გაფართოების შემობრუნება, რომელიც გამოიყენება თქვენი ყბის გასაფართოებლად, შეიძლება შემაშინებელი იყოს, თუ ეს თქვენი პირველი შემთხვევაა. საბედნიეროდ, გასაღები, რომელსაც გააჩნია თქვენი გაფართოება, ამის გაკეთება ძალიან ადვილია. მოათავსეთ გასაღები თქვენს ხვრელში, რომელიც ყველაზე ახლოს არის თქვენი პირის წინ და გადაატრიალეთ ხვრელი თქვენი პირის უკან. მას შემდეგ რაც დაინახავთ, რომ ახალი ხვრელი იშლება ძველის ადგილას, თქვენ დაასრულეთ ერთი სრული შემობრუნება.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: გამოიყენეთ გასაღები გაფართოების გასააქტიურებლად
ნაბიჯი 1. სთხოვეთ მშობელს ან სხვა ზრდასრულს, გადაუხვიეთ გასაღები, თუ ეს შესაძლებელია
მიუხედავად იმისა, რომ შენ შეგიძლია გახადო შენი გაფართოება, უფრო რთული იქნება შენი პირის ღრუს დანახვა. ოჯახის წევრს ან სხვა ზრდასრულ ადამიანს მიმართეთ, რომ ეს პროცესი გაგიადვილოთ.
- ეცადეთ ზურგზე დააწვინოთ და საჭიროების შემთხვევაში ზრდასრულმა ფანარი ფანქრის დახმარებით მოაქციოს თქვენს გაფართოებას.
- თუ თქვენ თვითონ მოგიწევთ გაფართოების შემობრუნება, დადეთ სარკის წინ, ერთი ხელით გაანათეთ პირში შუქი, ხოლო მეორე ხელი გასაღებს იყენებს.
ნაბიჯი 2. ჩართეთ თქვენი გაფართოება თქვენი ორთოდონტის მითითებების შესაბამისად
თქვენი ორთოდონტი გადაწყვეტს დღეში რამდენჯერ გჭირდებათ გასაღების გადაბრუნება თქვენი კონკრეტული შემთხვევის მიხედვით. მიჰყევით თქვენს ორთოდონტის მითითებებს, როდის უნდა ჩართოთ გასაღები, რათა დარწმუნდეთ, რომ საუკეთესო შედეგს მიიღებთ.
- შეიძლება გითხრათ, რომ გასაღები გადაატრიალეთ ერთხელ დილით და ერთხელ ღამით, ან შესაძლოა მხოლოდ დღეში ერთხელ.
- გაფართოების შემობრუნება იმაზე მეტს, ვიდრე რეკომენდებულია, შეიძლება ძალიან საშიში იყოს თქვენი პირისათვის, რადგან ის ძალიან სწრაფად გაჭიმავს თქვენს ყბას.
ნაბიჯი 3. ჩადეთ გასაღები ხვრელში გაფართოების წინა მხარეს
აიღეთ გაფართოების გასაღები, რომელსაც აქვს ლითონის პატარა მოხრილი ნაჭერი, რომელიც ჯდება ხვრელში. ეძებეთ ხვრელი თქვენს გაფართოებაში, ლითონის ნაჭერზე პირის ღრუს სახურავზე. ჩასვით გასაღები პირის ღრუს წინა ხვრელში, სანამ ის მყარად არ დადგება.
- გასაღებს აქვს უსაფრთხოების მოსახვევი, რომელიც გიშლით ხელს პირის ღრუს გაღებაში, რაც შეუძლებელს ხდის გაფართოების ხვრელში ძალიან შორს შესვლას.
- გასასუფთავებელი ხვრელი გაასუფთავეთ ნებისმიერი საკვებისგან, კბილის ჯაგრისის გამოყენებით, სანამ გასაღები არ ჩაუშვათ მასში.
ნაბიჯი 4. დააყენეთ გასაღები თქვენი პირის უკან, სანამ ახალი ხვრელი არ გამოჩნდება
როდესაც გასაღები არის ბოლომდე ხვრელში, მიაბრუნეთ იგი პირის უკან. როდესაც თქვენ გადააქვთ ხვრელი გასაღებით უკან, მის ადგილას ახალი ხვრელი გამოჩნდება. მას შემდეგ რაც დაინახავთ მთელ ახალ ხვრელს, თქვენ გააკეთეთ ერთი სრული ბრუნვა.
- გაქვთ თუ არა ზედა გაფართოება ან ქვედა, გასაღები ყოველთვის მოტრიალდება თქვენი პირის უკან.
