დაგავიწყდათ გამოცდაზე სწავლა? დაგეგმილი გაქვთ ღონისძიებაში მონაწილეობა, მაგრამ გისურვებთ რომ უკან დაიხიოთ? შესაძლოა თქვენ თამაშობთ სპექტაკლში, რომელიც ითხოვს გონების დაკარგვას. მიუხედავად იმისა, გჭირდებათ დივერსიის გამოწვევა თუ სიტუაციიდან გამოსვლა, შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ გახადოთ ყალბი სუსტი იერი რეალური.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2: ისწავლეთ როგორ მიბაძოთ ნამდვილ გონებაგამძლე ჯადოქრობას
ნაბიჯი 1. შეიტყვეთ გაღიზიანების მიზეზები
გულისრევა არის საერთო დაავადება, რომელსაც ბევრი ადამიანი განიცდის. მისი მიზეზები შეიძლება იყოს უვნებელი ან სიცოცხლისათვის საშიში. ვინაიდან თქვენ გეგმავთ სიყალბის მოტყუებას, უმჯობესია გაეცნოთ შედარებით უწყინარ მიზეზებს, რის გამოც ადამიანები იტანჯებიან. გულისრევა გამოწვეულია თავის ტვინში სისხლის ნაკადის შემცირებით.
- უწყინარი გონების დაკარგვა შეიძლება გამოწვეული იყოს დაბალი არტერიული წნევით ან ნერვული სისტემის რეაქციით, რომელიც ამცირებს ტვინში სისხლის ნაკადს. ასეთი ნერვული სისტემის რეაქცია შეიძლება იყოს უაღრესად სტრესული ან ტრავმული მოვლენის, შიშის ან ტკივილის შედეგი.
- თინეიჯერებისთვის ყალბი გაღიზიანება არის სრულყოფილი საბაბი მოვლენის ან გამოცდის თავიდან ასაცილებლად, რადგან მათთვის ჩვეულებრივია განიცადონ ნამდვილი, მაგრამ უვნებელი, გაღიზიანება. ხანდაზმული ადამიანებისთვის, შესაძლებელია, რომ მათ წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ განიცადონ უწყინარი გონების დაკარგვა; მაგრამ ამაზე მეტი შეიძლება ჩაითვალოს რაიმე სიცოცხლისათვის საშიში შედეგის.
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ გაღიზიანების სიმპტომები
გონებადაკარგულ ადამიანს შეუძლია განიცადოს რამდენიმე სიმპტომი, რაც იწვევს ცნობიერების დაკარგვას, მათ შორის ძალიან ცხელება, გულისრევა, თავბრუსხვევა ან დაბნეულობა, ან ჰიპერვენტილაცია. ადამიანმა შეიძლება ასევე იგრძნოს თავბრუსხვევა ან სისუსტე, ან ჰქონდეს ყურები, ან განიცადოს სმენის დროებითი დაკარგვა. ეს სიმპტომები საერთოა მათთვის, ვინც განიცდის უვნებელ გონებას.
ნაბიჯი 3. გადაწყვიტეთ თქვენი ყალბი გონების დაკარგვის უვნებელი მიზეზი
თუ დრამატული სპექტაკლისთვის არ გჭირდებათ ყალბი ჯადოქრობის გაყალბება, თქვენ უნდა მოიძიოთ მიზეზი თქვენი ყალბი გონების დაკარგვისთვის, რომელიც არ აიძულებს ხალხს გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება და ეს ასევე მოგცემთ საშუალებას, რომ ერთი შეხედვით შეარყია. მაღლა, მაგრამ უვნებელი. იმის გამო, რომ დაბალი არტერიული წნევა და დაბალი სისხლის მიმოქცევა თავის ტვინში, როგორც წესი, უვნებელი გონების გამომწვევი მიზეზებია, არსებობს რამდენიმე სცენარი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ამ ტიპის გაღიზიანება.
- საუზმის არ მიღებამ ან კვებას შორის დიდხანს ლოდინმა რაიმე ჭამა შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი წნევა. წყლის არასაკმარისი მიღება იწვევს დეჰიდრატაციას და ამცირებს ტვინში სისხლის ნაკადს.
- თუ აღმოჩნდებით გარეთ ან მართლაც ჩახუთულ ოთახში, შეიძლება ითქვას, რომ ძალიან გაცხელდით. თქვენ შეიძლება წარმოიდგინოთ, რომ განიცადეთ სტრესული ან ტრავმული მოვლენა. თუ ადვილად შეგეშინდებათ შეცდომების ან ხმამაღალი ხმების, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ შიშმა გამოიწვია ჰიპერვენტილაცია, შემდეგ კი გონება.
- თუ თქვენ გადაწყვეტთ ვინმეს შეუშვათ თქვენი გეგმა, რომ გაყალბდეს, თქვენ შეიძლება დაგარტყათ ან დაგარტყათ ისე ძლიერად, რომ გონება დაკარგეთ. ახლა ეს შეიძლება იყოს ცოტა დრამატული და შეიძლება იქონიოს გავლენა იმ ადამიანზე, ვინც გეხმარებათ, მაგრამ ეს არის საფუძვლიანი მიზეზი გონების დაკარგვისთვის, რომელიც არ გამოიყურება სიცოცხლისათვის საშიში.
ნაბიჯი 4. დაადგინეთ როგორ მოხდება თქვენი ყალბი დაღლილობა
იმისათვის, რომ თქვენი ყალბი გონების დაკარგვა იყოს რაც შეიძლება მცირე დარტყმა და მიაღწიოთ სასურველ შედეგს, თქვენ დაგეგმილი უნდა გქონდეთ რაც შეიძლება კარგად. შენი მიზეზი იმისა, რომ გაყალბების სურვილი გაქვს, განსაზღვრავს ადგილს, სადაც ეს მოხდება. თქვენ შეიძლება ცოტა მეტი კონტროლი ჰქონდეთ, როდესაც ეს მოხდება. მაგრამ თქვენ უნდა გქონდეთ უკიდურესი კონტროლი იმაზე, თუ როგორ ხდება ეს, ისე რომ არ დაიზიანოთ საკუთარი თავი ან არ გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები.
- რის არიდებას ცდილობ? მეგობრის ქორწილი? გამოცდა, რომელზეც არ გისწავლია? შესაძლოა თქვენ მღერით თქვენი თანატოლების აუდიტორიაში და არ გრძნობთ თავს მზად.
- თქვენი ყალბი გონების დაკარგვის შეტევის შესამცირებლად, შეიძლება დაგჭირდეთ გაყალბება მხოლოდ რამდენიმე ადამიანის თვალწინ. ბევრი ადამიანის თვალწინ გაუფასურებამ შეიძლება გაამჟღავნოს ის, ვინც ადვილად აღმოაჩენს ყალბი გონების დაკარგვას და შესაძლოა ის მომენტი უფრო დიდი გახადოს ვიდრე თქვენ გსურთ, რაც ხელს შეუშლის სწრაფ გასვლას. როდესაც თავს აჩვენებ, რომ გონების დაკარგვა ეცადე ყველანაირად გამოიყურებოდე რეალურად.
- თქვენ ასევე არ გსურთ გონება დაკარგოთ მნიშვნელოვანი მოვლენის დროს, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს სხვა ადამიანებზე, მაგალითად, თქვენი მეგობრის ქორწილზე, როდესაც ვინმე იღებს ჯილდოს, ან გამოცდის დროს, რომლის თავიდან აცილებასაც ცდილობთ. დაგეგმეთ თქვენი ყალბი გონების დაკარგვა იმ მოვლენის დაწყებამდე, რომლის თავიდან აცილებასაც ცდილობთ.
ნაბიჯი 5. იცოდეთ როგორ მოხდება თქვენი ყალბი გონების დაკარგვა
იდგები თუ იჯდები? როგორ ფიქრობთ, რომელი სიმპტომების ეფექტური მიბაძვა შეგიძლიათ? რომელი გზით დაეცემი, როცა თავს იგრძნობ თითქოს გონებაგაფანტული? როდემდე იქცევით უგონო მდგომარეობაში? გაეცი ამ კითხვებს პასუხი.
- მნიშვნელოვანია თქვენი ყალბი გონების დაკარგვის მშრალი გაშვება. თქვენ არ გინდათ იფიქროთ, რომ შეგიძლიათ მისი ამოღება, მხოლოდ მოქმედების დროს გააცნობიეროთ, რომ გეშინიათ დაცემის და თავის დარტყმის, ან რომ არ შეგიძლიათ ჰიპერვენტილაცია გაღიმების გარეშე. თქვენ ასევე გსურთ დარწმუნდეთ, რომ რაც შეიძლება უსაფრთხოდ დაცემთ, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ პოტენციური დაზიანება.
