი მკერდზე. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი იმპულსის გადატრიალებას.
მიმდევრად დასატრიალებლად, უბრალოდ მიჰყევით ლიდერის მოძრაობებს
ნაბიჯი 7. დაიცავით ეს მოძრაობა თქვენი სხეულის ზედა ნაწილთან ერთად, როგორც მიმდევარი
როდესაც თქვენი იდაყვი იჭრება, მიეცით მხრები და სხეულის ზედა ნაწილი, შემდეგ კი თეძოები. მიაბრუნეთ უკანა მუხლი წინა მუხლისკენ და დაატრიალეთ 1 ფეხი, მეორე კი უკან თითის ზემოთ.
- გონებრივად გამოყავით მხრები თეძოებიდან. თქვენი სხეულის თითოეული ნაწილი ცალკე უნდა მოძრაობდეს, ერთმანეთის მიყოლებით ბუნებრივად.
- თქვენ დაასრულებთ ტრიალს ლიდერის წინაშე და მზად ხართ განაგრძოთ ცეკვა!
მეთოდი 3 -დან 5 -დან: წინამდებარე მხრის გაკეთება ლიდერისთვის
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ გვერდიდან გადადგმული ნაბიჯი და როკ-ნაბიჯი
დაიჭირეთ ერთი ხელი თქვენს პარტნიორთან და ჩაერთეთ რიტმში რამდენიმე მარტივი გვერდითი ნაბიჯის და როკ-ნაბიჯის კომბინაციით. გაშალეთ მუხლები და ხელები და დაისვენეთ მოძრაობებში.
ნაბიჯი 2. გამოდით კლდიდან საფეხურიდან მდევრის მკლავისკენ
ლიდერს ასევე შეუძლია დატრიალდეს ქვემოდან! ერთის დასაწყებად, ოდნავ გადადგით მიმდევართ მკლავისკენ, როდესაც გამოხვალთ კლდე-საფეხურიდან. ამავე დროს, ნაზად გაიყვანეთ ხელი თქვენი საპირისპირო მხრისკენ.
ეს საშუალებას მისცემს მიმდევარს გადაადგილება შორს და თქვენს უკან, რაც მოგცემთ ადგილს თქვენი რიგის დასაწყებად
ნაბიჯი 3. ასწიეთ მკლავი და დაატრიალეთ ხელი ისე, რომ პალმა ზემოთ იყოს
ასწიეთ მკლავი, რომელსაც მიმდევრის ხელი უჭირავს და დაიწყეთ თქვენი სხეულის შემობრუნება. ეს ასევე აამაღლებს მიმდევართა მკლავს, მოგცემთ ადგილს ქვევით ბრუნვისთვის. დაატრიალეთ თქვენი აწეული ხელი ისე, რომ პალმა მიმართული იყოს ზემოთ, რაც უფრო მეტ მოქნილობას გაძლევთ ბრუნვისთვის.
- მოხარეთ მუხლები და მსუბუქად იმოძრავეთ ფეხის ბურთულებზე შემობრუნებისას.
- თუ თქვენ მიმდევარი ხართ, ხელისგული ქვევით დადეთ. გადადგით ერთი ნაბიჯი ლიდერის ზურგს უკან ისე, რომ თქვენ მათ წინაშე აღმოჩნდეთ, როდესაც ისინი ბრუნვიდან გამოდიან.
ნაბიჯი 4. სცადეთ handpass მარტივი, თანამედროვე ვარიაცია
როკ-საფეხურიდან გამოსვლისას მარჯვენა ხელით აიღეთ მიმდევრის მაჯის ზედა ნაწილი და გაუშვით მარცხენა ხელით. გადადგით ისე, რომ თქვენი ზურგი თქვენს პარტნიორთან იყოს მიმართული და მკლავი შემოიარეთ თქვენს უკან. გადააბრუნეთ ხელები ზურგს უკან ისე, რომ თქვენ კვლავ გეჭიროთ მარცხენა ხელით, შემდეგ დატრიალდით ერთმანეთის პირისპირ.
- როგორც მიმდევარი, მიჰყევით ბუნებრივად ლიდერის ზურგს და გადაუხვიეთ მათ შემობრუნებისას.
- გადასასვლელი შეიძლება იყოს სახალისო გზა, რომ აურიოთ ყველაფერი, თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი უკვე კომფორტულად გრძნობთ თავს რეგულარული შემობრუნებით.