- თუ თქვენ გიჭირთ გაფართოების შემობრუნება, დარწმუნდით, რომ მის გარშემო არ არის საკვები და რომ გასაღები სწორად არის ჩასმული.
- არასოდეს გააკეთოთ ერთზე მეტი მობრუნება ერთდროულად.
ნაბიჯი 5. გაიყვანეთ გასაღები პირდაპირ, რათა თავიდან აიცილოთ შემობრუნება
მას შემდეგ რაც დაინახავთ ახალ ხვრელს და დაასრულებთ შემობრუნებას, გაიყვანეთ გასაღები პირდაპირ ქვემოთ, თუ გაქვთ ზედა გაფართოება, ან პირდაპირ ზემოთ, თუ ქვედა გაფართოება გაქვთ. იყავით ძალიან ფრთხილად, რომ შემთხვევით უკან არ დაიხიოთ გასაღები, დააბრუნეთ გაფართოების ხვრელი იქ, სადაც დაიწყო.
- ნაზად ატრიალეთ გასაღები, თუ გიჭირთ მისი ამოღება ბრუნვის უკუქცევის გარეშე.
- თუ თქვენ შემთხვევით გაიყვანეთ ხვრელი უკან არასწორი გზით, გადაიტანეთ გასაღები უკან ხვრელში და დააფიქსირეთ შემობრუნება.
- ეძებეთ ახალი ხვრელი გასაღების ამოღებისთანავე, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ სწორად გააკეთეთ შემობრუნება.
მეთოდი 2 2: ზრუნვა თქვენს გაფართოებაზე
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ წებოვანი ან მძიმე საკვების ჭამას
ეს მოიცავს პოპკორნს, რეზინას, ხრაშუნა ჩიფსებს და კანფეტების უმეტესობას. წებოვანი საკვების მიღება გაართულებს გაწმენდას თქვენი გაფართოების ირგვლივ, ხოლო მყარმა საკვებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ან ტკივილი, თუკი ისინი ჩარჩენენ მის ქვეშ.
- მოერიდეთ კარამელს და ტაფის.
- სიმინდი კობზე შეიძლება იყოს სახიფათო ჭამა გაფართოებასთან ერთად.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ თქვენი გაფართოება რაც შეიძლება სუფთა
პირის ღრუს ჰიგიენის პრაქტიკა ყოველთვის კარგი იდეაა, მაგრამ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პირის ღრუს მოვლა, როდესაც გამაფართოებელი გაქვთ. დამატებითი დრო დაუთმეთ გაფართოებას კბილის ჯაგრისის გამოყენებით, რათა დარწმუნდეთ, რომ მის გარშემო ან მის ქვეშ საკვები არ არის დაჭერილი.
- გაწმინდეთ გასაღები ყოველ ჯერზე, როდესაც მას იყენებთ, საჭიროების შემთხვევაში.
- განიხილეთ წყლის ფლოსტი, რომ ნაზად აფეთქოთ წყალი გაფართოების ირგვლივ და ამოიღოთ ნებისმიერი საკვები, რომელიც შესაძლოა ჩარჩენილიყო.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებელი, თუ თქვენს პირზე ზეწოლა არასასიამოვნოა
ვინაიდან გაფართოება თქვენს პალატას უფრო დიდს ხდის, ამან შეიძლება გამოიწვიოს პირის ღრუს ზეწოლა ან ტკივილი ან გამოიწვიოს თავის ტკივილი. თუ დისკომფორტს გრძნობთ, მიიღეთ მსუბუქი ტკივილგამაყუჩებელი, როგორიცაა მოტრინი ან ტილენოლი, რომ უკეთ იგრძნოთ თავი.
მიჰყევით თქვენს ორთოდონტის მითითებებს, თუ იღებთ ტკივილგამაყუჩებელს და არასოდეს მიიღოთ იმაზე მეტს, ვიდრე რეკომენდებულია
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ თქვენს ორთოდონტს რეგულარული დაგეგმილი ვიზიტებისათვის თქვენი პროგრესის შესამოწმებლად
თქვენი ორთოდონტის დანიშვნის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია, რათა მათ შეძლონ თვალყური ადევნონ თქვენს გაფართოების პროგრესს. თუ გამოტოვეთ დაგეგმილი დანიშვნები, ნუ გააგრძელებთ გაფართოებას, სანამ არ ნახავთ თქვენს ორთოდონტს და არ გაგაცნობთ რა უნდა გააკეთოთ.
