მოდელებს აქვთ საოცარი კარგი გარეგნობა და თავდაჯერებული ყოფნა, რაც სხვებს იზიდავს მათკენ. მოდელებმა შეიძლება გამოიყურებოდეს როგორც ნიავი, მაგრამ მოდელის გარეგნობას ბევრი დრო და ძალისხმევა სჭირდება. მოდელის გარეგნობა მოიცავს სხეულის ჯანსაღი წონის შენარჩუნებას, კანის, თმის, ფრჩხილების და კბილების სრულყოფილ გარეგნობას და ყოველდღიურად მოდური ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის არჩევას. ასევე მნიშვნელოვანია ხელმოწერის სტილის, სიარულისა და ყოფნის შემუშავება, თუ გსურთ მოდელს დაემსგავსოთ. განაგრძეთ კითხვა, რომ მეტი გაიგოთ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: შეიმუშავეთ თქვენი მოდის გრძნობა და მოდელის ყოფნა
ნაბიჯი 1. გამოიწერეთ მოდის ჟურნალები და წაიკითხეთ ისინი წინ და უკან
ჟურნალები, როგორიცაა Vogue (ან Teen Vogue), Allure, Elle და ა.შ. ძალიან გვეხმარება ახალი ვარცხნილობის, მაკიაჟისა და ტანსაცმლის გასარკვევად.
თუ თქვენ აპირებთ ასაფრენ ბილიკს, თქვენ ასევე გსურთ გამოიწეროთ მაღალი მოდის ჟურნალები, როგორიცაა Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON და ა.შ. ეს მაღალი მოდის ჟურნალები ძირითადად მოდელებისთვისაა შექმნილი, ასე რომ თქვენ მიიღებთ შიდა რჩევები
ნაბიჯი 2. გაეცანით მოდის და დიზაინერების შესახებ
იმის გამო, რომ ისინი იღებენ ცხოვრებას მრავალი განსხვავებული დიზაინერის ტანსაცმლის მოდელირებით, მოდელებმა ბევრი რამ იციან მოდის შესახებ. თუ თქვენ არ იცით ბევრი რამ მოდის შესახებ, თქვენ გჭირდებათ საკუთარი თავის განათლება. მოდის ბლოგების კითხვა და დიზაინერის ვებსაიტების მონახულება კარგი ადგილია დასაწყებად.
ნაბიჯი 3. განავითარეთ თქვენი პირადი სტილი
შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც კომფორტულად გაგრძნობინებთ თავს და გამოხატეთ ის ვინც ხართ უსიტყვოდ. მოერიდეთ ტენდენციებს, თუ ისინი არ მოგხიბლავთ და არ აცვიათ არაფერი, რაც ფიზიკურად დისკომფორტს გიქმნის ან თავს ართმევთ თავს.
- გადახედეთ მოდის ჟურნალებს შთაგონების მისაღებად.
- შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ცხოვრების წესს.
- შეეცადეთ შეიმუშაოთ ხელმოწერის სახე, როგორიცაა ჯეკი კენედის კოსტუმები. თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი ხელმოწერის გარეგნობა ყოველდღე, მხოლოდ განსაკუთრებულ შემთხვევებში.
ნაბიჯი 4. ატარეთ ფეხსაცმელი, რომელიც აზრი აქვს თქვენს ტანსაცმელსა და სეზონს
დარწმუნდით, რომ გაქვთ სხვადასხვა ფეხსაცმელი ყოველ სეზონზე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ამინდი მკვეთრად იცვლება თქვენს მხარეში.
-
თუ ქალი ხარ:
- აცვიათ საბალეტო ბინები, სოლი ფიფქები და სასტიკი ტუმბოები გაზაფხულისთვის.
- ზაფხულისთვის ატარეთ ინდური სანდლები, ფლოპები და ესპადრილები.
- შემოდგომისთვის ჩაიცვით მერი ჯენესი, დედამიწის ტონის ბინები და ძროხის გოგო ჩექმები.
- ზამთრისთვის ჩაიცვით უგსი და სხვა სახის თბილი ჩექმები.
-
თუ კაცი ხარ:
- ატარეთ ფრთები, დერბის ფეხსაცმელი და ლოფერი გაზაფხულისთვის.
- ზაფხულისთვის ატარეთ ნავის ფეხსაცმელი, სპორტული სლაიდები და ტილოს სპორტული ფეხსაცმელი.
- შემოდგომისთვის ატარეთ სქელი ბროგები, ტერფის ჩექმები და მოკასინები.
