ბიონსე ნოულსი არის ოსტატური ჰიტის შემქმნელი და თითოეულ სიმღერას მოაქვს საცეკვაო რუტინა, რომელიც აოცებს და ახარებს. მრავალი მიზეზი არსებობს იმისა, რომ ის თავისი თაობის ერთ -ერთი ყველაზე ცნობილი ქალი გასართობი ქალია. ხელმოწერილი საცეკვაო მოძრაობები, რომელსაც ის ასრულებს, ერთ -ერთი მათგანია. თქვენ შეიძლება არასოდეს იცეკვოთ ისევე როგორც ბიონსე, ისევე როგორც ბიონსე, მაგრამ შეგიძლიათ შეიტანოთ ბიონსეს მსგავსი ნიჭი თქვენს ცეკვაში. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ რომ დაიწყოთ არის ჰიპ ჰოპის ტექნიკის მცირე ცოდნა და ბიონსეს ხელმოწერის სტილის ახლო კოპირება.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: ჰიპ ჰოპის ცეკვის საფუძვლების სწავლა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ როგორც მოდუნებული, ასევე მოძრავი მოძრაობები
ჰიპ ჰოპის ცეკვა დიდწილად ეყრდნობა ფხვიერ, მოძრავ მოძრაობებსა და სწრაფ, მკვეთრ მოძრაობებს შორის განსხვავებას. როგორც წესი, თეძოები თავისუფალია, ხოლო მკლავები და ხელები ასრულებენ უეცარ, დრამატულ მოძრაობებს, თუმცა თეძოს სწრაფი მოძრაობებიც არ არის იშვიათი. პირველი ნაბიჯი თქვენი ცეკვის უფრო ჰიპ ჰოპის მსგავსი გახადოს არის ამ კონტრასტის გათვალისწინება.
ნაბიჯი 2. შემოიღეთ პოპინგი და ჩაკეტვა თქვენს ცეკვაში
დაკვრა და ჩაკეტვა არის ორი საცეკვაო სტილი, რომელიც საფუძვლად უდევს ჰიპ ჰოპის ცეკვის ბევრ ტექნიკას. ორივეს საფუძვლების სწავლა საშუალებას მოგცემთ სწრაფად დაემსგავსოთ ბიონსეს ცეკვის დროს.
- პოპ: ეს არის მოცეკვავე ცეკვის სტილი, რომელიც მოითხოვს სხეულის ნაწილების იზოლირებას, მათ თანმიმდევრობით გადატანას, რიტმში. ამოფრქვევის შესასრულებლად წარმოიდგინეთ ტალღა, რომელიც მოძრაობს თქვენს სხეულში და აიძულებს თქვენი სხეულის ნაწილებს ერთმანეთის მიყოლებით.
- ჩაკეტვა: ჩაკეტვის ძირითადი კონცეფციაა სწრაფად გადაადგილება და შემდეგ გაყინვა, შემდეგ კი მოძრაობა იმავე სიჩქარით, როგორც ადრე. ეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მთელ სხეულზე, ასევე სხეულის ერთ ნაწილზე. ჩვეულებრივ, ჩაკეტვა გულისხმობს მკლავის მოძრაობებს და თეძოს უფრო თავისუფალ არეს, რომელიც მოძრაობს დარტყმისკენ.
ნაბიჯი 3. დაეუფლეთ ჰიპ ჰოპის ცეკვის ძირითად ნაბიჯებს
მას შემდეგ რაც გაიგებთ ჩამკეტისა და ჩაკეტვის საფუძვლებს, შეგიძლიათ ისწავლოთ რამდენიმე ძირითადი ჰიპ ჰოპ ნაბიჯი, რომელიც დაგიწყებთ. ეს ნაბიჯები არის ის, რასაც ისინი გასწავლიან თითქმის ნებისმიერი დამწყები ჰიპ ჰოპის ცეკვის კლასში.
- თეძოს ნაბიჯი: დაიწყეთ სტანდარტული პოზიციით, ფეხები მხრის სიგრძის გასწვრივ და მუხლები ოდნავ მოხრილი. გაუშვით ერთი ფეხი თქვენს წინ, შემდეგ გადაატრიალეთ იგი მეორე ფეხის გარედან, გადააჯვარედინეთ ფეხები. შემდეგ გაითავისუფლეთ ფეხები, მეორე ფეხი დააბრუნეთ სტანდარტულ მდგომარეობაში. გაიმეორეთ სხვა მიმართულებით.
