ტრაპი მუსიკა არის ჰიპ-ჰოპ მუსიკის სტილი, რომელსაც იყენებს 808 დრამი, ხაფანგები და მახვილი დრამის დარტყმები. სტილი გაიზარდა პოპულარობით 2000 -იანი წლების დასაწყისიდან და გამოიწვია მრავალი საცეკვაო რუტინა გზაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ხაფანგში ცეკვა იშვიათად ხდება ქორეოგრაფიულად, თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ რიგი სტილები და ჰიპ-ჰოპ ტექნიკა, რათა შექმნათ საკუთარი ცეკვის რუტინა!
ნაბიჯები
მე -2 ნაწილი 1: ცეკვა ცემაში
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ ძირითადი მოძრაობები მეორე და მეოთხე დარტყმაზე
ბასი და მახე ბარაბანი, როგორც წესი, მეორე და მეოთხე დარტყმაში მოხვდა, ასე რომ მოუსმინეთ მათ მუსიკაში. Groove ერთად მუსიკა იპოვოს დარტყმები ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ხტომა ან გადაადგილება გვერდზე მათ გვერდით. ეს დაგეხმარებათ დროულად მიიტანოთ თქვენი ცეკვა მუსიკასთან ერთად.
- ხრახნიანი მუსიკის ბასის ხაზები თვალსაჩინოა, ასე რომ გამოიყენეთ ბასის ჰიტები თქვენი საცეკვაო მოძრაობების ხაზგასასმელად.
- ბევრი ხაფანგის სიმღერა არის 4/4 დროის ხელმოწერაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ აქვთ 4 დარტყმა ყოველ ჯერზე.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ სხეული ფხვიერი
სიმტკიცის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია ზოგიერთი საცეკვაო მოძრაობისთვის, როგორიცაა რობოტი ან რობოტი, მაგრამ იყავით ფხვიერი, თუ გსურთ ცეკვებს შორის ადვილად გადახვიდეთ. დაისვენეთ თქვენი კუნთები ისე, რომ თქვენი სხეული მოძრაობდეს თხევად და ისე, რომ არ მიიღოთ დაჭიმულობა და დაძაბულობა.
თუ აპირებთ ცეკვას, გაჭიმეთ ადრე და შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანება და გაათავისუფლოთ თქვენი კუნთები
ნაბიჯი 3. უყურეთ რუტინას ან გაკვეთილებს, თუ გსურთ ცეკვის იდეები
თუ თქვენ არ გაქვთ წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ ცეკვავენ ადამიანები ჩვეულებრივ მუსიკის ჩასაყრელად, უყურეთ კონცერტების ან თავისუფლების სტილის ვიდეოებს, რომლებიც აჩვენებენ მოცეკვავეებს. დააკვირდით როგორ მოძრაობს მათი სხეული და მიჰყევით მათ მითითებებს თქვენი ცეკვების სრულყოფისთვის.
იუთუბერები, როგორიცაა ჯარდი სანტიაგო და მეტ სტეფანინა, მშვენივრად უყურებენ იდეებს ქორეოგრაფიაზე
ნაბიჯი 4. ამოძრავეთ, თუმცა მუსიკა გაგრძნობინებთ
არ არსებობს ცეკვის წესები, ასე რომ გააკეთე ის რაც გახალისებს ცეკვის დროს. არ გაინტერესებთ რას აკეთებენ სხვები თქვენს ირგვლივ ან რას ფიქრობენ სხვები თქვენს საცეკვაო მოძრაობებზე. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გაერთეთ მუსიკით!
როდესაც ეჭვი გეპარებათ, თქვენი ხელების ამოტუმბვა და დარტყმის გასწვრივ კარგად მუშაობს
ნაწილი 2 დან 2: ინტეგრირება მოწინავე ჰიპ-ჰოპ ტექნიკას
ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ თქვენი სხეულის ნელი მოძრაობით
დაიწყეთ მკერდისა და მხრების სწრაფად გადახრით ერთ მხარეს, შემდეგ კი წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი სხეულის მოძრაობა ხელებს ნელი მოძრაობით უბიძგებს. ნელა აწიეთ ხელები თქვენი სხეულის საპირისპირო მხარეს, სანამ მათ ახლოს მიიწევთ თქვენთან. ივარჯიშეთ მოძრაობა თქვენი სხეულის თითოეულ მხარეს სანამ არ გამოიყურება გლუვი და თხევადი.
