როგორ მოვამზადოთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ მოვამზადოთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ (სურათებით)
როგორ მოვამზადოთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ (სურათებით)
Anonim

ბალეტის სამყაროში, პოინტის ფეხსაცმლის მოპოვება მნიშვნელოვანი ეტაპია. თქვენ ალბათ მოწადინებული ხართ დააწყოთ ისინი და დაიწყოთ ცეკვა, მაგრამ თქვენ ჯერ უნდა მოამზადოთ ისინი. მას შემდეგ, რაც ლენტები და ელასტიური მიამაგრეთ, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ფეხსაცმლის გატეხვა, რათა მიაღწიოთ სიმტკიცეს, მოქნილობას და სიმყარეს თქვენი ფეხებისთვის. რაც უფრო მეტ გამოცდილებას მიიღებთ pointe ფეხსაცმლის ტარებისას, თქვენ შეიმუშავებთ მათ მომზადების პროცესს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა მოცეკვავე ფეხები უნიკალურია. არ დაგავიწყდეთ რჩევა სთხოვოთ თქვენს მასწავლებელს და უფრო გამოცდილ ბალერინებს!

ნაბიჯები

მეოთხე ნაწილი 1: კერვა ელასტიურზე

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 1
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. გაზომეთ ელასტიური

ელასტიური უნდა იყოს საკმარისად გრძელი, რომ დაიმაგროს ქუსლის უკანა მხარეს, გაიაროს თქვენი ტერფი და შემდეგ ისევ მიამაგროთ ქუსლის უკანა მხარეს მეორე მხარეს.

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 2
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. მოათავსეთ ელასტიური

ელასტიური ბოლოები ერთი თითის სიგანეზე უნდა იყოს დაშორებული უკანა ქუსლის ნაკერიდან ორივე მხრიდან.

  • თქვენ შეგიძლიათ მოათავსოთ ელასტიური ფეხსაცმლის შიგნით ან გარეთ. თუ გსურთ თქვენი ელასტიური მიამაგროთ თქვენი ფეხსაცმლის გარე მხარეს, დადგით იგი დაბლა, იქ, სადაც ქუსლი იატაკს ხვდება. შიგნიდან შეკერილი ელასტიკა უნდა იყოს განლაგებული ფეხსაცმელში ბოლომდე.
  • გაითვალისწინეთ, რომ ფეხსაცმლის შიდა მხარეს შეკერილი ელასტიური შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი.
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 3
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. ჩაამაგრეთ და შეამოწმეთ თქვენი ელასტიური

მას შემდეგ რაც ელასტიური მოათავსეთ, მიამაგრეთ იგი ადგილზე და ჩადეთ ფეხი ფეხსაცმელში, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის სწორად ჯდება. ფრთხილად იყავით, რომ ფეხი არ გაგიხეთქოთ!

  • ელასტიური უნდა იყოს მჭიდრო, მაგრამ არც ისე მჭიდრო, რომ შეწყვიტოს თქვენი მიმოქცევა.
  • ელასტიკი ოდნავ წინ უნდა იყოს გადახრილი ისე, რომ ის ტერფზე იყოს მოთავსებული.
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 4
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. შეკერეთ ელასტიური ბოლოები ფეხსაცმელზე

შეკერეთ თქვენი ელასტიური თითოეული ბოლო ფეხსაცმელზე კბილის ძაფის ან გაძლიერებული ძაფის გამოყენებით. დაიწყეთ ქსოვა ფეხსაცმლის ზედა ნაწილთან ახლოს, საჭიმის ქვეშ. გააგრძელეთ ნაკერი ელასტიური ბოლოების თითოეულ მხარეს, ისე რომ თქვენი ნაკერი ყუთს ქმნის.

  • დარწმუნდით, რომ არ დაიხუროთ საყრდენზე.
  • მხოლოდ ნაკერი ფეხსაცმლის ტილოზე. თქვენ არ გსურთ ნაკერი გამოჩნდეს აბრეშუმის გარე ფენაზე!
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 5
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. გაიმეორეთ პროცესი თქვენს მეორე ფეხსაცმელზე

თქვენ დაგჭირდებათ თქვენი ფეხსაცმელი თანაბრად, რა თქმა უნდა! შეკერეთ ელასტიური თქვენს მეორე ფეხსაცმელზე, ზემოთ აღწერილი ნაბიჯების შემდეგ.

