გჭირდებათ ნივთების ჩამონათვალის გახსენება, მაგრამ ხელთ არ გაქვთ კალამი და ქაღალდი? ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ვიზუალურად გააცნობიეროთ ოთახი თქვენს გონებაში, სადაც შეგიძლიათ განათავსოთ სიაში არსებული ყველა ნივთი და შემდეგ გონებრივად დაუბრუნდეთ მას როცა დაგჭირდებათ. ეს დამახსოვრების ტექნიკა ცნობილია როგორც რომაული ოთახი თავისი უძველესი წარმოშობის გამო, ვინაიდან მას იყენებდნენ რომაელი ორატორები, როგორიცაა ციცერონი და კვინტილიანე, მათი სიტყვების ძირითადი პუნქტების დასამახსოვრებლად. როგორც ვიზუალური ასოციაციის ტექნიკა, ის განსაკუთრებით კარგად მუშაობს ვიზუალური შემსწავლელებისთვის ან მათთვის, ვისაც მოეთხოვება დაიმახსოვროს ერთმანეთთან დაკავშირებული სიტყვების ან საგნების ჩამონათვალი (მაგალითად, საყიდლების ან დავალებების სია).
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: შექმენით თქვენი საკუთარი რომაული ოთახი
ნაბიჯი 1. შექმენით და დაიმახსოვრეთ ოთახი თქვენს თავში
გახადეთ ის ისეთივე დიდი და ლამაზი, როგორც გსურთ. პატარა ოთახები უფრო ადვილი დასამახსოვრებელია, მაგრამ დიდი ოთახებიც ისევე მუშაობს.
- ეს შეიძლება იყოს დროებითი ოთახი, თუ თქვენ იყენებთ მას მხოლოდ კონკრეტული სიისთვის, ან მუდმივი ფსიქიკური ადგილი, სადაც შეგიძლიათ დაბრუნდეთ ნებისმიერ დროს. მუდმივი ოთახის ქონა გაგიადვილებთ სივრცის დამახსოვრებას და მისი დიზაინის მცირე დეტალებში შესვლას.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ არსებული ოთახი, როგორიცაა თქვენი საძინებელი ან სამზარეულო. ეს დაზოგავს თქვენს დროს და გახდის მას უფრო მოსახერხებელს, რომ დაუბრუნდეთ მას ნებისმიერ დროს.
ნაბიჯი 2. ყოველდღე გაატარეთ ცოტა დრო თქვენი ოთახის გადახედვისას
უკან დაბრუნებისას ნუ შეცვლით დეტალებს და არ გადააქვთ ნივთები: უბრალოდ დაიმახსოვრეთ ყველაფერი და მაქსიმალურად გაეცანით მას.
ყოველ ჯერზე შეგიძლიათ გაეცნოთ უფრო მცირე დეტალებს იმის შესახებ, თუ სად მდებარეობს საგნები: მაგალითად, შეგიძლიათ დაამატოთ ავეჯი, საგნები, ნახატები კედელზე ან დეკორატიული მცენარეები. ეს მოგცემთ უფრო მეტ მითითებას თქვენი მოგონებების დასაკავშირებლად
ნაბიჯი 3. გამოსცადეთ საკუთარი თავი ხვალ დასამახსოვრებელი 10 სიტყვის სიის შედგენით
მაგალითად, განიხილეთ შემდეგი შემთხვევითი სია:
- ფეხსაცმელი
- ძაღლი
- მაგიდა
- თარიღი 1990-09-12
- ძროხა
- შენი ბაბუა ბილი ბობ
- თურქეთი
- 20 დოლარი ვალი გაქვთ თქვენი დიასახლისისთვის
- კომპიუტერი
- კვერცხი
ნაბიჯი 4. განათავსეთ თითოეული პუნქტი სიაში სადმე ოთახში
ეს შექმნის ბმულს (ასოციაციას) იმ ელემენტებთან, რომლებიც უკვე არსებობს ოთახში.
მაგალითად, შეგიძლიათ დაამატოთ მახინჯი ფეხსაცმელი კედლებზე შაბლონიანი შპალერი, ყეფა ძაღლი თქვენს დივანზე, განათავსეთ დეტალური მაგიდა ფანჯრის ქვემოთ, დაწერე თარიღი ვარდისფერი ნეონის ასოებით ცნობილი ნახატის ჩარჩოზე, დაადეთ ცხიმი ძროხა კარში, აქვს ბაბუა ბილი ბობ ჭამა დაუდევარი ჯოები თქვენს ახალ ხალიჩაზე, გამოსახეთ მადლიერების დღე თურქეთი სასადილო მაგიდაზე, გქონდეთ თქვენი დიასახლისი იდგა შუაში 20 დოლარიანი ხელებით, გატეხილი კომპიუტერი იატაკზე და კვერცხი შეაღო კარი.
