ბევრი დრო გაქვთ თქვენს წინაშე? დიდი! უამრავი გზა არსებობს თქვენი თავისუფალი დროის გამოსაყენებლად, თქვენი შემოქმედების გამომუშავებიდან დაწყებული დაუბრკოლებელი თვითკმაყოფილების ჩადებით. წაიკითხეთ გამომგონებელი იდეები, თუ როგორ უნდა ისარგებლოთ ამ ძვირფასი "მე" დროით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 6 -დან: ისწავლეთ შეიყვაროთ საკუთარი დრო
ნაბიჯი 1. ისიამოვნეთ თავისუფლებით
იმისათვის, რომ გამოიყენოთ თქვენი სრული დრო სრულად, თქვენ უნდა დაიწყოთ მისი ჩახუტებით. ისწავლეთ შეიყვაროთ ის უპირატესობები, რაც მარტო ყოფნას მოაქვს და გადაწყვიტეთ საკუთარი თავის პოზიტიური დამოკიდებულება.
- გაითავისეთ იმის უნარი, რომ გააკეთოთ, თქვათ, იფიქროთ ან იმოქმედოთ როგორც გსურთ. როდესაც მარტო ხარ, არ უნდა ინერვიულო სხვისი აზრების ან განსჯის შესახებ. შენ შეგიძლია იყო სრულიად და დაუფარავად საკუთარი თავი და არასოდეს იფიქრო იმაზე, თუ რას ფიქრობს ან იტყვის ვინმე სხვა.
- გიყვართ დამოუკიდებლობა, რომელიც მოდის საკუთარი თავის დროზე. თქვენ არ უნდა გაითვალისწინოთ სხვისი გემოვნება, პრეფერენციები ან სურვილები თქვენი გადაწყვეტილებების მიღებისას. თუ გსურთ უყუროთ საშინელი რეალობის ტელევიზიას, ვერავინ იტირებს ამაზე ან გევედრება არხის შეცვლა. თუ გსურთ გახანგრძლივებული სასეირნოდ წასვლა ან სირბილი, ვერავინ წუწუნებს იმაზე, თუ რამდენ ხანს იყავით გარეთ ან არ შეასრულა თქვენი გეგმები.
- დააგემოვნეთ, რომ არავისთვის არ უნდა გამოიყურებოდეთ კარგად. თუ გსურთ მთელი დღე გაატაროთ პიჟამაში არეული თმით და დავარცხნილი კბილებით, გააკეთეთ ეს! არავინ იქნება გონიერი და ვერავინ გვერდულად შეხედავს თქვენს უნიკროვან ჩუსტებს.
ნაბიჯი 2. გაიხარეთ უხერხულობის ნაკლებობით
ადამიანების გვერდით ყოფნა, როგორც წესი, ნიშნავს გარკვეული დროის განმავლობაში უხერხულობის მინიმუმამდე გაძლებას.
მეორეს მხრივ, მარტო ყოფნა ნიშნავს იმას, რომ არასოდეს მოერიდოთ უხერხულ კითხვებს თქვენი გაცნობის ცხოვრებასთან დაკავშირებით ან მოუსმინოთ ვინმეს, ვინც გეტყვით ყველაფერს კატის აგორაფობიის შესახებ
ნაბიჯი 3. შეიყვარეთ საკუთარი თავი და ყველა თქვენი უცნაურობა
საკუთარი თავის დრო გაძლევთ შანსს უკან დაიხიოთ ყოველდღიური ცხოვრების ყველა სასტიკი საქმიანობისა და ურთიერთობისგან. თქვენ გაქვთ დრო რეალურად იყოთ საკუთარ თავთან-და დააფასეთ საკუთარი კომპანია.
- იმისთვის, რომ სრულად ისიამოვნოთ თქვენი მარტოობით, გადაწყვიტეთ ნება დართოთ საკუთარ თავს იყოთ ის, ვინც ხართ. გაითავისეთ თქვენი უცნაურობები-ესაუბრეთ საკუთარ თავს, ისაუბრეთ თქვენს სავარძელში, იმუშავეთ უცნაურად ცეკვისას კბილების გახეხვისას, ისრიალეთ და არა შეძლებისდაგვარად და ა.შ.
- დაიწყეთ საკუთარი თავის განსაზღვრა თქვენი უნიკალური თვისებებით და არა თქვენი ურთიერთობებით ან სხვა ადამიანების მოსაზრებებით. მარტო ყოფნა გაძლევს შანსს, განიხილო შენი თავი ისეთი როგორიც ხარ, სხვა ადამიანებისგან განსხვავებით.