- ატარეთ ოქსფორდი და ჩექმები ზამთრისთვის.
ნაბიჯი 5. გამოდით და ნახეთ
ყველა იმ ძალისხმევით, რაც თქვენს გარეგნობას მოაქვთ, დარწმუნდით, რომ გამოხვალთ და გამოიჩენთ ხოლმე. რაც შეიძლება ხშირად გადი მეგობრებთან ერთად. წადი ცეკვაზე, სადილზე ან რისი გაკეთებაც მოგწონს. გაერთეთ და გაცოცხლდით!
ნაბიჯი 6. თავდაჯერებულად ატარეთ საკუთარი თავი
მოდელები დგანან პირდაპირ და ფეხზე მაღლა აჩვენებენ იმ მოდებს, რომლებსაც ისინი ატარებენ თავიანთი კლიენტებისთვის. გარდა იმისა, რომ გეხმარებათ გამოიყურებოდეთ როგორც მოდელი, კარგი პოზა მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ხდის თქვენ გამხდარს და აჩვენებს სხვებს, რომ თავდაჯერებული ხართ. კარგი პოზა ასევე აისახება თქვენს თავდაჯერებულობაზე, რაც აუცილებელია სამოდელო პიროვნების პროექციისთვის.
- როდესაც დგახარ, ადექი პირდაპირ ნიკაპით მაღლა, მკერდი გარეთ და მხრები უკან.
- როდესაც ზიხარ, არ დაიდარდო. დაჯექით პირდაპირ ზურგით სკამზე.
ნაბიჯი 7. ივარჯიშეთ თქვენი მოდელის სიარული
მოდელს რომ დაემსგავსო, საჭიროა სასტიკი მოდელის გასეირნება. დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ შესანიშნავი პოზა, პირდაპირ იარეთ ერთი ფეხი მეორის წინ, მიეცით ხელები თავისუფლად ჩამოკიდებული თქვენს გვერდებზე და იარეთ მიზანმიმართულად.
- გადადგით გრძელი ნაბიჯები და დარწმუნდით, რომ ერთ ფეხს დგამთ მეორის წინ. სიარულისას თითები პირდაპირ წინ დაისახეთ.
- შეინახეთ ხელები თქვენს გვერდებზე და მიეცით საშუალება, რომ ბუნებრივად ირხეოდნენ სიარულისას.
- იარეთ ისე, როგორც თქვენ გაქვთ მიზანი ან მიზანი, თუნდაც არ გქონდეთ. თუ თქვენ დადიხართ ოთახის გასწვრივ, შეარჩიეთ ადგილი და იარეთ პირდაპირ მისკენ.
- ყურადღება გაამახვილეთ მხრების უკან შენარჩუნებაზე, თვალის კონტაქტზე და ბედნიერად გამოიყურებოდეთ.
მეთოდი 2 დან 3: შეინარჩუნე შენი მოდელის კარგი გარეგნობა
ნაბიჯი 1. შეიმუშავეთ კანის ყოველდღიური რუტინა და მიჰყევით მას
მოდელებს აქვთ ლამაზი, მბზინავი კანი. იმისათვის, რომ თქვენი კანი საუკეთესოდ გამოიყურებოდეს, მნიშვნელოვანია იზრუნოთ თქვენს კანზე. დარწმუნდით, რომ თქვენი ყოველდღიური რუტინა მოიცავს დილით და ღამით დაბანას და დატენიანებას.
- გამოიყენეთ ნაზი სახის გამწმენდი დილით და საღამოს.
- ნუ გადააჭარბებთ მას სპეციალური სამკურნალო საშუალებებით, როგორიცაა ნიღბები და აქერცვლა, რადგან მათ შეუძლიათ გააღიზიანონ თქვენი კანი.
- ყოველთვის დაიბანეთ მაკიაჟი ღამით. არასოდეს დაიძინოთ მაკიაჟში, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაბლოკილი ფორები და მუწუკები.
- მიმართეთ დერმატოლოგს, თუ გაქვთ მწვავე აკნე, ცხიმიანი კანი ან კანის სხვა პრობლემები.
ნაბიჯი 2. ამოიღეთ სხეულისა და სახის არასასურველი თმა
იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი სახე და სხეული ყოველთვის მზად არის ფოტოებისთვის, ყოველდღე დაუთმეთ დრო გაპარსვას, ამოკრეჭას, ცვილის მოცილებას და მოუხერხებელ თმას.
