თქვენ შეიძლება გინდოდეს გაყალბებული დაზიანება, რომ გამოხვიდეთ სამსახურიდან ან სპორტული დარბაზიდან რამდენიმე დღით, ან იქნებ თქვენ იკვლევთ როგორ მოიქცეთ დაშავებული სპექტაკლისთვის. თქვენ ასევე შეიძლება მოგინდეთ დაზიანების გაყალბება, ასე რომ თქვენ გამოხვალთ საშინაო დავალებიდან ან სასკოლო სამუშაოებიდან. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, ტრავმის სიმპტომების ცოდნამ და ჩვეულებრივმა მკურნალობამ შეიძლება გაადვილოს ტრავმის გაყალბება სხვების დაჭერის გარეშე. დაიმახსოვრეთ, რომ არ გაყალბოთ დაზიანება, როგორც სხვისი სასამართლოში გასაჩივრების ან თანამშრომლის კომპენსაციის მიღების საშუალება, რადგან ეს უკანონოა და შეიძლება გამოიწვიოს ციხეში თავისუფლების აღკვეთა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: როგორ მოვიტყუოთ დაზიანებული ტერფი ან მუხლი
ნაბიჯი 1. გაყალბებული ტერფი 3-4 კვირის დაზიანებისთვის
დაჭიმული ტერფი გავრცელებული და ადვილი ასახსნელია და ყალბი. დაჭიმული ტერფების გაჯანსაღებას საშუალოდ დაახლოებით 6 კვირა სჭირდება, თუმცა თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ყალბი დაჭიმული ტერფი ცოტა ნაკლები დროით, 3-4 კვირა, ისე რომ სხვები არ დაინტერესდნენ.
შეიძლება ითქვას, რომ ვარჯიშის დროს ტრავმა მიიღო, ან დაეცა და ტერფი ცუდად მოატრიალა
ნაბიჯი 2. წარმოიდგინეთ, რომ გაქვთ მუხლის ტკივილი, თუ გსურთ ხანგრძლივი ყალბი დაზიანება
მუხლის ტკივილის გაყალბება შეიძლება იყოს ის უპირატესობა, რაც შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს, რადგან მუხლის ტკივილი შეიძლება იყოს ქრონიკული ან მოვიდეს და წავიდეს. თქვენ შეგიძლიათ დაადანაშაულოთ ის ცუდ გენებში ან სპორტულ დაზიანებებში, როგორიცაა ალპური თხილამურები, ფეხბურთი ან სირბილი.
თუ გსურთ, რომ ეს გაგრძელდეს გარკვეული დროის განმავლობაში, თქვით, რომ მუხლი გაგიმძიმეთ სირბილით ან შორ მანძილზე სიარულის შედეგად და რომ ის მალე უნდა დალაგდეს
ნაბიჯი 3. ასწიეთ ფეხი, როდესაც პირველი რამდენიმე დღე იჯექით
თუ თქვენ ატყუებთ ახალ დაზიანებას, უთხარით ხალხს, რომ მაქსიმალურად უნდა გაჩერდეთ თქვენი ფეხებიდან პირველი 4-5 დღის განმავლობაში. სკოლაში ხართ, სამსახურში თუ სახლში, დაჯექით რაც შეიძლება მეტი და ფეხი ან მუხლი აწიეთ სკამზე ან ყუთზე.
- ახსენით, რომ ეს ხელს შეუწყობს შეშუპების შემსუბუქებას.
- შეინახეთ ფეხი მაღლა ღამითაც კი, თუ სახლში ვინმეს დაზიანებას ატყუებთ.
ნაბიჯი 4. შეახვიეთ შეკუმშვის ბაფთა დაზიანების ირგვლივ
მიიღეთ ელასტიური სახვევი, როგორიცაა ACE შეფუთვა და მჭიდროდ შემოიხვიეთ ტერფის ან მუხლის გარშემო. ეს გამოიყენება თქვენი დაზიანების შესამსუბუქებლად და შეშუპების შესანარჩუნებლად და იქნება აშკარა ნიშანი იმისა, რომ თქვენ დაშავებული ხართ. დაიცავით თქვენი ფეხი ან მუხლი შორტების ტარებით ან ფეხსაცმლის გარეშე, რადგან ეს სხვებს მისცემს საშუალებას დაინახონ თქვენი სახვევი. თქვით, რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს, რადგან შარვალი და ფეხსაცმელი ძალიან მჭიდროა დაზიანების გამო.
