კანაბიდიოლი (CBD) არის კანაფის და მარიხუანას მცენარეებში ნაპოვნი ქიმიური ნივთიერება, რომლის ამოღებაც შესაძლებელია ტკივილის შესამსუბუქებლად, სტრესის ან შფოთვის შესამცირებლად და კრუნჩხვების შანსების შემცირების გარეშე. როდესაც ყიდულობთ CBD ზეთს, შეამოწმეთ ეტიკეტი შეფუთვაზე, რათა დაინახოთ კარგია თუ არა. CBD ზეთის თითოეულ პაკეტს განსხვავებული პოტენციალი აქვს, ასე რომ დარწმუნდით, რომ თქვენ იცით ზეთის სიძლიერე, რომელსაც იღებთ. განაგრძეთ ეტიკეტის კითხვა, რათა გაარკვიოთ, თუ როგორ აწარმოებს კომპანია პროდუქტს, რათა დადგინდეს, არის თუ არა უსაფრთხო მისი გამოყენება. მცირეოდენი კვლევით, თქვენ შეძლებთ შეარჩიოთ CBD ზეთი, რომელიც თქვენთვის მუშაობს!
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: პოტენციალის განსაზღვრა
ნაბიჯი 1. იპოვეთ CBD- ის რაოდენობა ზეთში, რომელიც ჩამოთვლილია მილიგრამებში
CBD– ის ოდენობა მკაფიოდ იქნება მითითებული პაკეტის წინა მხარეს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ იგი. შეამოწმეთ ნომრის გვერდით, არის თუ არა ეს თანხა მთელ პაკეტში ან თითო პორციაზე. თუ თქვენ პირველად ცდილობთ CBD– ს, შეარჩიეთ ზეთი ნაკლები CBD– ით, რათა შეეგუოთ როგორ მოქმედებს ის თქვენს სხეულზე.
- CBD ოდენობა პაკეტში არ არის იგივე რაც პაკეტის ზომა.
- CBD– ს ზოგიერთი ზეთი შეიძლება იყოს არასწორად მონიშნული და შეიძლება შეიცავდეს მეტ – ნაკლებად CBD– ს. გამოიკვლიეთ CBD ზეთის მწარმოებელი და შეარჩიეთ ის, სადაც ჩამოთვლილია ზუსტი რაოდენობა.
ნაბიჯი 2. შეადარეთ პაკეტის ზომა CBD– ს ოდენობას, რომ გაეცნოთ კონცენტრაციას
შეხედეთ ეტიკეტის ბოლოში, რომ იპოვოთ ზეთის მთლიანი რაოდენობა პაკეტში. გაყავით CBD- ის რაოდენობა პაკეტის ზომაზე, რათა იცოდეთ ზეთის სიმძლავრე. შეადარეთ მრავალი ზეთის პოტენციალი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ის, რაც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის.
- მაგალითად, თუ 15 მლ ბოთლი შეიცავს 500 მგ CBD, მაშინ განტოლება იქნება 500/15 = 33.3 მგ CBD თითო მლ.
- CBD ზეთი გავლენას ახდენს ყველას განსხვავებულად. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ზეთის 1 დოზა, რომ შეიგრძნოთ იგი, სხვა ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს მრავალჯერადი დოზა ან უფრო მაღალი პოტენციალი, რომ იგრძნოთ იგივე ეფექტი.
ნაბიჯი 3. შენიშვნა ემსახურება ზომა კვების ეტიკეტი
შეამოწმეთ პაკეტის უკანა ან გვერდით ჩამოთვლილი დამატებითი ინფორმაცია, რათა მიაწოდოთ მომსახურების ზომას. CBD ზეთებს, როგორც წესი, აქვთ 0.5 ან 1 მლ, მაგრამ ის შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენს მიერ გამოყენებული პროდუქტის მიხედვით. ეტიკეტზე ასევე იქნება მითითებული რამდენი პორცია შედის პაკეტში.
- არ გამოიყენოთ ჩამოთვლილი სერვისის ზომა, ვიდრე არ იცით როგორ მოქმედებს CBD ზეთი თქვენს სხეულზე.
