3 გზა იმისთვის, რომ ბალეტმა არ დააზიანოს თქვენი ფეხები

Სარჩევი:

3 გზა იმისთვის, რომ ბალეტმა არ დააზიანოს თქვენი ფეხები
3 გზა იმისთვის, რომ ბალეტმა არ დააზიანოს თქვენი ფეხები
Anonim

ბალეტის ბინები არის სუპერ მრავალმხრივი ფეხსაცმელი, რომლის ჩაცმაც შეგიძლიათ როგორც ზემოთ, ისე ქვემოთ და ჩაიცვით მთელ ქალაქში. პრობლემა ის არის, რომ ზოგიერთმა ბალეტმა შეიძლება მართლაც დააზიანოს თქვენი ფეხები. თქვენი ფეხსაცმლის მცირე ზომის კორექტირება მათ უფრო კომფორტულს გახდის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იზრუნოთ თქვენს ფეხებზე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი მაქსიმალურად კომფორტულია თქვენს ახალ ფეხსაცმელში. კარგი ხარისხის, კარგად მორგებული ფეხსაცმლის საბალეტო ბინების მიღება ასევე აუცილებელია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ისინი არ დააზარალებენ თქვენს ფეხებს.

ნაბიჯები

3 მეთოდი 1: შეცვალეთ თქვენი ფეხსაცმელი

გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 1
გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. დაამატეთ moleskin თქვენს ფეხსაცმელს

მათი დიზაინის გამო, ზოგიერთი ბალეტი იჭრება თქვენი ფეხის გვერდებზე. გაჭერით ნაოჭების ბალიშის ნაჭერი, რათა მოერგოს ფეხსაცმლის არეს, რაც ყველაზე მეტ პრობლემას მოგანიჭებთ. ამოიღეთ დამცავი საყრდენი და მიამაგრეთ მოლის ტყავი, წებოვანი მხარე ქვემოთ, პირდაპირ ფეხსაცმელზე. ეს უნდა მოგცეთ დამატებითი ბალიში და გახადოთ ფეხსაცმელი უფრო კომფორტული.

თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ moleskin padding უმეტეს აფთიაქებში

გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 2
გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ გელის წერტილები სერიოზული გახეხვისთვის

თუ თქვენი ბინები მუდმივად ეწევა ფეხის კონკრეტულ უბანს, შეეცადეთ დაამატოთ გელი წერტილი ფეხსაცმელს. ამოიღეთ დამცავი საყრდენი წერტილის უკანა ნაწილიდან და წაისვით წებოვანი მხარე ფეხსაცმლის პრობლემურ მხარეზე. ეს უფრო მეტ ბალიშს მოგცემთ, ვიდრე სხვა პროდუქტები და ფეხებს გარკვეულ შვებას მოგცემთ.

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გელის წერტილები უმეტეს აფთიაქებში

გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 3
გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ხის ფეხსაცმლის საკაცე ძალიან მჭიდრო ფეხსაცმლისთვის

თუ თქვენ შეექმნათ პრობლემა ბალეტის ბინების ზომებს შორის, მიიღეთ უფრო მცირე ზომის. შემდეგ გამოიყენეთ ხის ფეხსაცმლის საკაცე, რომ ფეხსაცმელი ცოტათი გაჭიმოთ. ეს გაძლევთ სრულყოფილ მორგებას და ასევე ხელს უშლის ფეხსაცმლის შეხებას თქვენი ფეხების გვერდებზე.

გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 4
გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ თხელი მორგებული საცობები, თუ ქუსლები გტკივათ

საბალეტო ბინების უმეტესობას არ აქვს დიდი მხარდაჭერა თქვენი თაღის ან ქუსლისთვის. Slim fit insoles მოგცემთ ძალიან საჭირო თაღის მხარდაჭერას, თქვენი ფეხსაცმლის მორგების შეცვლის გარეშე. უბრალოდ გადაიტანეთ იგი ფეხსაცმლის შიგნით და დააწექით ძირს ისე, რომ წებო შეუერთდეს ფეხსაცმელს.

Slim fit insoles ხელმისაწვდომია წამლებისა და სამედიცინო აღჭურვილობის უმეტეს მაღაზიებში

გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 5
გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. აცვიათ თქვენი ფეხსაცმელი სახლში შესამტვრევად

სანამ ახალ საბალეტო ბინებს ჩააგდებთ და მთელ ქალაქში ჩაიცვამთ, ჯერ სახლში გატეხეთ. ატარეთ ისინი მხოლოდ რამდენიმე დღის განმავლობაში, რათა თქვენი ფეხები შეეგუოს მათ.

3 მეთოდი 2: ზრუნვა თქვენს ფეხებზე

გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 6
გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 1. გაუფრთხილდით თქვენს კანს, რათა თავიდან აიცილოთ კალიუმები

თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ ფეხებზე ქუსლები დაიცავს მათ ბალეტის ბინაში ჩახშობისგან, მაგრამ მათ რეალურად შეუძლიათ უფრო მეტი ზიანი მიაყენონ თქვენს ფეხებს. დარწმუნდით, რომ დაატენიანეთ თქვენი ფეხები და გამოიყენეთ პემზა ქვის მოსაშორებლად. რბილი, ელასტიური კანი უკეთესად იგრძნობა ბალეტის ბინებში.

გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 7
გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 2. ატარეთ უჩვენებელი ლაინერის წინდები თქვენი ფეხების დასაცავად

ეს წინდები თქვენს ფეხებს გარკვეულ დაცვას მისცემს ფეხსაცმლისგან, ხელს უშლის ბუშტუკებს ან გახეხვას. უჩვენებელი ლაინერის წინდები მოგცემთ ამ დაცვას წინდების გარეშე, რომელიც ნაჩვენებია თქვენი ბალეტის ბინის პირას.

წინდები, რომლებიც ბამბისა და აკრილის კომბინაციაა, საუკეთესოა ამ ტიპის წინდებისათვის, რადგან ბამბა შთანთქავს ნებისმიერ ტენიანობას, ხოლო აკრილი მოქმედებს როგორც გამწოვი მასალა

გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 8
გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 3. სცადეთ ხახუნის ბლოკი, თუ არ აცვიათ წინდები თქვენს ბინებთან ერთად

ხახუნის ბლოკი ჰგავს დეოდორანტის პატარა მილს, მაგრამ ის შექმნილია უშუალოდ ფეხისთვის. ის ამცირებს ხახუნის რაოდენობას ფეხსა და ბრტყელს შორის, ამცირებს ბუშტუკებს თუ წინდები არ აცვიათ.

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ხახუნის ბლოკის ჩხირები უმეტეს აფთიაქებში

გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 9
გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 4. დაიცავით თქვენი ფეხები ბუშტუკებისგან ბუშტუკების ბალიშების გამოყენებით

ისინი შექმნილია იმისთვის, რომ პირდაპირ თქვენს ფეხებზე გადავიდეს და იმოქმედოს როგორც ბარიერი თქვენს ფეხსა და თქვენს ფეხსაცმელს შორის. თუ თქვენ ატარებთ ბალეტის ბინებს, უმჯობესია აცვიათ ბუშტუკები თქვენს ქუსლებზე, სადაც სავარაუდოდ ბუშტუკები წარმოიქმნება.

ბლისტერის ბალიშები შეგიძლიათ იხილოთ უმეტეს აფთიაქებში

მეთოდი 3 -დან 3 -დან: სწორი ფეხსაცმლის არჩევა

ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე პრობლემა ძვლის, მყესების ან კუნთების მხრივ, შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული ფეხსაცმელი.

გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 10
გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ აცვიათ სწორი ზომა

გაზომეთ ფეხის ქვედა ნაწილი ქუსლის უკნიდან ყველაზე გრძელი თითის ბოლომდე. თუ ეს სიგრძეა 8.5 ინჩი (21.5 სმ), თქვენ ზომა 5. თქვენ ყოველ მეოთხედი ინჩისთვის (.63 სმ) 8.5 ინჩის შემდეგ, დაამატეთ კიდევ ნახევარი ზომა. თქვენი ბინა უნდა იყოს საკმარისად მჭიდრო, ისე რომ არ დაიხუროს სიარულისას, მაგრამ საკმარისად ფხვიერი ისე, რომ გვერდიდან არ გაჭრას.

გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 11
გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ ხარისხიანი მასალები თქვენი ბინებისთვის

ტყავი, ბამბა, ლაქი და ზამში არის კარგი ხარისხის მასალები, რომლებიც ასევე კომფორტულია. ამ მასალისგან დამზადებული ბინები დაიჭიმება თქვენი ფეხის ფორმის შესატყვისად და უნდა იყოს ყველაზე კომფორტული.

მოერიდეთ ბალეტის ბინებს, რომლებიც დამზადებულია ნებისმიერი სახის პლასტმასის მასალისგან - ისინი იშლებიან და ნაკლებად კომფორტულები არიან

გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 12
გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ ფეხსაცმლის მოქნილობა

კარგი, კომფორტული საბალეტო ბინა უნდა იყოს მოსახვევი მხოლოდ ფეხსაცმლის შუიდან ფეხის თითამდე. თუ შეძლებთ მთელი ფეხსაცმლის მოხრას, ქუსლის ჩათვლით, მათ არ ექნებათ საკმარისი მხარდაჭერა თქვენი ფეხებისთვის.

გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 13
გააკეთეთ ბალეტის ბინები არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 5. შეამოწმეთ ძირის სიგანე

თქვენი საბალეტო ბინის ერთადერთი ადგილი არის საიდან მოდის თქვენი ფეხის მთელი მხარდაჭერა. როდესაც აირჩევთ საბალეტო ბინას, შეხედეთ შიგნიდან - ძირი უნდა იყოს საკმარისად ფართო, რომ მთელი თქვენი ფეხი დაიჭიროს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენს ფეხს ექნება მხოლოდ თქვენი ფეხსაცმლის გვერდების მასალის საყრდენი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის ტკივილი.

გირჩევთ: