პარტნიორთან ერთად ცეკვა შეიძლება იყოს შაბათ -კვირის გასატარებლად ამაღელვებელი გზა, სწავლის მომგებიანი გამოცდილება, სერიოზული მოცეკვავეების უნარების გაუმჯობესების საშუალება, ან თუნდაც ახალი ადამიანების გაცნობის სახალისო გზა. რაც არ უნდა გიყვარდეს ცეკვა, ეს სახელმძღვანელო დაგეხმარებათ იპოვოთ ის, ვისთანაც ფეხები ამოძრავებთ.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: იდეალური მატჩის პოვნა საცეკვაო პარტნიორში
ნაბიჯი 1. შეაფასეთ მათი პიროვნება
მიუხედავად იმისა, რომ ტექნიკის სწავლა შეიძლება მარტივი იყოს, თქვენი პარტნიორის პიროვნება ალბათ არ შეიცვლება. დაიმახსოვრეთ, რომ თქვენ დიდ დროს გაატარებთ ერთად, ასე რომ შეარჩიეთ ვინმე, ვისთანაც შეგიძლიათ რეალურად იყოთ მეგობრები.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ საცეკვაო პარტნიორი, რომელიც გაგრძნობინებთ თავს თავდაჯერებულად და კომფორტულად
თქვენი საცეკვაო პარტნიორი ყოველთვის უნდა იყოს მხარდამჭერი და გაგრძნობინოთ თავი კომფორტულად. მოერიდეთ მეტისმეტად კრიტიკულ პარტნიორებს, ან თუნდაც ისეთებს, ვინც უბრალოდ „არ გეხვევათ“ისე, რომ სრულიად კომფორტულად გაგრძნობინოთ თავი.
ნაბიჯი 3. იპოვეთ დამატებითი სხეული
ცეკვის სახეობიდან, საკუთარი სხეულიდან და თქვენი პირადი შეღავათებიდან გამომდინარე, შეიძლება დაგჭირდეთ ფიქრი იმაზე, თუ რომელ სიმაღლეზე ან წონაზე შეიძლება იყოს კომფორტული ცეკვა. იფიქრეთ იმაზე, დაგჭირდებათ პარტნიორის აწევა თუ მათ მიერ მოხსნა, ასევე როგორ მოერგებით ერთად საცეკვაო მოედანს. გაითვალისწინეთ იდეალური ფიგურა პოტენციური პარტნიორების შესახებ გადაწყვეტილების მიღებისას.
ნაბიჯი 4. იცეკვე ბევრ პარტნიორთან ერთად
ზოგჯერ ძნელია იმის ცოდნა, თუ რა ხდის სრულყოფილ ცეკვის პარტნიორს. ბევრ სხვადასხვა ადამიანთან ერთად ცეკვა დაგეხმარებათ აღმოაჩინოთ თქვენი პირადი პრეფერენციები და დაგეხმაროთ იცოდეთ რა უნდა მოძებნოთ და თავიდან აიცილოთ მომავალ პარტნიორებში.
ნაბიჯი 5. დაელოდეთ შესაფერის მომენტს, რომ იკითხოთ
თანაკლასელისთვის ცეკვის მოთხოვნა, სანამ ისინი ვარჯიშობენ სრულ განხეთქილებაში, ალბათ არ დასრულდება თქვენს სასარგებლოდ. დაელოდეთ წყნარ მომენტს, როგორიცაა საცეკვაო გაკვეთილის შემდეგ, ყავის დალევა ან თუნდაც ტექსტი, სანამ შესთავაზებთ საცეკვაო პარტნიორობას.
3 ნაწილი 2: დეტალების შემუშავება
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ კონკრეტული პირადი თუ პროფესიული ცეკვის მიზნები
გაითვალისწინეთ, რამდენად ერთგული ხართ ცეკვისთვის, რამდენად ხშირად გსურთ ვარჯიში და რა არის თქვენი საბოლოო მიზნები. ეს შეიძლება შეიცავდეს უამრავ მიზანს, როგორიცაა ცეკვის სტილის დაუფლება, კონკურსში გამარჯვება, გარკვეული ნაბიჯის გადადგმა ან თუნდაც კომფორტულად შეგრძნება ცეკვის მოედანზე. თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ეს მიძღვნა და მიზანი ორივე პოტენციური ცეკვის პარტნიორია.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ პარტნიორი თქვენს დონეზე
ყოველთვის კარგი იდეაა ვიცეკვოთ ვინმესთან ახლოს თქვენს დონეზე. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ვინმე თქვენზე უკეთესი, თუ თქვენ ცდილობთ ისწავლოთ, ვინმე თქვენს დონეზე ივარჯიშოს, ან ნებისმიერი დონის უბრალოდ გასვლა და გართობა.