- CBD– ს გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი რეაქციები და გააუარესოს თქვენი მდგომარეობა.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ შეიცავს თუ არა CBD ზეთი რაიმე THC- ს
მას შემდეგ, რაც CBD ზეთი ამოღებულია კანაფის ან მარიხუანისგან, ის შეიძლება შეიცავდეს ტეტრაჰიდროკანაბინოლის (THC) კვალი, რომელიც არის ქიმიური ნივთიერება, რომელიც გაძლიერებს. შეხედეთ ეტიკეტს CBD– ს რაოდენობასთან ახლოს ან კვების პანელზე პაკეტის უკანა მხარეს, რათა იპოვოთ THC– ის რაოდენობა. ჩვეულებრივ, მაღალი ხარისხის CBD ზეთებს ექნებათ 0.3% -ზე ნაკლები THC და არ მოგცემთ მაღალს. თუ თქვენ ვერ პოულობთ THC– ს რაოდენობას პაკეტზე, მოერიდეთ ზეთის მიღებას, რადგან ის შეიძლება იყოს დაბალი ხარისხის.
შეამოწმეთ კანონები და წესები CBD თქვენს მხარეში, რადგან ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს
გაფრთხილება:
თუ CBD ზეთს აქვს 0.6% THC, მაშინ შეიძლება დაგაკისროთ ნარკოტიკების შენახვა, თუ მარიხუანა უკანონოა თქვენს მხარეში.
2 ნაწილი 2: წარმოების პროცესის შემოწმება
ნაბიჯი 1. ეძებეთ სრული სპექტრი ან იზოლირება იმის დასადგენად, იყენებს თუ არა ზეთი მთელ მცენარეს
სრული სპექტრის ზეთი შეიცავს სხვა ქიმიკატებს კანაფის მცენარეებიდან, რაც ხელს შეუწყობს CBD– ის ეფექტების გაძლიერებას. იზოლირებული ზეთები იყენებენ მხოლოდ სუფთა CBD მცენარეს, მაგრამ ისინი შეიძლება ნაკლებად ეფექტური იყოს. შეამოწმეთ პაკეტის წინა ნაწილი ან კვების ინფორმაცია, რომ ნახოთ რა სახის CBD ზეთი გაქვთ.
- ზოგიერთ ეტიკეტზე შეიძლება ნათქვამი იყოს "მთელი მცენარე" ნაცვლად "სრული სპექტრის".
- სრული სპექტრის ზეთები შეიძლება შეიცავდეს THC– ს მცირე რაოდენობას, ხოლო იზოლირებული ზეთები-არა. თუ თქვენ რეგულარულად გადიხართ ნარკოტესტირებაზე, ნაცვლად აირჩიეთ იზოლირებული ზეთი.
ექსპერიმენტის რჩევა
მაიკლ ლუისი, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
დაფის სერტიფიცირებული ტვინის ჯანმრთელობის ექიმი მაიკლ დ. ლუისი, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN, არის ექსპერტი ტვინის ჯანმრთელობის კვების ინტერვენციებში, განსაკუთრებით ტვინის დაზიანების პროფილაქტიკასა და რეაბილიტაციაში. 2012 წელს აშშ -ს არმიაში 31 წლის შემდეგ პოლკოვნიკის პენსიაზე გასვლის შემდეგ, მან დააარსა არაკომერციული ტვინის ჯანმრთელობის განათლებისა და კვლევის ინსტიტუტი. ის არის კერძო პრაქტიკა პოტომაკში, მერილენდი და არის ავტორი"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ ზეთის მოპოვების პროცესი, რათა დარწმუნდეთ, რომ მისი მოხმარება უსაფრთხოა
CBD ზეთის ამოღების მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი იყენებს ტოქსიკურ ქიმიკატებს, რომელთა გამოყენება უსაფრთხო არ არის. შეამოწმეთ კვების ინფორმაცია, რომ ნახოთ არის თუ არა ისინი პაკეტზე მოპოვების პროცესი. თუ ისინი ჩამოთვლიან CO2 ან ეთანოლს, როგორც მოპოვების პროცესს, ზეთი უსაფრთხო იქნება თქვენთვის გამოსაყენებლად. თუმცა, თუ ისინი იყენებენ ქიმიკატს, როგორიცაა ბუტანი, მაშინ მისი გამოყენება შეიძლება უსაფრთხო არ იყოს.
