ეს მოხდა კაცობრიობის საუკეთესოსთან: იმედგაცრუება. თქვენი მოთამაშე ყველაფერს აკეთებს, მაგრამ საათი ითვლის და მისი ენერგიაც. თქვენი ძალისხმევის მიუხედავად, თქვენ სასტიკად კარგავთ. ის მოითხოვს თქვენს სხეულში ყოველგვარი უნარის სიმშვიდეს, რათა არ შეაგროვოთ მოწყობილობა ოთახში ზიზღით. ვიდეო თამაშების გაბრაზება საკმაოდ ხშირია. მას შეუძლია აგრესია გამოიწვიოს თამაშის გარეთაც კი. ისწავლეთ როგორ გააკონტროლოთ თქვენი გაბრაზება ვიდეო თამაშზე წაგების დროს და იყავით მშვიდი.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: იმედგაცრუების მართვა
ნაბიჯი 1. დაეუფლეთ პირველ რიგში მარტივ დონეს
შეიძლება სულელურად მოგეჩვენოთ, რომ არ გამოტოვოთ მარტივი საგნები, მაგრამ ხანდახან თქვენ იძენთ ძვირფას უნარს ან ხრიკს უფრო დაბალ დონეზე. ბევრჯერ ვიდეო თამაშებში, უფრო მარტივი დონე გამოიყენება თამაშის ახალი ფუნქციის გასასწავლად. ეს შეიძლება იყოს თამაშის საიდუმლო ნაწილებზე წვდომის ახალი გზა ან თუნდაც ახალი სუპერ ძალა. ქვედა დონის გამოტოვება თამაშის მოტყუების კოდის საშუალებით შეიძლება ნიშნავს რომ გამოგრჩეთ ღირებული ცოდნა. თუ ეს ხელმისაწვდომი თამაშის ვარიანტია, დაზოგეთ ხშირად და ახალი ალტერნატივების მოსინჯვამდე, რათა უკან დაიხიოთ ნებისმიერი სიტუაციიდან.
- უფრო რთული დონიდან შესვენება, რომლის გამოც თქვენ იმედგაცრუებული ხართ უფრო ადვილი დონის თამაშით, ასევე აძლევს თქვენს ტვინს შესვენებას. ვიდეო თამაშებიდან ბევრი ადამიანი ჩვეულებრივ არ არის დაკავშირებული თამაშის შინაარსთან, არამედ იმედგაცრუებით.
- ქვედა დონე ასევე დაგეხმარებათ იპოვოთ ის, რაც ვიდეო თამაშებს გართობას უქმნიდა პირველ რიგში. ქვედა დონის დაკვრისას ყურადღება გაამახვილეთ მუსიკაზე ან გრაფიკაზე.
ნაბიჯი 2. ივარჯიშეთ ღრმა სუნთქვით
არსებობს რამდენიმე განსხვავებული გზა, რომ გამოიყენოთ თქვენი სუნთქვა დასვენებისთვის და ასევე შესვენება ეკრანის დროზე ფოკუსირებისთვის.
- ამოიღეთ მასტიმულირებელი სუნთქვა ცხვირით სწრაფად ჩასუნთქვით და ამოსუნთქვით, პირი კი მოდუნებული, მაგრამ დახურული. გააკეთეთ სამი სეტი წამში და შემდეგ დაისვენეთ ნორმალური სუნთქვით. ამის გაკეთება შეგიძლიათ 15 წამამდე, რათა საკუთარ თავს მიეცით ჟანგბადის სწრაფი გამაახალგაზრდავებელი ძალა.
- ასევე შეგიძლიათ სცადოთ 4-7-8 ვარჯიში. ეს იწყება პირით მთლიანად ამოსუნთქვით, შემდეგ კი პირის ღრუს დახურვით და ცხვირით ჩასუნთქვით ოთხი გონებრივი დათვლა 4 წამის განმავლობაში. ახლა გააჩერეთ 7 წამი და ბოლოს ამოისუნთქეთ 8 წამი. გაიმეორეთ ეს ნაბიჯები 4 გამეორებისთვის.
ნაბიჯი 3. გაიმეორეთ დამამშვიდებელი მანტრა
მანტრა გეხმარებათ თქვენი ტვინის ხელახლა ფოკუსირებაზე უფრო პოზიტიურ წერტილზე, ვიდრე თქვენი რისხვა ან იმედგაცრუება. ამან შეიძლება თქვენს სხეულს და გონებას მისცეს საჭირო შესვენება, როდესაც თამაში რთულდება.
