ყურების გახეხვა საკმაოდ იშვიათი უნარია იმის გამო, თუ როგორ განვითარდა ადამიანი დროთა განმავლობაში. ყველას არ შეუძლია ამის გაკეთება, ამიტომ იმის გასაგებად, თუ როგორ, მნიშვნელოვანია, პირველ რიგში იცოდეთ რა არის მასში. უკეთესი წარმოდგენით, თუ რას უნდა ელოდოთ, პრაქტიკაში როგორ გააკეთოთ ეს არის უბრალოდ მთელი სახის გათბობა და შემდეგ კონცენტრირება ჩართულ კუნთებზე.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: სახის კუნთების გაგება
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ თქვენი მოლოდინი რეალისტური
თქვენ ალბათ არ ადანაშაულებთ თქვენს ყველა იმედს და ოცნებას ყურების გახეხვის უნარზე, მაგრამ მხოლოდ ამის გაკეთების შემთხვევაში შეიმუშავეთ თავი. მიიღეთ შესაძლებლობა, რომ თქვენ არ ხართ ფიზიკურად შეძლებული. ასე რომ ნუ სცემ თავს თუ არაფერი მოხდება! სამაგიეროდ დააბრალე შენი წინაპრები.
- ყურების ქნევა არის ის, რაც ცნობილია როგორც "ვესტიგიალური" თვისება. ეს ნიშნავს, რომ ოდესღაც ჩვენმა წინაპრებმა შეძლეს ამის გაკეთება საკმაოდ მარტივად. მაგრამ რადგან ის არ ემსახურება რაიმე რეალურ მიზანს, ხალხმა უბრალოდ შეწყვიტა ამის გაკეთება, ამიტომ დროთა განმავლობაში ადამიანებმა დაკარგეს ამის გაკეთება ასე მარტივად.
- არსებობს კამათი იმის შესახებ, თუ რამდენ ადამიანს შეუძლია ამის გაკეთება. ზოგი თვლის, რომ მხოლოდ მცირე პროცენტს შეუძლია, ზოგი კი თვლის, რომ ამაზე მეტ ადამიანს შეუძლია ხელახლა ისწავლოს როგორ გააკეთოს ეს პრაქტიკაში.
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ საჭირო კუნთები
იმისათვის, რომ ნამდვილად დაეუფლონ ყურებს, კონცენტრირება მოახდინეთ არა ერთ, არამედ სამ განსხვავებულ კუნთზე: auricularis წინა, უკანა და ზედა. არ ინერვიულოთ ლამაზი სახელებით. ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რასაც თითოეული კუნთი აკეთებს.
- Auricularis anterior ყურს მაღლა ასწევს და თქვენი სახისკენ.
- Auricularis posterior მიზიდავს მას თქვენი თავის უკანა მხარეს.
- ზედამხედველები მხოლოდ მაღლა ასწევენ მას.
ნაბიჯი 3. პრაქტიკაში პირველი სახის სხვა ხრიკები
ზოგიერთმა ადამიანმა აღმოაჩინა, რომ თქვენი სახის სხვა კონკრეტული კუნთების კონტროლის სწავლა აადვილებს ყურების გახეხვას. ასე რომ, თუ არსებობს სხვა ხრიკი, რომლის გაკეთებაც თქვენთვის უფრო ადვილია, დაიწყეთ ამით. შემდეგ, მას შემდეგ რაც ისწავლით კუნთების ერთი პატარა მტევნით მანიპულირებას, დაუბრუნდით თქვენს ყურებს. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ისწავლოთ როგორ:
- აწიეთ მხოლოდ ერთი წარბი.
- გააფართოვოს ან ესროლა მხოლოდ ერთი თვალი ერთდროულად.
- აანთეთ თქვენი ნესტოები.
- შეამცირეთ და გააფართოვეთ თქვენი მოსწავლეები.
ნაწილი 3 3 -დან: გაათბეთ თქვენი სახე მაღლა
ნაბიჯი 1. იპოვეთ თქვენი ყურების კუნთები სხვების მოქნევით
ელოდეთ, რომ სახის კუნთები გავლენას მოახდენს სხვა მეზობელ კუნთებზე, როდესაც ისინი იკუმშება ან გაფართოვდება. გამოიყენეთ ეს იმისათვის, რომ ნამდვილად იგრძნოთ როგორ მოძრაობს თქვენი ყურები სახის სხვა მახასიათებლებთან შედარებით. ეცადეთ, იზოლირებდეთ კუნთებს ყურში და მის გარშემო, როგორც ამას აკეთებთ.