- თუ ვერ პოულობთ ეტიკეტზე მოპოვების პროცესს, გადახედეთ პროდუქტის ვებსაიტს, რომ ნახოთ არის თუ არა იგი იქ.
- არ შეიძინოთ CBD ზეთი, თუ ვერ პოულობთ მოპოვების მეთოდს.
ნაბიჯი 3. ნახეთ თუ არა ეტიკეტზე თითოეული ინგრედიენტის პროცენტული მაჩვენებელი
შეამოწმეთ კვების პანელი თქვენი CBD ზეთში შემავალი ინგრედიენტების ჩამონათვალისთვის. თუ თქვენ გაქვთ კარგი ხარისხის ზეთი, მაშინ თითოეული ინგრედიენტი და მათი რაოდენობა უნდა იყოს შეფუთვაზე. თუ შეფუთვაზე ვერ ხედავთ ინგრედიენტების ჩამონათვალს, მაშინ ზეთში შეიძლება იყოს დანამატები, რომლებიც შეიძლება იყოს მავნე.
თუ თქვენ არ ხედავთ კანაბიდიოლს ინგრედიენტებში ან მხოლოდ ნათქვამია "კანაფის ზეთი", მაშინ იქ შეიძლება იყოს CBD- ის უფრო დაბალი რაოდენობა, ვიდრე შეფუთვაზეა მითითებული
ნაბიჯი 4. მოძებნეთ სურათების ნომერი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ ლაბორატორიული ანგარიშები ზეთზე
მწარმოებლებს, როგორც წესი, აქვთ მესამე მხარის ლაბორატორიები CBD ზეთის შესამოწმებლად, რომ შეამოწმონ სიწმინდე და დარწმუნდნენ, რომ მისი მოხმარება უსაფრთხოა. შეამოწმეთ პაკეტზე დაბეჭდილი ან დაბეჭდილი სურათების ნომერი. მოძებნეთ პროდუქტი და სურათების ნომერი ინტერნეტით, რომ ნახოთ ლაბორატორიის შედეგები, რათა იცოდეთ რა არის CBD ზეთში.
თუ თქვენ ვერ პოულობთ პაკეტზე ჩამოთვლილ სურათების ნომერს ან მესამე მხარის ლაბორატორიულ ტესტირებას, მაშინ CBD ზეთი შეიძლება იყოს დაბალი ხარისხის
რჩევა:
ზოგიერთ CBD ზეთს აქვს QR კოდები, რომელთა სკანირებაც შეგიძლიათ თქვენი ტელეფონით, რათა დაუყოვნებლივ ნახოთ ლაბორატორიული ანგარიშების შედეგები.
ნაბიჯი 5. ყურადღება მიაქციეთ ვადის გასვლის თარიღს
ვარგისიანობის ვადა ჩვეულებრივ იბეჭდება CBD ზეთის პაკეტის გვერდზე ან ბოლოში. თუ ვადის გასვლის თარიღთან ახლოს ხართ, მოერიდეთ ზეთის მიღებას ან გამოყენებას, რადგან ის დაიწყებს ეფექტურობის დაკარგვას. შეიძინეთ CBD ზეთი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ გამოიყენებთ ამ ყველაფერს ვადის გასვლამდე.
თუ შეფუთვაზე ვერ ხედავთ ვადის გასვლის თარიღს, მაშინ არ გამოიყენოთ CBD ზეთი, რადგან არ იცით ის კვლავ ეფექტურია
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
ბევრ CBD ზეთს აქვს პაკეტზე ჩამოთვლილი მომხმარებელთა მომსახურების ხაზები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დარეკოთ წარმომადგენელს და დაუსვათ დამატებითი შეკითხვები
გაფრთხილებები
- ესაუბრეთ თქვენს ექიმს CBD ზეთის დაწყებამდე, რადგან მას შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი ურთიერთქმედება თქვენს მიერ მიღებულ სხვა მედიკამენტებთან.
- CBD ზეთის გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს გულისრევას, პირის სიმშრალეს, დაღლილობას და გაღიზიანებას.