- სრიალი და ნაბიჯი: სტანდარტული პოზიციიდან, ფეხები ერთმანეთთან ახლოს მიიტანეთ. შემდეგ ერთი ფეხი გადადგით გვერდზე. გაასრიალეთ მეორე ფეხი პირველი ფეხისკენ და შემდეგ გადადგით თავის ადგილზე, პირველი ფეხის გვერდით. შემდეგ გაიმეორეთ სხვა მიმართულებით.
- მკლავის ჯვარი: ოდნავ მოხარეთ თქვენი ტანი წინ. გაშალეთ ხელები ორივე მიმართულებით, გარეთ, მაგრამ მაინც მიუთითეთ იატაკისკენ. შემდეგ შემოიხვიეთ ხელები ორივეში და გადაკვეთეთ ისინი თქვენს წინ. როდესაც ამას აკეთებთ, თეძოები წინ და უკან გადაიტანეთ.
ნაწილი 3 3 -დან: ბიონსეს მოძრაობის მიღება
ნაბიჯი 1. უყურეთ ბიონსეს მუსიკალურ ვიდეოებს
ვიდეოები, როგორიცაა "მარტოხელა ქალბატონები" ან "შეშლილი შეყვარებული" აჩვენებს მის ყველაზე ცნობადი ნაბიჯებს. რაც უფრო მეტს უყურებთ და დიდ ყურადღებას უთმობთ როგორ ცეკვავს ის, მით უკეთესად შეძლებთ მისი გამეორებას. შეისწავლეთ მისი მოძრაობები და ჩაწერეთ ჩანაწერები, ან თქვენს თავში, ან ერთ ქაღალდზე.
ნაბიჯი 2. იცეკვე "უნაკლო გუნდი"
გუნდს "Flawless" აქვს ძალიან ცნობადი საცეკვაო რუტინა. ეს ძალიან საინტერესოა ვიზუალურად, მაგრამ ამავე დროს არც ისე რთულია სწავლა.
- დაიწიეთ ზემოთ და ქვემოთ მარჯვენა ფეხი სამჯერ. როგორც ამას აკეთებთ, ხელები მაღლა ასწიეთ, თითები გაშალეთ, მხრებთან ახლოს და გადააბრუნეთ ფეხი ფეხით.
- დაიხურეთ მარჯვნივ მთელი ტანით და ბარძაყებით, მოხარეთ მუხლები. დაიჭირეთ თავი ხელებში და იდაყვები ისე მიუთითეთ, როგორც თქვენ. ორჯერ დაიხარე უკან, სანამ პირვანდელ პოზიციას დაუბრუნდები.
- გაიმეორეთ ფეხი და ხელის მოძრაობა. შემდეგ კვლავ იმოძრავეთ, მაგრამ მხოლოდ ერთხელ. ნაცვლად იმისა, რომ მეორედ დაიხევთ უკან, გადააჯვარედინეთ მარჯვენა ფეხი მარცხნივ, ხოლო სხეული თხევად გადააბრუნეთ წინა პოზიციაში. როგორც ამას აკეთებთ, დაიჭირეთ თქვენი ტორსი დაბლა და აწიეთ მარცხენა ხელი სახის წინ.
- გაიმეორეთ ფეხი და ხელის მოძრაობა მესამედ. შემდეგ გადაადგილდით უკან მარცხენა ფეხზე გადახტომით, მარჯვენა ფეხი ოდნავ ასწიეთ. როგორც თქვენ აკეთებთ, გაშალეთ ხელები ორივე მხრიდან ხელებით გაშლილი.
ნაბიჯი 3. გადაწერეთ ზოგიერთი ნაბიჯი "მარტოხელა ქალბატონებიდან"
მისი პოპულარული მუსიკალური ვიდეო სიმღერისთვის "მარტოხელა ქალბატონები" შეიცავს რამდენიმე მარტივ, მაგრამ მიმზიდველ ხელმოწერის ცეკვას. ივარჯიშეთ ეს მოძრაობები მათი სიმულაციით მთელი სიგრძის სარკის წინ.
- შეასრულეთ "დარტყმა" თქვენი ხელების ფართო, წრიული ნიმუშის გადაწევით თქვენს თავზე. შემდეგ ჩამოიყვანეთ ისინი ქვემოთ, რათა შეხვდეთ თქვენს უკანა მხარეს მსუბუქი სვირით.