მეთოდი 4 5: Doing Swing Hammerlock
ნაბიჯი 1. დაიჭირეთ თქვენი პარტნიორის ორივე ხელი ცეკვის დაწყებისთანავე
დაიწყეთ ღია პოზიციით და დაიჭირეთ თქვენი პარტნიორის ორივე ხელი, მხოლოდ ერთის ნაცვლად. დაიწყეთ რამდენიმე მარტივი გვერდიგვერდ ნაბიჯითა და კლდოვანი ნაბიჯებით.
ჩვეულებრივ, მხოლოდ ერთი ხელი გეჭიროთ ღია პოზიციაში, მაგრამ ამ ნაბიჯისათვის დაგჭირდებათ ორივე
ნაბიჯი 2. ოდნავ გადაატრიალეთ მიმდევრის მხრები ერთი მიმართულებით, შემდეგ მეორეზე
პირველი, გააკეთეთ 1 გვერდიდან მეორე ნაბიჯი. შემდეგ, ნაზად გაიყვანეთ მიმდევრის მარჯვენა ხელი თქვენსკენ, შემდეგ კი უკან დააბრუნეთ, ხოლო მარცხენა ხელი თქვენსკენ მიიზიდეთ.
- ეს ირონია დაეხმარება მიმდევრებს, შექმნან გარკვეული იმპულსი, რომ შევიდნენ მათ ბრუნვაში.
- როგორც მიმდევარი, გადაატრიალეთ მხრები და თეძოები და მიეცით საშუალება თქვენს სხეულს გახსნას, როცა ბრუნდებით. თქვენ შეგიძლიათ გადააადგილოთ თქვენი მარჯვენა ფეხი უკან, შემდეგ კი წინ, როცა გვერდიდან გვერდზე გადატრიალდებით.
ნაბიჯი 3. დაატრიალეთ მიმდევარი მოხრილი იდაყვიდან, მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ ორივე ხელი გიჭირავთ
ამ პოზიციიდან, მიმდევართა ერთი მკლავი სწორი იქნება, მეორე კი მოხრილი. ასწიეთ მათი მოხრილი მკლავი და დაიწყეთ შემობრუნება, ხოლო მეორე ხელზე ჯერ კიდევ გეჭირათ.
როგორც მიმდევარი, დაიტრიალეთ მხრებიდან და სხეულის ზედა ნაწილიდან, შემდეგ თეძოებიდან და მუხლებიდან. შენი მეორე მკლავი ზურგს უკან მოგიბრუნდება, მაგრამ არ უნდა იყოს არასასიამოვნო
ნაბიჯი 4. გადაატრიალეთ მიმდევრის მოხრილი მკლავი მათ უკან
როდესაც მიმდევარს ზედა ხელით ატრიალებთ, ქვედა ხელით დახაზეთ მათი მეორე მკლავი ზურგზე. თქვენ უნდა გადაატრიალოთ მაჯის გარშემო ხელი, ისე გადააქციოთ ხელი, რომ პალმა გარეთ იყოს.
ხელის ასე გადახვევა უფრო მოსახერხებელს ხდის მათ და თქვენთვის
ნაბიჯი 5. დაასრულეთ ტრიალი ერთი მკლავით მიმდევართა სხეულზე, ხელები მოუჭირეთ
დატრიალების ბოლოს, მკლავი, რომელიც მიმდევრმა არ გამოიყენა დასატრიალებლად, უნდა გადაკვეთა ზურგს უკან. თქვენ უნდა გეჭიროთ ეს ხელი მათ საპირისპირო ბარძაყზე და მიაღწიოთ მათ სხეულს.
შენი მეორე ხელი მაინც დაიჭერს მიმდევრის ხელს და ორივე თქვენ პირისპირ იქნებით
ნაბიჯი 6. გააკეთეთ როკ-ნაბიჯი, ხოლო ოდნავ უბიძგეთ მიმდევრის თეძოს
ამ ოდნავ გრეხილი პოზიციიდან დაიწყეთ როკ-ნაბიჯი. როდესაც წინ გადახვალთ, უკან დაიწიეთ მიმდევართა თეძოზე მცირე კუთხით და გახსენით მათი სხეული.
