ოფლიანობა თქვენი სხეულის ბუნებრივი გზაა ტოქსინების მოსაშორებლად, მაგრამ ის ლაქები, რაც შეიძლება დატოვოს თქვენს ტანსაცმელზე არც ისე დიდია. მნიშვნელოვანია ატაროთ სუნთქვითი ტანსაცმელი, რომელიც საშუალებას აძლევს თქვენს სხეულს გაცივდეს, რადგან ეს ხელს შეუწყობს ოფლის ლაქების წარმოუდგენლად თავიდან აცილებას. სხეულისთვის შესაფერისი დეოდორანტი ან ანტიპერსპირანტის არჩევა, იქნება ეს ბუნებრივი თუ არა, ხელს შეუწყობს ოფლიანობის შემცირებას, ხოლო ოფლის ლაქების მოსაშორებელი საშუალებები დაგეხმარებათ მოიშოროთ ნებისმიერი ლაქა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: დეზოდორანტის ან ანტიპერსპირანტის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ დეოდორანტი ან ანტიპერსპირანტი, როდესაც თქვენი მკლავი მთლიანად გაშრება
თუ თქვენი ხელები სველი ან ოფლიანი გაქვთ დეზოდორანტის ან ანტიპერსპირანტის გამოყენებისას, ის ასევე არ იმუშავებს და ლაქების გაჩენა უფრო სავარაუდოა. წაშალეთ ხელების ქვეშ არსებული ტენიანობა დეზოდორანტის ან ანტიპერსპირანტის გამოყენებამდე და დატოვეთ აპლიკაცია მთლიანად გაშრეს.
ნაბიჯი 2. წაისვით დეოდორანტი ან ანტიპერსპირანტი თანაბარ, თხელ ფენაში
ჩვეულებრივია ვიფიქროთ, რომ უფრო დეზოდორანტის ან ანტიპერსპირანტის გამოყენება დაგეხმარება ნაკლები სუნისა და ოფლის გამოყოფაში, მაგრამ ეს სულაც არ არის ასე. ბევრად უკეთესია გამოიყენოთ თანაბარი ფენა, რომელიც არის თხელი და კონტროლირებადი. არ გამოიყენოთ ძალიან ბევრი, რადგან ამან შეიძლება ლაქები გამოიწვიოს.
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი დეოდორანტი ან ანტიპერსპირანტი ყოველ 6 თვეში
კვლევამ აჩვენა, რომ შესაძლებელია თქვენი სხეული იმუნური გახდეს თქვენი ანტიპერსპირანტის მიმართ რამდენიმე თვის შემდეგ. ასე რომ, თუ თქვენ იმედგაცრუებული ხართ თქვენი დეზოდორანტი ან ანტიპერსპირანტი, რადგან ის აღარ მუშაობს, სცადეთ ჩართოთ იგი და გამოსცადოთ სხვა. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ თქვენს რჩეულს რამდენიმე თვის შემდეგ.
ნაბიჯი 4. სცადეთ დეოდორანტი ან ანტიპერსპირანტი უკიდურესი ოფლიანობისთვის
თუ აღმოჩნდებით, რომ მუდმივად ოფლიანობთ და უკეთეს გამოსავალს ეძებთ, იფიქრეთ რეცეპტით დეოდორანტის ან ანტიპერსპირანტის გამოცდაზე. მათ ჯერ კიდევ აქვთ ბევრი ალუმინი, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაანადგურონ თქვენი დღის ტანსაცმელი, რადგან ღამით იყენებთ რეცეპტს.
რეცეპტი, სავარაუდოდ, გარკვეულ ზიანს აყენებს თქვენს საძილე ტანსაცმელს, ასე რომ ძილის წინ ჩაიცვით ძველი მაისური ან ღამის პერანგი
ნაბიჯი 5. გადადით ბუნებრივ ან ქიმიურად თავისუფალ დეზოდორანტზე
ბევრ დეზოდორანტს აქვს ალუმინი, რაც ხელს უწყობს ნაკლებად ოფლიანობას. ამასთან, ალუმინი იწვევს თქვენს მიერ წარმოქმნილ ოფლს, რომ დატოვოს უფრო მნიშვნელოვანი ლაქები თქვენს ტანსაცმელზე. ბუნებრივ დეზოდორანტზე ან ანტიპერსპირანტზე გადასვლით, თქვენ თავიდან აიცილებთ ყველა მავნე ქიმიკატს, რომელიც რეგულარულ დეზოდორანტებშია და ასევე დაგეხმარებათ ლაქების თავიდან აცილებაში.