ნაბიჯი 4. დააფასეთ წვრილმანები
თქვენი მარტოობის ტკბობის კიდევ ერთი დიდი ნაწილია თქვენი ცხოვრების წვრილმანების შემჩნევა და დაფასება. სხვისი ყურადღების მიქცევისგან შორს ყოფნა გაძლევთ საშუალებას მიაქციოთ ყურადღება წვრილმანებს, რომლებიც სხვაგვარად შეიძლება დაივიწყოთ ან დაივიწყოთ.
- დრო დაუთმეთ თქვენს ირგვლივ მიმოხილვას. მიაქციეთ ყურადღება რაც შეიძლება პატარა, წვრილმან დეტალებს. გაეცანით წვრილმანებს, რომლებიც სიამოვნებას მოგანიჭებთ და შემდეგ დაუთმეთ ერთი წუთი ამ სიამოვნების მიღებას და სიამოვნებას.
- იყავით დაკვირვებული საკუთარი თავის მიმართ. მიაქციეთ ყურადღება თქვენს განწყობის, აზრების, გრძნობების და აღქმის მცირედი ცვლილებებს. შეეცადეთ ზუსტად განსაზღვროთ რა გამოიწვია ეს ცვლა და როგორ იმოქმედა თქვენზე ფიზიკურად და ემოციურად. რაც უფრო მეტად შეეგუებით საკუთარ თავს და რა გიბიძგებთ, თქვენ იწყებთ საკუთარი თავის წარმოდგენის მიღებას, რაც შეიძლება აქამდე არასოდეს გაგიგიათ.
მეთოდი 2 – დან 6 – დან: ხელოვანი
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ ბლოგი
ეს შეიძლება იყოს თქვენი საყვარელი ფილმების, თამაშების, ჯგუფების, წიგნების, კომპიუტერების, ცნობილი ადამიანების შესახებ-ყველაფერი, რაც თქვენს ინტერესს იწვევს. მოძებნეთ „ბლოგის უფასო პლატფორმები“, შეარჩიეთ დიზაინი, რომელიც შეესაბამება თქვენი ბლოგის თემას და შექმენით შემოქმედებითი სათაური.
- თუ თქვენს ბლოგს აქვს შინაარსი, რომლის შეკრება და წერა სახალისოა, დიდი შანსია, რომ სხვებმა წაიკითხონ. განათავსეთ ბმული თქვენი პირველი პოსტის Facebook– ზე, რათა თქვენს მეგობრებს შეეძლოთ კომენტარების დატოვება.
- ბლოგის წამოწყება არის ის, რომ მას შეუძლია გაუთავებელი რაოდენობის გართობა უზრუნველყოს. განაახლეთ იგი ახალი შეტყობინებებით ყოველ ჯერზე, როცა გამონახავთ დროს.
ნაბიჯი 2. ექსპერიმენტი სამზარეულოში
არ არსებობს ზეწოლა, რომ რაიმე სრულყოფილი გახადოთ, რადგან თქვენ მხოლოდ ერთს ამზადებთ.
- გააკეთეთ ისეთი რეცეპტი, რომლის გამოც თქვენ ყოველთვის გინდოდათ რაიმე მარტივი და დამაკმაყოფილებელი, როგორც ომლეტი ან მაკარონი ალფრედო.
- სცადეთ შექმნათ თქვენი საკუთარი უნიკალური კერძი რეცეპტის გარეშე. დაიწყეთ მაკარონის ან ბრინჯის ბაზით და დაამატეთ თქვენი საყვარელი ინგრედიენტები ან ის, რისი გამოცდაც გინდოდათ, მაგალითად, კომბოსტო, ტომატილო, კამეჩის ხორცი ან ჩიას თესლი.
- სცადეთ ერთი შოკოლადის ნამცხვრის დამზადება და ისარგებლეთ შანსით გააკეთოთ ორცხობილა, რომელიც მხოლოდ თქვენთვისაა.
ნაბიჯი 3. გააკეთე ნახატი ან ნახატი
წადით ხელნაკეთობების მაღაზიაში და იყიდეთ რამდენიმე მარაგი, ან უბრალოდ გამოიყენეთ ფანქარი და ქაღალდი, რომელიც გაქვთ სახლში.
