თუ თქვენ ებრძვით ტკივილს და ეძებთ ალტერნატივას ტრადიციული მედიცინისთვის, შეიძლება დაგაინტერესოთ CBD ზეთის შემსუბუქება. CBD, ან კანაბიდიოლი, მარიხუანის კომპონენტია, მაგრამ CBD არ იწვევს მაღალს, როგორც ამას THC აკეთებს. თუმცა, თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ CBD ზეთი თქვენს სხეულს მოდუნებულს ხდის და ზოგიერთი ადამიანი ტკივილს ათავისუფლებს მისი მიღებისას. CBD ზეთი მოდის სხვადასხვა ფორმით, ასე რომ ესაუბრეთ ექიმს და სცადეთ რამდენიმე განსხვავებული პროდუქტი, რათა იპოვოთ მიწოდების მეთოდი და დოზირება, რომელიც ყველაზე მეტად გეხმარებათ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: თქვენი მიწოდების მეთოდის არჩევა
ნაბიჯი 1. სცადეთ კაფსულები თანმიმდევრული დოზის უზრუნველსაყოფად
CBD ნავთობის კაფსულები წინასწარ არის გაზომილი, რაც მათ მოსახერხებელ და გონივრულ ტკივილგამაყუჩებელ ვარიანტად აქცევს. სანამ ირჩევთ პროდუქტს, რომელიც ლაბორატორიულად შემოწმებულია კონცენტრაციისა და სიწმინდის შესამოწმებლად, ეს არის ყველაზე საიმედო გზა თანმიმდევრული დოზის მისაღებად.
თუ CBD ზეთი დაგეხმარებათ, თქვენ უნდა იგრძნოთ კაფსულის ეფექტი დაახლოებით 30 წუთში
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ნაყენი, თუ გსურთ მიიღოთ CBD ზეთი ზეპირად
CBD ზეთის ნაყენები, როგორც წესი, მოყვება წვეთოვანი ან სპრეის ბოთლში. თუ საწვეთური გაქვთ, გაზომეთ 1-2 წვეთი ნაყენი და გამოწურეთ წვეთები ენის ქვეშ, შემდეგ ჩაყლაპეთ წვეთები დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში, სანამ გადაყლაპავთ. თუ ნაყენი მოყვება სპრეის ბოთლში, ერთხელ დაასხით ნაყენი თითოეული თქვენი ლოყის შიგნით.
- თუ CBD ზეთი მუშაობს თქვენთვის, თქვენ უნდა იგრძნოთ ტკივილის შემსუბუქება დაახლოებით 15-30 წუთის განმავლობაში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩადოთ ნაყენი თქვენს სასმელში, თუ გემოვნება არ გაინტერესებთ. თუმცა, ძალაში შესვლას სავარაუდოდ 30 წუთი ან მეტი დრო დასჭირდება.
ნაბიჯი 3. წაისვით CBD ბალზამი უშუალოდ იმ ადგილას, რომელიც გტკივა მიზნობრივი რელიეფისათვის
CBD ექსტრაქტები ხშირად შერეულია ნივთიერებით, როგორიცაა ფუტკრის ცვილი ან ქოქოსის ზეთი ბალზამის შესაქმნელად. ამის შემდეგ შეგიძლიათ წაისვათ ეს ბალზამი თქვენს კანზე, სადაც არ უნდა განიცადოთ ტკივილი. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ მყისიერი შვება, მაგრამ თქვენ უფრო მეტად შეამჩნევთ განსხვავებას 30 წუთის ან მეტი ხნის შემდეგ.
- CBD ზეთით ადგილობრივი მასაჟები შეიძლება განსაკუთრებით გამოსადეგი იყოს ნეიროპათიური ტკივილისა და ანთების გამო ტკივილის შესამსუბუქებლად.
- თუ თქვენი CBD ბალზამი არ მუშაობს, განიხილეთ სხვა გადამზიდავი. მაგალითად, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ქოქოსის ზეთით დამზადებული ბალზამი უფრო ეფექტური აღმოჩნდეს ვიდრე ფუტკრის ცვილით დამზადებული და პირიქით.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ CBD– ის უფრო მაღალი კონცენტრაცია, თუ თქვენი ბალზამი არ მუშაობს.
ნაბიჯი 4. მოიხმარეთ CBD ზეთით დამზადებული საკვები, თუ არ იბადებით ეფექტის მოლოდინში
შეყვანისას, CBD ზეთს შეუძლია 2-4 საათი დასჭირდეს მოქმედებას. თუმცა, ეფექტი უფრო ხანგრძლივია, ვიდრე სხვა ფორმებთან შედარებით. საკვები პროდუქტები მრავალი ფორმით მოდის, მათ შორის CBD- ით გაჟღენთილი თაფლი, სასმელები, ბრაუნი, ორცხობილა და რეზინის ტკბილეული.
- საკვები განსაკუთრებით ეხმარება ფართოდ გავრცელებულ ტკივილს და ტკივილს.
