გათიშული გაქვთ ინტერნეტი? დასაბუთებული ხარ? იქნებ თქვენ უბრალოდ გსურთ კომპიუტერის დეტოქსიკაცია და ისწავლეთ ცხოვრება რეალურ სამყაროში. ნუ გეშინია; ხალხი ათასობით წლის განმავლობაში ცხოვრობდა ინტერნეტის გარეშე. დაუბრუნდით საფუძვლებს, რომ კარგად გაერთოთ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: გაერთეთ სახლში
ნაბიჯი 1. მოუსმინეთ მუსიკას
სიახლე მოწყენილობის შესანიშნავი წამალია, ამიტომ ეცადეთ მოუსმინოთ ახალს.
- სხვისი მუსიკის სესხება. ჩართეთ რადიო. გამოიყენეთ ონლაინ ნაკადის სერვისები (კომპიუტერის გარეშე) და მოუსმინეთ შემთხვევით მუსიკას, რომელიც აქამდე არასოდეს გსმენიათ.
- თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საყვარელი სიმღერების დასაკრავი სია, ან თუ გაქვთ და iPod ან MP3 პლეერი, მოუსმინოთ მუსიკას იქ.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ თქვენს ძველ დაფარულ გაჯეტებს
იმის ნაცვლად, რომ მუდმივად იყოთ კომპიუტერთან ან ტელეფონზე, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გაჯეტები იყო გარშემო, როდესაც პატარა იყავით.
- ეს შეიძლება შეიცავდეს ელექტრონიკას, როგორიცაა Gameboy, Walkman, Nintendo DS/DSi/3DS; ტაბლეტის, eReader, MP3 პლეერის, iPod ან მობილური ტელეფონის ძველი ვერსია ინტერნეტის გარეშე.
- შეიძლება ბევრი სხვა ხელის თამაში იყოს, რომელსაც შეიძლება ფლობდე. თუ ვერ იპოვით რომელიმე მათგანს, ჰკითხეთ ნათესავს ან მეგობარს, თუ იპოვიან.
ნაბიჯი 3. წაიკითხეთ წიგნი
იპოვეთ წიგნი, გაზეთი ან ჟურნალი. დაუთმეთ დრო, რომ გაიგოთ რაიმე მეტი სამყაროს შესახებ ან გაეცნოთ რამდენიმე ცნობილ ლიტერატურულ პერსონაჟს. შეიძლება გარკვეული დრო დაგჭირდეთ ისტორიით დაინტერესების მიზნით, მაგრამ ხშირად შუა წიგნში თქვენ ვერ შეძლებთ მის დანგრევას.
- დაფიქრდით წიგნთან ერთად, სადაც არ უნდა წახვიდეთ.
- შეინახეთ იმ წიგნების სია, რომელთა წაკითხვაც გსურთ.
- თუ ბიბლიოთეკაში მოხვედრა შეგიძლია, საკმარისი არჩევანი უნდა გქონდეს, რომ იპოვო რაღაც ღირსეული. თუ არ იცით რა უნდა წაიკითხოთ, სთხოვეთ ბიბლიოთეკარს წინადადებები!
- შექმენით წიგნის კლუბი თქვენს მეგობრებთან ერთად.
ნაბიჯი 4. საზ
თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული დრო თქვენს ხელთ, ეს შეიძლება იყოს შესაძლებლობა მოამზადოთ დიდი რაოდენობის საკვები, რომელიც მოგაწვდით კვებას გარკვეული ხნით. განვიხილოთ ის, რაც შეინახება და შეიძლება მიირთვათ გათბობის გარეშე, როგორიცაა ჰუმუსი, პესტო და ორცხობილა.
- თუ თქვენ იყენებთ თქვენი მშობლების სამზარეულოს, დარწმუნდით, რომ ნებართვას ითხოვთ გამოყენებამდე.
- ნუ ამზადებთ მეთვალყურეობის გარეშე, თუ არ იცით როგორ მოაწყოთ საჭმელი სწორად და არ გესმით როგორ გააკეთოთ უსაფრთხოდ.
- გარდა ამისა, შეგიძლიათ სცადოთ თხილის კარაქის დამზადება ან ბოსტნეულის დამწნილება.