- დამამშვიდებელი მანტრას ერთი მაგალითი შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს: მოტრიალებული კარის ვიზუალიზაციისას ხმამაღლა თქვით:”ფიქრები და გრძნობები შემოდიან და გამოდიან ადამიანების მსგავსად. იყავი კარი და არა კარისკაცი.”
- სხვა მაგალითი შეიძლება შეიცავდეს: დახუჭული თვალებით გაიმეორეთ: „წარმოიდგინეთ, რომ ყოველი ამოსუნთქვით დნობთ სინათლისა და სივრცის ოკეანეში“.
ნაბიჯი 4. გაათავისუფლეთ გაბრაზება ფიზიკური აქტივობით
მოშორდით და კონცენტრირება მოახდინეთ კუნთების გამოყენება გონების ნაცვლად, რომელიც ასე იყო ორიენტირებული თამაშზე. ფიზიკური აქტივობა ასევე გამოყოფს ენდორფინებს, რომლებიც ამაღლებს თქვენს განწყობას.
- გარეთ გასეირნება მოგცემთ სუფთა ჰაერზე წვდომას, საშუალებას მოგცემთ გამოიყენოთ თქვენი გრძნობები და ასევე დაისვენოთ თვალები.
- ზოგიერთი ადამიანისთვის, ვინც ნამდვილად ვარჯიშობს და ოფლიანობას აქვს წმენდის განცდა და ასევე შეიძლება იყოს სტიმული, რადგან ის ათავისუფლებს ქიმიკატებს თქვენს ტვინში, რომლებიც ცვლის თქვენს განწყობას უკეთესობისკენ.
მეთოდი 3 -დან 3: შესვენება
ნაბიჯი 1. დარეკეთ მეგობარს გასასვლელად
ეს კარგი დროა არსებული პრობლემის გასაანალიზებლად. მეგობართან საუბარმა იმაზე, თუ რამდენად იმედგაცრუებული ან გაღიზიანებული ხართ, შეიძლება მასაც კი მივცეთ წინადადება, თუ როგორ უნდა მოიგოთ თამაშის ეს ნაწილი.
რაღაც ისეთი მარტივი, როგორიც შენი საუკეთესო მეგობრისგან იმის მოსმენა, რომ მას არ მოსწონს თამაშის ეს ნაწილი ან თითქმის შეუძლებელია, გეუბნება, რომ შენი ბრალი არ არის
ნაბიჯი 2. დაიძინე
თქვენი იმედგაცრუება და ცუდი შესრულება შეიძლება გაიზარდოს ძილის ნაკლებობის გამო. თუ საათობით იყავით, სცადეთ დაისვენოთ. თქვენი რეაქციის დრო და კრიტიკული აზროვნების უნარი სასარგებლო იქნება.
ვიდეო თამაშების გახანგრძლივება დაკავშირებულია რამდენიმე მდგომარეობასთან, რომლებიც ფიზიკურად მკაცრია სხეულზე, როგორიცაა სიმსუქნე და გულის დაავადება. შეიძლება ღამითაც კი გაათენოთ; ასე რომ თქვენი ძილის დაკავება კარგი შესვენებაა თამაშიდან
ნაბიჯი 3. მიირთვით ჯანსაღი საუზმე
ზოგჯერ, როდესაც თამაშზე დიდხანს აკეთებთ ყურადღებას, შეიძლება დაგავიწყდეთ ჭამა და სისხლში შაქარი დაქვეითდება. ხილის ნაჭერი, კაკალი ან გრანოლას ბარი შეიძლება მოგცეთ საკვები და ენერგია, რომელიც გჭირდებათ ახალი სესიის გასამყარებლად.
როგორც ზემოთ აღინიშნა, ვიდეო თამაშებმა ასევე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე, ამიტომ ჯანსაღი კვება ძილთან ერთად დაგეხმარებათ
ნაბიჯი 4. ჩქარა თამაშიდან ცოტა ხნით
თქვენ შეიძლება იყოთ იმ მომენტში, როდესაც თქვენ ხართ ასე იმედგაცრუებული თამაშით, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ კონცენტრირება, შესვენების გაკეთება დაგეხმარებათ ამის გამოსწორებაში. შესვენების დროს შეეცადეთ ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რასაც გრძნობთ რომ კარგად ხართ და არაფერი გაქვთ საერთო ამ თამაშთან. მიეცით საკუთარ თავს ძალა, რომ დაიბრუნოთ თქვენი ნდობა.