- CBD– ს შეუძლია ბალახის სუსტად არომატული გემო მიიღოს, თუმცა ის არ შეიძლება იყოს შესამჩნევი იმ პროდუქტებში, რომლებსაც აქვთ უფრო ძლიერი არომატი, როგორიცაა შოკოლადი.
- შეიძლება ძალიან ძნელი იყოს საკვებთან ერთად დოზის შენარჩუნება. CBD ზეთის რაოდენობა და კონცენტრაცია შეიძლება განსხვავდებოდეს პროდუქტებს შორის, ან თუნდაც ერთი და იმავე პროდუქტის ჯგუფებს შორის. გარდა ამისა, თქვენი სხეულის მეტაბოლიზმის საკვები შეიძლება გავლენა იქონიოს ისეთ დღეებზე, როგორიცაა დოზის მიღების დღე, ასევე ნებისმიერი სხვა საკვები, რომელიც თქვენ მიირთვით იმ დღეს.
ნაბიჯი 5. შეარჩიეთ ვაპე სწრაფი მიწოდებისთვის, მაგრამ იცოდეთ რისკების შესახებ
CBD ზეთი ხშირად იყიდება ვაზნებში, რომლებიც შექმნილია ვაპ კალმებზე. Vape კალამი ათბობს CBD ზეთს, სანამ არ ადუღდება და თქვენ შეისუნთქავთ წარმოქმნილ ორთქლს. თქვენ იგრძნობთ ეფექტებს თითქმის მყისიერად, მაგრამ აორთქლების გრძელვადიანი ეფექტები ჯერ კიდევ შესწავლილია.
ვინაიდან ფაფები იყენებენ CBD ზეთს მაღალი კონცენტრაციით, ადვილია შემთხვევით მიიღოთ დოზის ძალიან მაღალი დოზა. CBD ზეთის მაღალმა დოზებმა შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა, გულისრევა, დიარეა და გაღიზიანება
გაფრთხილება:
აორთქლებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვებისა და სუნთქვის პრობლემები, ქოშინი და გულმკერდის ტკივილი.
ნაბიჯი 6. შეარჩიეთ CBD კომერციული ზეთი მესამე მხარის ლაბორატორიული ტესტირებით
არ აქვს მნიშვნელობა რა ტიპის CBD ზეთს გადაწყვეტთ სცადოთ, მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ ეტიკეტზე ზუსტად არის მითითებული პროდუქტის კონცენტრაცია, აქტიური ინგრედიენტები, მოპოვების მეთოდი და სიწმინდე. ამის საუკეთესო საშუალებაა აირჩიოთ პროდუქტი, რომელიც გამოცდილია დამოუკიდებელი ლაბორატორიის მიერ. როგორც წესი, ამ ტესტების შედეგები განთავსდება იმ კომპანიის ვებგვერდზე, რომელმაც CBD ზეთი გააკეთა.
- თუ პროდუქტი არ შეიცავს ამ ინფორმაციას, განიხილეთ სხვა ბრენდის არჩევა.
- იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ არ აირჩევთ პროდუქტს, რომელიც შეიცავს მავნე ქიმიკატებს, შეარჩიეთ CBD ზეთი, რომელიც მოპოვებულია CO2– ით.
გაფრთხილება:
აღმოჩნდა, რომ CBD– ს ზოგიერთი პროდუქტი შეიცავს THC– ს მცირე რაოდენობას. თუ თქვენ შეარჩევთ პროდუქტს, რომელიც არ არის დატესტილი და შეიცავს THC- ს 0,3%-ზე მაღალი კონცენტრაციით, თქვენ შეიძლება დადებითად გამოხვიდეთ მარიხუანაზე ნარკოლოგიური შემოწმების დროს და შესაძლოა დაიჭიროთ უკანონო ნივთიერების შენახვისთვის, იმისდა მიხედვით თუ სად შენ ცხოვრობ.
მეთოდი 2 დან 2: სწორი დოზის პოვნა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი დოზირებისა და მედიკამენტების პოტენციური ურთიერთქმედების შესახებ
სანამ დაიწყებთ რაიმე ახალ დანამატს, მათ შორის CBD ზეთს, მნიშვნელოვანია ექიმთან საუბარი. მათ შეუძლიათ დაგეხმაროთ განსაზღვროთ რა დოზით უნდა დაიწყოთ და ასევე გირჩევენ, შეუშალოს თუ არა CBD ზეთს რაიმე მედიკამენტი, რომელსაც ამჟამად იღებთ, როგორიცაა სისხლის გამათხელებელი საშუალებები.