ნაბიჯი 5. ვარჯიში
ვარჯიში კარგია როგორც თქვენი ფიზიკური, ასევე გონებრივი ჯანმრთელობისთვის. სცადეთ წონის აწევა. თუ არ გაქვთ წონით ან სპორტული დარბაზის წევრი, უბრალოდ იმუშავეთ სამეზობლოში, იჯექით და იჯექით.
ნაბიჯი 6. უყურეთ ტელევიზორს ან ითამაშეთ ვიდეო თამაში
თუ თქვენ თამაშობთ თქვენს ყველა ვიდეო თამაშს, დაისახეთ ახალი, რთული მიზნები. თუ უყურებთ ტელევიზორს, ექსპერიმენტი ჩაატარეთ იმ შოუში, რომელიც აქამდე არასოდეს გინახავთ, ან დადეთ კლასიკური ფილმი, რომლის ნახვაც ყოველთვის გინდოდათ.
ნაბიჯი 7. ითამაშეთ თქვენს შინაურ ცხოველთან ერთად
ცხოველების უმეტესობას სიამოვნებს ურთიერთობა. ეს კარგი იქნება მათი ჯანმრთელობისთვის და შინაური ცხოველისთვის. ითამაშეთ დაჭერა ან დევნის თამაში. პატარა, ცხოველებისთვის, ეცადეთ ააშენოთ ლაბირინთი, რათა მათ საღეჭი სათამაშო მისცეთ სათამაშოდ.
ნაბიჯი 8. გაწმენდა
დასუფთავება შეიძლება მოსაწყენი ჩანდეს, მაგრამ გასაკეთებელია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გახადოთ ის უფრო სახალისო, თამაშად გადაქცევით. განსაზღვრეთ დრო და ნახეთ რამდენად სწრაფად შეძლებთ თქვენი ადგილის გაწმენდას. ჩართეთ მუსიკა ენერგიის შესანარჩუნებლად. თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ სხეულის მსუბუქი წონა და ნაბიჯების მრიცხველი, რომ გაწმინდოთ ვარჯიშად.
განიხილეთ ორგანიზება. იპოვნეთ ნივთების ძველი გროვა, რომელსაც არ იყენებთ, ან კარადა, რომელსაც შიშით გაურბიხართ და წესრიგში მოიყვანეთ ქაოსი. განათავსეთ ყველაფერი, რაც აღარ გსურთ ცალკე გროვაში, რათა მოგვიანებით ქველმოქმედებაში გადაიტანოთ. თუ ამას სწორად აკეთებთ, თქვენ დაეხმარებით გაჭირვებულებს, იპოვით დავიწყებულ ნივთებს და თქვენს სახლში გამოუყენებელ ადგილს გადააქცევთ სასარგებლოდ
მეთოდი 4 -დან 4: თამაშები
ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ ჟონგილით
მიიღეთ სამი ვაშლი, მსხალი, ბურთი ან ყველაფერი, რისი გადაყრაც შეგიძლიათ. მას შემდეგ რაც აითვისეთ სამი მათგანის ჟონგლიონირება, სცადეთ ოთხზე გადასვლა. შეურიეთ ახალ შაბლონებს ზურგს უკან ან ფეხის ქვეშ.
ნაბიჯი 2. ითამაშეთ სამაგიდო თამაშები
სამაგიდო თამაშები შეიძლება იყოს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის შესანიშნავი გზა. ადამიანები, რომლებიც წარმატებულნი არიან ისეთ თამაშებში, როგორიცაა Chess და Go, როგორც წესი, მაღალ ინტელექტუალებად ითვლებიან. ამ თამაშების დაუფლება შეიძლება იყოს სასარგებლო უნარი. არის უზარმაზარი ბაზარი ახალ სამაგიდო თამაშებში, ასე რომ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ რაიმე ახალი.
ნაბიჯი 3. ითამაშეთ კარტის თამაშები
ბარათების გემბანი შეიძლება გადავიდეს თამაშების თითქმის უსასრულოდ. განვიხილოთ თამაშები, როგორიცაა Slapjack, Crazy Eights და Play or Pay. ნუ დაივიწყებთ კლასიკას, როგორიცაა ბლექჯეკი ან პოკერი.
ნაბიჯი 4. ითამაშეთ Solitaire
Solitaire უნიკალურია იმით, რომ ეს არის ერთ – ერთი იმ რამოდენიმე თამაშიდან, რომლის დამოუკიდებლად თამაშიც შეგიძლია. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ბარათების გემბანი და წესების გაგება.