მე –4 ნაწილი მე –4: კერვა ლენტებზე

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 6
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 1. გაჭერით ლენტი ორ თანაბარ ნაწილად

შეიძინეთ პოინტის ფეხსაცმლის ლენტი თქვენი საცეკვაო მაღაზიის მაღაზიიდან. შუაზე გაჭრისას თითოეული ნაჭერი უნდა იყოს დაახლოებით 45 ინჩი (114 სმ).

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 7
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 2. აწარმოეთ ალი დაჭრილი კიდეების გასწვრივ

ეს ხელს შეუშლის გაფუჭებას. გამოიყენეთ სანთებელა და სთხოვეთ უფროსს დაგეხმაროთ, თუ ბავშვი ხართ.

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 8
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 3. მონიშნეთ ის ადგილი, სადაც მიამაგრებთ ლენტებს

გადაახვიეთ ქუსლი შიგნიდან ფეხსაცმლის თითისკენ. ფანქრის გამოყენებით მონიშნეთ იქ, სადაც ქუსლის თითოეული მხარე ეხება ფეხსაცმლის შიგნითა ყელსაბამს. ეს არის ადგილი, სადაც თქვენ მიამაგრებთ თქვენი ლენტების ბოლოებს.

ალტერნატიულად, ჩაიცვით ფეხსაცმელი და მონიშნეთ თქვენი თაღის უმაღლესი წერტილი ფეხსაცმლის ორივე მხარეს. ისევ და ისევ, დარწმუნდით, რომ თქვენ აღნიშნავთ ფეხსაცმლის შიდა ნაწილს და არა გარედან

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 9
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 4. განათავსეთ ლენტები

ლენტები უნდა დაერთოს ფეხსაცმლის შიდა მხარეს. აიღეთ ლენტის ბოლო, დაახურეთ დაახლოებით ერთი სანტიმეტრით ქვემოთ და განათავსეთ იგი თქვენს მიერ გაკეთებულ ერთ ნიშანზე. დარწმუნდით, რომ მოათავსეთ იგი ფეხსაცმელში. გაიმეორეთ პროცესი მეორე ლენტით ფეხსაცმლის მეორე მხარეს.

დარწმუნდით, რომ მბზინავი მხარე მიმართულია გარედან

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 10
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 5. მიამაგრეთ და შეამოწმეთ თქვენი ლენტები

მიამაგრეთ ლენტები ადგილზე, შემდეგ ჩადეთ ფეხი ფეხსაცმელში, რომ შეაფასოთ მათი განთავსება. როდესაც მიბმულია, ლენტები უნდა იყოს ბრტყელი თქვენი ფეხის უკან.

თუ თქვენი ლენტები არასასიამოვნოა ან არ იწვა, შეცვალეთ ისინი

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 11
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 6. შეკერეთ ლენტები ფეხსაცმელზე

შეკერეთ თქვენი ლენტების ბოლოები ფეხსაცმელზე გაძლიერებული ძაფით ან კბილის ძაფით, იგივე პროცესის გამოყენებით, როგორც მაშინ როდესაც თქვენ იკერებდით თქვენს ელასტიურს. დაიწყეთ ქსოვა ფეხსაცმლის ზედა ნაწილთან ახლოს, საჭიმის ქვეშ. განაგრძეთ ნაკერი ლენტის ბოლოს თითოეულ მხარეს, გააკეთეთ ყუთი თქვენი ნაკერით.

ისევ და ისევ, შეკერეთ მხოლოდ ტილოს ფენა და თავიდან აიცილეთ კერვა საკინძზე

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 12
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 7. გაიმეორეთ პროცესი თქვენი მეორე ფეხსაცმლისთვის

მიჰყევით იმავე ნაბიჯებს, რომ ლენტი შეაკეროთ მეორე ფეხსაცმელზე.