- შეასრულეთ "ტუმბოს გასეირნება" ერთი მიმართულებით სიარულისას ქუსლები აწეული, ხოლო ერთდროულად მუშტით მიწისაკენ.
- ისწავლეთ "ბარძაყის კანკალი", გააკეთეთ ფეხები ერთმანეთისგან განცალკევებით, ხელები და ხელები თავზე მაღლა და თეძოები შეარხიეთ გვერდიდან გვერდზე.
- იცეკვეთ "ქარი ქვემოთ", გააფართოვეთ ფეხები ერთმანეთისგან და გადაიტანეთ მხრები, ტანი, თეძოები და მკლავები, ხოლო ერთდროულად დაიშალეთ თავი მიწაზე.
- მიაღწიეთ "Pussy Cat Crouch" - ს "Wind Down" - ის შემდეგ. როგორც კი შეძლებისდაგვარად დაბლა მიხვალთ, ფეხები ერთად შეაერთეთ, შემდეგ კი უკან დაიხურეთ, მდგარ პოზიციას დაუბრუნდით.
- შეასრულეთ "დააყენე ბეჭედი მასზე" ორი ნაბიჯით გვერდიგვერდ და შემდეგ აჩვენე შენი უსახელო თითი.
ნაბიჯი 4. იცეკვეთ "გაუშვით სამყარო" გასახსნელი
ბიონსეს "Run the World" - ში საცეკვაო სვლის გახსნა ადვილი შესასწავლია და ძნელი ასათვისებელი. მოძრაობები მარტივია, მაგრამ სწრაფი და ხუჭუჭა. თქვენ ამას ასრულებთ მხრების სწრაფად და ზემოთ მოძრაობით, ორჯერ უფრო სწრაფად ვიდრე დარტყმა. როდესაც ამას აკეთებთ, თქვენი თავი უნდა დატრიალდეს დარტყმის გვერდიდან გვერდზე.
ყველა ამ ნაბიჯის მსგავსად, ივარჯიშეთ ვიდეოს ყურებისას, რათა მიიღოთ დეტალები
ნაბიჯი 5. გადაწერეთ ზოგიერთი ნაბიჯი "7/11" - ში
ბიონსეს ვიდეო "7/11" არ შეიცავს ერთ ან ორ საკულტო საცეკვაო რუტინას, არამედ შეიცავს სხვადასხვა მოკლე, მაგრამ მაინც მიმზიდველ საცეკვაო მოძრაობებს. ეს ხდის კარგ ვიდეოს კოპირებას. ზოგიერთი ნაბიჯი მოიცავს:
- დაიკაკუნეთ ხელები თავზე მაღლა, როდესაც წინ მიდიხართ ფეხებით ერთად.
- დაიხარე თავი უკან და გვერდზე, დაიხარე ტანი უკან და მუხლები მოიკეცე. შეანჯღრიეთ მკლავები სითხეში, გადააქციეთ მოძრაობა ზემოთ და ქვემოთ, სანამ უკან ხართ მოხრილი.
- გაშალეთ თქვენი ფეხები ძალიან შორს და დაიწიეთ თქვენი ტანი დაბლა. გადაადგილეთ თეძოები გვერდიდან გვერდზე, როგორც ამას აკეთებთ.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ზევით და მიღმა
ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ ცეკვა ქუსლებში
ბიონსე თანმიმდევრულად ასრულებს თავის ცეკვებს ქუსლებში. სინამდვილეში, ის რეპეტიციისას ქუსლებსაც კი ატარებს, რათა დარწმუნდეს, რომ სტილტოზე შეგიძლიათ გააკეთოთ ნამდვილი საქმე უზადოდ. თუ გსურთ მართლაც მიბაძოთ ბიონსეს საცეკვაო მოედანზე, მოგიწევთ კომფორტულად იგრძნოთ თავი სწრაფად და სითხეში ქუსლებზე. ასე რომ, დაიწყეთ სახლში მხოლოდ მაღალი ქუსლების ვარჯიშით.
