ეკლესიაში სიმღერა შეიძლება იყოს თაყვანისცემის ერთ -ერთი ყველაზე ძლიერი ფორმა. საჯაროდ მღერის უხერხულობის ან ნერვიულობის შეგრძნება ნორმალური რეაქციაა, რომლის გადალახვაც შესაძლებელია თქვენი ნდობის გაუმჯობესებით და თქვენი მომღერლის ხმის განვითარებით. საბოლოო ჯამში, უფრო მნიშვნელოვანია, რომ სიმღერა გიხარია, ვიდრე თუ კარგად ჟღერს.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: შექმენით თქვენი ნდობა
ნაბიჯი 1. გაუშვით წარსული უხერხულობა
რაც უკვე მოხდა დასრულდა; შენ გადარჩი ნუ გადაიტანთ თავს ძველ მოვლენებზე ფიქრით.
- იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ გრძნობდით თავს ან მაინც გრძნობთ უხერხულობას. შეცდომების დაშვება ადამიანობის ნაწილია. თუ თქვენი შფოთვა წარმოიქმნება არაგონივრული მოლოდინისგან, გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ ხართ სრულყოფილი.
- გაიცინე საკუთარ თავზე. ჩვენ შეიძლება დამცირების ხანაში ვიყოთ, მაგრამ ამას მნიშვნელობა აქვს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ამას შინაგანად მოახდენთ.
- შეაფასეთ თქვენი ძლიერი, სუსტი მხარეები და შეზღუდვები. საკუთარი შესაძლებლობებისადმი თავმდაბლობა დაგეხმარებათ დარწმუნებული იყოთ იმაში, რისი მიღწევაც შეგიძლიათ.
- იყავით პასუხისმგებელი თქვენს შეცდომებზე. თუ თქვენი უხერხულობა გამოწვეულია უბრალო შეცდომით, მისი ფლობა არის პირველი ნაბიჯი გადალახვისა და თავდაჯერებულობისკენ.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ თქვენი უნიკალური ხმა
არსებობს მრავალი სახის ხმა და მხოლოდ ის, რომ შენი განსხვავებულია, სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ის ცუდია
- ნუ ბოდიშს გიხდით თქვენი მომღერალი ხმისთვის. არ არსებობს ჭეშმარიტი სწორი ან არასწორი ხმა.
- სიმღერა, განსაკუთრებით ეკლესიაში, არის ბედნიერებისა და მნიშვნელობის შესახებ, რასაც მოაქვს ეს მოქმედება და არა იმას, თუ როგორ ჟღერს.
- კონცენტრირება მოახდინეთ ჯგუფურ სიმღერაზე. შენი ხმა შეიძლება უკეთესად იყოს შერწყმული მრევლთან ან გუნდთან ერთად.
- იყავით იმედისმომცემი, როგორი ხმაც არ უნდა გქონდეთ. გამოიყენეთ პოზიტიური განმტკიცება და დაარწმუნეთ თავი რომ კარგად ჟღერს. უთხარი საკუთარ თავს: "არ აქვს მნიშვნელობა რა მოხდება. მე გავუძლებ და გულით ვიმღერებ".
ნაბიჯი 3. გაარკვიეთ, რატომ არის სიმღერა თქვენთვის მნიშვნელოვანი
ეკლესიაში სიმღერის მოქმედება ითვლება ლოცვის ფორმად. ფოკუსირება სტიპენდიაზე. ბიბლიაში მოხსენიებულია, როგორც საშუალება, რომ ადიდოთ ღმერთი: "იმღერე და შექმენი მუსიკა უფალში შენს გულში", ეფესელთა 5:19.
- ის, რაც სიმღერას აძლიერებს, არის პოზიტიური განცდები, რაც მას შეუძლია. "მოდით, მღერიან უფალს სიხარულით", ფსალმუნი 95: 1.
- გახსოვდეთ, რომ თქვენ მღერით საზოგადოებისთვის, რაც შეიძლება იყოს როგორც დამამშვიდებელი, ასევე გამაძლიერებელი. არაფერია გარდა სიყვარულისა და თანადგომისა კრებაში.
- მოძებნეთ სიმღერა, რომელიც გადმოგცემთ სიყვარულის, თაყვანისცემის და რწმენის გრძნობებს. არსებობს რამდენიმე თანამედროვე სიმღერაც, რომელსაც ღრმა რელიგიური მნიშვნელობა აქვს.
