თუ თქვენ გააკეთეთ ყველაფერი, რაც თქვენ გჭირდებათ რომ შეასრულოთ ან გჭირდებათ სამსახურში შესვენება, თქვენ უნდა იპოვოთ გზები დამატებითი საათების დასახარჯად. დროის დაკარგვა შეიძლება იყოს პროდუქტიული ან არაპროდუქტიული, მაგრამ ხანდახან ეს გჭირდებათ ხანგრძლივი დღის შემდეგ. იყენებთ თუ არა ელექტრონიკას, ან უბრალოდ გინდათ გარეთ გასვლა, დროის დაკარგვა ადვილი იქნება!
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ელექტრონიკის გამოყენება
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ვებგვერდს მოკლე ფლეშ თამაშებით
იპოვნეთ უფასო თამაშები, რომელთა თამაში შეგიძლიათ ბრაუზერში. გადახედეთ თამაშების ჟანრებს და შეარჩიეთ თქვენთვის საინტერესო. ეს თამაშები, როგორც წესი, ხანმოკლეა, ადვილად სწავლადი და ძალიან ნარკოტიკული!
- უფასო ვებსაიტები, როგორიცაა Newgrounds და Miniclip გვთავაზობენ მომხმარებლების მიერ დამზადებულ სხვადასხვა თამაშებს.
- ზოგიერთ თამაშს დასჭირდება Flash თქვენს კომპიუტერში დაინსტალირება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი არ იტვირთება.
- იპოვეთ მასიურად მულტიპლეიერის ონლაინ თამაში (MMO), World of Warcraft– ის მსგავსად, რომ ითამაშოთ დიდ საზოგადოებასთან ინტერნეტით.
ნაბიჯი 2. დაათვალიერეთ ფორუმები ინტერნეტში საუბარში მონაწილეობის მისაღებად
ჩაერთეთ საუბრებში სხვა პირებთან ონლაინ ფორუმების საშუალებით. მოძებნეთ თქვენთვის საინტერესო რამ და თქვენ ალბათ იპოვით ფორუმს. თუ თქვენ ხართ კონკრეტული ფანდომის ნაწილი, მოძებნეთ დისკუსიის დაფა, რომ სხვებთან ერთად ისაუბროთ ამაზე.
- ვებსაიტები, როგორიცაა Reddit, Quora, Stack Overflow და 4chan, პოპულარული ადგილებია სასაუბროდ ან სურათების განთავსებისთვის. მოძებნეთ თქვენთვის საინტერესო თემები.
- Subreddits, როგორიცაა TIL ან ExplainLikeIm5, შესანიშნავია ახალი საგნების შესასწავლად.
ნაბიჯი 3. უყურეთ ვიდეოებს მოკლე დროში
მოძებნეთ თქვენთვის საინტერესო საგანი YouTube- ზე და დაიწყეთ პირველი შედეგით, რომელიც გამოჩნდება. ვიდეოს დასრულების შემდეგ გადახედეთ რეკომენდებულ ვიდეო წინადადებებს, რომლებიც გამოჩნდება ან მოძებნეთ რაიმე სრულიად ახალი.
- YouTube შესანიშნავი ადგილია ახალი უნარ -ჩვევების შესასწავლად, ხუმრობების საყურებლად, მიმოხილვების მისაღებად ან ვლოგებით განახლებული ინფორმაციის მისაღებად.
- გამოიყენეთ დასაკრავი სიები, რომ იპოვოთ და დაალაგოთ ვიდეოები, რომლებიც მოგწონთ ან რომლის ხასიათზე ხართ.
ნაბიჯი 4. ითამაშეთ თქვენი საყვარელი ვიდეო თამაში თუ გაქვთ კონსოლი
აიღეთ სასურველი სათამაშო კონსოლი და განათავსეთ თქვენი საყვარელი თამაში. იქნება ეს ერთი მოთამაშის თუ მრავალ მოთამაშის გამოცდილება, დაუთმეთ გარკვეული დრო ჩართვას და თამაშს.
- ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ვიდეო თამაშებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ თქვენი რეაქციის დრო და განავითარონ თანამშრომლობის უნარი.
- ითამაშეთ ერთი მოთამაშის თამაშები ან შეუერთდით ონლაინ მულტიპლეიერის თამაშებს მეგობრებთან ერთად.
ნაბიჯი 5. ითამაშეთ თამაშები, რომლებიც გადმოწერილი გაქვთ თქვენს ტელეფონში, რათა დრო დაკარგოთ
მობილური თამაშების აღება და თამაში ადვილია, თუ მოგზაურობთ. შეინახეთ რამდენიმე თამაში თქვენს ტელეფონზე სხვადასხვა ჟანრში, ასე რომ თქვენ ყოველთვის გექნებათ სათამაშო, არ აქვს მნიშვნელობა რა განწყობაზე ხართ.