- ზუსტად იცოდე რის გაკეთებას აპირებ, ასე რომ როდესაც სხვა ადამიანების თვალწინ ყალბი გახდები, ის შეუფერხებლად წავა.
ნაბიჯი 6. დაგეგმეთ თქვენი გასასვლელი
თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, რომ უგონო მდგომარეობაში ხართ რამდენიმე წამის განმავლობაში და მაქსიმუმ 20 წამის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც ადამიანი იატაკზე დაეცემა ან საკმარისად იწევს ისე, რომ მისი თავი გულის პარალელურად იყოს, სისხლის ნაკადის აღდგენა ტვინში თითქმის მაშინვე ხდება, ისევე როგორც ცნობიერება.
- მას შემდეგ, რაც თქვენ თავს აჩვენებთ, რომ გაიღვიძეთ ცნობიერების დაკარგვისგან, მაშინვე ნუ გადახტებით და იქცევით ისე, თითქოს ყველაფერი კარგად არის. დაგეგმეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში ჯდომა, ვინაიდან დაახლოებით ამდენი დრო სჭირდება ადამიანს, რომ გამოჯანმრთელდეს ნამდვილი გონების დაკარგვისგან. ამის ცოდნა მნიშვნელოვანია.
- თქვენ არ გსურთ გონების დაკარგვა დროზე მგრძნობიარე მოვლენის დროს და ელოდებით, რომ მალევე ამოიწურება. ასევე მოემზადეთ აგიხსნათ თქვენი დაღლილობა, როგორც დიდი საქმე, ასე რომ მას შემდეგ რაც თავს კარგად იგრძნობთ, რომ ადგეთ და წახვიდეთ, შეძლებთ რაც შეიძლება სწრაფად დატოვოთ ტერიტორია.
მეთოდი 2 დან 2: გონება დაკარგვა საზოგადოებაში
ნაბიჯი 1. შექმენით ეტაპი თქვენი ყალბი გონების დაკარგვისთვის
ახლა, როდესაც თქვენ მზად ხართ, რომ ყალბი სუსტი სახე რეალური გახადოთ, ახლა თქვენ შეგიძლიათ ამის განხორციელება. მას შემდეგ, რაც თქვენ იქ ხართ, სადაც გსურთ თქვენი ყალბი გონების დაკარგვა, დარწმუნდით, რომ პირობები შესაფერისია იმისათვის, რომ მოხდეს ისე, როგორც თქვენ გსურთ.
- საკმარისია თუ სწორი ხალხი იმყოფება? კვლავ ხდება ის მოვლენა, რომლის თავიდან აცილებას ცდილობთ? დერეფანი ძალიან ხალხმრავალია?
- მას შემდეგ რაც გაიგებთ, რომ ყველაფერი სწორია, გადადით იმ ზოგად მხარეში, სადაც გსურთ თქვენი ყალბი გონების დაკარგვა მოხდეს. ნამდვილი გონების დაკარგვა ხდება საკმაოდ სწრაფად სიმპტომების დაწყებიდან.
- დარწმუნდით, რომ ახლოს არ არის საშიში საგნები, რამაც შეიძლება სერიოზული დაზიანება გამოიწვიოს, თუკი მოხვედრისას მათ დაეჯახებით. და დარწმუნდით, რომ არავის დაარტყამთ.
ნაბიჯი 2. უჩივით გაღიზიანების სიმპტომების არსებობას
როდესაც მზად იქნებით, დაიწყეთ გულისრევის სიმპტომების გამოვლენა. ეს უნდა მოხდეს სულ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. თუ თქვენ აპირებთ არ გამოიყენოთ საუზმეზე უარის თქმის საბაბად, აღნიშნეთ, რომ ძალიან მშიერი ხართ. თუ ოთახი ხალხმრავალია ან გადატვირთული, შეგიძლიათ დაიწყოთ წუწუნი ცხელების შეგრძნებაზე. თუ დადიხართ, დაიწყეთ შენელება, ოდნავ დაიჭირეთ თავი და თქვით, რომ თავბრუსხვევა გაქვთ. თქვენ შეგიძლიათ დახუჭოთ ან დახუჭოთ თვალები. გულისრევა უჩივიან. წარმოიდგინეთ, რომ მოულოდნელად დაკარგეთ ენერგია და თქვით, რომ თავს სუსტად გრძნობთ. გააგრძელეთ ეს ბოლო სიმპტომი 1-2 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ის ადგილი, სადაც გაგიჟდებათ
სიმპტომების გამოვლენისას და თქვენს მოძრაობებზე ყურადღების მიქცევის გარეშე, გადადით იმ ადგილას, სადაც დაცემა ყველაზე უსაფრთხოდ გეჩვენებათ. თუ ჯდომისას აპირებთ გონების დაკარგვას, წარმოიდგინეთ, რომ ძალიან სუსტი ხართ იმისათვის, რომ იდგეთ და დაიკავოთ ადგილი. შეიძლება ითქვას, რომ თავს უცნაურად გრძნობთ და ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ ჭიქა წყალი ან სუფთა ჰაერი.