3 მეთოდი 2: ოფლიანობასთან ბრძოლა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სუნთქვის ქსოვილები
თუ თქვენი ტანსაცმელი სათანადოდ არ არის ვენტილირებული, თქვენ გაცილებით მეტად ოფლიანდებით იმის გამო, რომ მთელი ცხელი ჰაერი თქვენი სხეულის გვერდით იჭრება. შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც დამზადებულია სუნთქვის ქსოვილებისგან, როგორიცაა ბამბა, თეთრეული ან შამპრაი. რაც უფრო მეტი ჰაერი გადის თქვენს ტანსაცმელში, მით უფრო მცირეა თქვენი ოფლის ლაქები.
თავი შეიკავეთ ისეთი ქსოვილებისგან, როგორიცაა პოლიესტერი ან აბრეშუმი, რომლებიც იჭერენ სითბოს
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც ფხვიერი ან უსახელოა
როდესაც თქვენი ტანსაცმელი მჭიდროდ ეყრდნობა თქვენს სხეულს, არ არის ბევრი ადგილი ჰაერის გასათავისუფლებლად. ამის თავიდან ასაცილებლად, შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც არის თავისუფალი ან ყდის. თუ შესაძლებელია, აარჩიეთ პერანგები, რომლებსაც აქვთ დაბალი მკლავის ხვრელები და დამზადებულია ბუნებრივი მასალისგან.
ნაბიჯი 3. სურვილისამებრ ჩაიცვით ქვედა პერანგი
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ იმუშავებს ყველა ჩაცმულობაზე, ჩაცმის დასრულებამდე სუნთქვით ქვედა მაისურის ჩაცმა ხელს შეუწყობს ოფლის ამოღებას, სანამ ის თქვენს გარე ფენამდე მივა. იმისათვის, რომ ეს იმუშაოს, დარწმუნდით, რომ თქვენი ქვედა პერანგი თხელი და კომფორტულია - თქვენ არ გინდათ, რომ თქვენ კიდევ უფრო გაოფლიანდეთ.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ ტანსაცმლის სათადარიგო ნაკრები თქვენთან ერთად
თუ სამსახურში დადიხართ ან სიცხეში ელოდებით და იცით, რომ ოფლიანდებით, როდესაც დანიშნულების ადგილამდე მიხვალთ, თან იქონიეთ ტანსაცმლის დამატებითი ნაკრები. ეს ასევე მოქმედებს ოფლის მოულოდნელ ლაქებზე - ყოველთვის ჯობია გქონდეს სუფთა პერანგი, რომლითაც ჩაიცვამ, როცა ოფლი გაიღებს, არ აქვს მნიშვნელობა სად ხარ.
ნაბიჯი 5. რეგულარულად მიიღეთ შხაპი ან დაიბანეთ თავი
რამდენად ოფლიანობთ და რა სუნი გაქვთ, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სუფთაა თქვენი სხეული. დარწმუნდით, რომ ხშირად იღებთ შხაპს ან აბაზანას, განსაკუთრებით თუ ვარჯიშობთ ან ცოტა ხნით გარეთ ხართ.
ნაბიჯი 6. მიირთვით ჯანსაღი საკვები
თქვენი სხეულის ჯანსაღი საკვებით შევსება, ფაქტობრივად, გაოფლიანებთ და ნაკლებად ყნოსავთ. მიირთვით ბევრი ხილი, ბოსტნეული, თხილი, ჯანსაღი ცხიმები და სხვა ჯანსაღი საშუალებები, რათა თქვენი სხეული სუფთა იყოს. შეეცადეთ შეჭამოთ ნაკლები ნახშირწყლები - ძალიან ბევრი ნახშირწყლები უზარმაზარი წვლილი შეაქვს სხეულის სუნიში.