- თუ თქვენ არ ხართ მხატვრულად მიდრეკილი, მიიღეთ საღებავი რიცხვით. ისინი სახალისო და დამაკმაყოფილებელია დასრულებისთვის, და როდესაც დაამთავრებთ თქვენ გექნებათ ახალი გაფორმება თქვენი ოთახისთვის.
- გააკეთეთ კომიქსები ან ვებ კომიქსები. გამოიყენეთ საკუთარი თავი, ცნობილი სახეები, ოჯახი ან მეგობრები, როგორც პერსონაჟების შთაგონება. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი კომიქსი მხატვრულად დეტალურად ან გამოიყენოთ ბინძური ჯოხის ფიგურები. ჩადეთ ისინი სასაცილო და სასაცილო სიტუაციებში და შემდეგ აჩვენეთ თქვენს მეგობრებს.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ scrapbook
თუ თქვენ გაქვთ ფოტოსურათებით სავსე ყუთები, ბილეთების ჯიხურები, რესტორნების მენიუები და სხვა შემთხვევითი დარტყმები, გარკვეული დრო დაუთმეთ ჯართის დამზადებას.
- იყიდეთ ცარიელი რვეული ხელოვნების მაღაზიიდან ან აფთიაქიდან.
- ჩამოაყალიბეთ ის ელემენტები, რომელთა შენახვაც გსურთ თარიღისა და კატეგორიის მიხედვით.
- დაალაგეთ ნივთები ოსტატურად და შემდეგ ჩასვით ისინი scrapbook– ში.
- განიხილეთ მახვილგონივრული ან სენტიმენტალური წარწერების დამატება.
ნაბიჯი 5. დაწერე წიგნი
შეიძლება აღარასოდეს მოვიდეს დრო, როცა გექნება ასეთი სრულყოფილი მარტოობა-ასე რომ ისარგებლე მაქსიმალურად. სიჩუმე დაგეხმარებათ კონცენტრირებაში. თუ წიგნის წერა მეტისმეტად რთულად გეჩვენებათ, სცადეთ რაიმე უფრო პატარა, მაგრამ თანაბრად გამომხატველი:
- დაწერეთ ჟურნალის ჩანაწერი ან დაიწყეთ ახალი ჟურნალი.
- მიწერეთ წერილი იმ ადამიანს, ვინც დიდი ხანია არ გინახავთ.
- შეადგინეთ თქვენი მიზნების სია მომდევნო თვის ან წლისთვის.
მეთოდი 3 -დან 6 -დან: საკუთარი თავის განებივრება
ნაბიჯი 1. გამოყავით თავი საჭმელად
არ არსებობს იმის მიზეზი, რომ მორცხვი იყოს მარტო ჭამაზე. სინამდვილეში, შეიძლება სასიამოვნო იყოს იქ წასვლა, სადაც გინდა, შეუკვეთე რაც გინდა, დალიე რაც გინდა და გქონდეს მთელი სუფრა.
- თუ ცოტათი სოციალური ხართ, დაჯექით ბარში საჭმელად. ბარში მჯდომი ხალხი უფრო მეგობრული და გახსნილია-და აქვთ უკეთესი ისტორიები.
- წადი ერთ -ერთ თქვენს საყვარელ რესტორანში და შეუკვეთე ის კვება, რომელიც შენ გსურდა. თან იქონიეთ წიგნი, თუ გსურთ, ან ისიამოვნეთ თქვენი კვებით, როცა ხალხი უყურებს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ხანგრძლივი აბაზანა ან შხაპი
თუ თქვენი სახლი ჩვეულებრივ სავსეა ხალხით, რომლებიც აბაზანის გამოყენებას ელოდებიან, დაუთმეთ ეს დრო ისე, რამდენსაც გინდათ აბაზანაში. გამოიყენეთ აბაზანისა და სხეულის ყველა თქვენი საყვარელი პროდუქტი.
დახატეთ აბაზანა და დაასხით ბუშტუკები ან თქვენი საყვარელი ეთერზეთი. აანთეთ სანთლები, ჩართეთ მუსიკა და მიეცით საშუალება დაისვენოთ ან შხაპი მიიღოთ
ნაბიჯი 3. გაიკეთეთ ფრჩხილები
დანიშნეთ შეხვედრა სალონში ან გაატარეთ სასწრაფო დახმარება.