იქნებ ვინმეს სთხოვოს ფანჯრის გაღება. თუ ფანჯრის გარეშე ხართ ან წყალი არ გაქვთ, უბრალოდ თქვით, რომ ფიქრობთ, რომ უნდა დაჯდეთ, ან გამოხვიდეთ სუფთა ჰაერზე. ცოტა ხნით დაჯექი და ნელა ადექი. შემდეგ ოდნავ დაბრკოლდი და წინ წაიწიე. სანამ ამას გააკეთებ, თქვი ისეთი რამ, როგორიცაა "მე უბრალოდ …". დარწმუნდით, რომ არ დაასრულებთ თქვენს წინადადებას, თუ ის არ არის მოკლე
ნაბიჯი 4. პრეტენზია გონებაზე
დარწმუნდით, რომ უსაფრთხოდ დაეცემა. არ გინდა თავი დაარტყა და თავი დაიზიანო. თუ ფეხზე დგახართ, მუხლები მოიკეცეთ და დაეშვით მიწაზე, სანამ ტანის დაცემას შეეცდებით. დარწმუნდით, რომ საკმარისად სწრაფად მიდიხართ ისე, რომ არ გამოიყურებოდეთ თითქოს 5000 ვოლტმა ელვისებურმა ელვისებამ გამოიარა თქვენში, ან ის ყალბი მოგეჩვენებათ.
- თუ იჯექით, დაისვენეთ და წარმოიდგინეთ, რომ რეალურად გკარგავთ. ნება მიეცით თავი სკამიდან გადმოაგდოთ, რადგან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ იქ დარჩებოდით, თუკი მართლა გონება დაიღალებოდა.
- შეეცადეთ დაეშვათ ბარძაყის უკანა მხარეს და არა ბარძაყის ან კუდის ძვალზე. შემდეგ სწრაფად ჩამოაგდეთ ტანი. უბრალოდ დახუჭე თვალები და მიეცი საშუალება ყველა შენი კუნთი მთლიანად დასუსტდეს; უბრალოდ დაისვენე
- მოიქეცით თითქოს ძვლები არ გაქვთ და იატაკზე დაემსხვრათ დაჩეხილი გროვა. ეს რეალური ჩანს.
ნაბიჯი 5. ვითომდა უგონო მდგომარეობაში რამდენიმე წამი
დაწექი მიწაზე. დარწმუნდით, რომ არ ხართ მტკიცე და თუ ვინმე ცდილობს ხელი აწიოს და შეანჯღრიოს, მიეცით საშუალება მოდუნდეს და როცა ჩამოაგდეს, უბრალოდ დაეცემა. ეს არის ჩვეულებრივი "ყალბი თვალთვალის" ტესტი. არაცნობიერი ადამიანები არ აკონტროლებენ თავიანთ კიდურებს. ვიღაც უნდა მოვიდეს და დაინახოს, კარგად ხარ თუ არა, რაც ყოველგვარ შემთხვევას გამოიწვევს.
ნუ დარჩები იქ ძალიან დიდხანს, თორემ ვიღაცამ შეიძლება გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარების სამსახური. თუ არ გინდათ რომ ეს მოხდეს, დარწმუნდით, რომ არ დარჩებით გარეთ 20 წამზე მეტ ხანს
ნაბიჯი 6. გახსენით თვალები და ღრმად ჩაისუნთქეთ
ადამიანები, რომლებიც გონებადაკარგულნი არიან, ხშირად გაიღვიძებენ, რადგან არ ახსოვთ, რომ მათ გაუგონდათ. თქვით, რომ ყველაფერი რაც გახსოვთ ცხელება იყო და თითქოს ვიღაცამ შუქი ჩააქრო ოთახში.