- ქალებმა უნდა შეინარჩუნონ ფეხები და მხრები თმის გარეშე, შეინარჩუნონ წარბები კარგად მოვლილი და ამოიღონ სახის ან სხეულის სხვა ზედმეტი თმა.
- მამაკაცებმა უნდა დაიცვან სახის თმა გაპარსული ან მოწესრიგებული. სხეულის თმის მოცილება არჩევითია მამაკაცებისთვის და დიდწილად იქნება დამოკიდებული პირად უპირატესობაზე და იმაზე, თუ რა სურს კლიენტს მამრობითი მოდელისგან.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ ხელები და ფრჩხილები კარგად მოვლილი
ეს რჩევა ეხება მამაკაც მოდელებსაც. ნუ კბენთ ფრჩხილებს და შეინახეთ ისინი შესანიშნავ მდგომარეობაში. თქვენ არ გჭირდებათ ლაქის ტარება, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენი ფრჩხილები ყოველთვის გამოიყურება სისუფთავე და სისუფთავე.
- რეგულარულად გაიკეთეთ მანიკური, თუ ამის საშუალება გაქვთ ან გააკეთეთ მანიკური კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.
- შეინახეთ ფრჩხილის ფაილი და კარგი ხელის ლოსიონი თქვენს საფულეში, რათა ადვილად შეხებდეთ მოძრაობას.
ნაბიჯი 4. ატენიანეთ თქვენი კანი ყოველდღიურად
გამოიყენეთ დამატენიანებელი სახეზე, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. თქვენ ასევე უნდა მიიღოთ ჩვევა ყოველდღიურად წაისვათ დამატენიანებელი თქვენს სხეულზე, განსაკუთრებით ფეხებსა და მკლავებზე. თქვენი კანის დატენიანება მისცემს მას ჯანსაღ ბზინვარებას.
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი მინიმუმ SPF 30 დაცვით, თუ გარეთ გაატარებთ დროს.
- გამოიყენეთ სახის კანის დამატენიანებელი დამატენიანებელი.
- ყოველთვის დაუთმეთ დრო სახის დატენიანებას მაკიაჟის გამოყენებამდე. შეიზილეთ ლოსიონი კანში, სანამ ის სრულად არ შეიწოვება.
ნაბიჯი 5. ატარეთ მინიმალური მაკიაჟი, რომელიც გამოავლენს თქვენს საუკეთესო თვისებებს ყოველდღიური საქმიანობისთვის
შეარჩიეთ მაკიაჟი, რომელიც შეესაბამება თქვენს თვალის ფერს და ხაზს უსვამს თქვენს საუკეთესო თვისებებს, მაგრამ ნუ გაიკეთებთ ბევრ მაკიაჟს. გახადეთ თქვენი მიზანი თქვენი ბუნებრივი სილამაზის ჩვენება და არა დაფარვა. გაითვალისწინეთ, რომ თუ თქვენ ძალიან ბევრ მაკიაჟს ატარებთ გამოცდაზე, შესაძლოა თქვენი პოტენციური დამსაქმებლებისთვის ძნელი წარმოსადგენი იყოს, როგორ გამოიყურებოდეთ განსხვავებული მაკიაჟის გარეგნობით. მიზნად დაისახეთ გამოიყურებოდეთ, როგორც მაკიაჟის მატარებელი, ისე მრავალმხრივი.
- შეარჩიეთ შეფერილი დამატენიანებელი ან მსუბუქი ტონალური კრემი.
- ატარეთ შავი ან ყავისფერი მასკარის მსუბუქი ქურთუკი.
- ატარეთ შეღებილი ტუჩსაცხი ან ტუჩის ბზინვარება.
- იოლად გაიარეთ თვალის ლაინერი ან მთლიანად გამოტოვეთ. თუ გსურთ თვალის ლაინერის ტარება, წაისვით ყავისფერი ან შავი. წაისვით თხელი ხაზი ზედა და ქვედა ქუთუთოებზე და კარგად აურიეთ.
- წადი თვალის მტკნარი ან მოციმციმე ჩრდილისთვის. ვერცხლი მშვენივრად მუშაობს, თუ ღია კანის ხარ და შამპანური კარგად მუშაობს, თუ შენი კანი მუქია. წაისვით მსუბუქი ფენა ქუთუთოებზე.
- იოლად წადი ბრინჯაოზე. წაისვით ბრონზერის მსუბუქი ფენა, თუ გინდათ ცოტა მეტი ფერი დაამატოთ თქვენს კანს.