- დარწმუნდით, რომ სახვევი არ არის საკმარისად მჭიდრო, რომ შეწყვიტოს მიმოქცევა.
- არ აცვიათ სახვევი ღამით.
ნაბიჯი 5. გადაიტანეთ ყინულის პაკეტი, რათა გაყინოთ თქვენი დაზიანება ყოველ რამდენიმე საათში
შეინახეთ ყინულის პაკეტი საყინულეში სამსახურში, ან სთხოვეთ სესხის აღება სკოლის მედდისგან. ტერფის ან მუხლის ყინვა 15-20 წუთის განმავლობაში ყოველ 2-3 საათში, დაზიანების პირველ კვირას მაინც. ყინული არის ტკივილისა და ანთების საერთო მკურნალობა სახლში და არის დაზიანების მანიშნებელი ნიშანი.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაყინული ყინულის პაკეტი, ან ჩანთა გაყინული ბარდა ან სიმინდი. შეფუთეთ თხელი პირსახოცი პაკეტზე, რომ დაიცვათ თქვენი კანი.
- შეფუთეთ პირსახოცით ისე, რომ არ გააღიზიანოთ კანი.
ნაბიჯი 6. იარეთ ხელჯოხებით 1-2 კვირის განმავლობაში, რათა აჩვენოთ დაზიანების ხარისხი
რამოდენიმე კვირის განმავლობაში ყავარჯნებზე გადაადგილება აუცილებლად დაარწმუნებს სხვებს, რომ თქვენ დაშავებული ხართ. თუ თქვენ ატყუებთ ტერფის დაჭიმულობას, თავი აარიდეთ მიწას და წინ წადით მეორე ფეხზე და ყავარჯნებზე. თუ თქვენ ატყუებთ მუხლის ტრავმას, ფეხი მსუბუქად დაადეთ მიწაზე, მაგრამ წონის უმეტესობა მეორე ფეხზე და ხელჯოხებზე დაიდეთ.
შეგიძლიათ ყავარჯნები იყიდოთ უმეტეს დიდ მაღაზიებში, ან სთხოვოთ სესხის აღება მეგობრის ან ოჯახის წევრისგან, რომელიც დაშავებულია. ისინი ასევე ხელმისაწვდომია იაფი მაღაზიებში
ნაბიჯი 7. დაიჭირეთ კარგი ფეხი, თუ ყავარჯნები არ გაქვთ
თუ რამოდენიმე დღის განმავლობაში ვერ მიიღებთ ხელჯოხებს ან მთლიანად "დაზიანებას", სცადეთ კოჭლობით. მთელი შენი წონა დაეყრდნო შენს კარგ ფეხს და მსუბუქად დააწკაპუნე დაზიანებული ფეხი, რომ წინ მიიწიო. მეტი დრო დაუთმეთ კარგ ფეხს და გამოიყენეთ თქვენი ცუდი ფეხი მხოლოდ სწრაფი, ნაზი ბიძგისთვის.
- გამოხატეთ სახის გამომეტყველება, რომ აჩვენოთ რომ გტკივათ და იარეთ ძალიან ნელა.
- თქვენ ვერ შეძლებთ კომფორტულად დაიძაბოთ რამოდენიმე დღეზე მეტ ხანს, ასე რომ, თუ ეს თქვენი ერთადერთი ვარიანტია, თქვენი ყალბი დაზიანება გახადეთ მსუბუქი, როგორც ოდნავ დაჭიმული ტერფი.
ნაბიჯი 8. მოერიდეთ გადატრიალებას ან წონის მომატებას თქვენს „დაზიანებაზე“
”კოჭლობთ, იყენებთ ყავარჯნებს, ან მოძრაობთ ჯდომისას, დარწმუნდით, რომ ძალიან ფრთხილად ამოძრავეთ დაზიანებული ტერფი ან მუხლი. ნუ დააწესებთ მას და ნუ გადააბრუნებთ მას, რადგან ეს გაამძაფრებს ნამდვილ დაზიანებას. თუ თქვენ შემთხვევით დადიხართ მასზე ან მოულოდნელად გადაადგილდებით, გააკეთეთ ხმაური, თითქოს ტკივილი გტკივათ.