ნაბიჯი 5. ითამაშეთ თამაში გარეთ
სცადეთ დამალვა და ძებნა, დარტყმის ბურთი, ხტომა თოკზე, მე-ჯაშუში, ან მონიშვნა. სცადეთ ესროლოთ რგოლები ან გადააგდოთ ბეისბოლის გარშემო. ეს შეიძლება იყოს კარგი გზა მეგობრების შესაქმნელად, ფიტნესთვის და გარკვეული უნარ -ჩვევების შესასრულებლად, რაც სასარგებლო იქნება სპორტული დარბაზში.
- თუ მოგბეზრდათ თამაშები, სცადეთ რაიმე ახალი. განიხილეთ თამაშის ადაპტირება, რომელსაც ხშირად თამაშობთ. თუ მოგწონთ დამალვა და ძიება, შეეცადეთ შეცვალოთ ის, რომ ყველამ მოძებნოს ერთი ადამიანი. ვინც იჭერს მას იმარჯვებს.
- სცადეთ დახატოთ ცარცის ნაჭრით. ნახე რა გამოგივიდა. დატოვეთ ინსპირაციული შეტყობინებები ტროტუარზე.
მეთოდი 3 დან 4: გაერთეთ საკუთარ თავს სახლის გარეთ
ნაბიჯი 1. წადით სასეირნოდ
თუ მიმდებარედ არის კარგი საფეხმავლო ბილიკი ან სცენური ლაშქრობა, ეს შეიძლება იყოს კარგი საშუალება თქვენი თავის გასასუფთავებლად და გარკვეული ვარჯიშისთვის. შეეცადეთ იპოვოთ ადგილი, სადაც აქამდე არ იყავით. თუ ირგვლივ არ არის რაიმე თვალწარმტაცი ბუნების არეალი, სცადეთ ისეთი საინტერესო უბნის გავლა, რომელიც აქამდე არასდროს ყოფილხართ.
ნაბიჯი 2. წადი პიკნიკზე
მოამზადეთ სწრაფი კვება, როგორიცაა სენდვიჩები და ცივი სასმელები კალათაში და ისიამოვნეთ პარკით ან მდინარის პირას. ეს კიდევ უფრო სახალისო იქნება, თუ თქვენ გაქვთ მარტივი თამაში მეგობრებთან ან ოჯახთან ერთად.
ნაბიჯი 3. წადი ველოსიპედით
ველოსიპედის ტარება კარგი ვარჯიშია და მას შეუძლია გაცილებით წინ წაგვიყვანოს, ვიდრე თქვენი ფეხები გააკეთებდა. გამოიყენეთ ველოსიპედით გასეირნება, როგორც შესაძლებლობა გაეცნოთ ადგილს, რომელიც აქამდე არასდროს ყოფილხართ.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ მოგზაურობა
ისეთ ადგილებში წასვლა, სადაც აქამდე არ ყოფილხართ, არის ერთ -ერთი შესანიშნავი გზა ისტორიის, ხალხისა და კულტურის შესახებ მეტი ინფორმაციის მისაღებად. ფულის დაზოგვისთვის შეგიძლიათ ზურგჩანთა. თუ საზღვარგარეთ გამგზავრება ბიუჯეტის მიღმაა, იფიქრეთ იმ ახლომდებარე ქალაქში გამგზავრებაზე, სადაც არასოდეს ყოფილხართ.
მეთოდი 4 -დან 4 -დან: ხელოვანი
ნაბიჯი 1. დაწერეთ
თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ ისტორია, ლექსი ან ჟურნალი. შეეცადეთ მიიღოთ გამოცდილება წერის შესახებ და გაათავისუფლოთ თქვენი გრძნობები. თუ თქვენ გექნებათ ბევრი დრო თქვენს ხელზე, დაიწყეთ რომანის მსგავსი უფრო დიდი ნაჭერი. მას შემდეგ რაც შეხვალ, შეიძლება წერა ვერ შეწყვიტო.