ქუსლებზე ცეკვა შეიძლება სახიფათო იყოს, ამიტომ უმჯობესია ფეხები საფუძვლიანად გაჭიმოთ, სანამ ქუსლებს დაიკიდებთ
ნაბიჯი 2. მიიღეთ გაკვეთილები ცეკვის სტუდიაში თქვენს მხარეში
იპოვნეთ სტუდია თქვენს მახლობლად, რომელიც სპეციალიზირებულია ჰიპ-ჰოპ ცეკვაში. დაგეგმეთ გაკვეთილები გაწვრთნილ ინსტრუქტორებთან, რომელთაც შეუძლიათ გასწავლონ როგორ გაიმეოროთ ბიონსეს საცეკვაო ნაბიჯები. ბიონსეს ცეკვა არის საკუთარი სტილი, მაგრამ ის დაფუძნებულია ჰიპ ჰოპ ცეკვაზე, ასე რომ ჰიპ ჰოპ ცეკვის გაცნობა უფრო მეტად დაემსგავსება ბიონსეს ცეკვისას.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ბალეტის გაკვეთილები
ეს შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ბალეტის გაკვეთილების გავლით ბიონსეს მსგავსად ცეკვას ბევრად მიუახლოვდებით. ერთი, მსგავსება ქუსლქვეშ ცეკვასა და ბალეტის ცეკვას შორის გასაოცარია. ბალეტი გაგიძლიერებთ ფეხებს და განსაკუთრებით ხბოს, რაც აუცილებელია იმისათვის, რომ უკეთესად იცეკვოთ ქუსლებში. ასევე, ბალეტის სწავლა გახდის თქვენ უკეთესს, უფრო მოხდენილ მოცეკვავეს ზოგადად. თქვენ შეისწავლით თქვენი სხეულის და მისი მოძრაობის უფრო მეტ კონტროლს. და ბიონსეს ცეკვა არაფერია თუ არა მოხდენილი და კონტროლირებადი.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ თქვენი ახლად ნაპოვნი ბიონსე საცხოვრებლად მსოფლიოში
როგორც ენების შემოწმების ინტერნეტ ტენდენციამ გამოავლინა, ბიონსეს ცეკვები ძალიან მოქნილია. ასე რომ, როდესაც ცეკვაში ხართ, ნუ შეგეშინდებათ ბიონსეს სტილის ცეკვის გამოყენება სხვადასხვა სახის მუსიკაში. ცეკვა ძალიან ინდივიდუალისტური საქმიანობაა, ამიტომ ექსპერიმენტი.
- სცადეთ დააფინოთ ბიონსეს რამდენიმე კონკრეტული ცეკვა თქვენს ჩვეულებრივ კლუბურ ცეკვასთან ერთად.
- სცადეთ გამოიყენოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვის ტექნიკა სხვა სახის მუსიკაში, როგორიცაა ელექტრონული მუსიკა. ნახეთ, რას გრძნობს სწორად და მიჰყევით მას!
- ეცადე, შთაგონება მიიღო ბიონსეს ნაბიჯებიდან, რათა შექმნა შენი საკუთარი ბიონეს სტილის ქორეოგრაფია სიმღერაზე მეგობართან ერთად.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- გაჭიმეთ სანამ დაიწყებთ ცეკვას.
- Გაერთე. თუ ძალიან კონცენტრირდებით თქვენს საცეკვაო მოძრაობებზე, საცეკვაო მოედანზე შეიძლება არასასიამოვნო ან უხერხულად გამოიყურებოდეთ. ღრმად ჩაისუნთქეთ, დაისვენეთ და ნუ მიიღებთ საკუთარ თავს სერიოზულად.
- სანამ ბიონსეს საცეკვაო მოძრაობების შესწავლას შეეცდებით, დარწმუნდით, რომ ფიზიკურად კარგად ხართ. ბევრი მისი ნაბიჯი მოიცავს ლანჟებს და სკუატებს და მოითხოვს მოქნილობას.
- დაგეგმეთ დრო მეგობრებისა და ოჯახის წინაშე. შეეცადეთ შთაბეჭდილება მოახდინოთ მათ ბიონსეს ნაბიჯების ცოდნით. ოჯახის და მეგობრების გულწრფელი გამოხმაურება დაგეხმარებათ საცეკვაო მოძრაობების გაუმჯობესებაში.
- დაიმახსოვრე, რომ შენ არ ხარ ბიონსე, ასე რომ, კარგია, თუ ის ზუსტად არ ჰგავს მის "მოძრაობებს", უბრალოდ გაერთე და საკუთარი გემოვნება მიანიჭე მას.