- წადი იოლად გაწითლდი. კრემისფერი რუჟი კარგი ვარიანტია იმისათვის, რომ ლოყებს ცოტა ვარდისფერი ელვარება მისცეთ.
ნაბიჯი 6. ატარეთ უფრო დრამატული მაკიაჟი სპეციალურ ღონისძიებებზე და ღამით
თუ თქვენ აპირებთ სპეციალურ ღონისძიებაზე დასწრებას, შეიძლება დაგჭირდეთ დრამის ოდნავ გაძლიერება. ასევე კარგია ღამით უფრო დრამატული მაკიაჟის ტარება. უბრალოდ დაიმახსოვრე მაკიაჟის ტარება, რომელიც გამოავლენს შენს საუკეთესო თვისებებს ისე, რომ არ გამოიყურებოდე ზედმეტად გონივრულად.
- სცადეთ მაკიაჟის სახე მოდის ჟურნალებიდან.
- წადი თამამი ტუჩის გამომეტყველებაზე ან თამამი თვალისთვის, მაგრამ არ გააკეთო ორივე ერთდროულად.
ნაბიჯი 7. კარგად გაუფრთხილდით თმას
რეგულარულად გაიხეხეთ თმა ისე, რომ ბოლოები გაშლილი იყოს და თმა შესანიშნავად გამოიყურებოდეს. გამოიყენეთ შამპუნი, კონდიციონერი და სტილის პროდუქტები, რომლებიც შეესაბამება თქვენი თმის ტიპს. ჰკითხეთ თქვენს პარიკმახერს, თუ არ იცით რომელი პროდუქტი საუკეთესოდ შეეფერება თქვენს თმას.
- გადახედეთ ჟურნალებს და ესაუბრეთ თქვენს თმის სტილისტს, თუ რა კარგად გამოიყურება თქვენი სახის სტრუქტურაში.
- ყოველთვის შეინახეთ თმა სუფთა და მორგებული, და დარწმუნდით, რომ დაბრუნდებით თქვენს სალონში ყოველ ორ -სამ თვეში, როდესაც თმა იზრდება.
- თუ თმას იღებ ფერს, დარწმუნდი, რომ შენი თმის ჩრდილი ცოცხალია. თუ თქვენი ფერი მოსაწყენია, განიხილეთ შეხება. თუ არ გსურთ თმის შეღებვა, გამოიყენეთ ბრწყინვალე შრატი, რომ დაამატოთ ჯანსაღი ბზინვარება.
მეთოდი 3 -დან 3: იზრუნეთ საკუთარ თავზე, როგორც მოდელი
ნაბიჯი 1. გაითვალისწინეთ, რომ არავინ არის სრულყოფილი
მოდელები სარგებლობენ მაკიაჟის შემსრულებლების, თმის სტილისტებისა და დიზაინერების ტანსაცმლის სასარგებლოდ, რათა მათ კარგად გამოიყურებოდნენ. მაკიაჟის მხატვრები საათობით ატარებენ მაკიაჟს მოდელების სახეებზე, ზოგჯერ კი მათ სხეულებზეც, ჩვენებების წინ.
იმის ნაცვლად, რომ ისწრაფვოდეთ სრულყოფილებისკენ, ისწრაფვით კარგ ჯანმრთელობაზე. თქვენი ბუნებრივი სილამაზე უფრო კაშკაშა იქნება, თუ საკუთარ თავს კარგად მოუვლით
ნაბიჯი 2. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა
ჯანმრთელობა გაცილებით მნიშვნელოვანია ვიდრე გამხდარი. თუ გაწუხებთ თქვენი წონა, მიმართეთ ექიმს თქვენი წონის შესაბამისი დიაპაზონის გასარკვევად. დაიცავით ექიმის რეკომენდაციები, რომ მიაღწიოთ ამ ჯანსაღ წონას და დარჩეთ მის ფარგლებში.
ნაბიჯი 3. იკვებეთ ჯანსაღად თქვენი სხეულის მოდელის შესანარჩუნებლად
მოდელების დიეტა ძალიან განსხვავდება და ზოგიერთი მათგანი საერთოდ არ არის ჯანსაღი, ამიტომ შეეცადეთ არ გაამახვილოთ ყურადღება ჭამაზე ისე, როგორც ამას ზოგიერთი მოდელი აკეთებს. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი დიეტის მაქსიმალურად ჯანსაღზე.