ნაბიჯი 5. ხალხისა და ადგილების სახელების ვიზუალიზაცია ერთეულების სახით
თუ თქვენი სია შედგება შესაბამისი არსებითი სახელებისგან, სამოქალაქო ომის ძირითადი ბრძოლების ან მწერლების სახელების მსგავსად, ჩაანაცვლეთ ისინი სიტყვებით, რომელთა გამოსახულებაც ჯერ გაქვთ და შემდეგ განათავსეთ ისინი თქვენს ოთახში.
მაგალითად, თუ თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ მოდერნისტული მწერლების სია თქვენი შემდეგი გამოცდისთვის, მაგალითად ვირჯინია ვულფი, ჯეიმს ჯოისი და ეზრა პაუნდი, შეგიძლიათ გქონდეთ: ა მგელი გაანადგურე შენი ფონი, ა ჯოისტიკი მაგიდაზე და რამოდენიმე ბრიტანელი ფუნტი გაფანტული იატაკზე.
ნაბიჯი 6. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ თქვენი მთელი სია მეორე დღეს
ხელახლა წარმოიდგინეთ ოთახი და გაიარეთ ყველა დეტალი, რათა შეამოწმოთ რამდენი დაიმახსოვრეთ აქამდე. რაც უფრო ცოცხალია ასოციაციები, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის სიის დამახსოვრება.
- მაგალითად, მონა ლიზას ბოლოში დიდი ვარდისფერი ნეონის ასოებით თარიღის დაწერა მის გახსენების უფრო მეტ შანსს მოგცემთ.
- შეეცადეთ თქვენი ნივთები აქტიურად ჩაერთონ ოთახში, ვიდრე უბრალოდ სადმე გადააგდოთ. მაგალითად, ძაღლის დივანზე განთავსება შეიძლება არ იყოს საკმარისი: მისი ვიზუალიზაცია, სანამ ის ტახტის ბალიშებს კბენს და მათ ნაწილებად ამტვრევს, ბევრად უფრო ეფექტურია.
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: თქვენი რომაული ოთახის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. რეგულარულად გადახედეთ თქვენს რომაულ ოთახს
გააკეთეთ ეს მანამ, სანამ არ გაიგებთ, როგორც ხელის ზურგს. ეს გახდის ნებისმიერ დამატებას უფრო შესამჩნევს, თითქოს ვიღაცამ მკვეთრი ცვლილება მოახდინა თქვენი საძინებლის მფლობელობაში.
ამას დიდი დრო არ სჭირდება: უბრალოდ ყოველდღე დაუთმეთ ცოტა დრო ამ ვარჯიშს, როდესაც თქვენი გონება ნათელია (მაგალითად, ავტობუსით მგზავრობისას ან სავარჯიშო დარბაზში სესიის დროს)
ნაბიჯი 2. დაამატეთ მეტი დეტალი თქვენს ოთახში, თუ გსურთ მისი გაფართოება
ოთახი არ უნდა გაიზარდოს: უბრალოდ წარმოიდგინეთ მასში არსებული მცირე ელემენტები და ეს მოგცემთ უფრო მეტს, რათა დაუკავშიროთ თქვენი მეხსიერების სიები.
მაგალითად, ავეჯს შეიძლება ჰქონდეს უჯრები, რომლითაც შეგიძლიათ გახსნათ და ჩაყაროთ მეტი ნივთი. ირგვლივ შეიძლება იყოს ტექნიკა და დეკორატიული საგნები, იატაკზე შაბლონიანი ფარდები და ფარდაგები
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ იმდენი ოთახი, რამდენიც გსურთ
ეს არის კიდევ ერთი გზა ფსიქიკური სივრცის გასაფართოებლად და ინფორმაციის იმ რაოდენობის გასაფართოებლად, რაც თქვენ პოტენციურად შეგიძლიათ შეინახოთ მასში. ეს ასევე მოგცემთ სხვადასხვა ოთახებს, რომლებსაც სხვადასხვა ნივთებთან ასოცირებთ.
- ამ შემთხვევაში, თქვენი დიასახლისი შეიძლება იყოს სამზარეულოში, სანამ ძაღლი აბაზანაში თამაშობს.
- გაფართოება შეიძლება გაგრძელდეს უსასრულოდ და გახადოს თქვენი ოთახი ისეთივე დიდი, როგორც სასახლე ან ქალაქი.
3 მეთოდი 3: პრეზენტაციებისთვის რეალური ოთახის გამოყენება (სალექციო დარბაზის მეთოდი)
ნაბიჯი 1. შეადგინეთ იმ ძირითადი პუნქტების სია, რომელთა დამახსოვრებაც გსურთ თქვენი პრეზენტაციისთვის
ამ შემთხვევაშიც კი გახადეთ ისინი რაც შეიძლება ვიზუალური: შესაბამისი სახელები და აბსტრაქტული იდეები ფიზიკურ საგნებად უნდა იქცეს.