როგორც ექსპერიმენტი, ასწიე ხელი. მოიხვიე თითები მუშტად და გაწურე. დიდი ალბათობით თქვენ იგრძნობთ, რომ თქვენი წინამხრის კუნთები გამკაცრდება მათ ამის გარეშე
ნაბიჯი 2. გაახილე თვალები გვერდიდან გვერდზე
მათ შეიძლება ჰქონდეთ ყველაზე ძლიერი და უშუალო გავლენა ყურის კუნთებზე. იმისათვის, რომ ნახოთ როგორ, შეხედეთ თქვენს ორივე მხარეს ისე, რომ თავი და კისერი არ გადაუხვიოთ. კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს ყურებზე, როგორც ამას აკეთებთ. დიდი შანსია, რომ თქვენ იგრძნობთ, რომ ერთი ან ორივე უკან იხევს.
ალბათ ცოტა გიჟურად გამოიყურები, მაგრამ წადი და უბრალოდ გაგიჟდი შენი თვალით. შეხედე ყველა მიმართულებით, შემოაბრუნე ისინი ან სხვა რამ, რაც გონზე მოდის. იგრძენით, როგორ შეიძლება თითოეულმა ქმედებამ ყურები წინ წაიწიოს ან უკან დაიხიოს
ნაბიჯი 3. ამოძრავეთ წარბის კუნთები ზემოთ და ქვემოთ
თუ შეგიძლია ერთ წარბს ასწიო ერთდროულად, გააკეთე ეს. თუ არა, გაზარდეთ ორივე. შემდეგ წარბები შეჭმუხნა თითქოს მართლა გაგიჟდი. ალტერნატივა ორს შორის და განსხვავებული სიჩქარე. ყურადღება გაამახვილეთ ყურებზე და იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს მათი კუნთები.
ნაბიჯი 4. გაიღიმე
გაიცინე, როგორც ჯოკერი, ლამაზი და ფართო. აწიეთ ლოყები როგორც თქვენ. როგორც ადრე, კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რასაც ყურები აკეთებენ საპასუხოდ, ასე რომ თქვენ შეძლებთ იქ არსებული კუნთების იზოლირებას.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ყურებზე ფოკუსირება
ნაბიჯი 1. ექსპერიმენტი სამივე კუნთის მოძრაობით
არ ინერვიულოთ ჯერ ერთი მოძრაობის დაუფლებაზე. ჯერჯერობით, ნახეთ, შეძლებთ თუ არა მათ საერთოდ გადატანას. მას შემდეგ რაც გაათბეთ სახე და იზოლირებული იქ, სადაც ყურის კუნთები არის დაჯგუფებული, მოხარეთ ისე, როგორც შეგიძლიათ. ალტერნატივა მათ გადაადგილების მცდელობას შორის, უკან და წინ.
ნაბიჯი 2. საჭიროების შემთხვევაში ყურადღება გაამახვილეთ ერთ კუნთზე
თუ თქვენ გაქვთ მყისიერი კონტროლი სამივე კუნთზე, კარგია თქვენთვის! მაგრამ თუ აღმოაჩენთ, რომ გაცილებით მეტი კონტროლი გაქვთ მხოლოდ ერთზე ან ორზე, კონცენტრირდით ახლავე მათზე. განაგრძეთ მოქნილობა და მოდუნება, რათა გააძლიეროთ ორივე კუნთი და მასთან დაკავშირებული.
ნაბიჯი 3. გადადით სხვებზე სათითაოდ
რაც უფრო და უფრო მეტ კონტროლს იძენთ პირველ კუნთზე, რომელზედაც ყურადღება გაამახვილეთ, გადადით იმაზე, თუ რომელი გრძნობს ყველაზე მეტად რეაგირებულად. ივარჯიშეთ თავიდან თავისთავად და შემდეგ დაიწყეთ მონაცვლეობა ამათგან და ერთი წინადან. შემდეგ, როდესაც ორივე იწყებს უფრო ბუნებრივ შეგრძნებას, გადადით ბოლო კუნთზე და გაიმეორეთ.
ნაბიჯი 4. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ ვიზუალური საშუალებები
თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ რაღაც ხდება, ნუ დაეყრდნობით მარტოობის გრძნობას. დააყენეთ სარკე, რათა მათ უყუროთ მოქმედებაში. ჩაიცვით წყვილი სათვალე ან ჩრდილი, რათა დაინახოთ და იგრძნოთ როგორ მოძრაობს ისინი თქვენს ყურებთან ერთად.
ნაბიჯი 5. პრაქტიკა, პრაქტიკა, პრაქტიკა
დაიმახსოვრე, რომ ყურების გახეხვა არის უაზრო უნარი, ასე რომ ველით, რომ ეს კუნთები საკმაოდ სუსტი იქნება, რადგან თქვენ არასოდეს გქონიათ მიზეზი მათთან ჩართვის. განაგრძეთ საქმე მაშინაც კი, თუ არ გეჩვენებათ, რომ ბევრი რამ ხდება მათი მოქნევისას. მიეცით მათ დრო გაძლიერებისათვის, რათა მათ შეძლონ გაუმკლავდნენ გამოწვევას.