- დაიწყეთ დღე ჯანსაღი საუზმით. კვერცხი, მთლიანი მარცვლეულის პური, ხილი, შვრიის ფაფა და იოგურტი არის რამდენიმე ვარიანტი, რომლებიც საუზმეზეა.
- მიირთვით მრავალფეროვანი საკვები, განსაკუთრებით ხილი და ბოსტნეული. იმისთვის, რომ მიიღოთ ჯანსაღი საკვები ნივთიერებები, მიირთვით ბევრი ხილი და ბოსტნეული. თითოეულ ჭამაში ჩართეთ მინიმუმ ერთი პორცია ხილი ან ბოსტნეული. ასევე შეარჩიეთ ხილი და ბოსტნეული, როგორც საჭმელს შორის.
- შეარჩიეთ უცხიმო ცილები. ცილა მნიშვნელოვანია კარგი ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ თქვენ უნდა აირჩიოთ ცილები, რომლებიც მოგაწვდით ყველაზე მეტ სარგებელს თქვენს ჯანმრთელობაზე. მოერიდეთ ცხიმიან ხორცს, როგორიცაა ღორის და საქონლის ხორცი. ამის ნაცვლად, შეარჩიეთ უფრო მწირი პარამეტრები, როგორიცაა ინდაური და თევზი. თევზი შესანიშნავი არჩევანია, რადგან ის ასევე შეიცავს გულის ჯანსაღ ომეგა -3-ს.
- აირჩიეთ მარცვლეული. თავი შეიკავეთ უაღრესად გადამუშავებული საკვებისგან, როგორიცაა თეთრი ბრინჯი, თეთრი ფქვილი, თეთრი პასტა და თეთრი პური. ამის ნაცვლად, შეარჩიეთ მარცვლეულის პური, მთელი ხორბლის პასტა, ყავისფერი ბრინჯი და მთელი ხორბლის ფქვილი.
ნაბიჯი 4. დალიეთ ბევრი წყალი ბრწყინვალე კანისთვის
კარგად დატენიანება არ არის მხოლოდ მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობისთვის, ის ასევე დაეხმარება თქვენს კანს ბრწყინვალე იერს. წყლის რაოდენობა, რომელიც უნდა დალიოთ ყოველდღიურად, დამოკიდებულია წონაზე.
თქვენ უნდა დალიოთ ნახევარი უნცია უნცია წყალზე თითო ფუნტზე, ყოველდღე. თუ იწონით 160 ფუნტს, თქვენ უნდა დალიოთ 80 -დან 160 უნცია წყალი დღეში
ნაბიჯი 5. განახორციელეთ ვარჯიში თქვენი მოდელის სხეულის გასაუმჯობესებლად
იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები და გამოიყურებოდეთ შესანიშნავად, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ რეგულარულად. აშშ -ს ჯანდაცვისა და ადამიანური მომსახურების დეპარტამენტი გვირჩევს 150 წუთის განმავლობაში ზომიერი აერობული ვარჯიში, როგორიცაა სიარული, ან 75 წუთი ენერგიული აერობული ვარჯიში, როგორიცაა ყოველკვირეული სირბილი. ეს აქტივობა უნდა გავრცელდეს თქვენი კვირის განმავლობაში და არა ერთდროულად. თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ კვირაში ორ ვარჯიშს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი სხეულის ტონის შენარჩუნებაში.
გაითვალისწინეთ, რომ მოდელების უმეტესობა კვირაში 150 წუთზე მეტს ამუშავებს ვარსკვლავური ფიზიკის შესანარჩუნებლად. ზოგიერთი მამაკაცი მოდელი კვირაში 15 საათს ვარჯიშობს. ვიქტორია სეკრეტის მოდელები კვირაში ხუთჯერ ვარჯიშობენ, რათა შეინარჩუნონ თხელი ფიზიკა
ნაბიჯი 6. განიხილეთ კბილების გათეთრება
მოდელებს აქვთ შესანიშნავი ღიმილი, ასე რომ დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ, გაიხეხეთ ძაფები და გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი დღეში ორჯერ, რათა კბილები შესანიშნავად გამოიყურებოდეთ. თუ თქვენი კბილები არ არის ისეთი თეთრი, როგორიც გსურთ, განიხილეთ სახლის გათეთრება, როგორიცაა სპეციალური კბილის პასტები, გელები და ზოლები, რათა კბილებს მიანიჭოთ თეთრი ბრწყინვალება.