ნაბიჯი 2. გაეცანით ოთახს
მას შემდეგ რაც იცით სად იქნება პრეზენტაცია, ეწვიეთ ოთახს წინასწარ და ეცადეთ რაც შეიძლება მეტი დეტალი შენიშნოთ.
თუ ეს უკვე კარგად ნაცნობი ოთახია, შეგიძლიათ გონებრივად გადახედოთ მას. თუმცა, იქ პირადად წასვლა მოგცემთ შესაძლებლობას ფოკუსირება მოახდინოთ დამატებით დეტალებზე, რომლებიც აქამდე არასოდეს შეგიმჩნევიათ
ნაბიჯი 3. დაუკავშირეთ თქვენი ძირითადი პუნქტები არსებულ ნივთებს
თუმცა, დარწმუნდით, რომ თითოეულ საკვანძო პუნქტს დაუკავშირებთ იმ ნივთებს, რომლებიც არ წაიშლება პრეზენტაციის დღეს.
- თუ მაგიდაზე არის გამოყენებული ყავის ფინჯანი, ნუ დაიზარებთ ამის აღნიშვნას. ის აუცილებლად წაიშლება თქვენი პრეზენტაციის დღის წინ.
- უმჯობესია საათის ისრის მიმართულებით იმოძრაოთ, რადგან თითოეულ ნივთს დაუკავშირებთ თქვენს ძირითად პუნქტებს. ეს გახდის თქვენ უფრო სწრაფად იპოვოთ შემდეგი მინიშნება, როგორც თქვენ წარმოგიდგენთ.
ნაბიჯი 4. გაიმეორეთ ადგილმდებარეობა
თუ თქვენ გაქვთ შანსი, ყოველთვის უკეთესია პრაქტიკაში თქვენი პრეზენტაციები რამდენჯერმე რეალურ ოთახში. თუ ამის გაკეთება არ შეგიძლია, დაიმახსოვრე ოთახი შენი პირველი ვიზიტისას და შემდეგ დახატე ვარჯიშის დროს.
ნაბიჯი 5. რეპეტიცია სხვაგან
მაშინაც კი, თუ ოთახში გაქვთ სრული წვდომა, სხვა ადგილას ვარჯიში ყოველთვის კარგი ვარჯიშია. თქვენ არასოდეს იცით რა შეიძლება მოხდეს პრეზენტაციის დღეს: გონებრივი სურათის ქონა უსაფრთხოა, თუ რაიმე ცვლილებები შეინიშნება ბოლო წუთს.
მაგალითად, თუ ოთახი გადატანილია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ წინა ოთახის თქვენი გონებრივი სურათი, როგორც რომაული ოთახი. წარმოიდგინეთ თქვენი გონება წარმოდგენისას და იქ ნახავთ თქვენს ყველა ნივთს, ნაცვლად იმ ოთახისა, სადაც გადაადგილდით
ნაბიჯი 6. მოძებნეთ თქვენი მინიშნებები პრეზენტაციის დღეს
თქვენი პრეზენტაციის წარდგენისას მოძებნეთ ოთახის ის ნიშნები, რომლებიც თქვენს ძირითად პუნქტებს უკავშირებთ.
- პრეზენტაციის დამახსოვრება მოახდენს თქვენს აუდიტორიას შთაბეჭდილებას და თქვენს წარმოდგენას უფრო მიმზიდველს გახდის.
- დაიმახსოვრე, ყოველთვის უფრო უსაფრთხოა, რომ გქონდეს ჩანაწერები შენთან ერთად, იმ შემთხვევაში, თუ მეხსიერება დაგიკარგავს.
Რჩევები
- რომაული ოთახი უკეთესია მოკლე სიებისთვის, მაგრამ შეიძლება გამოყენებულ იქნას გრძელი სიებისთვისაც. ეს აშკარად დამოკიდებულია თქვენი ოთახის ზომაზე და დეტალებზე, რომლითაც შეავსებთ მას.
- კიდევ ერთი მსგავსი ტექნიკა არის ნაცნობი გზა, სადაც სიის თითოეული პუნქტი მოთავსებულია იმ გზაზე, რომელზეც თქვენ გონებრივად იმოგზაურებთ. თუმცა, ეს საუკეთესოდ მუშაობს დაკავშირებული ინფორმაციისთვის, როგორიცაა ჩიზქეიქის რეცეპტის ნაბიჯები.
გაფრთხილებები
შეეცადეთ არ დაიმახსოვროთ ყველაფერი ერთდროულად. გადადგით ბავშვის ნაბიჯები, თანდათან აიწიეთ ზემოთ
რომაული ოთახების სიის ნიმუში
რომაული ოთახის ნიმუში
მხარი დაუჭირეთ wikiHow და გახსენით ყველა ნიმუში.
რომაული მისაღები ოთახის ნიმუში
მხარი დაუჭირეთ wikiHow და გახსენით ყველა ნიმუში.
რომაული სამზარეულოს ნიმუში
მხარი დაუჭირეთ wikiHow და გახსენით ყველა ნიმუში.