ნაბიჯი 9. ნუ გაყალბებთ დიდ დაზიანებას, ფეხის მოტეხილობის მსგავსად
დიდი დაზიანებები, როგორიცაა გატეხილი ფეხები ან მოწყვეტილი ACL, ხშირად მოითხოვს ჩამოსხმას, ძვირადღირებულ მუხლებს და ექიმთან ბევრ ვიზიტს, რომელთაგან ძნელია ზუსტად ყალბი. სამაგიეროდ, მიჰყევით უფრო უმნიშვნელო დაზიანებებს, რომელთა დამაჯერებლად მკურნალობა შეგიძლიათ სახლში, მაგალითად მუხლის ტკივილი ან ტერფის დაჭიმვა.
ნაბიჯი 10. ნუ გაყალბებთ დაზიანებას, რათა ვინმეს უჩივლოთ
ზოგიერთი ადამიანი აყალბებს დაზიანებებს ინვალიდობის სარგებლის მისაღებად ან უჩივის კომპანიას, რომელიც მათ არ მოსწონთ. ეს თაღლითობად ითვლება და თუ დაიჭირეს, შეგიძლია ციხეში მოხვდე. სამსახურიდან ან სკოლიდან გასასვლელად ტრავმის მიღება ერთია, მაგრამ ამის გაკეთება ფულისთვის უკანონოა.
მეთოდი 2 -დან 4 -დან: როგორ წარმოვიდგინოთ, რომ გტკივათ მკლავი
ნაბიჯი 1. წარმოიდგინეთ, რომ გაქვთ მაჯის დაზიანება მცირე, მაგრამ ეფექტური ყალბი დაზიანებისთვის
მაჯაზე დაზიანების მოტანა უფრო ადვილია, რადგან თქვენ კვლავ შეძლებთ ნორმალურად სიარულს და შემოვლით. იმისდა მიხედვით, თუ რომელი ხელით წარმოაჩენთ დაზიანებას, შეიძლება დაგჭირდეთ სხვაგვარად დაწეროთ ან გამოიყენოთ ვერცხლის ჭურჭელი. დაადანაშაულეთ თქვენი მაჯის ყალბი ტკივილი ზემოქმედების შედეგად, რომელიც გამოწვეულია თქვენს გაშლილ ხელზე დაცემით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაჭიმულობა და დაძაბულობა. ვითომ ხელის ტრავმა აქვს. მკლავზე დაზიანების მოტყუება უფრო ადვილია იმუშაოს. იმისდა მიხედვით, თუ რომელ მკლავს აცხადებთ, რომ აზიანებთ, შეიძლება უბრალოდ დაგჭირდეთ გათავისუფლება სკოლის ან სპორტული დარბაზისგან.
ეს დაზიანება შეიძლება გაგრძელდეს 2-3 კვირა
ნაბიჯი 2. წარმოიდგინეთ, რომ მხარი გტკივათ აღდგენის უფრო ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში
უფრო სერიოზული ტრავმისთვის თქვით, რომ მხრის კუნთი გაჭიმული გაქვთ. შეიძლება ითქვას, რომ დაზიანება გამოიწვია უხერხულმა დაცემამ სახლში ან სპორტის დროს. დაჭიმული მხრის კუნთის შეხორცებას დრო სჭირდება, მაგრამ საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ გაზარდოთ 6 კვირამდე.
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ მაჯის ან მხრის ელასტიური ბაფთით
თქვენი დაზიანებული მაჯის ან მხრის გახვევა სხვებს მისცემს ვიზუალურ შეხსენებას თქვენი დაზიანების შესახებ. მიიღეთ რულეტი ელასტიური ბაფთით, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ აფთიაქში და მჭიდროდ შემოიხვიეთ მაჯაზე ან მხარზე. დარწმუნდით, რომ გადასაფარებელი არის მყარი, მაგრამ არა საკმარისად მჭიდრო, რომ შეწყვიტოს მიმოქცევა.