უთხარი საკუთარ თავს, რომ არ ითამაშებ მთელი დღე და დაიცავი ის
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: წარუმატებლობის ხელახალი გააზრება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ ეს არის სასწავლო პროცესი
მიიღეთ ფაქტი, რომ თქვენ გაუმჯობესდებით და ყოველთვის იქნება სწავლის მრუდი. შეწყვიტეთ საკუთარი თავის ცემა წარუმატებლობის შესახებ იმდენად, რამდენადაც იგნორირებას უკეთებთ სწავლის პროცესს. მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ ისწავლოთ თამაში და აღიაროთ ზრდის პროცესი.
გახადე ცდა და შეცდომა სწავლის სახალისო ნაწილი იმის ნაცვლად, რისიც გეშინია. თუ მას მეცნიერული ექსპერიმენტის მსგავსად მიუდგებით, სახალისო ხდება რაღაცის მცდელობა, რომ ნახოთ რა ხდება. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენი ყველაზე დიდი აღმოჩენები წარუმატებლად იწყება
ნაბიჯი 2. უყურეთ ონლაინ გაკვეთილებს პრაქტიკული რჩევებისთვის
არსებობს რამდენიმე საიტი, მათ შორის YouTube, რომლებიც დიდი რესურსია რჩევებისა და ჰაკერებისათვის. ონლაინ საზოგადოებები ასევე შესანიშნავი საშუალებაა დაინახონ სხვა ადამიანები, როგორც თქვენ, რომლებიც იბრძვიან და სცემენ იმავე თამაშს, რომელთანაც თქვენ იბრძვით. ეს შეიძლება გაკეთდეს და თქვენ გაერკვევით.
ნაბიჯი 3. იზეიმეთ შესრულების ყოველი მცირე გაუმჯობესება
თუ თქვენ ჩვეულებრივ აფეთქდებით ან ნამდვილად გაბრაზდებით იმაზე, რომ არ მოიგებთ, თუნდაც ის ფაქტი, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ ეს იმპულსი არის გამარჯვება.
ჟურნალში თქვენი შესრულების თვალყურის დევნება დაგეხმარებათ პროგრესის დანახვაში და შეიძლება გაჩვენოთ ის ნიმუშებიც, რომლებიც გჭირდებათ თამაშის დასაძლევად. ჩამოწერეთ თითოეული ცდა და შეცდომა, თქვენ არასოდეს იცით რომელი ნაბიჯი იქნება გამარჯვებული
ნაბიჯი 4. არ დანებდე
თამაშში წაგების ერთადერთი დარწმუნებული გზა არის დანებება. იმის ნაცვლად, რომ გაამახვილოთ ყურადღება „არასოდეს“გარკვეულ დონეზე მოგებაზე, ისწავლეთ უთხრათ საკუთარ თავს, რომ თქვენ ჯერ არ გაქვთ მოპოვებული დონე. გამოწვევისა და მომავალი წარმატების შეხედულების შეცვლა უბრალოდ შეცვლის თქვენ მიერ მიღწეულ პროგრესს.
Რჩევები
- როცა კვდები, კარგია ცოტა ხნით გაჩერდე და სტრატეგია გაუკეთო. ყოველივე ამის შემდეგ, სტრატეგია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია.
- ისწავლეთ თქვენს შეცდომებზე! თამაშები სახალისოა, რადგან მათ აქვთ „გამოწვევები“. ასე რომ, თუ თქვენ მოკვდებით (ან შეასრულებთ მისიას, ან არ "გაიმარჯვებთ" კონკურენტთან), იფიქრეთ: "არაუშავს, მე მხოლოდ საკუთარ თავს ვეჯიბრები და ყოველთვის ვუმჯობესდები. თუ არ გინდა" არ იცით რას აკეთებთ არასწორად, შეამოწმეთ ინსტრუქციის სახელმძღვანელო, გაიარეთ სამეურვეო პროგრამა ან ჰკითხეთ ვინმეს, ვინც უკეთ იცის თამაში. ჩვენ ყველანი თავიდან "ახალწვეულები" ვართ (ახალი მოთამაშეები).
- თუ თამაში დასრულდა, ეს არ არის სამყაროს დასასრული. თქვენ შეძლებთ განსაზღვროთ ისეთი რამ, რაც ხელს შეგიშლით მომავალში თამაშის მიღებაში, როგორიცაა ნიმუშები, რომლებსაც უფროსი მიჰყვება, მტრების ადგილმდებარეობები მთელ დონეზე, ან როგორ ამოხსნათ თავსატეხი.
- სცადეთ რჩევისთვის ეწვიოთ ვებ – გვერდებს, როგორიცაა GameFAQS.
- წაიკითხეთ სახელმძღვანელო. ზოგჯერ მხოლოდ სახელმძღვანელოს ხელახლა წაკითხვა შეგახსენებთ იარაღს ან ტექნიკას, რომელიც შეიძლება დაგავიწყდათ.
- ყველა თამაში არ მიჰყვება ერთ გზას. თუ თქვენ ვერ გადალახავთ მთავარ ამბავში რთულ ნაწილს, სცადეთ შეავსოთ ნებისმიერი ხელმისაწვდომი გვერდითი ქვესტი. თქვენ დაჯილდოვდებით თამაშის სტატისტიკით ან საგნებით, ასევე იმის განცდით, რომ რეალურად რაღაცას მიაღწევთ ეკრანზე თამაშის ნაცვლად.
-
დაზოგეთ ხშირად.
ერთი რამ რასაც კარგავ თამაშის დასრულებისთანავე არის პროგრესი, რაც შენ გააკეთე ბოლო შენახვის შემდეგ. ზოგიერთ თამაშში თქვენ ყოველთვის ვერ შეძლებთ დაზოგოთ როცა გინდათ, ასე რომ ისარგებლეთ ამით სანამ შეძლებთ. თამაშში პირველივე შესაძლებლობისას, როდესაც შეგიძლია დაზოგო, გააკეთე ეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ დაწყევლილობის გამო თამაშს აგინებთ (ძირითადად თამაშებზე, რომელთაც არ გააჩნიათ გრძელი შესავალი).
- ზოგიერთმა მოტყუებამ შეიძლება დაგეხმაროს თქვენი იმედგაცრუების შემსუბუქებაში და თამაშის გვერდის ავლით, რომელიც თქვენი აზრით ძალიან რთულია. თუმცა, თაღლითები ნამდვილად დაამარცხებენ თამაშის მიზანს და უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ იმდენჯერ სცადეთ (გონივრულ პერიოდში), რომ გადალახოთ ეტაპი, რომ დარწმუნებული ხართ, რომ ეს შეუძლებელია.
- იცოდეთ როგორ გითხრათ, რომ სხვაგვარად ხართ "დახრილი", იმედგაცრუებული იმ მომენტში, როდესაც კარგად თამაშობთ. დახრის დროს შესვენება შეიძლება დაგეხმაროთ.
გაფრთხილებები
- დარწმუნდით, რომ თქვენ თამაშობთ სწორ ტიპის თამაშს. ზოგი ცუდად არის შემუშავებული, არ არის განსაკუთრებით სახალისო და ძალიან იმედგაცრუებული თამაში. შეამოწმეთ სათამაშო ფორუმი ან გადადით მიმოხილვის ვებსაიტზე, რათა თავიდან აიცილოთ ასეთი თამაშების ყიდვა. ასევე შეგიძლიათ ეწვიოთ ვებ – გვერდებს, როგორიცაა www.gamespot.com და გაეცნოთ თამაშების რეიტინგს, იმ ადამიანების შეხედულებებს, ვინც ითამაშა და ძირითადად ყველა ინფორმაცია, რისი მიღებაც გსურთ ამის შესახებ.
- ნუ შეხვალთ გაბრაზებულ ფორმაში და გალანძღეთ სხვები. შეეცადეთ უთხრათ საკუთარ თავს, რომ ეს მხოლოდ თამაშია!
- თაღლითების გამოყენებამ შეიძლება გაგიადვილდეთ თამაშზე დამოკიდებულება. გამოიყენეთ ისინი რაც შეიძლება ნაკლებად. უფრო სწორად, შეეცადეთ ისწავლოთ ონლაინ თამაშების სახელმძღვანელოებიდან და მიმოხილვებიდან.