CBD ზეთს შეუძლია გაზარდოს სისხლში ზოგიერთი მედიკამენტის დონე, როგორიცაა არტერიული წნევის წამალი, ამიტომ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ექიმთან საუბარი, თუ ამჟამად იღებთ რაიმე დანიშნულებას
ნაბიჯი 2. წაიკითხეთ კონკრეტული პროდუქტის დოზირების ინსტრუქციის ეტიკეტი
იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ზუსტად იცით რამდენ CBD– ს იღებთ, იპოვეთ CBD– ის დოზა იმ პროდუქტისთვის, რომლის გამოყენებასაც აპირებთ. თუ ეს ინფორმაცია არ არის ნათლად ჩამოთვლილი პროდუქტის ეტიკეტზე, თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ CBD- ს ოდენობა თითოეულ დოზაში, პროდუქტის მთლიანი CBD გაყოფით პროდუქტის დოზების რაოდენობაზე.
მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ CBD ზეთის 30 მილილიტრიანი ბოთლი, რომელიც შეიცავს 600 მგ CBD- ს, მაშინ იქნება 20 მგ CBD თითოეულ 1 მლ დოზაში
ექსპერიმენტის რჩევა
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
ჯეიმი კოროუნი, ND, MPH
სამედიცინო კანაფის განათლების ცენტრის სამედიცინო დირექტორი < /p>
იცოდი?
სამედიცინო მარიხუანის პროდუქტის ეტიკეტზე ნათლად უნდა იყოს მითითებული THC, CBD და პროდუქტის ნებისმიერი სხვა აქტიური ინგრედიენტის მილიგრამებში. არააქტიური ინგრედიენტები ასევე უნდა შეიცავდეს, თუ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ალერგიული რეაქცია, როგორიცაა თხილი, ხორბალი და სოიო. თუმცა, ეტიკეტი არ უნდა აკეთებდეს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ განცხადებებს, მაგ"
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ 10-15 მგ დაბალი კონცენტრაციის CBD ზეთის დოზით
CBD– ის უფრო მაღალი დოზის მიღების თავიდან ასაცილებლად, ვიდრე თქვენ კომფორტულად გრძნობთ თავს, დაიწყეთ მცირე დოზით-არა უმეტეს 10-15 მგ, თავდაპირველად. ეს საშუალებას მოგცემთ გააცნობიეროთ იმოქმედებს თუ არა CBD ზეთი თქვენს ტკივილზე, მაგრამ უსიამოვნო გვერდითი ეფექტების რისკი უფრო დაბალი იქნება.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს დოზა უფრო მცირეა, ვიდრე ადამიანების უმეტესობა მოითხოვს, მაინც ჯობია დაიცვან უფრო დაბალი კონცენტრაციის CBD ზეთი, მაგალითად 250 მგ კონცენტრაცია. თუ დაგჭირდებათ, შეგიძლიათ მოგვიანებით უფრო მაღალ კონცენტრაციაზე გადახვიდეთ.
- დოზის გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა, ლეტალგია, კუჭის აშლილობა, გულისრევა, დიარეა.
ნაბიჯი 4. დოზა თანდათან გაზარდეთ, თუ უფრო მცირე დოზა არ მუშაობს
თუ თქვენ არ გრძნობთ ტკივილის შემსუბუქებას CBD ზეთისგან, ან თუ გრძნობთ ზოგიერთ ეფექტს, მაგრამ ისინი არ არიან საკმარისად ძლიერი, შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო მაღალი დოზის ცდა შემდეგ ჯერზე. სცადეთ გაზარდოთ თქვენი დოზა დაახლოებით 5 მგ -ით, სანამ არ მიიღებთ 30 მგ -მდე.
თუ ეს ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად ძლიერი, სცადეთ CBD ზეთის უფრო მაღალი კონცენტრაცია, როგორიცაა 500 მგ ან 1000 მგ კონცენტრატი. თუმცა, დარწმუნდით, რომ შეამცირეთ დოზირება, როდესაც თქვენ ცდილობთ CBD ზეთს, ეს არის უფრო მაღალი პოტენციალი, ვიდრე ამას თქვენ იყენებდით
ნაბიჯი 5. არ გაზარდოთ დოზა მას შემდეგ რაც აღმოაჩენთ რა მუშაობს თქვენთვის
მრავალი სხვა მედიკამენტისგან განსხვავებით, თქვენ არ შეიმუშავებთ ტოლერანტობას CBD ზეთის მიმართ. როგორც კი თქვენთვის შესაფერისი დოზა იპოვით, განაგრძეთ იგივე დოზის მიღება და არ გაზარდოთ დოზა.
უსიამოვნო გვერდითი ეფექტების თავიდან ასაცილებლად, ყოველთვის მიიღეთ ყველაზე დაბალი შესაძლო დოზა, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია
ნაბიჯი 6. შეწყვიტეთ CBD ზეთის მიღება, თუ გვერდითი მოვლენები გაწუხებთ
ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება განიცადოს პირის სიმშრალე, ძილიანობა, დაღლილობა, დიარეა, შფოთვა, გაღიზიანება ან მადის დაქვეითება CBD ზეთის მიღებისას. თუ თქვენ განიცდით ამ გვერდით ეფექტებს და ისინი შეგაწუხებთ, შეწყვიტეთ CBD ზეთის გამოყენება, ან სცადეთ უფრო დაბალი დოზა.