- თავი შეიკავეთ ცხარე საკვებისგან. ისინი ქმნიან რეაქციას თქვენი სხეულისგან, ისევე როგორც თქვენი სხეული რეაგირებს სითბოზე - ოფლიანობით.
- ფოთლოვანი მწვანილი, მაგნიუმით მდიდარი საკვები და პრობიოტიკები მოგანიჭებთ სუფთა და სუფთა სურნელს.
ნაბიჯი 7. თავი აარიდეთ კოფეინს
როდესაც თქვენ სვამთ კოფეინირებულ სასმელებს, როგორიცაა ყავა ან სოდა, თქვენი სხეული რეაგირებს ენერგიის დარტყმაზე უფრო ოფლიანობით. შეეცადეთ გამორიცხოთ ან შეამციროთ საკვები და სასმელები კოფეინით, რათა შეამციროთ თქვენი ოფლის რაოდენობა.
ნაბიჯი 8. შეამცირეთ თქვენი სტრესის დონე
სტრესი იწვევს თქვენს ოფლიან ჯირკვლებს უფრო სქელი ოფლის გამოყოფას ვიდრე თქვენ ვარჯიშის დროს. თუ ხშირად ხვდებით სტრესს, შეეცადეთ შეამციროთ სტრესის დონე იოგას, მედიტაციის, ვარჯიშის ან სხვა სტრესის შემსუბუქებული აქტივობებით. არა მხოლოდ ნაკლები სტრესი შეამცირებს თქვენს ოფლიანობას, არამედ მოგცემთ თავს უფრო მშვიდად და ბედნიერად.
ნაბიჯი 9. მოაწყვეთ ან გაიპარსეთ თმა მკლავების ქვეშ
დეოდორანტი და ანტიპერსპირანტების ინგრედიენტებისთვის უფრო ადვილია თქვენი კანის მიღწევა, თუ მათ ჯერ არ მოუწევთ თმის ფენის გავლა. თმების დაბლა თქვენი მკლავების ქვეშ დაეხმარება თქვენი ოფლის ლაქები ნაკლებად გამოჩნდეს, ან შეგიძლიათ გაიპარსოთ და გაიპარსოთ.
ნაბიჯი 10. გამოიყენეთ ოფლის ფარები თქვენი ოფლის შთანთქმისთვის
ოფლის ფარები მიმაგრებულია თქვენი პერანგის მკლავებში, იწოვს ოფლს სანამ ის მიაღწევს თქვენი პერანგის გარედან. ისინი არსებითად იდაყვის ბალიშებია და მათი პოვნა შესაძლებელია უმეტეს აფთიაქებში ან დიდი ყუთების მაღაზიებში.
ოფლის ფარები გამოდის პაკეტებში და ჩვეულებრივ ღირს $ 5-$ 20
ნაბიჯი 11. სცადეთ ბოტოქსი ან აკუპუნქტურა ოფლიანობის შესამცირებლად
ბოტოქსი და აკუპუნქტურა ცნობილია, რომ ხელს უშლის ოფლიანობას. ბოტოქსი შეიძლება იყოს საკმაოდ ძვირი და შეიძლება არ გამოდგეს ყველასთვის, ასე რომ შეაფასეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები, სანამ ამას შეამოწმებთ. აკუპუნქტურა უფრო ხელმისაწვდომია და კარგად მუშაობს, სანამ არ გაწუხებთ ყველა ნემსი.
ვინაიდან ორივე მეთოდი მოიცავს ნემსებს, ისინი არ არიან ძალიან კომფორტული. თუმცა, ბოტოქსი იყენებს ძალიან პატარა ნემსს და ამბობენ, რომ იწვევს მინიმალურ ტკივილს, მაშინ როდესაც ბევრი ფიქრობს, რომ აკუპუნქტურა სულაც არ ვნებს
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: ტანსაცმლისგან ოფლის ლაქების ამოღება
ნაბიჯი 1. გარეცხეთ თქვენი ოფლიანი ტანსაცმელი ცივ წყალში რაც შეიძლება მალე
რაც უფრო გრძელია ოფლი თქვენს ტანსაცმელში, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ის ლაქას გამოიწვევს. ჩამოიბანეთ ტანსაცმელი ცივ წყალში, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ იმ ადგილებს, სადაც ოფლი ყველაზე მეტად არის გამოხატული.