ნაბიჯი 3. ჩამოწერეთ ვადები და გრაფიკი
როდესაც ვინმეს სთხოვთ ცეკვას, დარწმუნდით, რომ ის ნათელია, როდის და რამდენად ხშირად ეძებთ ცეკვას. აცნობეთ მათ, რომ გსურთ რაიმე შემთხვევითი ან თავდადებული პარტნიორი. შემდეგ, შეეცადეთ იპოვოთ დრო, რომელიც ორივე თქვენგანს აქვს პრაქტიკისთვის.
საცეკვაო პარტნიორიც კი, რომელიც სხვაგვარად სრულყოფილად გამოიყურება, შეიძლება არ გამოდგეს, თუ თქვენი გრაფიკი ძალიან კონფლიქტურია
ნაბიჯი 4. სცადეთ პარტნიორობა
მაშინაც კი, თუ თქვენ ეძებთ სერიოზულ საცეკვაო პარტნიორს, მნიშვნელოვანი ვალდებულება შეიძლება დამთრგუნველი აღმოჩნდეს. მიეცით საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს დრო, რომ გაათბო ერთმანეთი რაიმე სერიოზული ვალდებულების აღების წინ. შემთხვევით პარტნიორთან ერთად ეს იქნება კარგი ბუნებრივი ნაბიჯი იმისკენ, რომ შეთანხმება თქვენი რუტინის განუყოფელ ნაწილად იქცეს.
თუ ვინმეს არ სურს თქვენთან ცეკვა ან გადაწყვეტს პარტნიორობის დასრულებას, ნუ მიიღებთ მას პირადად. დაიმახსოვრე, რომ უამრავი სხვა მოცეკვავე ეძებს ვინმეს, ვისთანაც ვალსი იქნება
ნაბიჯი 5. გაითვალისწინეთ მათი მოთხოვნილებები
იყავით ყოველთვის ყურადღებიანი და მზად კომპრომისზე წასვლა თქვენი პარტნიორის საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. მოქნილობა და იმის გაგება, თუ რა სურს თქვენს პარტნიორს, ამშვიდებს მათ და უფრო მეტად მიიღებს მათ.
მე –3 ნაწილი მე –3: იყავით იმ ცეკვის პარტნიორი, რომლის გაცნობაც გსურთ
ნაბიჯი 1. დაიცავით კარგი ჰიგიენა
ცეკვა განსაკუთრებით ინტიმური ხელოვნების ფორმაა. იმის გამო, რომ თქვენ, სავარაუდოდ, დიდხანს იქნებით თქვენს პარტნიორთან ერთად, იყავით თავაზიანი და დარწმუნდით, რომ წინასწარ ხართ სუფთა და ატარებთ დეზოდორანტს.
დარწმუნდით, რომ ცეკვის წინ არ მიირთმევთ ძლიერ სუნიან საკვებს და მოერიდეთ სუნამოს ან კიოლნს
ნაბიჯი 2. იყავით თავაზიანი
ისევე, როგორც თქვენ არ გინდათ იყოთ ძალიან კრიტიკული ან უხეში პარტნიორი, დარწმუნდით, რომ თქვენს პარტნიორთან ურთიერთპატივისცემას გამოხატავთ. ეცადეთ მათ თავი დარწმუნებულად და კომფორტულად იგრძნონ.
გააკრიტიკეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის იქნება კონსტრუქციული, ვერაფერი შეძლებს ვინმეს ნდობის დაკარგვას უფრო სწრაფად, ვიდრე არასასურველი სწავლება ან კრიტიკა
ნაბიჯი 3. იყავით საიმედო
საცეკვაო პარტნიორი შეიძლება იმედგაცრუებული დარჩეს, თუ თქვენ ხშირად ანულებთ ან ცვლით გეგმებს. შეეცადეთ შეადგინოთ გრაფიკი და დაიცვათ ის, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი სტრესი თქვენს პარტნიორთან.
ნაბიჯი 4. შეეცადეთ იყოთ უკეთესი მოცეკვავე
მაშინაც კი, თუ თქვენ სერიოზულად არ ფიქრობთ ცეკვაზე, მისმა კარგმა უნარმა და გამუდმებით სწავლობამ შეიძლება მიმზიდველი გახადოს პოტენციური პარტნიორებისთვის. ასევე, რაც უფრო კარგად იქცევით ცეკვაში, მით მეტი ვარიანტი გახდება თქვენთვის ხელმისაწვდომი მომავალში პარტნიორებისთვის.
Რჩევები
- როდესაც თქვენ პირველად ცეკვავთ ახალ პარტნიორთან ერთად, დაიწყეთ საფუძვლებით. ნახეთ როგორ მიჰყვებით და უპასუხებთ ერთმანეთს და შესაბამისად დაარეგულირეთ თქვენი ნაბიჯების სირთულე.
- ეცადეთ არ იყოთ ძალიან ნერვიულნი პირველად პარტნიორთან ერთად ცეკვისას. გახსოვდეთ, რომ კარგი ცეკვა არის სახალისო ცეკვა!