თუ არ გსურთ ფულის დახარჯვა მანიკურზე, მიეცით საკუთარ თავს სახლში. ნუ ხატავთ მხოლოდ ფრჩხილებს, მიეცით საკუთარ თავს ნამუშევრები: შეიზილეთ თქვენი ფრჩხილები, დაასველეთ ისინი და გამოიყენეთ ლაქის რამდენიმე ფენა. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ დრო და მარაგი, გააკეთეთ პედიკურიც
ნაბიჯი 4. დაიძინე
საკუთარი თავისთვის დროის გაცემა გთავაზობთ ძილის დიდ შესაძლებლობას-ისარგებლეთ!
- დაკავდით შუადღის ძილით, ან დაიძინეთ რამდენიც გინდათ ადრე.
- თუ დილით მარტო ხართ, დაიძინეთ ან გაიღვიძეთ, საუზმე გააკეთეთ და ისევ დასაძინებლად დაბრუნდით. საუზმე საწოლში!
მეთოდი 4-დან 6-დან: ფოკუსირება თვითგანვითარებაზე
ნაბიჯი 1. შეასრულეთ პასუხისმგებლობა
საუკეთესო რამ "ჩემთვის დრო" არის ის, რომ თქვენ არ აპირებთ რაიმე შეფერხებას. დაეუფლეთ სკოლის მუშაობას, ისწავლეთ მომავალი გამოცდისთვის, გაასუფთავეთ ოთახი, გაანადგურეთ თქვენი ფინანსები და ა.შ. გამოიყენეთ ეს დრო თქვენს სასარგებლოდ.
- ოთახის რეორგანიზაცია შეიძლება ძალიან სახალისო იყოს. მას შემდეგ რაც ყველაფერი სუფთა იქნება, გადააკეთეთ ავეჯი, რათა ოთახს ახალი იერი მისცეს. განათავსეთ ახალი დეკორაციები ნივთების გასაახალგაზრდავებლად.
- შექმენით ფაილების შევსების ახალი სისტემა თქვენი ნაშრომების ორგანიზებისთვის, ან შექმენით კალენდარი და შეავსეთ იგი ყველა თქვენი გეგმით მომდევნო რამდენიმე თვის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ ახალი უნარი
თუ თქვენ დაუთმობთ დროს, რომ გაატაროთ ეს უნარი ყოველ ჯერზე მარტო, შეიძლება საბოლოოდ მიაღწიოთ მას საკმაოდ კარგად.
- არის გიტარა სახლის ირგვლივ ან პიანინო, რომელსაც იშვიათად უკრავ? გამოიყენე!
- სცადეთ ხელი ლოგიკურ თამაშებსა და თავსატეხებში. სმარტფონებისთვის უამრავი არჩევანის გაკეთებაა შესაძლებელი ლოგიკური თავსატეხის პროგრამებიდან.
- ან შეგიძლიათ მიიღოთ პატარა რეტრო რუბიკის კუბი და გენიოსისკენ მიმავალი გზა.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ კლასი
ისწავლეთ ის უნარი, რომელიც თქვენ ყოველთვის გინდოდათ განავითაროთ ან იპოვოთ თქვენთვის საინტერესო თემა და გაეცნოთ მას.
- ბევრი უფასო და დაბალფასიანი კლასი ხელმისაწვდომია როგორც ინტერნეტში, ასევე ბევრ საზოგადოებრივ ცენტრში.
- უფასო კურსები ხშირად არ საჭიროებს საშინაო დავალებებს ან გამოცდებს, ასე რომ, თუ კლასში მონაწილეობის მიღება დაგაკლდებათ, ჩააბარეთ იქ, სადაც ამაზე ფიქრი არ გჭირდებათ.
ნაბიჯი 4. დაურეკეთ ვინმეს, ვისთანაც დიდი ხანია არ გისაუბრიათ
დაუკავშირდით სატელეფონო ზარებს თქვენს ნათესავებსა და მეგობრებს, რომლებიც სხვაგან ცხოვრობენ.
გააგზავნეთ ელექტრონული ფოსტით ან გაუგზავნეთ შეტყობინება მათ, თუ არ გსურთ სატელეფონო ზარის განხორციელება. მარტო ყოფნა შესანიშნავი შესაძლებლობაა იმ ადამიანებთან ხელახლა დასაკავშირებლად, ვისთანაც ურთიერთობა გქონდათ
ნაბიჯი 5. იფიქრეთ ან უბრალოდ დრო დაუთმეთ ფიქრს
საკუთარი თავის დრო სხვა განადგურებისგან შორს, შენელებისა და შინაგანად შემობრუნების საშუალებას მოგცემთ-გაძლევთ სრულყოფილ შანსს ნება მიეცით საკუთარ თავს მშვიდად ასახოს.