3 ნაწილი 2: თქვენი სიმღერის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. იმუშავეთ თქვენი სიმღერის ტექნიკაზე
გააუმჯობესეთ თქვენი პოზა, ისუნთქეთ სწორად თქვენი დიაფრაგმით და გამოიყენეთ ყელის შესაბამისი ტექნიკა. სწორი ტექნიკის ქონას შეუძლია მნიშვნელოვანი განსხვავება მოახდინოს თქვენს ხმაზე.
- ყოველთვის გააკეთეთ სათანადო გათბობა სიმღერის დაწყებამდე. ეს დაეხმარება თქვენს ხმას საუკეთესოდ ჟღერდეს და თავიდან აიცილებს პოტენციურ დაზიანებებს.
- სიმღერის დროს შესრულების შფოთვის მარტივი გამოსავალი არის სუნთქვის შენელება. შერცხვა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სუნთქვა გახდეს სწრაფი და ზედაპირული, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ხმაზე.
- გაზარდეთ თქვენი ხმა გაკვეთილების გარეშე სასწორებზე მუშაობით. "დო რე მი" -ს მელოდიური დაწყება ყველასთვის ნაცნობია და ეხმარება ყურებს მოამზადოს სწორი ბგერები გასაღების მიუხედავად.
ნაბიჯი 2. ივარჯიშე
თქვენი ხმა ჩამოყალიბებულია რამდენიმე კუნთისგან, რომლებიც მოითხოვს გულმოდგინე ვარჯიშს. თქვენი მომღერლის ხმის სხვაგვარად ჟღერადობის ვარჯიში ყოველდღიურ პრაქტიკას მოითხოვს.
- იმღერე რაც შეიძლება ხშირად; იმღერე საშხაპეში, იმღერე მანქანაში, იმღერე სახლში. ივარჯიშეთ ნებისმიერიდან, თქვენი საყვარელი კომერციული ჩანაფიქრის დამთავრებამდე, საეკლესიო ჰიმნების სიმღერამდე.
- ჩაწერეთ და მოუსმინეთ თქვენს სიმღერას, რომ შეაფასოთ თქვენი სიმაღლე, ტექნიკა და საერთო ხმა. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ გაუმჯობესებული ცვლილებები. ასევე, თქვენი ხმის განმეორებით დაკვრა დაგეხმარებათ უფრო კომფორტულად გახდეთ თქვენი ხმის გაგებით.
- შეზღუდეთ თქვენი სიმღერის დრო. ფოკუსირება გააკეთეთ ვარჯიშებზე დღეში 20 წუთის განმავლობაში. ძალიან ხანგრძლივმა ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი სტრესი ვოკალურ კუნთებზე და გამოგიყვანოთ სამსახურიდან ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. გაწევრიანდით გუნდში
გუნდში მონაწილეობა არა მხოლოდ დიდი შესაძლებლობაა თქვენი საზოგადოების ჩართულობის გასაზრდელად, არამედ ეს არის სრულყოფილი სწავლის შესაძლებლობა თქვენი სიმღერის ტექნიკის გასაუმჯობესებლად და თქვენი ნდობის გასაზრდელად.
- ჯგუფში სიმღერით, თქვენ შეიძლება იგრძნოთ თავი ნაკლებად იზოლირებულად და საკუთარ თავში, ვიდრე ინდივიდუალურად სიმღერაში.
- არსებობს მტკიცებულება, რომ ჯგუფურ საგუნდო საქმიანობაში რეგულარულ მონაწილეობას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა.
- სცადეთ ჰარმონიზაცია. თქვენი მომღერალი ხმა შეიძლება ამჟამად არ იყოს საკმარისად ძლიერი ინდივიდუალურად, მაგრამ როგორც მთავარი მელოდიის შემავსებელი თქვენი ხმა შეიძლება ლამაზად ჟღერდეს.
ნაბიჯი 4. ჩაატარეთ სიმღერის კერძო გაკვეთილები
პროფესიონალი ხმის მწვრთნელის დახმარება დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ვოკალური დიაპაზონი, სიმღერის ტექნიკა და თავდაჯერებულობა. გაკვეთილების ღირებულება შეიძლება იყოს 10-დან 75 აშშ დოლარამდე ნახევარი საათის განმავლობაში, ეს დამოკიდებულია სფეროსა და ხმის მწვრთნელის გამოცდილებაზე და რეპუტაციაზე.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი ვოკალური მწვრთნელი დიაგნოზირებს თქვენს ვოკალურ სტატუსს. თქვენ არა მხოლოდ თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი ამჟამინდელი შესაძლებლობები, არამედ უნდა იყოს სასურველი შედეგის მოლოდინი.
