თუ გსურთ გართობა, უნდა მიიღოთ სწორი აზროვნება და გამოიყენოთ ყველა შესაძლებლობა კარგი დროისათვის. თუ მოდუნებული ხართ და არ გეშინიათ ცოტა სულელური, მაშინ შეგიძლიათ გაერთოთ თითქმის ყველგან, იქნება ეს წვეულებაზე თუ სამუშაო დღის შუა პერიოდში. თუ გსურთ იცოდეთ როგორ გაერთოთ საკუთარ თავთან ან სხვებთან ერთად, უბრალოდ დაიწყეთ ქვემოთ მოყვანილი პირველი ნაბიჯით და მიდიხართ გზაზე. თუმცა, თუ გსურთ უფრო კონკრეტული რჩევა, ასევე შეგიძლიათ ნახოთ ზემოთ ჩამოთვლილი სექციები!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: გაერთეთ საკუთარ თავზე
ნაბიჯი 1. იპოვეთ ახალი ჰობი ან ვნება
თქვენ შეიძლება არ გაერთოთ ისე, როგორც გინდათ, რადგან გრძნობთ, რომ ყოველდღიურად აკეთებთ იგივე ძველ საქმეს. ისე, ახალი ჰობის პოვნა შესანიშნავი გზაა თქვენი რუტინის გასამდიდრებლად, ახალი უნარის გამოსაყენებლად და ყოველდღიური მოლოდინის უზრუნველსაყოფად. ჰობის პოვნა ასევე აიძულებს გამოყოთ პირადი დრო თქვენთვის და ნაკლებად დაძაბოთ; უფრო ღიაა გართობისთვის.
- გამოიკვლიეთ თქვენი მხატვრული მხარე. ისწავლეთ ესკიზის გაკეთება, ხატვა ან პროფესიონალური ხარისხის ფოტოების გადაღება. ფოტოგრაფია შეცვლის მსოფლმხედველობას სამყაროს და თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას ცოტა უფრო სახალისოს გახდის.
- ეცადე იყო მეტყველება. დაწერეთ ლექსი, პიესა ან მოთხრობა და გაერთეთ გრძნობით. თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ ჰემინგუეი ან შტაინბეკი, რომ თავი ბედნიერად და სრულყოფილად იგრძნოთ.
- აიღეთ ახალი სოლო სპორტი. სცადეთ სირბილი, ცურვა ან ძლიერი იოგა. რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, დარწმუნდით, რომ კვირაში ერთხელ მაინც გააკეთებთ ამას, ასე რომ თქვენ იცით, რომ თქვენ შეძლებთ დიდ დროს გაატაროთ საკუთარ თავზე.
- ისწავლეთ ახალი უნარი. ახალი უნარის ათვისება ყოველთვის სახალისოა, ისწავლეთ ქსოვა, იაპონურად საუბარი თუ მანქანის შეკეთება.
ნაბიჯი 2. მოუსმინეთ მუსიკას
ჩვეულებრივი სიბრძნე ვარაუდობს, რომ მუსიკა გვეხმარება სტრესის შემცირებაში და კლავს ცუდ განწყობას. მოუსმინეთ მუსიკას, რომელიც ნამდვილად მოგწონთ სტრესის დროს, შემდეგ კი გახადეთ მუსიკა თქვენი ცხოვრების ნაწილი, ჩვევა.
- მიიღეთ სტრესი, როგორც "მანიშნებელი", რომელიც შეგახსენებთ, რომ შემოიტანოთ მუსიკა თქვენს ცხოვრებაში.
- სტრესი იწვევს მუსიკის მოსმენას (რუტინული), რაც, თავის მხრივ, უკეთეს განწყობას ქმნის.