ნაბიჯი 7. იჯექით ნელა და წამის შემდეგ დადექით, ან აიყვანეთ ვინმე ფეხზე
ერთი წამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ დგომა და ცოტაოდენი ქნევა, ასე რომ ხალხი ფიქრობს, რომ თქვენ შეიძლება ისევ გაგიმძიმდეთ და ყველანი სასწრაფოდ დაგეხმარებიან. ამ მომენტში, თუ ადამიანები გისვამენ კითხვებს, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ყალბი დაღლილობის ახსნა, როგორც უვნებელი.
ნაბიჯი 8. გააკეთეთ ნახევრად ნაჩქარევი გასასვლელი
დაისვენეთ დაახლოებით ათი წუთი, რათა თავი აჩვენოთ, რომ გამოჯანმრთელდით თქვენი ყალბი გონების დაკარგვისგან. როდესაც მზად იქნებით, გაპატიეთ, ან წადით სახლში დასასვენებლად, ან დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან. ვიღაცამ შეიძლება შემოგთავაზოთ სადმე წაგიყვანოთ, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მათი გულუხვობა ან აუხსნათ, რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიაღწიოთ დანიშნულების ადგილს.
Რჩევები
- როდესაც პირველად გაახილეთ თვალები, მაშინვე ნუ დაიწყებთ საუბარს. იყავით დაბნეული რამდენიმე წამით, შემდეგ შეგიძლიათ ჰკითხოთ რა მოხდა. თუ თვალებს გაახელ და დაიწყებ ყბედობას, ეს არ იქნება რეალისტური.
- თუ ფიქრობთ, რომ რეალურად ვერ დაეცემით, მაშინ გაყალბდით, როდესაც ერთი ან ორი ადამიანი საკმარისად ახლოს არის იმის სანახავად, რომ თქვენ დაეცა, მაგრამ არც ისე ახლოს რომ შეამჩნიონ, რომ ეს არ იყო რეალური.
- მოერიდეთ გაღიმებას ან სიცილს, როდესაც თავს იგრძნობთ გონებადაკარგული, თორემ შეიძლება საფარი ააფეთქოთ.
- შეიძლება დაგჭირდეთ ვარჯიში, სანამ მას ნამდვილ სახეს მისცემთ. იპოვნეთ გზა, რომელიც არ მოგაყენებთ დიდ ტკივილს ან დისკომფორტს, მაგალითად ვარჯიში ხალიჩაზე ან ფეხშიშველი საწოლზე.
- თუ თქვენ გადაწყვეტთ წინსვლას, მოერიდეთ ხელების გაშლას, რათა თავი შეაჩეროთ ნებისმიერ ფასად. ვინაიდან ეს არის რეფლექსური მოქმედება, უმჯობესია წინასწარ ბევრი ვარჯიში.
- თუ თქვენ ინერვიულებთ იმის გამო, რომ სწრაფად დაცემთ და საკუთარ თავს დააზარალებთ, წარმოიდგინეთ, რომ თავს იგრძნობთ უგონო მდგომარეობაში, რისი შეკავებაც შეგიძლიათ. ადამიანები ხანდახან აცნობიერებენ, როდესაც იწყებენ შავდებას, რომ რაღაც ხდება და აქვთ დრო, რომ დაიჭირონ რაღაცეები და დაიმცირონ თავი. თუმცა, როდესაც დაეცემი, დაე დაიჭირო შენი ხელი. რაიმეს დაჭერა, თუნდაც მომენტალურად, ოდნავ შეანელებს თქვენს წარმოშობას და შეამცირებს ფაქტობრივი დაზიანების რისკს.
- იმისათვის, რომ ნამდვილად ითამაშო უსაფრთხოდ ამ მოქმედების განხორციელებისას, გააკეთე ეს ხალიჩაზე ან, უკეთესად, საწოლზე და ფეხშიშველი როცა დაიწყებ.
- სცადეთ ყალბი გაღიზიანება კედელთან ისე, რომ კედელმა შეძლოს თქვენი შემოდგომის გამძაფრება.
- ღია ცის ქვეშ ჩავარდნისას, დარწმუნდით, რომ არაფერს და ვინმეს არ დაარტყამთ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები ან დაზიანება.
- ყველაზე ხშირად, სუსტი არის სრული კონტროლის დაკარგვა, მაგრამ არა ყოველგვარი კონტროლის დაკარგვა, როგორც თანდათანობით გაშრობისას, არც ჭუჭყიანი ჭურჭლის ქსოვილი დაეცემა იატაკზე.