- დაფიქრდით იმ გადაწყვეტილებებზე, რომლებიც ბოლო დროს თქვენზე იწონებდა თავს. რა დადებითი და უარყოფითი მხარეები გაქვთ თქვენს წინაშე? ჩამოწერეთ ისინი, თუ ეს დაგეხმარებათ აზრების დალაგებაში.
- Გამოიყენე შენი წარმოსახვა. წადი შენს თავში სხვა ადგილას და წარმოიდგინე სხვა სამყარო. მიეცით საშუალება ოცნებობდეს. თქვენ შეიძლება გაგიჩნდეთ ახალი იდეა სიუჟეტის ან ბლოგის პოსტისთვის.
- მედიტირება. იჯექით მშვიდად, დახუჭეთ თვალები და მიაქციეთ ყურადღება თქვენს გარშემო არსებულ ბგერებს, სუნებს და შეგრძნებებს. მიეცით გონება ცარიელი და კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს სუნთქვაზე.
მეთოდი 5 -დან 6 -დან: გააქტიურდით
ნაბიჯი 1. წადით გარეთ და ისიამოვნეთ ბუნებით
სოლო გასეირნება ან ლაშქრობა საშუალებას გაძლევთ დააკვირდეთ ბუნებას ყოველგვარი ყურადღების გადატანის გარეშე და შეიძლება გაგიკვირდეთ რამდენად სასიამოვნო შეიძლება იყოს მარტოობა ბუნებაში.
- ეწვიეთ ახლომდებარე პარკს, ტბას, მდინარეს ან ნაკრძალს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ აქამდე არასოდეს ყოფილხართ. წადი პიკნიკზე!
- წადი ველოსიპედით. ველოსიპედის ადგილიდან სამყაროს დანახვა გასაკვირი თავისუფლებაა. იპოვნეთ წყნარი, თვალწარმტაცი ადგილი ან მოძებნეთ ველოსიპედის ბილიკები თქვენს მხარეში და გაეცანით.
ნაბიჯი 2. ვარჯიში
თქვენ გაქვთ დრო საკუთარი თავისთვის, ასე რომ გამოიყენეთ ის, რომ მიიღოთ ფორმა. ეს შესანიშნავი გზაა დროის გასატარებლად, ასევე აუმჯობესებს თქვენს საერთო ფიზიკურ და გონებრივ კეთილდღეობას.
- ირბინეთ მეზობლად ან ცოტა გაუშვით სარბენ ბილიკზე.
- მოძებნეთ ონლაინ სავარჯიშო ვიდეოები, როგორიცაა იოგა ან პილატესი და მიჰყევით ინსტრუქტორს.
- ჩართეთ მუსიკა და იცეკვეთ სარკის წინ. კიდევ უკეთესი, შეადგინე ცეკვა და ასწავლე შენს მეგობრებს და ოჯახს მოგვიანებით.
- დაკავდით სპორტით, რომელიც აქამდე არასდროს გითამაშიათ. გამოიკვლიეთ საჭირო აღჭურვილობა და იპოვეთ ადგილობრივი კლუბები ან გუნდები, სადაც შეგიძლიათ შეუერთდეთ.
- შეუერთდით სპორტულ დარბაზს. სპორტული დარბაზში სიარული დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ფორმა, ასევე მოგცემთ სოციალურ საშუალებებს.
ნაბიჯი 3. გაატარეთ თავგადასავალი
თქვენ არავის ეკიდებით, ასე რომ იპოვეთ რუკაზე ადგილი, სადაც არასოდეს იყავით და წადით იქ!
- გაემგზავრეთ სანაპიროზე და გაატარეთ დღე რუჯის მისაღებად ან ცურვაში.
- გაემგზავრეთ ქალაქში, რომელიც არასოდეს გინახავთ, ან ეწვიეთ პარკს, სადაც არ იყავით. გადაიღეთ სურათები, რათა მოგვიანებით აჩვენოთ ხალხი.
- წადი თევზაობაზე და დაიჭირე თევზი ხალხის საჩვენებლად, ან სცადე საჭმლის მომზადება და ჭამა რასაც იჭერ.
