შეარჩიეთ თქვენი ჯაზის საცეკვაო ჩაცმულობა გააზრებულად, ისე რომ გაკვეთილის განმავლობაში თავისუფლად იცეკვოთ ტანსაცმლის გამო იმედგაცრუების გარეშე. პირველი, გაიარეთ კონსულტაცია თქვენი კონკრეტული ცეკვის კლასისთვის. შემდეგ შეარჩიეთ ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი, რომელიც ეჭიმება და სუნთქავს. შეიტყვეთ თქვენი ტანსაცმლის მოვლის ინსტრუქცია მათი ყიდვამდე, რადგან რეგულარულად დაგჭირდებათ მათი გაწმენდა.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: ტანსაცმლის შერჩევა
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ ინსტრუქტორების მითითებები
ეწვიეთ სკოლის, ორგანიზაციის ან ინსტრუქტორის ვებსაიტს. მოძებნეთ ჩაცმის კოდის ინსტრუქცია - ბევრი კომპანია გთავაზობთ ასეთ გზამკვლევებს ინტერნეტით. თუ არა, პირდაპირ დაუკავშირდით თქვენს ინსტრუქტორს.
- სცადეთ ჰკითხოთ: "არის თუ არა მოთხოვნათა ჩამონათვალი საცეკვაო ჩაცმულობაზე?"
- ზოგიერთ კლასში შეიძლება მოითხოვოს, რომ შენი ჩაცმულობა იყოს მოკრძალებული. მაგალითად, მათ შეუძლიათ აკრძალონ ტანსაცმლის გარკვეული ნივთები, როგორიცაა მოჭრილი შორტები.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ კომფორტული ტანსაცმელი საცეკვაო კლასისთვის
შეარჩიეთ ნაჭრები, რომლებიც არ არის ძალიან ჩანთა ან ძალიან მჭიდრო. ივარჯიშეთ მათში მოძრაობის სრული დიაპაზონისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი დარტყმები არ შეგიზღუდავთ და არ მოგაშორებთ ყურადღებას. გაზომეთ თქვენი სხეული ზუსტად და გაიარეთ კონსულტაცია ზომის სქემასთან, თუ ყიდულობთ ტანსაცმელს ინტერნეტით.
- ტანსაცმელი არ უნდა იყოს იმდენად მჭიდრო, რომ შეგიშალოთ ნებისმიერი სახის მოძრაობა.
- ტანსაცმელი არ უნდა იყოს იმდენად ფხვიერი, რომ შეიძლება დაგაბნიოს ან ხელი შეგიშალოს. მაგალითად, მოერიდეთ დიდი ზომის მაისურის ტარებას.
- მაგალითად, სცადეთ სირბილის შარვალი ჩაცმული პერანგით ან ჟილეტით.
ნაბიჯი 3. იპოვეთ შესაბამისი მასალები
შეარჩიეთ ქსოვილი რბილი და გასაჭიმი. მოერიდეთ მასალას, რომელიც ძალიან თხელი და უსუსურია, ან იაფფასიან ქსოვილებს, რომლებიც კარგად ვერ იტანს ცვეთისას. მოძებნეთ ტანსაცმელი, რომელიც შეიძლება შედიოდეს სარეცხ მანქანაში და საშრობში.
- ქსოვილი უნდა იყოს გარკვეულწილად სქელი, მაგრამ მაინც ელასტიური. სცადეთ ლიკრა, მაისური, ბამბა ან აბრეშუმი.
- გახსოვდეთ, რომ ხშირად იბანთ საცეკვაო ტანსაცმელს.
- მაგალითად, სცადეთ ლეოტარი ჯაზის შარვლით.
ნაბიჯი 4. ატარეთ ფენები გასათბობად
მოიტანეთ გამათბობელი სვიტერი და ფეხის გამათბობლები. დაიფარეთ ტანსაცმლის ნაჭრები დასაწყებად და ამოიღეთ ფენა გათბობის შემდეგ.
- მაგალითად, აცვიათ ერთი ან მეტი მორგებული ზედა და გამათბობელი სვიტერი. აცვიათ შარვალი ან ფეხის გამათბობელი შორტებით, თუ ნებადართულია.
- გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი საცეკვაო გაკვეთილი საშუალებას მოგცემთ აცვიათ ფეხის გამათბობლები ან სხვა ფენიანი ნაწილები მხოლოდ გათბობის დროს.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ კოლგოტის ტარება
მოძებნეთ კოლგოტები თქვენს ადგილობრივ საცეკვაო ბუტიკში. სცადეთ სხვადასხვა კოლგოტი, თუ ეს შესაძლებელია. იმოძრავეთ მათში და გააკეთეთ გაწელვები; ნახეთ რომელი მათგანი თქვენთვის ყველაზე კომფორტულია.
- არსებობს მრავალი სახის საცეკვაო კოლგოტი, როგორიცაა ფეხიანი, კონვერტირებადი, მორევიანი, ფეხიანი და სხვა.
- კოლგოტები, განსაკუთრებით კომპრესიული კოლგოტები, შეიძლება დაგეხმაროთ გათბობაში, ხტუნვის ძალაში, დაზიანებების პრევენციაში და გამოჯანმრთელებაში.
2 ნაწილი 2: ფეხსაცმლისა და აქსესუარების არჩევა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ჯაზის საცეკვაო ფეხსაცმელი ან sneakers
შეარჩიეთ სუნთქვის ქსოვილი, როგორიცაა ტილო ან ტყავი. შეხედეთ რეზინის ძირებს წევით და პატარა ქუსლებით. შეარჩიეთ ფეხსაცმელი, რომელიც კარგად ივსება - სჯობს, რომ ისინი მყუდრო იყოს, ვიდრე ძალიან ფხვიერი. დაფიქრდით რამდენად ადვილი იქნება ფეხსაცმლის გაწმენდა მათ შეძენამდე.
- თქვენი ჩაცმის პოლიტიკიდან გამომდინარე, შეიძლება დაგჭირდეთ ჯაზის ფეხსაცმლის ტარება.
- მოძებნეთ ფეხსაცმელი, ვიდრე მაქმანი. თქვენ არ გსურთ თქვენს მაქმანებზე დაკიდება!
- ნუ ვარჯიშობთ შიშველი ფეხებით ცეკვით. თქვენ ხტუნავთ და დაარტყამთ და უნდა დაიცვათ თქვენი თაღები.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თმის კავშირები
გაიყვანეთ თმა უკან ფუნთუშად ან ცხენის კუდად, თუ თმა გრძელია, ისე რომ სახეზე არ დაიჭიროთ. ატარეთ თავსაბურავი, თუ წინ მოკლე თმა გაქვთ. დაამატეთ ქინძისთავები ან სამაგრები ჯიუტი ფენებისთვის ან გასაფრენად.
ჯაზის ცეკვის გაკვეთილები ხშირად მოითხოვს სტუდენტებს, რომ თმა სათანადოდ გაიწელონ და უზრუნველყონ
ნაბიჯი 3. ატარეთ ოფლი
შეარჩიეთ ოფლი თავსაბურავები და/ან ხელის ოფლები. მოძებნეთ რბილი, სქელი, ელასტიური მასალა. გამოიყენეთ ოფლი, რათა სწრაფად გაწმინდოთ ოფლი საჭიროებისამებრ.
- მაგალითად, სცადეთ ბამბის/ელასტინის ნაზავი.
- დარწმუნდით, რომ თავსაბურავები ნებადართულია თქვენს ცეკვის კლასში.
- ასევე განიხილეთ პატარა პირსახოცი თქვენთან ერთად.
ნაბიჯი 4. არ აცვიათ დამატებითი აქსესუარები
მოერიდეთ ცეკვის გაკვეთილზე რაიმე სამკაულის ტარებას. ნუ ჩაიცვამთ ყოველდღიურ აქსესუარებს, რომლებიც შეიძლება დაგაბრკოლოთ პრაქტიკის დროს. შეზღუდეთ თქვენი ჩაცმულობა საცეკვაო ტანსაცმელში.