- დაცემის კარგი საშუალებაა დაცემამდე, ოდნავ გადაატრიალეთ ფეხი შიგნით და მუხლზე დაწექით ძალიან სწრაფად, სანამ გვერდზე დაიწვები. *ეცადეთ არ გაიღიმოთ და არ იცინოთ ამის გაკეთებისას, თორემ ხალხმა იცის რომ თქვენ უბრალოდ ყალბი ხართ.
- გაითვალისწინეთ, რომ აცნობოთ ვინმეს თქვენი ყალბი გონების დაკარგვის შესახებ. მათ შეიძლება დაგიჭირონ დაცემისას, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ პოტენციური დაზიანება.
- დარწმუნდით, რომ დაიხურეთ მუხლები ისე, რომ მუხლები მოხვდეს ტორსის წინ.
- შეიძლება ადამიანებმა სცადონ თქვენი გაღვიძება და გაღვიძება, ასე რომ ნუ გაიცინებთ და ნუ გაიღიმებთ, რადგან ეს თქვენს საფარს აფრქვევს, ასე რომ თქვენ გჭირდებათ ვარჯიში.
- ასევე, დახუჭე თვალები.
- თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მისი გაყალბება, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ უბრალოდ ნახეთ რაღაც ამაზრზენი.
- თუ იჯექით, ეცადეთ თავი დაიჭიროთ და დაიჩივლოთ, რომ თავს საკმაოდ გაბრაზებულად გრძნობთ. შემდეგ განაგრძეთ თქვენი საქმის კეთება და მოულოდნელად წინ წამოწიეთ. მოხვდა მაგიდაზე ხმამაღალი დარტყმით, რათა მეტი ყურადღება მიიქციოს.
- იყავით ერთ ან ორ ადამიანთან ერთად და თქვენ შეძლებთ მათ ხუმრობაში გაიგოთ - მაგრამ დარწმუნდით, რომ არ უთხრათ ძალიან ბევრ ადამიანს ან მათ, ვისაც არ ენდობით.
- როდესაც თქვენ "იღვიძებთ" სუსტიდან, დარწმუნდით, რომ დაბნეულად გამოიყურებით. და ზოგჯერ უკეთესი ეფექტის მისაღწევად, შეგიძლიათ სთხოვოთ ვინმეს თქვენს გვერდით (სასურველია მეგობარს) დაგეხმაროთ დაჯდომაში. როდესაც ასე იქცევით, კვლავ იმოქმედეთ ოდნავ შუქზე და დაეყრდნეთ მათ, რათა ის უფრო რეალური ჩანდეს. თქვენ შეგიძლიათ ტირილიც კი-თუ შეგიძლიათ-ისე, რომ გარშემომყოფებმა იგრძნონ თანაგრძნობა თქვენს მიმართ და ეს უფრო დამაჯერებელი გახადოს.
გაფრთხილებები
- ნუ ყალბი faint უსასრულოდ და კიდევ, ან overdo ეს; ადამიანებმა შეიძლება იფიქრონ, რომ რაღაც სერიოზულად არ არის თქვენთან და მათ ასევე შეუძლიათ გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება.
- არ თქვათ "რა მოხდა?" გონების დაკარგვისთანავე. ეს არის კლიშე და ხშირად ყალბი ჩანს. თუმცა, შეგიძლიათ ვინმეს ჰკითხოთ რა მოხდა რამდენიმე წუთის შემდეგ, შესაძლოა დაამატოთ "მე სულელურად გამოიყურებოდი?" ან რაღაც მსგავსი
- "დაცემისას" დარწმუნდით, რომ სწრაფად მიდიხართ, რომ გქონდეთ ღია ადგილი, ასე რომ თქვენ ვერაფერს ან ვინმეს დაარტყამთ, ან დაზიანებას გამოიწვევთ. ყოველთვის იყავით ფრთხილად!
- თუ დაუყოვნებლივ განაახლებთ წინა საქმიანობას, საეჭვოდ გამოიყურებით. ერთი წუთით იჯექით მშვიდად, თავი დაადეთ ფეხებს შორის.
- არ გააკეთოთ ჰიპერვენტილაცია, თუ არ გსურთ ვინმემ გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება. თუ თქვენ გეგმავთ რამეს იმ მოცულობით, მიაღწიეთ იქ, სადაც თქვენი გულისცემა ნორმალურ დიაპაზონშია.
- ნუ გააკეთებ ამას, თუ გსურს პოლიციის მოტყუება, რომ არ დაგიჭირონ. ამან შეიძლება დიდი უბედურება შეგიქმნას.