- სიუჟეტისთვის, იფიქრეთ პერსონაჟებზე. წარმოიდგინეთ რა ხდის მათ განსაკუთრებულს და განსხვავებულს. რატომ აკეთებენ ისინი რასაც აკეთებენ? რა დაბრკოლება უნდა გადალახონ მათ? ეს არის თქვენი კონფლიქტი. ფოკუსირება იმაზე, თუ როგორ იწვევს მათი პიროვნებები მათ კონფლიქტში და როგორ წყდება ეს კონფლიქტი.
- თუ ლექსს წერთ, სცადეთ დაიწყოთ უფასო წერით. უბრალოდ გადმოწერეთ თქვენი გრძნობები გვერდზე. წაიკითხე ხმამაღლა და ნახე როგორ ჟღერს.
- თუ თქვენ არ შეგიძლიათ იფიქროთ საკუთარ პერსონაჟებზე, განიხილეთ ფანტასტიკის დაწერა. ზოგს უყვარს ცნობილი ფილმების, წიგნების და კომიქსების პერსონაჟების ან პარამეტრების აღება და საკუთარი თავგადასავლების წერა. თქვენ შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი ისტორიები მოგვიანებით, როდესაც კვლავ გექნებათ კომპიუტერი, ან შეგიძლიათ უბრალოდ შეინახოთ ისინი თქვენთვის.
ნაბიჯი 2. დაწერე სიმღერა
ექსპერიმენტი გიტარაზე ან ფორტეპიანოზე. მას შემდეგ რაც თქვენ მიიღებთ რამდენიმე სასიამოვნო მელოდიას, შეაერთეთ ისინი სიმღერის შესაქმნელად. თუ თქვენ არაფერი იცით ინსტრუმენტების შესახებ, დაწერეთ ტექსტი და ივარჯიშეთ მათი სიმღერით.
ახლა არის უამრავი ელექტრონული მოწყობილობა, რომელიც ჩაწერს თქვენს მუსიკას. თქვენ შეგიძლიათ სიმღერებზე სპეციალური ეფექტების გამოყენებაც კი. მას შემდეგ რაც დაგიბრუნდებათ ინტერნეტი, შეგიძლიათ სცადოთ მუსიკის განთავსება ინტერნეტში
ნაბიჯი 3. დახაზეთ
კვლევები აჩვენებს, რომ ხატვა განსაკუთრებით ეფექტური საშუალებაა მოწყენილობის გასაქრობად. ივარჯიშეთ დაჩრდილვისა და პერსპექტივის გამოყენებით თქვენი მხატვრული შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად. ბევრი მხატვარი სწავლობს "სამაგისტრო სწავლების" საშუალებით, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ ცდილობთ გაანალიზოთ და ხელახლა შექმნათ სხვა დიდი ხელოვნების ნიმუშები.
ნაბიჯი 4. დაწერეთ წერილი
წერილების წერა ძველმოდურია, მაგრამ ბევრს სიამოვნებს ნამდვილი, ხელშესახები წერილის ხელში მოულოდნელობა. წერილი არის ის, რაც ადამიანს შეუძლია შეინარჩუნოს სამუდამოდ, როგორც სამახსოვრო თქვენი ურთიერთობა. ის არ უნდა იყოს ფორმალური ან სტილისტურად სრულყოფილი. უბრალოდ დაწერე რაიმე მნიშვნელოვანი, რაც სხვა ადამიანს სურს შეინარჩუნოს სამახსოვროდ.
- თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ მეგობრების, მნიშვნელოვანი სხვების ან თუნდაც ოჯახის წევრებისთვის წერილის მიწერა.
- გაგზავნეთ იგი ფოსტით ან დატოვეთ სადმე, სადაც იცით, რომ ისინი იპოვიან მას, როგორც მათ ოთახში ან მბრძანებელში.
- არ დაწეროთ ისეთი რამ, რისი წაკითხვაც არ გსურთ მესამე მხარის მიერ.
ნაბიჯი 5. სცადეთ ხელნაკეთობები
მიმოიხედე გარშემო და ნახე, როგორ შეგიძლია გამოიყენო შენს გარშემო არსებული ნივთები ხელოვნების ან საყოფაცხოვრებო სასარგებლო ნივთების დასამზადებლად. სურათებითა და წებოთი, შეგიძლიათ გააკეთოთ ლამაზი მემორიალი თქვენთვის საყვარელი ადამიანისთვის. ხის და კვეთის დანით შეგიძლიათ გააკეთოთ სასეირნო ჯოხი.
