თვალების დახუჭვა არის საშუალება უთხრა ვინმეს, რომ გაღიზიანებული ან იმედგაცრუებული ხარ. ეს არის პირადი და ზოგჯერ პროვოკაციული გამოთქმა, რომლის გამოყენებაც სოციალურ სიტუაციებში დიდი ეფექტისთვის შეგიძლიათ. მოძრაობა თავისთავად მარტივია, მას შემდეგ რაც გაარკვევთ. დარწმუნდით, რომ თქვენ იცით როგორ და როდის გაახილოთ თვალები!
ნაბიჯები
მეთოდი 2 – დან: გაახილე თვალები
ნაბიჯი 1. თვალები ზემოთ აატრიალეთ
თვალების დახუჭვის აქტი საკმაოდ მარტივია, მას შემდეგ რაც გაერკვევით როგორ გააკეთოთ ეს. დასაწყებად: შეხედე რაც შეიძლება მაღლა, ისე რომ თავი არ გააქნია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მიიტანეთ თქვენი მზერა თვალის ბუდის მწვერვალზე, ან შეხედეთ შუბლს. ახლა გამონახეთ დრო, რომ თვალი რკალად გადააქციოთ თქვენი თვალების ერთი მხრიდან მეორეზე, ყველგან. ვიღაც შემოგხედავს დაინახავს, რომ თქვენი მოსწავლეები „გადატრიალდებიან“თქვენი თვალების თავზე, ისე რომ თქვენი თვალის ცილები გამოჩნდება.
ნაბიჯი 2. დაიჭირეთ რულეტი ისე, რომ მხოლოდ თქვენი თვალების თეთრი ჩანს
თუ თქვენ გორაობთ თქვენს მოსწავლეებს საკმარისად მაღლა, თქვენი თვალები სუფთა თეთრი გამოჩნდება. შეინახეთ მზერა მტკიცედ მიმაგრებული თვალის ბუდეების შიგნით. გადაატრიალეთ თვალები უფრო და უფრო უკან თქვენს თავში, სანამ აღარ შეძლებთ მათ მობრუნებას.
გადაიღე შენი სურათი იმის დასადასტურებლად, რომ თვალები ისე გაატრიალე, როგორც შენ გეგმავდი. ალტერნატიულად, სთხოვეთ მეგობარს უყუროს როგორ აკეთებთ ამას და შესთავაზეთ გამოხმაურება. თქვენ ვერ შეძლებთ სარკის გამოყენებას საკუთარი თავის საყურებლად
ნაბიჯი 3. თვალები გადაატრიალე ვინმეს
თვალის დახუჭვა არის გამოთქმა, რომელსაც ადამიანები იყენებენ სხვა ადამიანების მიმართ უკმაყოფილების გრძნობის გადასაცემად. თქვენ ამას აკეთებთ აუდიტორიისთვის და არა საკუთარი თავისთვის - ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ თქვენი აუდიტორია. ხანდახან, შეიძლება ვინმეს გაახილო თვალი, რომ აჩვენო, რომ გაღიზიანებული ხარ მათ, არ გჯერა მათი, ან არ გაინტერესებს მათი ნათქვამი. სხვა დროს, თქვენ შეგიძლიათ თვალი აარიდოთ პიროვნებას B პირის უკან, რათა უთხრათ A პირს, რომ თქვენ იმედგაცრუებული ხართ B. ადამიანით. იყავით ფრთხილად: თუ პირი B შეამჩნევს, ის შეიძლება არ გაერთოს.
- თუ თქვენ თვალს ხუჭავთ ადამიანთა ჯგუფზე, თქვენ ნამდვილად ცდილობთ გამოხატოთ თქვენი იმედგაცრუება და თქვენ უბრალოდ ეძებთ სიცილს. თუ თქვენ აპირებთ დრამატულ ეფექტს, თქვენ გინდათ მაქსიმალურად გაზვიადოთ თვალის დახუჭვა ისე, რომ ის უფრო შესამჩნევი იყოს.
- თუ გინდათ რომ მხოლოდ ერთმა ადამიანმა "მიიღოს" თვალის ჩახუტება, სცადეთ თვალები მათთან ერთად ჩაკეტოთ. მას შემდეგ რაც მოკლედ შეხედავთ ერთმანეთს თვალებში, გადაატრიალეთ თვალები და დარწმუნდით, რომ ისინი ამას ხედავენ.