მეთოდი 6 -დან 6 -დან: გაერთეთ საკუთარ თავზე
ნაბიჯი 1. მოიხმარეთ თქვენი საყვარელი მედიის დატვირთვა-განსაკუთრებით დამნაშავეთა სიამოვნება
გაატარეთ კინოს ღამე ყველა თქვენი საყვარელი ფილმით, წაიკითხეთ წიგნები და ჟურნალები, ან დაისვენეთ თქვენი საყვარელი სატელევიზიო შოუს მარათონით.
- გადაიღეთ ფილმი/ტელევიზია/მუსიკა ღამით. შეარჩიეთ თემა და გააკეთეთ თქვენი საკუთარი მარათონი ამ თემის ირგვლივ, როგორიცაა მგლები, 80 -იანი წლების გულთამპყრობელი, ბროდვეის მიუზიკლები, ან ყველაფერი რაც გაერთობით.
- მას შემდეგ რაც ყველა თქვენს რჩეულს დაუთმობთ, დაიწყეთ ახალი ჯგუფების, ფილმების და სატელევიზიო შოუების კვლევა. დაათვალიერეთ მუსიკალური ბლოგები და პოდკასტები, ნახეთ რას გვირჩევს Spotify ან Pandora, ან მოძებნეთ Netflix– ის ნაკლებად შესწავლილი კუთხეები.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ თამაში
თუ თქვენ არ ხართ მოთამაშე, სცადეთ. თუ უკვე მოთამაშე ხართ, გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტი.
- სცადეთ ითამაშოთ ახალი ვიდეო თამაში ან მოძებნეთ ახალი ვიდეო თამაშების მაღაზია. მოძებნეთ ძველი ან ნაკლებად ცნობილი სათაურები მეურნეობის მაღაზიებში ან ინტერნეტში.
- შექმენით ვიდეო თამაშების ტურნირი, თუ გაქვთ მარაგი-ბევრი პლატფორმა იძლევა ერთობლივ ვირტუალურ თამაშებს, ასე რომ, თუ თქვენი მეგობრები არ არიან, შეგიძლიათ ითამაშოთ ახალ და განსხვავებულ ადამიანებთან ერთად მთელი მსოფლიოდან.
- სცადეთ ახალი ტიპის არა ვიდეო თამაშები, როგორიცაა როლური თამაშები, L. A. R. P.ing (Live Action Role Playing) და ა.
- დაუბრუნდით თქვენს ბავშვობას და გამოიტანეთ თქვენი საყვარელი ძველი სამაგიდო თამაშები. მაგრამ რა მოხდება, თუ დაგჭირდებათ რამდენიმე მოთამაშე? თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ ყველა მოთამაშისთვის! შეეჯიბრეთ საკუთარ თავს და მიიღეთ სიხარული იმის ცოდნით, რომ თქვენ გაიმარჯვებთ, რაც არ უნდა მოხდეს.
ნაბიჯი 3. გაიხსენეთ
ამოიღეთ ძველი ფოტო ალბომები, რვეულები და წლის წიგნები და გაატარეთ დრო ძველი დროის გახსენებაზე.
- თქვენ შეიძლება შთაგონებულიც კი იყოთ მოძებნოთ ძველი მეგობრები ან ოჯახის წევრები, რომლებთანაც კავშირი დაკარგეთ. თუ ასეა, წადი ინფორმაციის ძებნაზე და ნახე თუ შეძლებ მათ თვალყურს ადევნო.
- გამოიყენეთ მოგონებები, რომლებიც გიბრუნდებათ შთაგონების სახით-ჩაწერეთ ისინი მოთხრობებში, ავტობიოგრაფიული ფრაგმენტები, ბლოგის პოსტები, კომიქსები და ა.
ნაბიჯი 4. შეისწავლეთ ინტერნეტის საოცრებები
საკუთარი თავისთვის დრო ხსნის ყველა სახის გზას ძიებისთვის, მათ შორის ციფრული ძიებისთვის. და ბევრი ციფრული სამყაროა შესასწავლი.
- წადით ვირტუალურ საინფორმაციო სასეირნოდ. დაიწყეთ ვებ-გვერდის გახსნით-ნებისმიერი გვერდი-და შემდეგ დაიწყეთ გამოკვლევა, თუ სად მიგიყვანთ. მოძებნეთ გვერდზე ნახსენები ან მიბმული ტერმინები ან იდეები და მიჰყევით მათ. იგივე გააკეთეთ ყოველი ახალი გვერდისთვის, სადაც მოხვალთ და ნახეთ, რამდენად შორს ხართ თქვენი საწყისი წერტილიდან. შემდეგ გაერთეთ თქვენს მიერ დაგროვილი ყველა ბუნდოვანი ცოდნით.