- მაჯის შესაფუთად, დაახვიეთ სახვევი თქვენს ხელზე და ცერა თითი შუა წინამხარზე.
- მხრის შესაფუთად, გადაახვიეთ სახვევი ერთხელ მხრის ძვალსა და კუნთზე, შემდეგ დახაზეთ იგი უკანა მხარეს და საპირისპირო მკლავისა და მკერდის გარშემო. გაიმეორეთ 1-2 ჯერ.
ნაბიჯი 4. გაყინეთ თქვენი დაზიანება დღეში რამდენჯერმე
დააყენეთ ყინულის პაკეტი ან გაყინული ბოსტნეულის პაკეტი თქვენს დაზიანებაზე ყოველ 2-3 საათში, ერთდროულად 15-20 წუთის განმავლობაში. გააკეთე ეს მთელი დღის განმავლობაში, თუ შეგიძლია, თუნდაც სკოლაში ან სამსახურში. შემოიხვიეთ თხელი პირსახოცი ყინულის გარშემო, რათა დაიცვათ კანი გაღიზიანებისგან.
- დღის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ ყინული საყინულეში სამსახურში ან ექთნის კაბინეტში, თუ სკოლაში ხართ.
- იმისათვის, რომ ყინული უსაფრთხოდ გადაიტანოთ მხარზე, დაალაგეთ პაკეტი ადგილზე და მიამაგრეთ იგი მჭიდრო სახვევით.
ნაბიჯი 5. ჩადეთ მკლავი სლინგში, რათა თქვენი დაზიანება უფრო შესამჩნევი გახდეს
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ უბრალო ქსოვილის მკლავი ინტერნეტით ან უმეტეს აფთიაქებში და დიდ ზოგად მაღაზიებში. გამოიყენეთ იგი მინიმუმ დაზიანების პირველი 2-3 კვირის განმავლობაში, რათა აჩვენოთ დაზიანების სერიოზულობა. ის ასევე ემსახურება ორმაგ მიზანს შეგახსენოთ, რომ არ გამოიყენოთ თქვენი "დაშავებული" ხელი!
ნაბიჯი 6. აჩვენეთ ტკივილი, როდესაც ხელი უნდა ამოძრაოთ
თუკი ნებისმიერ დროს გიწევთ მაჯის ან მხრის გადატანა, დახვეწილად აჩვენეთ თქვენი ტკივილი გრამატიკით და ნელა და ფრთხილად მოძრაობით. მაქსიმალურად მოერიდეთ მკლავის გამოყენებას, რომ შეახსენოთ ხალხს თქვენი დაზიანება.
თუ თქვენ წარმოგიდგენიათ, რომ დაიზიანეთ მაჯის ან მხრის წერა თქვენს ხელზე, თქვენ უნდა გადახვიდეთ თქვენს მეორე ხელში "დაზიანების" ხანგრძლივობის განმავლობაში
მეთოდი 3 დან 4: როგორ მოვიტყუოთ მსუბუქი თავის დაზიანება
ნაბიჯი 1. გაყალბეთ რბილი შერყევა, რათა თავიდან აიცილოთ ფიზიკური სიმპტომები
რბილი შერყევის გაყალბების უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ არ მოგიწევთ კოჭლობა ან ყავარჯნების გამოყენება, ისევე როგორც ფეხის ან მკლავის დაზიანებით. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა აჩვენოთ თქვენი დაზიანება საუბრისა და რეაგირების გზით გარკვეულ საკითხებზე.
შერყევის გაყალბება ასევე ნიშნავს იმას, რომ თქვენ დიდ დროს გაატარებთ დამოუკიდებლად, ვითომ გამოჯანმრთელების პროცესს გადიხართ
ნაბიჯი 2. დარეკეთ სამსახურში ან სკოლაში და მოითხოვეთ ერთი კვირა დასვენება
ექიმები ხშირად ურჩევენ, რომ ტვინის შერყევით დაავადებულმა ადამიანებმა მიიღონ შვებულება სამსახურიდან ან სკოლიდან, ან რომ შეამცირონ სკოლა ან სამუშაო დღეები. აუხსენით ეს თქვენს დამსაქმებელს ან თქვენს სკოლას და სთხოვეთ შვებულება. თუ არ შეგიძლიათ მიიღოთ სრული დასვენების დღეები, იმუშავეთ მხოლოდ ნახევარი დღე ან ისვენეთ მთელი დღის განმავლობაში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოითხოვოთ შემცირებული დატვირთვა სკოლაში ან სამსახურში.
- თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ფიზიკურ აქტივობას რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. თქვით, რომ ტვინის შერყევა მიიღეთ თავის დარტყმით ან ცუდი დაცემით
ტვინის შერყევა, როგორც წესი, გამოწვეულია თავის არეში დარტყმით და ხშირად გამოწვეულია კონტაქტური სპორტით, როგორიცაა ფეხბურთი ან ფეხბურთი. თუ თქვენ არ თამაშობთ სპორტს, შეგიძლიათ თქვათ, რომ ტვინის შერყევა მიიღეთ შემთხვევით, კედელზე დაჯახების, ან დავარდნისას და იატაკზე დარტყმისგან.
ნაბიჯი 4. ყალბი თავის ტკივილი დღეში რამდენჯერმე
დაიჭირეთ თავი და ტკივილს ოდნავ ტკივილს დღეში რამდენჯერმე. ჩვეულებრივზე ნაკლებად ილაპარაკე, შუბლზე ოდნავ მოიხვიე და თვალები დახუჭე იმის საჩვენებლად, რომ თავი გტკივა.
- თავის ტკივილი ხშირად გამოწვეულია მსუბუქი ან ხმამაღალი ხმით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაყალბოთ ის, როდესაც ხართ ნათელ შუქზე ან სადმე ხმაურიან, რესტორნის მსგავსად ან ლანჩის დროს სკოლაში.
- ნუ შეაფერხებ ამას ძალიან, თორემ ხალხი სერიოზულად არ მიგიღებს. შეინახეთ თავის ტკივილის ნიშნები დახვეწილი და მარტივი, ახსენეთ იგი მხოლოდ რამდენიმე დღეში ერთხელ ან როდესაც ვინმე გეკითხებათ.
ნაბიჯი 5. ჩივით, რომ გიჭირთ ძილი
ტვინის შერყევა ხშირად თან ახლავს ღამის ძილს. იმოქმედეთ დამორჩილებული ან დაღლილი დღის განმავლობაში და უჩივით თქვენს დაღლილობას თქვენს თანამშრომლებს, თანაკლასელებს ან მეგობრებს, თუ მათ ჰკითხავენ როგორ გრძნობთ თავს.
თუ თქვენ ცდილობთ მოატყუოთ რბილი შერყევა ვინმესთან, ვინც თქვენთან ერთად ცხოვრობს, დაიძინეთ და გადატრიალდით ბევრი, როცა გეძინებათ ან თუნდაც მშვიდი სიგნალიზაცია დააყენეთ ღამით ადგომისთვის
ნაბიჯი 6. მოიქეცი ისე, თითქოს კონცენტრაცია გიჭირს
ეცადე სამსახურში ან სკოლაში გაფანტული გამოჩნდე, რათა შენი თვალები შორდეს სამსახურს. თუ ვინმე ამბობს თქვენს სახელს, გამოყავით ერთი წუთი და მოახდინეთ პრეტენზია, რომ დაიჭირეს. თქვენ შეიძლება კიდევ უფრო ნელა იმუშაოთ ან წარმოიდგინოთ, რომ უფრო მეტად გიჭირთ დავალებების შესრულება, რათა აჩვენოთ რამდენად უცნაური ხართ ტვინის შერყევისგან.
ნაბიჯი 7. ისაუბრეთ რბილად და ატარეთ მზის სათვალეები ნათელ შუქზე
ადამიანები, რომლებსაც ტვინის შერყევა აწუხებთ, ხშირად უფრო მგრძნობიარე ხდებიან სინათლის ან ხმაურის მიმართ. ატარეთ მზის სათვალეები გარეთ ან თუნდაც ნათელ ოთახში და ისაუბრეთ ჩვეულებრივზე უფრო რბილად, სთხოვეთ სხვებსაც იგივე გააკეთონ. მოერიდეთ ხმამაღლა მოსვლას, როგორიცაა კონცერტები ან დიდი რესტორნები და შეზღუდეთ თქვენი დრო მზის პირდაპირ სხივებზე.