ეს ეუბნება მიმდევარს, რომ თქვენ აპირებთ მათ ამ პოზიციიდან გადაყვანას. ეს ასევე ეხმარება მათ გარკვეული იმპულსის განხორციელებაში მათ გარდატეხიდან
ნაბიჯი 7. გადაატრიალეთ მიმდევარი მისი მოხრილი მკლავიდან, რათა გამოვიდეს დაგრეხილი პოზიციიდან
როკ-საფეხურზე ასვლისას, ნაზად გაიყვანეთ მიმდევარი თქვენთან ერთად, ხელი ბარძაყზე. ასწიე მეორე ხელი ისე, როგორც ამას აკეთებ, მიეცი საშუალება მას შეტრიალდეს მის ქვეშ და ბუნებრივად ამოტრიალდეს ირონიადან.
- მას შემდეგ, რაც თქვენ დაეხმარეთ მიმდევრებს იმპულსის მოკრებაში თეძოს დახრილობით, შეგიძლიათ სცადოთ ეს ნაბიჯი ორმაგ შემობრუნებად აქციოთ. უბრალოდ გააგრძელეთ ხელის დაჭერა, როდესაც ის ბრუნდება და მიიყვანეთ ისინი მეორე ტრიალში.
- თქვენ შეგიძლიათ გაუშვათ მეორე ხელი მათ შემობრუნებისას, ასე რომ თქვენ აღმოჩნდებით ტრადიციულ ღია პოზიციაში ერთი ხელის დაჭერით.
მეთოდი 5 -დან 5 -დან: თქვენი ნაბიჯის გაპრიალება
ნაბიჯი 1. პრაქტიკაში თქვენი ძირითადი ნაბიჯები ყოველგვარი მუსიკის გარეშე
სანამ დაიწყებთ მუსიკალურ ცეკვას, დარწმუნდით, რომ გადადგათ ძირითადი ნაბიჯები. ხმამაღლა დაითვალეთ რიტმის პოვნაში და კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენი სხეულის თითოეული მოძრაობის სრულყოფაზე.
შეიძლება თავიდან უხერხულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ მუსიკის გარეშე მოძრაობების დაუფლება შექმნის კუნთების მეხსიერებას, რომელიც მოგცემთ საშუალებას შეუფერხებლად იცეკვოთ მუსიკით და სხვა ყურადღების გადატანით
ნაბიჯი 2. იცეკვე ოპტიმისტური სვინგის მუსიკისთვის, როცა თავს კომფორტულად იგრძნობ
მას შემდეგ რაც დაასრულებთ ძირითად ნაბიჯებს და უარყოფთ, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი მოძრაობების მუსიკა. მოძებნეთ სიმღერები ინტერნეტით ან მოძებნეთ jive, jitterbug ან swing CD, რათა სცადოთ სხვადასხვა სიმღერები.
თუ თქვენ ეძებთ მუსიკას ინტერნეტით, მოძებნეთ "jitterbug music" ან "swing dance music"
ნაბიჯი 3. იპოვეთ ინსტრუქტორი საცეკვაო სტუდიაში, რომ სცადოთ უფრო მოწინავე ნაბიჯები
თუ თქვენ უკვე გადახვედით ძირითად საფეხურებსა და შემობრუნებებს და გინდათ კიდევ უფრო მეტი გამოწვევა, მოძებნეთ თქვენთან ახლოს საცეკვაო სტუდია, რომელიც გაკვეთილებს გვთავაზობს. ასევე შეგიძლიათ ინტერნეტში მოძებნოთ სასარგებლო ვიდეოები, ან შეიძინოთ DVD, რომელიც გასწავლით უფრო მოწინავე ნაბიჯებს.
მოძებნეთ "jitterbug ცეკვის გაკვეთილები ჩემთან ახლოს" ინტერნეტში, რომ იპოვოთ ცეკვის სტუდია, რომელიც გთავაზობთ გაკვეთილებს. თუ შეძლებთ, დარეკეთ დროზე ადრე, რომ ნახოთ რა ნაბიჯები ისწავლება და იქნება თუ არა ისინი თქვენთვის საკმაოდ რთული
ნაბიჯი 4. სცადეთ თქვენი ნაბიჯები სვინგის კლუბში, რომ იცეკვოთ სხვებთან ერთად
როდესაც მზად იქნებით თქვენი ქმედებების სხვებისთვის საჩვენებლად, გაემგზავრეთ ადგილობრივ სვინგის კლუბში პარტნიორთან ერთად, ან დაწყვილდით იქ მოხვედრისთანავე. სვინგის საცეკვაო კლუბები ცოცხალი ადგილებია, რომ სცადოთ ძველი, მაგრამ სახალისო ცეკვა, ასე რომ არ ინერვიულოთ, თუ ჯერ არ ხართ ექსპერტი-უბრალოდ გაერთეთ!