- გაგიჟდით გაკვეთილზე, ეწვიეთ სხვადასხვა სამეურვეო და როგორ უნდა გააკეთოთ საიტები-და შემდეგ სცადეთ ისინი. თუ თქვენ ექსპერიმენტებს უტარებთ თმასა და მაკიაჟს, იპოვეთ ყველაზე გიჟური თმა/მაკიაჟი, როგორც შეგიძლიათ და იყავით თქვენი საკუთარი ექსპერიმენტული საგანი. თუ მოგწონთ ნივთების დამზადება, მოძებნეთ გაკვეთილები ნივთების დამზადების ან მშენებლობის შესახებ (ფრინველების სახლები, კრემისებრი კრემები, ბალიშები, რაც არ უნდა იყოს) და მიეცით თქვენი საუკეთესო საშუალება. თქვენ შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ რაღაც ფარული ნიჭი.
Რჩევები
- ისარგებლეთ მარტოობის დროით და გააკეთეთ ის, რასაც არასოდეს გააკეთებდით გარშემომყოფებთან ერთად.
- სცადე ის, რაც არასდროს, ცხოვრებაში ერთხელ არ გაგიკეთებია.
- შეადგინეთ თაიგულების სია და დაიწყეთ საგნების შემოწმება.
- ნუ დაკარგავთ თავისუფალ დროს იმისთვის, რომ დაგეგმოთ ის რუტინის მსგავსად, შეცვალეთ იგი ყოველდღე.
- უბრალოდ დაფიქრდი, როგორი მადლობელი ხარ ცხოვრებისათვის და ისიამოვნე იმ მომენტით!
- გააკეთე ისეთი სულელური რამ, რაც ვინმეს თვალწინ გააკეთებს, ძალიან სამარცხვინო იქნება. თქვენ მშვენივრად გაატარებთ დროს!
- სცადეთ წიგნის კითხვა!
- წადი დაისვენე და უყურე YouTube- ს და ჩაჯექი შენს საძინებელში.
- Თამაში.
- თუ მშვენიერი დღეა, წადი, წადი სასეირნოდ, ან უბრალოდ ისიამოვნე დღით.
- მოიფიქრეთ სიმღერა და თემა. შექმენით სიმღერის ახალი ტექსტი და შემდეგ ჯერზე, როცა მეგობრებთან ერთად იქნებით და სიმღერა დაიწყება, იმღერეთ თქვენი ახალი ტექსტი.
- გამონახეთ დრო, რომ დააგემოვნოთ და დააფასოთ უმცირესი რამ, რასაც ხედავთ - ზოგჯერ ისინი მართლაც ყველაზე საოცარი საგნებია გარშემო!
- გადადით YouTube- ზე და უყურეთ რამდენიმე ვიდეოს, რომელსაც დიდი ხანია არ უყურებთ, ან რამდენიმე ახალს. ან სცადეთ ახალი არხის ყურება.
- გააფუჭე თავი. ვის აინტერესებს ის დამატებითი 300 კალორია მაინც? ჭამე ის კექსი! ჭამე შოკოლადი! გააკეთე სათვალე! გაგიჟდი!
- თუ მართლა მოწყენილი და მშიერი ხართ, უნდა სცადოთ რაიმე განსაკუთრებული გამოცხობა ან მომზადება.
- სცადეთ ჯართის წიგნი და აჩვენეთ თქვენს მეგობრებს და ოჯახს!
- სცადეთ გოლფის თამაში, ან სხვა ინდივიდუალური სპორტი, როგორიცაა სირბილი ან ცურვა.
- ჩართეთ მუსიკა და იცეკვეთ მას.
გაფრთხილებები
- ყოველთვის იყავით ფრთხილი და მეტად გაცნობიერებული თქვენს გარემოცვაში, როდესაც მარტო ხართ.
- ნუ შეხვალთ ინტერნეტში და უთხარით ხალხს, რომ სახლში ხართ. სინამდვილეში, არავის უთხრა ახლო მეგობრების ან ოჯახის გარდა, რომ მარტო ხარ სახლში.