- ჩაატარეთ კვლევა ხმოვან მწვრთნელებზე თქვენს მხარეში, რათა გადაწყვიტოთ რომელი ვარიანტი არის საუკეთესო თქვენთვის. არსებობს ონლაინ ვოკალური მწვრთნელებიც კი, თუ თქვენს მხარეში ვერ იპოვით სრულყოფილ ადამიანს.
- ხმის მწვრთნელს შეუძლია დაგეხმაროს, დროთა განმავლობაში, გახადოს თქვენი ხმა საუკეთესოდ. მათ არ შეუძლიათ გაგიძახონ სხვის მსგავსად ან დაუყოვნებლივ გაგაოცოთ. იყავით მომთმენი და გონივრული.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: სხვების დახმარების თხოვნა
ნაბიჯი 1. მოიწვიე შენი მეგობრები
ახლო ნაცნობები და მეგობრები უფრო მეტად შეაფასებენ თქვენს ხმას. იმღერე რამდენიმე მეგობრისთვის, რომ შეაფასო მათი კოლექტიური აზრი შენი შესაძლებლობების შესახებ.
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ გუნდს დახმარება
უმეტეს გუნდებში უნდა იყოს უთვალავი წლიანი გამოცდილება და რამდენიმე ძლიერი ხმა. მოიძიეთ მოსაზრებები იმათგან, ვისაც აღფრთოვანებული ხართ და მიჰყევით მათ რჩევებს ან მითითებებს. მათ შეიძლება მზად იყვნენ თქვენი მომზადებაც კი.
ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ მუსიკალური დირექტორის ტვინი
ვიღაცამ მრავალწლიანი მუსიკალური გამოცდილებით შეიძლება იცოდეს როგორ დაეხმაროს. მას შეუძლია შემოგვთავაზოს ერთი შემდეგი იდეა:
- შეიძლება არსებობდეს მეთოდები ხმის პოზიტივის ხაზგასასმელად. შესაძლოა დაბალი ნოტების უფრო გრძელი ნაწილები ან კონკრეტულად დროული ვიბრატო კარგად იმუშაოს.
- თქვენი ხმა შეიძლება უფრო შეეფერებოდეს კონკრეტულ სიმღერებს. კონკრეტულ ჰიმნს, რომელიც შეესაბამება თქვენს დიაპაზონს, ნამდვილად შეუძლია აჩვენოს თქვენი ბუნებრივი შესაძლებლობები.
- მარტივი ხმის კონტროლი უფრო ეფექტურად მიიღწევა სწორი მოცულობის, ნიკაპის პოზიციისა და ყბის კუთხის საშუალებით.
ნაბიჯი 4. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან სოციალური ფობიის შესახებ
შეიძლება გაცილებით მეტი იყოს შენი დარცხვენა, ვიდრე შენი მომღერალი ხმა.
- მილიონობით ადამიანი დაზარალებულია სოციალური ფობიებით, რომლებიც ხშირად ვრცელდება შფოთვასა და დეპრესიაზე.
- ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ, თუკი ძალიან თავმოყვარე ხართ ან ზედმეტად ნერვიულობთ სიმღერის დაწყებამდე. მკურნალობა შეიძლება იყოს ფსიქოთერაპია, მედიკამენტები ან ორივე.
- სოციალური ფობიები შეიძლება სცილდებოდეს თქვენს სიმღერას. ნუ მისცემთ საკითხს ვრცელდება თქვენი ცხოვრების სხვა ნაწილებში.
Რჩევები
- თქვენი ხმისა და ნდობის გაუმჯობესება თანდათანობითი პროცესია, ასე რომ ნუ იმედგაცრუებთ, თუ მაშინვე თავს უკეთ არ იგრძნობთ ან არ ჟღერდებით. თუ გრცხვენიათ ან იმედგაცრუებული ხართ, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რატომ გსიამოვნებთ სიმღერა და რამდენად ბედნიერად გრძნობთ თავს. სიმღერა შეიძლება იყოს ლოცვის ფორმა და ეს გრძნობაა.
- დარწმუნდით, რომ არ დააზიანოთ თქვენი ვოკალური აკორდები სხვადასხვა ცუდი ჩვევებით. თუ თქვენ დაკარგეთ ხმა, ან ის გახდება მტკივნეული, შეიძლება დაგჭირდეთ გახანგრძლივებული შესვენება.
- აქ არის წინადადება მაღალი ნოტების სიმღერისთვის: "ნუ გაიჭიმები ნოტამდე მისასვლელად, გადახტი მის ზემოთ". რაც იმას ნიშნავს, რომ არ დაიწყოთ დაბალი და შეეცადეთ მიაღწიოთ თქვენს ხმას, დაიწყეთ მაღალი ნოტით და გადახტეთ მასზე.