მეთოდი 2 – დან 2: თვალის გრილის სრულყოფა
ნაბიჯი 1. პრაქტიკა
თვალის დახუჭვის გასაუმჯობესებლად საუკეთესო გზაა იმის გაგება, თუ როგორ გამოიყურება იგი სხვებისთვის. დააკვირდით თქვენს თავს სარკის წინ, თუკი შეგიძლიათ, თუმცა შეიძლება გაგიჭირდეთ მოძრაობისას საკუთარი თავის დაჭერა. სცადეთ გადაიღოთ ვებკამერა ან მობილური ტელეფონის კამერა, შემდეგ უყურეთ დაკვრას, რომ ნახოთ როგორია თქვენი თვალის გორგალი. თუ თქვენ ამას სერიოზულად ფიქრობთ, ივარჯიშეთ მეგობრის წინაშე და აცნობეთ მას როგორ ხართ.
- იმუშავეთ თვალის კუნთების ჩართვაზე და განაგრძეთ ვარჯიში მანამ, სანამ არ მოახერხებთ მათ თხევად მოძრაობას. თვალის რულეტი, კარგად შესრულებული, უნდა გამოიყურებოდეს გლუვი და ძალისხმევის გარეშე.
- ნუ ივარჯიშებ ძალიან რთულად! ადვილია თქვენი თვალის კუნთების დაზიანება ან დაღლა მუდმივი მოძრავიდან.
ნაბიჯი 2. გაზვიადება თვალის რულეტი
გახადეთ ის ნელი და დრამატული. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას იმაზე, რასაც ხედავთ - ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურებით. სავარაუდო სამიზნე უფრო მეტად შეამჩნევს და დააფასებს თქვენს თვალის დახამხამებას, თუ ის დრამატულია. თუმცა, თქვენ შეიძლება ჩათვალოთ სწრაფი და ფარული თვალის დახუჭვა, თუ არ გსურთ, რომ ყველა დამსწრე საზოგადოებამ გაითავისოს თქვენი გრძნობები.
სცადეთ ეფექტის გაძლიერება თვალის გორგლის შერწყმით თავბრუსხვევით, კვნესით, ან ორივესთან ერთად. გახადე თავი შესამჩნევად აღელვებული
ნაბიჯი 3. იყავით ფრთხილად, როგორ იყენებთ მას
თვალის დახუჭვა შეიძლება იყოს პროვოკაციული გამოთქმა. ხანდახან, ვინმესთვის თვალის დახამხამება გააღიზიანებს თქვენზე - და ამან შეიძლება კონფლიქტი კიდევ უფრო გაამწვავოს. თუ ლეგიტიმურად იმედგაცრუებული ხართ ვინმესთან, შეეცადეთ ესაუბროთ მათზე და არა პასიურად აგრესიულად გაახილოთ თვალები.
Რჩევები
- როდესაც თქვენ ატრიალებთ თვალებს თქვენს თავში, თქვენ ბლოკავთ თქვენი ტვინის ვიზუალური დამუშავების უნარს. ზოგი ირწმუნება, რომ თვალების დახუჭვა წარმოშობს ალფა ტალღებს, რომლებიც ნერვული რხევებია, რომლებიც დაკავშირებულია ყურადღების ნაკლებობასთან. ამ მიზეზით, თვალის დახუჭვა ზოგჯერ გამოიყენებოდა, როგორც ნათელი ოცნებებისა და მედიტაციის პრაქტიკის ინსტრუმენტი-თუმცა მეცნიერული დასაბუთება დაუდასტურებელია.
- ივარჯიშეთ თვალის დახამხამებამდე, სანამ ამის გაკეთებას არ გაგრძნობინებთ. ეს ეხმარება, თუ შეგიძლია აჩვენო საკუთარ თავს, თუ როგორ გამოიყურები თვალში მოხვევისას.
- სარკისებრი ან ხუჭუჭა კომენტარით თვალის დახუჭვას შეუძლია ის უფრო ხაზგასმული და ეფექტური გახადოს.
- ფრთხილად იყავით თვალების დახუჭვით. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება განაწყენებული იყოს და თქვენ შეიძლება მხოლოდ გააფთოთ კონფლიქტი.