იმისათვის, რომ კბილები ჯანმრთელი და მშვენიერი იყოს, თქვენ უნდა გაიწმინდოთ კბილები და შეამოწმოთ თქვენი სტომატოლოგი წელიწადში ერთხელ მაინც. თქვენ ასევე უნდა წახვიდეთ თქვენს სტომატოლოგთან, თუ კბილები ან ღრძილები გაწუხებთ. დაიცავით თქვენი სტომატოლოგის რეკომენდაციები კარგი სტომატოლოგიური მოვლისთვის
ნაბიჯი 7. დაისვენეთ ყოველდღიურად
მოდელის ცხოვრება სტრესულია, ამიტომ მნიშვნელოვანია რელაქსაციის ტექნიკის პრაქტიკა დაბალანსებული დარჩეს. ცოტა სტრესი ნორმალურია და შეიძლება დაგეხმაროთ მოტივაციის ამაღლებაში. მაგრამ ზედმეტი სტრესი ცუდია თქვენი ჯანმრთელობისთვის და შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს გარეგნობაზეც. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს. მედიტაცია, იოგას ვარჯიში ან ბუშტუკების აბაზანის გაკეთება. დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად დაუთმეთ ცოტა დრო საკუთარ თავს.
Რჩევები
- ძალიან ნუ ნერვიულობ შენს გარეგნობაზე. გახსოვდეთ, რომ საკუთარი თავის სიყვარული უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სხვების მოწონება. თუ თქვენ გიყვართ საკუთარი თავი, ასევე გაგიადვილდებათ თქვენი მიზნებისკენ მუშაობა.
- დადექი პირდაპირ და პოზიტიური დამოკიდებულება გქონდეს უმეტესობის მიმართ. გაიღიმე შენს შეცდომებზე, თუ შეგიძლია, ეს გახდის თავდაჯერებული და გონივრული.
- დარწმუნდით, რომ ფოტო გადაღებაზე მიდიხართ თქვენთან ერთად მშობელი, თავმჯდომარე ან მეგობარი. არასოდეს დაეთანხმოთ ისეთ რამეს, რისი გაკეთებაც თავს კომფორტულად არ გრძნობთ.
- ნუ იქნები ზედმეტად თავდაჯერებული.
- იყავით საკუთარ თავში დარწმუნებული. ამგვარად თქვენ უფრო თავდაჯერებულად გამოიყურებით და თავს უფრო ლამაზად იგრძნობთ. დაიმახსოვრე, არ ინერვიულო, თუ პირველად არ აირჩიე; უბრალოდ გააგრძელე იქ მისვლა.
- Ყოვეთვის გჯეროდეს საკუთარი თავის! ნუ გაინტერესებთ სხვისი აზრი!
- თუ სერიოზულად აპირებთ მოდელობას, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ ინვესტიციის ჩადება სამოდელო კლასში. თქვენ ბევრს ისწავლით მათგან და გაერთებით პროფესიონალ მოდელებთან, რომლებიც ასწავლიან კლასებს, ისევე როგორც თქვენნაირი სამოყვარულო მოდელებს. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ორგანიზაცია ლიცენზირებულია ისე, რომ არ დახარჯოთ თქვენი ფული.
- მოდელები თავს იკავებენ თავდაჯერებულობის ჰაერით და არა თავხედობის ჰაერით. ძალიან ნუ ჩაიკეცებით საკუთარ თავში. დაიმახსოვრე იყავი კეთილი ადამიანების მიმართ და გამოიჩინე შენი შინაგანი სილამაზეც.
გაფრთხილებები
- გაუფრთხილდით სააგენტოს თაღლითობას, ისინი ჩვეულებრივ ფულს ითხოვენ წინასწარ. თუ გაკვეთილებისთვის ფული არ გაქვთ, იქ არის ბევრი წიგნი, შოუ და მენტორი, რომელიც დაგეხმარებათ.
- არ წახვიდეთ გაზეთის "ვაკანსიების" განყოფილებაში გამოქვეყნებულ აუდიციაზე. უბრალოდ დაიწყეთ ლეგიტიმურ სააგენტოებთან დაკავშირება და გადადით მათ ღია ზარებზე. თუ თქვენ ხართ ის, რასაც ბაზარი ეძებს, ისინი დაგირეკავთ.
- ქალები და მამაკაცები ადვილად შეიძლება შეპყრობილნი იყვნენ წონის დაკლებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კვების დარღვევები, როგორიცაა ანორექსია და ბულიმია. გაითვალისწინეთ, რომ ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე გამხდარი და ჯანმრთელი არ არის 0 ზომა!