მე -3 ნაწილი მეოთხედან: შენი ლენტები

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი ცეკვისთვის ნაბიჯი 13
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი ცეკვისთვის ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 1. გადაიტანეთ ლენტები ტერფის გარშემო

ჩაიცვი შენი პოინტი და დააყენე ფეხი მიწაზე. დაიწყეთ ლენტის შემოხვევით ფეხის შიგნით, ფეხის თავზე და ტერფის უკანა ნაწილზე. გაიმეორეთ პროცესი საპირისპირო მიმართულებით გარე ლენტით.

დარწმუნდით, რომ ლენტები განლაგებულია ტერფის ძვლის ზემოთ

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 14
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 2. ჰალსტუხი ლენტები

მიამაგრეთ ლენტების ბოლოები ტერფის შიდა მხარეს პატარა კვანძში. თქვენი ლენტები უნდა იყოს საკმარისად მჭიდრო, რომ დაიჭიროს თქვენი ფეხსაცმელი ადგილზე, მაგრამ არც ისე მჭიდროდ, რომ გამოიწვიოს დისკომფორტი.

მოერიდეთ აქილევსის მყესზე ლენტის შეკვრას ტერფის უკანა ნაწილზე, რადგან ეს შეიძლება იყოს არასასიამოვნო

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 15
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 3. მორთეთ ლენტები

თუ ეს პირველად ხდება თქვენი ლენტების შეკრებისას, მათი მორთვა დაგჭირდებათ. მორთეთ ლენტი მთავრდება კვანძიდან ორი სანტიმეტრით. გაუშვით ალი ბოლოებზე ისე, რომ არ გაფუჭდეს და შემდეგ ჩადეთ ისე, რომ არ ჩანდეს.

თუ ბოლოები არასახარბიელო ბულგარეთს ქმნის, მორთეთ ისინი კიდევ ცოტათი

მეოთხე ნაწილი 4 -დან: გატეხილი შენი ფეხსაცმელი

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 16
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს მასწავლებელს

თქვენს მასწავლებელს შეიძლება ჰქონდეს რეკომენდაციები ან მითითებები თქვენი ფეხსაცმლის გატეხვის შესახებ, ასე რომ შეამოწმეთ ისინი პროცესის დაწყებამდე. თქვენმა მასწავლებელმა იცის თქვენი ფეხები და ალბათ იმუშავა სხვადასხვა სახის ფეხის სხვადასხვა სახეობებთან. გახსოვდეთ, პოინტის ფეხსაცმლის გატეხვა უაღრესად პირადი პროცესია და ყველა მოცეკვავე ამას სხვანაირად გააკეთებს.

  • ჰკითხეთ თქვენს მასწავლებელს, აქვს თუ არა მათ კონკრეტული გზა ფეხსაცმლის გატეხვის მიზნით. განსაკუთრებით დამწყებთათვის, მასწავლებლები ხშირად უფრო მეტად ეყრდნობიან ცეკვას ფეხსაცმლის გატეხვისთვის, ვიდრე ხელით მანიპულირებას.
  • სანამ რომელიმე ნაბიჯს გადადგამთ ქვემოთ, მიიღეთ მასწავლებლის ნებართვა.
  • ზოგიერთ მასწავლებელს ურჩევნია, რომ მოსწავლეებმა თავი აარიდონ ფეხსაცმლის გატეხვის უხეშ ფორმებს, როგორიცაა წვერის მოჭრა ან თითის ატლასის ამოღება.
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 17
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 2. მოხარეთ წვივი

წვივი არის თაღოვანი საყრდენი შიდა ფეხსაცმელი. ახალ ფეხსაცმელს აქვს ძალიან მკაცრი წვივები, ასე რომ თქვენ უნდა დაიხუროთ წვივი ისე, რომ ფეხსაცმელი სწორად ჩამოსხდეს თქვენს ფეხებზე. იპოვეთ წვერის ის ნაწილი, რომელიც კონტაქტშია თქვენი ფეხის შესვენებასთან, ეს არის ადგილი, სადაც ქუსლი ხვდება თაღს. მოხარეთ წვერი წინ და უკან შესვენების წერტილის გასწვრივ, გააგრძელეთ სანამ არ მიაღწევთ სასურველ მოქნილობას.