ეს ტექნიკა ასევე ცნობილია როგორც "გადახრა"
ნაბიჯი 2. სცადეთ "მონიშნოთ" ისე, რომ გამოიყურებოდეს თქვენი სხეულის დაბრკოლება
დაიწყეთ ხელები მოდუნებული თქვენს გვერდებზე, შემდეგ კი გაამაგრეთ კუნთები თქვენს ზედა მკლავებში, რათა წინამხრები ოდნავ აიწიოთ ზემოთ. აიძულეთ ისინი მძიმედ გაჩერდნენ. შეეცადეთ აწიოთ და ჩამოწიოთ მკლავები ამ მოკლე, მკვეთრ მოძრაობებში, რათა გამოიყურებოდეს რობოტივით.
- ივარჯიშეთ თქვენი მკლავების ზევით, ქვევით და გვერდიგვერდ მონიშნვით, რათა მრავალფეროვანი გახადოთ თქვენი ცეკვის მოძრაობები.
- ჩხვლეტა შეიძლება გაკეთდეს თქვენი გულმკერდის, ფეხების ან კისრის ასევე.
- ეს ტექნიკა ასევე მოიხსენიება, როგორც "სტრობინგი", რადგან ის ჰგავს იმას, თუ როგორ გამოიყურებოდე, თუ ცეკვავდი სტრობის შუქზე.
ნაბიჯი 3. აწიეთ თქვენი სხეული მუსიკის რიტმზე
პოპინგი იკეცება და ათავისუფლებს თქვენს კუნთებს, რომ გახადოს თქვენი სხეული პოპ. დაიწყეთ ხელები მაღლა ასწიეთ 90 გრადუსიანი კუთხით და შემდეგ მოხარეთ თქვენი ბიცეპსი. სასწრაფოდ დაისვენეთ ისინი ისე, რომ როგორც ჩანს თქვენი მკლავი ოდნავ მოძრაობს მისი გადაადგილებისას. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ მთელი სხეული გამკაცრებული ყოველ ჯერზე.
სცადეთ ააფეთქოთ ფეხები მუხლის უკანა მოძრაობით და ოთხკუთხედის მოხრით
ნაბიჯი 4. გადაიტანეთ მხრები, ხოლო თავი შეინახეთ
ივარჯიშეთ მკერდისა და მხრების სხეულის ერთ მხარეს გადატანით, ხოლო თქვენი თავი საპირისპირო მხარეს გადაიტანეთ. შემდეგ მხრები მეორე მხარეს გადაიტანეთ. ეს იძლევა ილუზიას, რომ თქვენი თავი რჩება იმავე ადგილას, სანამ სხეულის დანარჩენი მოძრაობს. მას შემდეგ რაც კომფორტულად იგრძნობთ მხრების გვერდიგვერდ გადატანას, დაიწყეთ მათი გახეხვა წინ და უკან, სანამ თავი გაუნძრევლად გაქვთ.
ივარჯიშეთ სარკის წინ, ასე რომ თქვენ შეძლებთ უყუროთ, თუ სად დგახართ თქვენს თავს მოძრაობებისას
ნაბიჯი 5. ივარჯიშეთ თითების სწავლით
კრუნჩხვა არის ჩახშობის მოწინავე სტილი, სადაც მკლავებსა და თითებს მოძრაობთ მკვეთრი, გამოხატული მოძრაობებით. შეინახეთ ხელები და იდაყვები მკაცრი, რათა შეიქმნას ყუთები და ხაზები თქვენი მკლავებით მუსიკის რიტმთან ერთად. განაგრძეთ მუშაობა მოძრაობებზე, რათა შექმნათ ფორმების სხვადასხვა კომბინაცია და გაზარდოთ თქვენი სიჩქარე.
უყურეთ ვიდეოებს და გაკვეთილებს ინტერნეტით, რომ ისწავლოთ ძირითადი კომბინაციები და რუტინები
ნაბიჯი 6. მიაწექით ფეხის თითებს გვერდიდან გვერდზე
ოდნავ ასწიეთ ერთი ფეხი და შეეცადეთ დაიჭიროთ ისე, რომ თქვენი ფეხი იატაკის პარალელურად იყოს. შემდეგ აწიეთ წინ წამოწეული ფეხი წინ და უკან ისე, რომ არ შეცვალოს სიმაღლე, ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ ფეხი სწორ ხაზზე იყოს. გამოიყენეთ მეორე ფეხის თითები იატაკიდან გადმოსაგდებად და აწიეთ აწეული ფეხი იატაკის წინ. როგორც კი დაასრულებთ მოძრაობას, დარგეთ აწეული ფეხი და მიაწექით მეორესთან ერთად.
- ივარჯიშეთ ეს საცეკვაო მოძრაობა გლუვ ზედაპირზე ბრტყელძირიანი ფეხსაცმლით.
- შეეცადეთ თქვენი სხეული მაქსიმალურად თხევადი გამოიყურებოდეს, როგორც მოძრაობთ, წონასწორობის განაწილებით.