ნაბიჯი 3. იფიქრეთ უფრო დადებითად
პოზიტიური მოაზროვნე არის შესანიშნავი გზა ახალი ძველებური ნივთების დასაბრუნებლად და, შესაბამისად, გასაღების გასაღებად. მთელი თქვენი ცხოვრება გაგინათდებათ: ყოველდღიური რუტინა, მეგობრები და მიზნები უფრო მიმზიდველი იქნება მას შემდეგ, რაც ისწავლით საუკეთესოს მიღებას ყველა სიტუაციაში. ასე რომ, შეწყვიტეთ შეპყრობა ყველა წვრილმანზე, რამაც შეიძლება არასწორი იყოს და იფიქრეთ უფრო დადებითად:
- აღიარეთ ყველაფერი რისთვისაც მადლობელი ხართ. ჩაწერეთ ყველაფერი, რაც გიყვართ თქვენს ცხოვრებაში და მასში მყოფი ადამიანების შესახებ. ეს გახდის თქვენ უფრო ოპტიმისტურად, როგორც თქვენ აგრძელებთ თქვენს დღეს.
- დაფიქრდით საუკეთესო სცენარის ნაცვლად ყველაზე უარესი სცენარისა. ყოველთვის, როდესაც თავს იდარდებთ ყველაზე უარესი რამ, რაც შეიძლება მოხდეს, ებრძვით თქვენს უარყოფით აზრებს უფრო მძლავრი პოზიტიური აზრებით.
- მოერიდეთ წუწუნს ან წუწუნს. არაუშავს, დროდადრო უჩივლოთ, მაგრამ თუ თქვენ იტირებთ ყველა წვრილმანზე, რაც მოხდა, თქვენ გაანადგურებთ როგორც საკუთარ გართობას, ასევე გარშემო მყოფების გართობას.
ნაბიჯი 4. გამოდით კომფორტის ზონიდან
საკუთარი თავის გართობის კიდევ ერთი გზაა კომფორტის ზონიდან გასვლა. იმის ნაცვლად, რომ ერთი და იგივე ძველი საქმე აკეთოთ დღითი დღე, გააკეთეთ სრულიად მოულოდნელი რამ, რასაც არასოდეს წარმოიდგენდით, რაც არ უნდა სულელური ან გარეგნული ხასიათისა ყოფილიყო.
- კომუნი ბუნებასთან. თუ შენ უფრო მეტად შინაური ტიპი ხარ, შუადღე გაატარე ხანგრძლივი გასეირნებით ან თუნდაც მოკლე ლაშქრობაში. გაგიკვირდებათ რამდენად გაერთობით.
- უყურეთ ფილმს, რომელიც დარწმუნებული ხართ, რომ გეზიზღებათ. რაც არ უნდა სულელური იყოს, გარანტირებული გექნებათ კარგი დრო, თუ ეს არის რაღაც სრულიად ახალი.
- აიღეთ სამზარეულოს ისეთი საკვები, რომელსაც ჩვეულებრივ არასოდეს შეეცდებით. თქვენ გაგიკვირდებათ, რამდენად სახალისოა თქვენი გემოვნების კვირტის მიცემა სრულიად ახალი.
ნაბიჯი 5. შეამცირეთ სტრესი თქვენს ცხოვრებაში
თქვენ ვერ შეძლებთ გართობას, თუ თქვენ დაძაბული ხართ წვრილმანებზე, რომლებიც თქვენს გზაზე მოდის. თუ თქვენ დაკავებული ხართ იმაზე ფიქრით, როდის დაასრულებთ თქვენს ყველა საქმეს ან დადიხართ ძილიან ზომბივით, მაშინ არასოდეს გაერთობით. აი, როგორ შეამციროთ სტრესი თქვენს ცხოვრებაში და გაერთეთ შედეგად:
- დაისვენე გონება. გარკვეული დრო დაუთმეთ მედიტაციას, იოგას დაკავებას ან ხანგრძლივ გასეირნებას, რათა იფიქროთ მომავალ დღეს.
- დაისვენეთ თქვენი სხეული. დღეში მხოლოდ 30 წუთი ვარჯიში ან კარგი მასაჟი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ გარანტირებულია დაძაბულობის განმუხტვის მიზნით.
- გამოყავით დრო გართობისთვის. როგორი სტრესიც არ უნდა გქონდეთ, თქვენ უნდა ჩართოთ „გართობის დრო“თქვენს განრიგში ყოველ კვირაში. (ყოველი დღე კიდევ უფრო უკეთესია. მხოლოდ გართობისთვის დროის გატარება კვირაში რამდენიმე საათის განმავლობაში შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს თქვენი გონებრივი მდგომარეობა.
- დაიძინე საკმარისი. დასაძინებლად წასვლა და ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს გაღვიძება გარანტირებულია გააუმჯობესოს თქვენი ენერგიის დონე და გაგრძნობინოთ, რომ შეძლებთ გაუმკლავდეთ თქვენს პასუხისმგებლობას.
მეთოდი 2 დან 4: გართობა სხვებთან ერთად
ნაბიჯი 1. იპოვეთ ახალი აქტივობა თქვენს მეგობრებთან ერთად
თუ სხვა ადამიანებთან ერთად ხარ და ახალ რაღაცეებს ცდილობ, თითქმის გარანტირებული გაქვს, რომ გაერთობი. კარგი კომპანიის პოვნა, რომლითაც გსურთ ახალი რამის გაკეთება, გაერთობით, რაც არ უნდა იყოს. აქ არის რამოდენიმე დიდი რამ, რაც უნდა სცადოთ:
- შეუერთდით გუნდურ სპორტს. შეუერთდებით ფრენბურთის ლიგას თუ უბრალოდ თამაშობთ ბადმინტონს თქვენს ორ მეგობართან ერთად, თქვენ გაატარებთ დიდ დროს.
- განახორციელეთ კულტურული აქტივობა. წადი თეატრში, მუზეუმში ან კონცერტზე მეგობრებთან ერთად და ნახე რა მშვენიერი დრო გაქვს.
- ჩაატარეთ თემატური წვეულება. მეგობრებთან ერთად თემატური წვეულების მოწყობა გართობის შესანიშნავი საშუალებაა, იქნება ეს კოსტიუმების წვეულება თუ მკვლელობის საიდუმლო წვეულება.
- დაათვალიერეთ ახალი რესტორანი. წადი სრულიად ახალ ადგილას საჭმლის ან ბედნიერი საათებისათვის და ჩაერთე იმ დიდებულ საუბრებში, რომლებსაც მეგობრებთან ერთად გაატარებ.
- ერთად მოხარშეთ. მოიწვიეთ რამდენიმე მეგობარი და შექმენით დახვეწილი კვება, ან გაერთეთ ახალი სახის დესერტების გამოცხობით.
ნაბიჯი 2. ცეკვა
მეგობრებთან ერთად ცეკვა ყოველთვის კარგი დროა, რაც არ უნდა სულელურად ან დაუცველად გრძნობდეთ თავს. შეგიძლიათ იცეკვოთ სახლის წვეულებაზე, კლუბში რამდენიმე ახლო მეგობართან ერთად, ან უბრალოდ იცეკვოთ შუა ქუჩაში თქვენს საუკეთესო მეგობართან ერთად, თუ განწყობა დაგიცავთ. სხეულის გადატანა და სულელური სიმღერის ტექსტზე სიმღერაც კი ნამდვილად გაგიხალისებთ.
თუ თქვენ ნამდვილად მოგწონთ ცეკვა, მაშინ სალსა, კარდიო ჰიპ ჰოპი ან სხვა ტიპის ცეკვის გაკვეთილი აუცილებლად გახდის თქვენს ცხოვრებას უფრო სახალისო
ნაბიჯი 3. გაერთეთ სწორ ადამიანებთან
გართობის ნაწილი არის ადამიანებთან ურთიერთობა, რომლებიც უფრო მეტ სიამოვნებას და სიხარულს მოაქვს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თუ თქვენ ნეგატიურ ნენსისთან ან ადამიანთან ერთად ხართ, რომელიც ყოველთვის მოწყენილია უმიზეზოდ, მაშინ ვერასდროს შეძლებთ სხვებთან ერთად გართობას. აი, როგორ გაერთოთ ადამიანებთან, რომლებიც თქვენს ცხოვრებას უფრო სახალისოს გახდის:
- ისაუბრეთ ადამიანებთან, რომლებიც არიან სპონტანურები და ავანტიურისტები. ამ ადამიანებს გარანტირებული აქვთ გართობა ყველაზე მოულოდნელ ადგილებში.
- ისაუბრეთ იმ ადამიანებთან, ვინც გაგაბრაზებთ. თუ იცინით, თქვენ შეძლებთ გართობას, სადაც არ უნდა იყოთ.
- ისაუბრეთ პოზიტიურ ადამიანებთან. პოზიტიური ადამიანები აღფრთოვანებულნი არიან ცხოვრებით და გარანტირებული აქვთ უფრო მეტად გაერთონ ვიდრე ნეგატიური, კაპრიზული ადამიანები.
ნაბიჯი 4. გაიცინეთ მეტი
გართობის ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალებაა უბრალოდ მეტი სიცილი. სხვა ადამიანები დაგეხმარებიან ამაში, გეცინებათ მათი ხუმრობების გამო თუ მეგობრებთან ერთად სასაცილო სიტუაციის შუაგულში აღმოჩნდებით. აი, როგორ გაერთოთ მეტი სიცილით:
- უყურეთ მეგობრებთან ერთად რაიმე სასაცილოს. წადი კინოში კომედიის სანახავად ან თუნდაც სტენდ-კომიკოსის სანახავად და მაშინვე გაერთობი.
- ითამაშეთ სულელური სამაგიდო თამაში. სამაგიდო თამაშები გარანტირებულად დაგცინით, როდესაც სხვებთან ერთად ხარ.
- ითამაშეთ ჩარადები. ეს ძველი სკოლის თამაში ყოველთვის არეულობაა.
- ნუ შეგეშინდებათ სულელური ან სულელური. როდესაც მეგობრებთან ერთად ხარ, შეგიძლია იმღერო შენი თმის ჯაგრისში, ჩაიცვა ყველაზე სასაცილო კოსტიუმები, ან იცეკვო სულელივით. თავი დაანებეთ თქვენს აკრძალვებს და უმოკლეს დროში უფრო გაერთობით.
ნაბიჯი 5. გადადით თავგადასავალზე
სხვებთან ერთად გართობის კიდევ ერთი გზა არის თავგადასავლებზე წასვლა. ეს შეიძლება ნიშნავდეს გზის გასვლას სულ რამდენიმე საათის სავალზე, შვებულების დაჯავშნაზე ან უბრალოდ თავგადასავლებზე წასვლაზე ადგილობრივ პარკში ან ღირსშესანიშნაობებში, რომელიც თქვენ არასოდეს გინახავთ.
- საგზაო მოგზაურობა გართობის გარანტირებული გზაა. მოიტანეთ ტკბილეული, ცუდი პოპ -მუსიკის ნაზავი და რუქა და უმოკლეს დროში გაერთობით.
- წადი სანაპიროზე ან ტყეში. თქვენ გარანტირებული იქნებით გარეთ გაერთოთ, თუ მეგობრებთან ერთად ხართ, რომლებიც ყველაფერზე მზად არიან.
- წადი გასართობ შვებულებაში. წადი ვეგასში, მექსიკაში, ან უბრალოდ მომდევნო ქალაქში მხოლოდ იმიტომ, რომ შენ გგონია და ისიამოვნე იმის განცდით, რომ ხარ ტურისტი და იქცევი ცოტა აღმაშფოთებლად.
მეთოდი 3 დან 4: გართობა სამსახურში
ნაბიჯი 1. დაამყარეთ ძლიერი ურთიერთობები
ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება იგრძნოთ, რომ სამსახურში არ გაერთობით არის ის, რომ თქვენ არ გსიამოვნებთ იქ მყოფი ადამიანების კომპანიით. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს თქვენი ძალისხმევით, რომ გაეცნოთ თქვენს კოლეგებს და უფროსს, შეეცადოთ იყოთ უფრო ლამაზი, დაუსვათ კითხვები და ისიამოვნოთ მათთან ერთად გატარებული დროით.
- გამოყავით დრო თქვენი კოლეგების გასაცნობად, თქვენს ოჯახებსა და ინტერესებზე საუბრით.
- არ დაიხურო სამსახურში. წარმოუდგენლად დაკავებული ნაცვლად იყავით ხელმისაწვდომი და უფრო მეტ ადამიანს მოუნდება თქვენთან საუბარი. ისარგებლეთ შემთხვევით ჩატის სესიით შესვენების ოთახში.
- გაემგზავრეთ ლანჩზე ერთ -ერთ კოლეგასთან ერთად და ისიამოვნებთ სასიამოვნო საუბრით და ერთმანეთის გაცნობით.
- არ მისცეთ უფლება ყველა თქვენი ურთიერთობა დასრულდეს სამუშაო დღეს. თუ უფრო მეტად დაუახლოვდებით თქვენს ზოგიერთ კოლეგას, მოიწვიეთ ისინი დასალევად ან ყავაზე სამუშაოს შემდეგ.
ნაბიჯი 2. გააცოცხლეთ თქვენი სამუშაო სივრცე
თქვენ შეგიძლიათ გაერთოთ სამსახურში, შეეცადეთ გახადოთ თქვენი სამუშაო ადგილი ცოტა უფრო სახალისო. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ ამდენი კონტროლი მოახდინოთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება თქვენი სამუშაო ადგილი, არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი სამუშაო გარემოს უფრო მიმზიდველი გახადოთ.
- დაამშვენებს ცოტა. თუ შეგიძლიათ, განათავსეთ სახალისო პლაკატი ან უბრალოდ შემოიტანეთ კაშკაშა ფერის ვაზა ყვავილებით.
- მოიტანე საჭმელი. აცხვეთ ორცხობილა ან მოიტანეთ ჩიფსები და გუაკამოლე და ნახეთ როგორ აყენებს ყველას უფრო მეგობრულ, ბედნიერ განწყობაზე.
- გააცოცხლეთ თქვენი სამუშაო ადგილი. დაკიდეთ სასაცილო კალენდარი და სურათები, რომლებიც გაღიმებთ თქვენს სამუშაო სივრცეში და თქვენ მიდიხართ სამსახურში მეტი გართობის გზაზე.
ნაბიჯი 3. სამუშაოების შემდგომი ექსკურსიების შექმნა
თუ გსურთ სამსახურში გართობა, მაშინ უნდა შეეცადოთ გაერთოთ იმ ადამიანებთან ერთად, ვისთანაც მუშაობთ სამუშაო დღის დასრულების შემდეგაც კი. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველკვირეული ბედნიერი საათის ან ორთვიანი გუნდური კვებით, ან უბრალოდ რამდენიმე ადამიანის მოწვევით სამუშაოს შემდეგ.
- თუ წვეულებას აწყობთ, მოიწვიეთ რამდენიმე თქვენი კოლეგა. მიიყვანეთ ისინი მხიარულ გარემოში.
- თქვენ და თქვენს კოლეგებს ასევე შეგიძლიათ მოხალისეობდეთ ერთად. თქვენ შეძლებთ ერთად გაერთოთ კარგი საქმის კეთებისას.
ნაბიჯი 4. შეისვენეთ
თუ გინდა სამსახურში გაერთო, მაშინ არ შეგიძლია დღეში 12 საათი გაატარო მაგიდასთან, თუნდაც ეს ნიშნავს, რომ სახლში უფრო სწრაფად იქნები. შესვენებები მინიმუმ ყოველ საათში დაეხმარება თქვენს გონებას და სხეულს გადატვირთვას და გაგრძნობინებთ უფრო ენერგიულად და, შესაბამისად, მეტ გართობას მთელი დღის განმავლობაში.
- გადი სადილად. ოფისიდან სადილისთვის გასვლა, მარტო თუ კოლეგასთან ერთად, მოგცემთ ხანმოკლე შესვენებას, რაც სამსახურში მუშაობისას უფრო ბედნიერად გაგრძნობინებთ.
- მიიღეთ მცირეოდენი ფიზიკური ვარჯიში. მაშინაც კი, თუ მთელი დღე ოფისში ხართ, 10-15 წუთი მაინც დაუთმეთ სასეირნოდ, იქნება ეს გარეთ თუ ოფისში.
- თუ შეგიძლია ლიფტის ნაცვლად კიბეებზე ასვლა. ეს მოგცემთ სწრაფ ფიზიკურ შესვენებას.
- დროდადრო გადართეთ ამოცანები. გადართეთ შევსებას, ზარების განხორციელებას და ელ.ფოსტის გაგზავნას შორის და ნახავთ, რომ თითოეული ინდივიდუალური ამოცანა უფრო სახალისო ხდება.
ნაბიჯი 5. ითამაშეთ რამდენიმე თამაში მუშაობის დროს
თქვენ არ შეწყვეტთ თქვენს პროდუქტიულობას, თუ დრო დაუთმეთ ცოტა თამაშისთვის. თქვენს მაგიდასთან ყოფნისას სულელური ბუზღუნით ან უგუნური თამაშით თქვენი სამუშაო დღე კიდევ უფრო სახალისო გახდება.
- თუ თქვენ გაქვთ უფრო ჩვეულებრივი ოფისი, თქვენს კოლეგებთან ერთად ნერფის ბურთის სროლა შეიძლება ძალიან სახალისო იყოს.
- თუ თქვენ გაქვთ საკუთარი ოფისი, კალათბურთის რგოლის დაკიდება თქვენს კარზე და დროდადრო მასში მსუბუქი ბურთის გადაღება თქვენს დღეს უფრო სახალისოს გახდის.
მეთოდი 4 დან 4: გართობა სკოლაში
ნაბიჯი 1. პატივი ეცით თქვენს მასწავლებლებს
თქვენ გაცილებით გაერთობით სკოლაში, თუ ისწავლით თქვენი მასწავლებლების ადამიანად თვლას და მათ მიმართ პატივისცემისა და ყურადღების დამსახურებას. თუ თქვენ ნამდვილად მოგწონთ თქვენი მასწავლებლები, უფრო გაგიხარდებათ მათ კლასებზე სიარული და უმოკლეს დროში გაერთობით სკოლაში.
- Იყავი მეგობრული. დრო დაუთმეთ მასწავლებლებს გაკვეთილის წინ და მიესალმეთ, თუ მათ დარბაზში ნახავთ.
- გამოყავით დრო მათ გასაცნობად. გაღიზიანების გარეშე, მეგობრულად ესაუბრეთ თქვენს მასწავლებელს მის მაგიდასთან გაკვეთილის დაწყებამდე.
- გამოიჩინეთ ინტერესი საგნის მიმართ. მიაქციეთ ყურადღება და დასვით და უპასუხეთ კარგ კითხვებს და თქვენ უფრო მეტად დააფასებთ თქვენს მასწავლებელს და იმ საგანს, რომელსაც ის ასწავლის.
ნაბიჯი 2. გაერთეთ მეგობრებთან ერთად
თუ გსურთ გაერთოთ სკოლაში, მაშინ უნდა გაერთოთ მეგობრებთან ერთად საჭირო დროს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ უნდა დაარღვიოთ თქვენი სწავლა გაყალბებით გაკვეთილების დროს, თქვენ შეგიძლიათ მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი სკოლის გამოცდილება, როცა შეძლებისდაგვარად გაერთობით თქვენს მეგობრებთან ერთად.
- გაერთეთ მეგობრებთან ერთად კაფეტერიაში. ისიამოვნეთ მეგობრებთან ერთად მხიარული საუბრებით და დაელოდეთ ერთად გატარებულ დროს. ნუ დააგვიანებთ ლანჩზე ან დაუთმეთ მთელი დრო თქვენი საშინაო დავალების დასრულებას მომავალი გაკვეთილისთვის, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ დაკარგავთ ძვირფას კავშირებს.
- ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებს, როდესაც თქვენ ხართ თქვენს კარადაში ან მიდიხართ თქვენს შემდეგ კლასში. ჩამოაყალიბეთ სიარულის გრაფიკი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ახლო მეგობართან ერთად გაისეირნოთ კლასში.
- თუ ადრე მოდიხარ სკოლაში, ნუ იქნები ზომბი და ესაუბრე მეგობრებს; გაერთობით და გაიღვიძებთ საუბრიდან.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ თქვენი საგნები
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება არ მოგეჩვენოთ, რომ ნამდვილად მოგწონთ ის, რასაც სწავლობთ, თქვენ რეალურად ისარგებლებთ იმით, რომ სწავლობთ დაინტერესდებით და გაერთობით ამ პროცესში. თქვენ არ გაერთობით, თუ გაწუხებთ გაკვეთილი, არ გესმით მასალა, ან უბრალოდ არ ელოდებით იმას, რასაც ისწავლით მთელი დღის განმავლობაში.
- იყავი კარგი სტუდენტი. თუ თქვენ ასრულებთ საშინაო დავალებას და სწავლობთ გამოცდებისთვის, მაშინ ჩაეფლებით საგნებში. თქვენ გაცილებით მეტად იქნებით ჩართული კლასში, თუ რეალურად იცით რა ხდება.
- გაიგე შენი საყვარელი საგნები სკოლის გარეთ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გიყვარდეთ ყველა კლასი, თუ აღმოაჩენთ, რომ ნამდვილად მოგწონთ ამერიკის ისტორია ან ფრანგული, მაშინ უფრო გაერთობით, თუ გაეცნობით ამ თემას კლასის გარეთ.
- მიეცით შანსი თითოეულ საგანს. არ გადაწყვიტოთ, რომ გძულს მათემატიკა და რომ ყოველთვის გეზიზღებათ მათემატიკა ერთი ცუდი გეომეტრიის გაკვეთილის შემდეგ; გადატვირთეთ გონება ყოველი ახალი მასწავლებლის შემდეგ და უთხარით საკუთარ თავს, რომ არის მინიმუმ ერთი მაგარი რამ ყოველ საგანში, რაც არ უნდა რთული ყოფილიყო ეს წარსულში.
ნაბიჯი 4. იპოვეთ სახალისო დამატებითი სასწავლო გეგმები
გართობის კიდევ ერთი შესანიშნავი გზა არის სკოლაში მონაწილეობა დამატებით სასწავლო გეგმებში, რაც თქვენს დღეებს უფრო სახალისოს გახდის. თქვენ არ უნდა შეუერთდეთ კლუბს ან სპორტს მხოლოდ იმიტომ, რომ ფიქრობთ, რომ ეს დაგეხმარებათ კოლეჯში ჩაბარებაში, არამედ იმიტომ, რომ თქვენ ნამდვილად ხართ დაინტერესებული საქმიანობით და გსურთ გააუმჯობესოთ საკუთარი თავი გართობის დროს.
- შეუერთდი სპორტს. შეარჩიეთ სპორტი, რომელიც გიბიძგებთ იმუშაოთ კარგ დროს. კლასგარეშე სპორტი არ უნდა იგრძნობოდეს წამებად.
- Შეუერთდი კლუბს. შეარჩიეთ კლუბი, რომელიც დაგეხმარებათ გაეცნოთ თქვენს ინტერესებს, როგორიცაა სკოლის გაზეთი, წლის წიგნი ან დებატების ჯგუფი.
- გაიცანით ადამიანები, რომლებიც მონაწილეობენ თქვენს სპორტში ან კლუბში. კლასგარეშე აქტივობების დიდი ნაწილი არის კავშირი, რომელსაც თქვენ დაამყარებთ თქვენს გარშემო მყოფებთან. მაქსიმალურად ისარგებლეთ გარშემომყოფებით და შექმენით რაც შეიძლება მეტი კავშირი.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- შეამოწმეთ კლასების გრაფიკი თქვენს ადგილობრივ საზოგადოებრივ ცენტრში, ეკლესიაში ან კოლეჯში.
- გააკეთე შენი საყვარელი საქმეები, ის, რაც ყველაზე მეტად გსიამოვნებს.
- ეცადე ერთხელ მაინც გადიხარ მეგობართან ერთად.
- ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს, თანამშრომლებს და ოჯახს რას აკეთებენ გასართობად. სცადეთ მონიშნოთ, რომ ნახოთ თქვენც გსიამოვნებთ.
- ჰობი, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ, როცა ცოტა თავისუფალი დრო გექნებათ, შესანიშნავი საშუალებაა გართობისთვისაც კი დატვირთული გრაფიკით.
- ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებს. ეს იქნება თქვენთვის და მათთვის სახალისო.
- შეარჩიეთ აქტივობები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს პიროვნებას. თუ გიყვართ გარეთ ყოფნა, ალბათ უფრო მეტად გაერთობით ლაშქრობაში, ვიდრე საყიდლებზე.
- დაგეგმეთ დრო ახალი ადგილის გასავლელად ახალი კულტურის შესასწავლად.
- ითამაშეთ თქვენს ძმასთან ან დასთან ერთად. ეს უკეთესია მათი გაცნობისთვის.
- არავის მისცეთ უფლება შემოვიდეს და წვიმს თქვენს მზიან დღეს.