ნაბიჯი 8. ნუ ყალბი ძლიერი შერყევა
ტვინის ტრავმული დაზიანებები სასაცილო არაფერია. უარეს შემთხვევებში, ტვინის შერყევა შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის დაზიანება ან სიკვდილიც კი. არ მიბაძოთ სერიოზული შერყევის სიმპტომებს, როგორიცაა ღებინება, ძილიანობა ან დაბნეული მეტყველება, რაც გამოიწვევს თქვენს გარშემო მყოფების ზედმეტ შეშფოთებას.
თქვენ ასევე წაიყვანთ საავადმყოფოში, სადაც ექიმებმა იციან, რომ თქვენ ყალბი ხართ
მეთოდი 4 დან 4: როგორ შევქმნათ ყალბი სისხლჩაქცევა
ნაბიჯი 1. დაამატეთ ყალბი სისხლჩაქცევა, რათა ფეხის ან მკლავის დაჭიმვა დაუჯერებელი იყოს
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ თქვენი ყალბი დაზიანება იქნება ტერფის, მუხლის, მაჯის ან მხრის დაჭიმვა, განსაკუთრებით დარტყმით გამოწვეული, ყალბი სისხლჩაქცევების დამატება დაზიანებას კიდევ უფრო დაუჯერებელს გახდის. შეინახეთ მაკიაჟი დახვეწილი და დასაჯერებელი და მოერიდეთ ყალბი, სისხლიანი გამონაყარის დამატებას, რომელიც ზემოდან გამოიყურება.
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ სცენის მაკიაჟი ადგილობრივ კოსტუმების მაღაზიაში
შეხედეთ წითელ, მეწამულ, მწვანე და ყვითელ თვალის ჩრდილს, რუჟს და თვალის ჩრდილს ან რუჟის ჯაგრისებს. სცენის მაკიაჟი შექმნის ყველაზე რეალურ სისხლჩაქცევებს, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძირითადი მაკიაჟი პინჩში.
- კოსტუმების ზოგიერთი მაღაზია გთავაზობთ "სისხლჩაქცევების ბორბლებს", რომლებიც შეიცავს თვალის ჩრდილის ყველა ფერს, რაც დაგჭირდებათ დამაჯერებელი სისხლჩაქცევების გასაკეთებლად.
- კრემზე დაფუძნებული თვალის ჩრდილები უკეთესად მუშაობს ვიდრე პუდრებზე დაფუძნებული, მაგრამ მათი გამოყენება შესაძლებელია.
ნაბიჯი 3. დაფარეთ თქვენი სისხლჩაქცევების არე წითელი თვალის ჩრდილით ან ბლუზით
გამოიყენეთ ფუნჯი თვალის ჩრდილის წასასმელად. დაამატეთ მეწამული თვალის ჩრდილი თქვენი "სისხლჩაქცევების" კიდეებს და აურიეთ ბლუზის ან პუდრის ფუნჯით. შერევა დაეხმარება სისხლჩაქცევებს გამოიყურებოდეს როგორც კანის შიგნით და არა მის თავზე.
გახადეთ სისხლჩაქცევების ზოგიერთი ნაწილი უფრო წითელი, ვიდრე სხვა არათანაბარი, რეალისტური გარეგნობისთვის
ნაბიჯი 4. წაისვით მუქი მწვანე ან ლურჯი ბეჭედი სისხლჩაქცევების პირას
გამოიყენეთ ფუნჯი მაკიაჟის შერწყმისთვის ფერებს შორის შეუფერხებელი გადასვლისთვის. თუ თქვენ იყენებთ მწვანეს, დაამატეთ ყვითელი ლაქები კიდეებთან ახლოს. დაე, კიდეები დარჩეს არათანაბარი, რადგან სისუფთავე ან სიმეტრიული სისხლჩაქცევა ნაკლებად დამაჯერებლად გამოიყურება.