  • ზოგი მოცეკვავე ირჩევს მაკრატლით შესვენებაზე წვერის მოჭრას.
  • დამატებითი მოქნილობისთვის, თქვენ შეგიძლიათ მოაცილოთ ძვლის მეოთხედი ფეხსაცმლის ქუსლზე.
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 18
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 3. შეარბილე ფეხის ყუთი

ფეხის ყუთი მიუთითებს ქუსლის ფეხსაცმლის მყარ ნაწილზე, რომელიც იკავებს თქვენს თითებს. ის შეიძლება თავიდან საკმაოდ მკაცრი იყოს, ასე რომ თქვენ უნდა დააბიჯოთ ან მოზილოთ ყუთი, რომ შეარბილოთ.

თუ ქსოვილი ძალიან მჭიდროა თქვენი თითის ძვლის ირგვლივ, შეეცადეთ ეს ადგილი გაწმინდოთ წყლით და დაასხით ალკოჰოლი

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 19
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 4. გახეხეთ ძირები, თუ გსურთ მეტი წევა

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლითონის, ჯაგარიანი იარაღები, სახელწოდებით საფხეკები და უხეშები, რათა დააკაწროთ თქვენი წვეტიანი ფეხსაცმელი. ეს უკეთესად იჭერს იატაკს. გააკეთეთ უფრო ღრმა ნაკაწრები მაკრატლით კიდევ უფრო მეტი წევისთვის.

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 20
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 5. დააკაკუნეთ ნაკეცები, რათა თქვენი ფეხსაცმელი უფრო მშვიდი იყოს

ნაკეცები არის ქსოვილის ნაკეცები ფეხსაცმლის ბოლოში, თითის მახლობლად. ცეკვის დროს მათ შეუძლიათ ხმაური ატეხონ, ამიტომ ბევრ მოცეკვავეს უყვარს მათ მყარ ზედაპირზე დარტყმა, რათა ისინი უფრო რბილი გახდნენ.

ფრთხილად იყავით-ნაკეცების დარტყმა ფეხსაცმელს უფრო ადრე იცვამს

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ 21 ნაბიჯი
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ 21 ნაბიჯი

ნაბიჯი 6. ამოიღეთ ატლასი ან დაარტყით ფეხსაცმლის წვერი უკეთესი მოჭიდებისათვის

Pointe ფეხსაცმლის ატლასი შეიძლება იყოს მოლიპულ. თუ გსურთ უკეთესი მოჭიდება, განიხილეთ ატლასის წვერი ფეხის წვერიდან მაკრატლით, ან გააფრთხილეთ თითის პლატფორმა.

  • იმისათვის, რომ ფეხსაცმელი გაგიბრაზდეთ, ნაკერების ნაკერი შეკერეთ ნემსით და ძაფით. პლატფორმა არის ტერიტორია, რომელიც კონტაქტს უწევს იატაკს, როდესაც თქვენ ხართ პოინტი. თუ ახალგაზრდა ხართ, სთხოვეთ მშობელს ან სხვა სანდო ზრდასრულს დახმარება.
  • გაითვალისწინეთ, რომ თითის ატლასის ამოღება იწვევს ფეხსაცმლის უფრო სწრაფად დაშლას.
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 22
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 22

ნაბიჯი 7. ამოიღეთ ქუსლის ფრჩხილი მეტი მოქნილობისთვის

Pointe ფეხსაცმელს აქვს ლურსმანი ქუსლზე, რომელიც უზრუნველყოფს სტრუქტურას. თუ ეს ფრჩხილი გაწუხებთ, ან გინდათ ცოტა მეტი მოქნილობა, ამოიღეთ ფრჩხილი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი თითები ფრჩხილის ამოსაღებად, თუმცა შეიძლება დაგჭირდეთ ქლიავის გამოყენება უფრო რთულად ამოსაღები ფრჩხილებისთვის.

მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 23
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი საცეკვაოდ ნაბიჯი 23

ნაბიჯი 8. შეასრულეთ პოინტის ვარჯიშები

მას შემდეგ რაც მანიპულირებთ თქვენი პოინტის ფეხსაცმლით თქვენი შეხედულებისამებრ, გააკეთეთ რამდენიმე საბალეტო სავარჯიშო, რომ დაასრულოთ მათი გატეხვის პროცესი. სცადეთ იაროთ დემიპინტზე, გააკეთოთ რამოდენიმე გრანდიოზული ფილა და გადახვიდეთ დემი-პოინტიდან წერტილამდე.

  • თქვენი მასწავლებელი, ალბათ, შემოგთავაზებთ რამდენიმე სავარჯიშოს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი პოინტის ფეხსაცმლის გატეხვაში.
  • Იყავი მომთმენი! შეიძლება ცოტა დრო დასჭირდეს მათ სრულად შესვლას.
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი ცეკვისთვის ნაბიჯი 24
მოამზადეთ Pointe ფეხსაცმელი ცეკვისთვის ნაბიჯი 24

ნაბიჯი 9. წაისვით წებო ან შელაკი თქვენი ფეხსაცმლის გასაძლიერებლად

თუ აღმოაჩენთ, რომ გსურთ ცოტა მეტი სტრუქტურა, განიხილეთ სწრაფად გასაშრობი წებოს თხელი ფენა ან სპრეი შელაკით თითის ყუთის შიგნით ან წვერის ირგვლივ, რომ გაძლიერდეს. ეს უნდა იყოს ერთ -ერთი ბოლო ნაბიჯი თქვენი ფეხსაცმლის გატეხვის შემდეგ. ყველა მოცეკვავე განსხვავებულია, ასე რომ თქვენ უნდა გაარკვიოთ განაცხადის საუკეთესო პროცესი თქვენი შეხედულებისამებრ. რჩევა სთხოვეთ თქვენს მასწავლებელს ან უფრო გამოცდილ მოცეკვავეებს.

  • წებოს გამოყენებისას დარწმუნდით, რომ ქსოვილში არ არის ნაოჭები, რადგან ეს გამკვრივდება და შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო ბუშტუკები.
  • გამოიყენეთ პროფესიონალური კლასის წებო, როგორიცაა JetGlue ან Hot Stuff.

Რჩევები

  • თუ თქვენმა მასწავლებელმა მოგცათ სხვა მითითებები, მოუსმინეთ მათ! მათ უფრო კარგად იციან თქვენი ფეხები, ვიდრე სტატია.
  • ნუ ელოდებით, რომ ფეხსაცმელი იქნება კომფორტული, განსაკუთრებით თუ დამწყები ხართ. ისინი, როგორც წესი, საკმაოდ მტკივნეულია პირველი ორი კვირის განმავლობაში ცეკვაში!
  • სცადეთ ორმაგი გადაკვეთა ელასტიური ორი ნაჭერი დამატებითი მხარდაჭერისთვის.
  • როგორც წესი, ფეხსაცმელი და ლენტები უნდა შეესაბამებოდეს ფეხის ხაზის ფერს.
  • თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს რჩევები ლენტი და ელასტიური დემი-პოინტის ფეხსაცმელზე.
  • დროთა განმავლობაში თქვენი ფეხსაცმლის მომზადების პროცესი გახდება სისტემატური და პერსონალური. თითოეულ მოცეკვავეს აქვს საკუთარი მეთოდი. რაც უფრო წინ მიიწევთ, ნუ შეგეშინდებათ ექსპერიმენტების!

გაფრთხილებები

  • არასოდეს იცეკვოთ მკვდარი (ძალიან რბილი) ფეხსაცმლით, თუ დამწყები ხართ. ძალიან გამოცდილი მოცეკვავეები, რომლებსაც აქვთ ძალიან ძლიერი ფეხები, აქვთ ძალა, თავი შეინარჩუნონ რბილ ფეხსაცმელში.
  • დარწმუნდით, რომ მიიღებთ მასწავლებლის თანხმობას პოინტის ფეხსაცმლის ყიდვამდე. საშიშია დაწყება სანამ მზად ხარ.
  • თუ დამწყები ხართ, მხოლოდ ბალეტის სტუდიაში ატარეთ პოინტი ფეხსაცმელი.

გირჩევთ: