საკუთარი თავისთვის, როგორც მშობლისთვის დროის გამონახვა ზოგჯერ შეუძლებელს ხდის. თუმცა, მშობლის, როგორც რეგულარული ჰობის შენარჩუნება არის ჯანსაღი პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ თავი კარგად იგრძნოთ. თუ თქვენ შეგიძლიათ გამოყოთ დრო თქვენს გრაფიკში, ჩართეთ თქვენი ოჯახი ჰობიში და გაარკვიეთ რისი გაკეთება გსურთ, მშობლის პირადი ჰობის პოვნა და სარგებლობა არ არის შეუძლებელი ამოცანა.
ნაბიჯები
ნაწილი 3 -დან: თქვენი ჰობის არჩევანის შემცირება
ნაბიჯი 1. შეადგინეთ თქვენთვის საინტერესო ნივთების სია
ჩამოწერეთ ყველა იმ ვნებების ჩამონათვალი, რაც თქვენ გქონდათ ახალგაზრდობაში, ან ის, რისი გაკეთებაც გსურთ ან ვისწავლოთ მეტი. როდესაც ჩამოწერთ თქვენს ჩამონათვალს, დარწმუნდით, რომ ჰობი არის ის, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ.
- თუ გარეთ ტკბებით, შეგიძლიათ ლაშქრობა, თევზაობა ან პეიზაჟი.
- თუ თქვენ გიყვართ ხელოვნება ან მუსიკა, შეგიძლიათ აიღოთ ძველი ინსტრუმენტი ან შეუდგეთ ხატვას.
- სხვა გატაცებები მოიცავს ფერწერას, ველოსიპედს, კულინარიას, ფოტოგრაფიას, ქარგვას, იოგას ან საზოგადოებრივ სპორტულ გუნდში გაწევრიანებას.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ ჰობი, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში
როგორც შეზღუდული დროის მქონე მშობელი, ისეთი ჰობის არჩევა, რისი გაკეთებაც შეგიძლია სახლში, შეგიმცირებს თქვენს ჰობიზე გადაადგილებულ დროს და გაადვილებს ამის გაკეთებას, როცა გაგიკვირდებათ გათიშვის დრო. დაფიქრდით ჰობიზე, როგორიცაა კითხვა, თამაში ან ვარჯიში, რომლის გაკეთებაც საკმაოდ ადვილია სახლში.
კითხვა, ხატვა, წერა და ახალი ენის შესწავლა არის ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში
ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ ჰობი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ბიუჯეტს
ზოგიერთი ჰობი, რომელიც მოითხოვს ბევრ მოგზაურობას ან აღჭურვილობას, შეიძლება ძვირი გახდეს. თუ თქვენ უკვე მჭიდრო ბიუჯეტში ხართ, იპოვნეთ ჰობი, რომელიც ხელმისაწვდომი ან უფასოა. თუ შეგიძლიათ ფულის დახარჯვა, გაითვალისწინეთ გაკვეთილის ჩატარება ან სპეციალურ ღონისძიებებზე წასვლა.
ზოგიერთი ხელმისაწვდომი ჰობი მოიცავს წერას, მებაღეობას, ახალი მუსიკის აღმოჩენას, ქსოვას, ხატვას და ონლაინ ბლოგის დაწყებას
ნაბიჯი 4. არ აირჩიოთ ისეთი ჰობი, რომელსაც ძალიან ბევრი ვალდებულება სჭირდება
როგორც მშობელს, შეიძლება იყოს მოულოდნელი შეზღუდვები თქვენი შვილების ან პარტნიორისგან. ამ მიზეზით, უკეთესი იქნება აირჩიოთ დაბალი ვალდებულების ჰობი, რომელიც არ არის კრიტიკულად მნიშვნელოვანი სხვებისთვის ან მოითხოვს თქვენი დიდი დროის დახარჯვას. დაფიქრდით დაბალ სტრესულ ჰობიებზე, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ დამოუკიდებლად, თუ თქვენი გრაფიკი დაძაბულია.
დაბალი ვალდებულებების ზოგიერთი ჰობია ლაშქრობა, კითხვა, ჟურნალისტიკა, მოხალისეობა, ხატვა, შეღებვა და სამზარეულო
ნაწილი 3 3 -დან: დროის გატარება თქვენი ჰობისთვის
ნაბიჯი 1. შეზღუდეთ მობილური ტელეფონის გამოყენება სახლში ყოფნისას
თქვენს მობილურ ტელეფონზე ან ინტერნეტში სერფინგის დროს დაკარგული დრო შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი ჰობიდან. იმის ნაცვლად, რომ ტელეფონზე დაათვალიეროთ საგნები, გამოყავით დრო თქვენი ჰობის გასაკეთებლად.
ნაბიჯი 2. ისარგებლეთ იმ დროით, როდესაც თქვენი შვილები დაკავებულნი არიან
როდესაც ბავშვები სკოლაში არიან, ღამით სძინავთ, თამაშობენ ვიდეო თამაშებს ან მეგობრებთან ერთად გადიან, ეს გაძლევთ საშუალებას გაერთოთ პირადი ჰობიით. გამოიყენეთ ეს დრო, როგორც შვებულება თქვენი შვილებისგან, რათა ისიამოვნოთ თქვენი ჰობით.
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს აიღოს მშობლის მოვალეობა, რომ მოგცეთ თავისუფალი დრო
თუ თქვენ გჭირდებათ სახლიდან გასვლა თქვენი ჰობის გასაკეთებლად, შეიძლება დაგჭირდეთ ვინმე, ვინც ბავშვებს მოუვლის. თუ მშობლების მოვალეობები და შრომა თქვენი დროის უმეტეს ნაწილს იკავებს, შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს პარტნიორს, რომ იზრუნოს ბავშვებზე შეზღუდული დროით, რათა ისიამოვნოთ თქვენი ჰობით.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ძიძა
თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ ოჯახის წევრს ბავშვებზე ზრუნვა, ან შეგიძლიათ ძიძას მოუყვეთ, რომ იზრუნოს მათზე, თუკი თქვენს ჰობს სახლში ვერ შეძლებთ. ძიძა ან ვინმე თქვენი შვილების მოვლა არის საშუალება, რომ თქვენ და თქვენსმა პარტნიორმა ერთად გაერთოთ თქვენს ჰობიში.
ნაბიჯი 5. ჩამოწერეთ თქვენი გრაფიკი, რომ იცოდეთ როდის გაქვთ დრო ჰობისთვის
თუ თქვენ ჯერ არ გაქვთ დეტალური გრაფიკი, თქვენ უნდა ჩაწეროთ ის, რათა უკეთ გააცნობიეროთ როდის შეძლებთ მიიღოთ თქვენი ჰობი. მაგალითად, თუ თქვენ მუშაობთ 9-5 და გყავთ ძიძა 7 წლამდე, ეს გაძლევთ 2 საათის შემდეგ სამუშაოს, რომ ისიამოვნოთ თქვენი ჰობით. იპოვეთ თქვენი განრიგის სხვა სფეროები.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: თქვენი ოჯახის ჩართვა
ნაბიჯი 1. გაუზიარეთ თქვენი ჰობი თქვენს პარტნიორს
ისაუბრეთ თქვენს პარტნიორთან ურთიერთ ინტერესებზე და ნახეთ, შეძლებთ თუ არა ერთად ჰობის დაკავებას. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს ურთიერთობას და გააღრმავოს კავშირი თქვენს პარტნიორთან. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ახალი სპორტი ერთად, ველოსიპედით, ფრინველებზე, ლაშქრობაში, ან ერთად საზ.
- თქვით მსგავსი რამ: "მე ნამდვილად მომწონს ლაშქრობები, ბუნებაში გასვლა და ფრინველების ყურება. როგორ ფიქრობთ, სიამოვნებას მოგანიჭებთ ოდესმე ამის გაკეთება ჩემთან ერთად?"
- თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის სრულიად მისაღებია განსხვავებული ჰობი და ინტერესები. შესთავაზეთ თქვენი ენთუზიაზმის გაზიარება და მხარი დაუჭირეთ მათ გადაწყვეტილებას იმისდა მიუხედავად, გადაწყვეტენ თქვენთან შეერთებას.
ნაბიჯი 2. ჩართეთ თქვენი შვილები
თქვენ შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენი შვილები, როდესაც აკეთებთ თქვენს ჰობას, გააძლიეროთ ურთიერთობა ბავშვთან და გააუმჯობესოთ მათი თვითშეფასება. იფიქრეთ ასაკის შესაფერის გზებზე, რომლითაც შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენი შვილი იმაში, რასაც აკეთებთ. თუ გიყვართ მუსიკის დაკვრა, სცადეთ ასწავლოთ მათ ინსტრუმენტზე დაკვრა. თუ ხელოვნებით სარგებლობთ, მიეცით მათ ფუნჯი, რომ ნახონ რისი შექმნა შეუძლიათ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენი შვილები სამზარეულოში, ხელოვნებაში, ვიდეო თამაშებში, სპორტში, მოდელების დამზადებაში, თავსატეხებში ან ხის დამუშავებაში
ნაბიჯი 3. წადით ოჯახურ მოგზაურობებში, რომელიც მოიცავს თქვენს ჰობს
თუ გიყვართ თევზაობა, ლაშქრობა ან ბუნებაში ყოფნა, პარკში მოგზაურობა შესანიშნავი საშუალებაა მთელი ოჯახი ჩაერთოს თქვენს ჰობში. როდესაც თქვენ აკეთებთ იმას, რაც მოგწონთ, თქვენი ოჯახი შეიძლება დაკავდეს იმ საკითხებით, რაც მათ ყველაზე მეტად აინტერესებთ. ოჯახთან ერთად მოგზაურობა ყველას აძლევს შესაძლებლობას გააკეთონ ის, რაც მათ სურთ მხიარულ გარემოში, ხოლო თქვენს დროს დაუთმობენ თქვენს საყვარელ საქმიანობას.
- თუ მოგწონთ ფოტოების გადაღება, შეგიძლიათ წაიყვანოთ თქვენი ოჯახი ისტორიულ ძეგლებსა თუ ბუნების ადგილებში.
- ველოსიპედით სიარული, ცხენოსნობა და ცურვა არის ყველა ის აქტივობა, რომლის გაკეთებაც ოჯახთან ერთად შეგიძლიათ.