ნაბიჯი 5. გახადეთ სისხლჩაქცევები ბოლომდე ფხვნილის მსუბუქი ჯაგრისით და გამაძლიერებელი სპრეით
თქვენ გინდათ, რომ თქვენი სისხლჩაქცევები გაგრძელდეს მთელი დღის განმავლობაში, ასე რომ თქვენ არ ინერვიულოთ მისი გაცვეთილობის ან ხელახალი გამოყენების შესახებ. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ის არ დარჩეს, წაისვით მცირეოდენი ფხვნილი სისხლჩაქცევებზე. შემდეგ, გამოიყენეთ სპრეის გამაგრება ამ ყველაფრის ადგილზე ცემენტისთვის.
მოერიდეთ სისხლჩაქცევების შეხებას მთელი დღის განმავლობაში. ეს არა მხოლოდ უფრო რეალისტურად გამოიყურება-თქვენ არ გსურთ მტკივნეული სისხლჩაქცევების შეხება-არამედ ის დაგეხმარებათ თქვენი მაკიაჟის ადგილზე შენარჩუნებაში
ნაბიჯი 6. შეინახეთ სისხლჩაქცევები ერთიდან ორ კვირამდე
ეს არის დაახლოებით რამდენი ხანი სჭირდება სისხლჩაქცევების შეხორცებას. კვირის წინსვლასთან ერთად, მოწითალო-მეწამული მონაკვეთი უფრო პატარა გახადეთ და მომწვანო-მოყვითალო უბანს ნელ-ნელა მიაყენოს სისხლჩაქცევები. მას შემდეგ, რაც მოწითალო-იისფერი მონაკვეთი მთლიანად გაქრა, შეამცირეთ მომწვანო-ყვითელი სისხლჩაქცევები, სანამ თანდათან არ გაქრება.
სისხლჩაქცევები გტკივა, ასე რომ სახე დაუქნიე თუ შენ ან ვინმე სხვა შეეხო მას
Რჩევები
- თუ თქვენი სკოლა ან დამსაქმებელი მოითხოვს ექიმის შენიშვნას სამუშაოს გამოტოვების მიზნით, ნუ გაყალბებთ დაზიანებას. არცერთი ექიმი არ მოგცემთ გამონაკლისს ყალბი ტკივილისთვის.
- თუ ვინმე ხვდება რომ თქვენ იტყუებით, იყავით გულწრფელი და აღიარეთ თქვენი ტყუილი. თქვენი ხრიკის გაგრძელება მათ ვერ დაარწმუნებს იმაში, რომ თქვენი დაზიანება რეალურია.
- თუ ზედმეტად კოჭლობთ, შეიძლება რეალურად დაშავდეთ. სცადეთ ხელჯოხები, თუ ნამდვილად გჭირდებათ დაზიანების გაყალბება.
- ნუ გაყალბებ ერთი და იგივეს ისევ და ისევ, თორემ შენი მშობლები დაეჭვებიან.
- არ შეწყვიტოთ წუწუნი იმის შესახებ, თუ რამდენად მტკივა, თუნდაც მშობლებმა თქვან, რომ კარგად იქნები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი შეიძლება საეჭვო აღმოჩნდნენ და თქვენ ალბათ ვეღარ შეძლებთ ამ ხრიკის ამოღებას.
- თუ გოგო ხარ და მენსტრუაცია გაქვს, შეგიძლია ყალბი კრუნჩხვები გამოტოვო სკოლაში, სპორტში, სამსახურში და ა.
გაფრთხილებები
- არ გამოიყენოთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, როდესაც ატყუებთ დაზიანებას.
- დარწმუნდით, რომ ზიანს არ აყენებთ და არ აწუხებთ სხვებს თქვენი დაზიანების გაყალბებით.
- არასოდეს გაყალბოთ დაზიანება ვინმეს გასაჩივრების მიზნით. ეს არის თაღლითობა და გამოიწვევს პატიმრობას.
- ნუ გაყალბებთ დაზიანებას არაერთხელ, განსაკუთრებით 1 წლის განმავლობაში. სხვები დაიწყებენ დაჭერას და არ ენდობიან შენ თუ მართლა გტკივა.