ნაბიჯი 2. სურვილის შემთხვევაში შეიძინეთ ლაქების მოსაშორებელი საშუალება სპეციალურად ოფლის ლაქებისთვის
ბევრი ლაქების მოსაშორებელი, რომელსაც თქვენ გამოიყენებდით თქვენს სამრეცხაოზე, არ გამოგადგებათ, როდესაც საქმე ოფლის ლაქებს ეხება და მათ შეუძლიათ ლაქების გამწვავებაც კი. ეწვიეთ დიდი მაღაზიის მაღაზიას ან შედით ინტერნეტში, რომ იპოვოთ ოფლის ლაქების მოსაშორებელი, როგორც წესი, 20 დოლარამდე ღირს.
მოერიდეთ გაუფერულების ან სხვა მკაცრი ქიმიკატების გამოყენებას ოფლის ლაქების მოსაშორებლად - ალუმინის რეაქცია არ შეიძლება გამოსწორდეს მათეთრებლის გამოყენებით და შეიძლება გააძლიეროს ლაქა
ნაბიჯი 3. შეუთავსეთ ჭურჭლის სარეცხი წყალბადის ზეჟანგით თეთრ მაისურებზე
აურიეთ ერთად 1⁄4 ჭიქა (59 მლ) წყალბადის ზეჟანგი და 2 ჩაის კოვზი (9.9 მლ) ჭურჭლის სარეცხი საშუალება. წაისვით ნარევი ოფლის ლაქებზე და დაელოდეთ 1 საათს, სანამ ჩვეულებრივ დაიბანებთ.
- ჭურჭლის სარეცხი და წყალბადის ზეჟანგის ნარევის გამოყენებისას ლაქებზე ცოტაოდენი სოდა დაასხით, რაც ხელს შეუწყობს ოფლის ჯიშის ლაქების მოცილებას.
- ეს მეთოდი უსაფრთხოა უმეტეს ქსოვილებისთვის, მაგრამ ფრთხილად იყავით, თუ ქსოვილი აბრეშუმის ან ბამბისაა. ამ ქსოვილებს საუკეთესოდ უვლის პროფესიონალი.
ნაბიჯი 4. შეურიეთ ძმარი, სოდა, წყალი და მარილი სახლის სამკურნალოდ
ჩაასხით პერანგი 2 ჭიქა (470 მლ) თბილი წყლის და 1 ჭიქა (240 მლ) თბილი თეთრი ძმრის ნარევში ნახევარი საათის განმავლობაში. სანამ პერანგი გაჟღენთილია, აურიეთ 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) მარილი, 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) წყალბადის ზეჟანგი და 2 სუფრის კოვზი (30 მლ) სოდა ერთად, რათა შეიქმნას პასტა. მას შემდეგ რაც პერანგი გაჟღენთილია, წაისვით პასტა ოფლის ლაქებზე და დატოვეთ 20 წუთი მაისურის დაბანამდე.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი უსაფრთხოა უმეტეს ქსოვილებისთვის, მას შეუძლია გაანათოს გარკვეული დელიკატური ქსოვილები. თუ არ ხართ დარწმუნებული როგორ რეაგირებს თქვენი ქსოვილი, ჯერ გამოსცადეთ პატარა ადგილი
ნაბიჯი 5. გაწურეთ ლიმონის წვენი თეთრ ქსოვილებზე ნაპოვნი ოფლის ლაქებზე
ლიმონი გაჭერით შუაზე და გამოწურეთ წვენი ოფლის ლაქებზე. რამდენ წვენს გამოიყენებთ თქვენზეა დამოკიდებული, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ადეკვატურად დაფარეთ ლაქები. დატოვე პერანგი მზეზე დღის განმავლობაში, რაც სითბოს და ლიმონის წვენს აძლევს საშუალებას გაუფერულოს ლაქები.