- პოპულარული მობილური თამაშები მოიცავს Candy Crush Saga, Fortnite და Clash of Clans.
- ბევრი თამაში ასევე იმუშავებს ინტერნეტის გარეშე.
- უფასო თამაშები, როგორც წესი, მოყვება რეკლამებს ან აპს-შიდა შესყიდვებს.
ნაბიჯი 6. გადაახვიეთ სოციალურ მედიაში
თუ მოწყენილი ხართ, რატომ არ უნდა ნახოთ რას აკეთებენ სხვა ადამიანები? სოციალური მედია ითვლება დროის საუკეთესო წამყვანად, რადგან თქვენ შეგიძლიათ უსასრულოდ გადახედოთ იმას, რასაც სხვა ადამიანები აქვეყნებენ. შესაძლოა სხვა გამოქვეყნებულმა ადამიანებმა შთააგონონ, რომ გამოხვიდეთ და გააკეთოთ ის, რაც გააკეთეს!
ეწვიეთ საიტებს, როგორიცაა Facebook, Twitter და Instagram, მეგობრებთან დასაკავშირებლად
ნაბიჯი 7. დაათვალიერეთ სატელევიზიო შოუ, თუ გსურთ დაეწიოთ მას
შედით სისტემაში თქვენთვის სასურველ სტრიმინგ სერვისში და უყურეთ იმას, რასაც დიდი ხანია აყოვნებთ. უყურეთ ერთ ეპიზოდს, თუ გაქვთ შეზღუდული დრო ან მთელი სეზონი, თუ სხვა საქმე არ გაქვთ.
- ტელევიზია და ფილმები დაგეხმარებათ შეაფასოთ სამყაროები, რომლებიც შეიძლება არ იცნობთ და განავითაროთ პერსონაჟების გაგება.
- თუ გსურთ ისწავლოთ ტელევიზორის ყურებისას, გადაიღეთ დოკუმენტური ფილმი ან ნამდვილი კრიმინალური სერიალი.
3 მეთოდი 2: დროის დაკარგვა შენობაში
ნაბიჯი 1. წაიკითხეთ წიგნი, რომელიც გიყვართ ან დაიწყეთ ახალი
შემთხვევით შეარჩიეთ წიგნი თქვენი თაროდან, დაჯექით კომფორტულ ადგილას და დაიწყეთ კითხვა. წიგნში დაკარგვა გეხმარებათ გაექცეთ რეალობას იმ დროს, როდესაც კითხულობთ მას და დამატებით დროს უთმობთ პროდუქტიული გზით.
- თუ თქვენ უკვე წაკითხული გაქვთ წიგნი, სცადეთ მისი წაკითხვა, რათა მიიღოთ უფრო ღრმა გაგება და კავშირი მასალასთან.
- თქვენს ადგილობრივ ბიბლიოთეკაში ან წიგნის მაღაზიაში შესვლა შესანიშნავი საშუალებაა სხვებს ჰკითხოთ რეკომენდაციების შესახებ და დროის მოსაკლავად.
ნაბიჯი 2. Doodle პატარა სურათები რვეულში ან ესკიზის წიგნში
აიღეთ კალამი ან ფანქარი და ფურცელი თქვენს გვერდით და დაიწყეთ ხატვა. მათ არ აქვთ აზრი ან წარმოადგენენ არაფერს; უბრალოდ მიეცი საშუალება გონებას დატრიალდეს, როდესაც დუდლის ხაზებს აკეთებ. Doodling დაგეხმარებათ მეხსიერების გაუმჯობესებაში და დაგეხმარებათ იყოთ უფრო ყურადღებიანი.
- თუ გსურთ ხატვის გაუმჯობესება, შეამოწმეთ წიგნები ბიბლიოთეკიდან ან უყურეთ ონლაინ გაკვეთილებს, რომ გააგრძელოთ და გააუმჯობესოთ.
- მოძებნეთ ინტერნეტში ყოველდღიური დუდლინგის მოთხოვნები, თუ გსურთ გააფართოვოთ თქვენი შემოქმედება.
ნაბიჯი 3. ჩაწერეთ ჟურნალში ახალი იდეების დასაზუსტებლად
როცა დრო გექნებათ, ამოიღეთ რვეული და დაიწყეთ წერა. დაფიქრდით თქვენს დღეზე და რისი მიღწევა გსურთ ან მოიძიეთ წერილობითი მოთხოვნები, თუ არ გაქვთ რაიმე იდეა. დღიური დაგეხმარებათ სტრესის მართვაში და ტვინის აქტიურ შენარჩუნებაში.
- თან იქონიეთ პატარა რვეული, სადაც არ უნდა წახვიდეთ, რადგან ვერასდროს გაიგებთ, როდის შეიძლება შთაგონების წყარო იყოს.
- ივარჯიშეთ თავისუფალ წერაზე, როგორც საშუალება, რომ თქვენი გონება იაროთ მუშაობისას.
ნაბიჯი 4. შეადგინეთ სახალისო სიები, როდესაც გსურთ დაისვენოთ
თუ გსურთ ნამდვილად დაკარგოთ დრო, ნუ ჩამოაყალიბებთ სასარგებლო ნივთების ჩამონათვალს, როგორიცაა სასურსათო ან საკეთებელი საქმეების სია. ამის ნაცვლად, იფიქრეთ ონლაინ სიებზე, რომელსაც ხედავთ ფილმების ან ცნობილი ადამიანების შესახებ და შექმენით თქვენი საკუთარი. დაიწყეთ თქვენი გვერდის ზედა ნაწილში თქვენი სიის სათაურის ან სათაურის ჩაწერით.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ ის, რისი გაკეთებაც გსურთ სიკვდილის წინ, რა ფილმები გაქვთ ნანახი, ან ყველა ის ნივთი, რაც გაქვთ კოლექციაში.
- განიხილეთ სიტყვების სიები, მაგალითად რამდენი სიტყვა შეგიძლიათ გააკეთოთ მხოლოდ თქვენი სახელის ასოებით ან რა სასაცილო სიტყვები შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენს სახლში.
- გადახედეთ სტატიების ჩამონათვალს, რათა გაეცნოთ რაზე დაწეროთ.
ნაბიჯი 5. პრაქტიკაში მედიტაცია სტრესის შესამცირებლად
დაჯექით კომფორტულ ადგილას და გაამახვილეთ ყურადღება თქვენს სუნთქვაზე და თქვენს სხეულზე. ნუ მისცემთ გარე აზრებს ხელს თქვენი მედიტაციის დროს. არაუშავს, თუ გონება ოდნავ იხეტიალებს მანამ, სანამ თქვენს ყურადღებას საკუთარ თავზე დააბრუნებთ. ივარჯიშეთ მედიტაციით ყოველდღე 10 წუთის განმავლობაში, როდესაც დრო გექნებათ.
- დარწმუნდით, რომ ადგილი, სადაც მედიტირებთ, წყნარია, თორემ უფრო მეტად გადაიტანთ ყურადღებას.
- სცადეთ თქვენი სუნთქვის დათვლა, თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი გონება ადვილად ტრიალებს.
ნაბიჯი 6. დაისვენეთ, თუ დასვენება გჭირდებათ
თუ შეგიძლია, ცოტა დრო დაუთმე შუადღეს, რათა დაგეგმო შენი ძილი. იპოვეთ კომფორტული ადგილი თქვენს სახლში დივანზე ან საწოლზე დახუჭეთ თვალები. დაისვენეთ 20-30 წუთი, რათა გაზარდოთ ენერგია გვიან საღამოს.
დააყენეთ მაღვიძარა ისე, რომ არ დაიძინოთ
მეთოდი 3 -დან 3: გარეთ გასვლა
ნაბიჯი 1. გაისეირნეთ, თუ ამინდი სასიამოვნოა
შემოიარეთ თქვენი სამეზობლო ყოველგვარი მუსიკის გარეშე და განიცადეთ თქვენს გარშემო არსებული ბუნება. სასეირნო მარშრუტი მარყუჟად აქციეთ ისე, რომ დასრულების შემდეგ ყოველთვის დაბრუნდეთ სახლში. გარე დრო დაგეხმარებათ გაგახალისოთ და მოგცეთ დრო დაფიქრდეთ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც დაბრუნდებით.
ატარეთ ამინდის შესაბამისი ტანსაცმელი. თუ მზიანია, ჩაიცვი ქუდი და მზისგან დამცავი. თუ ცივა, ჩაალაგე თავი ან მის ნაცვლად იარე სარბენ ბილიკზე
ნაბიჯი 2. იპოვეთ ფორმები ღრუბლებში შემოქმედების გასაზრდელად
დადექი შენს ეზოში ან საზოგადოებრივ ადგილას და შეხედე ცას. იყავით წარმოსახვითი, როდესაც ცდილობთ გაარკვიოთ როგორ გამოიყურება ღრუბლები. ეს შესანიშნავი საშუალებაა გამოიყენოს თქვენი დრო და მიიღოთ შემოქმედებითი შესაძლებლობები.
ატარეთ მზის სათვალე, რათა თავიდან აიცილოთ მზის პირდაპირი სხივები
ნაბიჯი 3. გადადით ვარსკვლავებზე, თუ გჭირდებათ ღამის დროის დაკარგვა
წადი დაბალი განათების ადგილას და დაწექი ბალახზე ღამის ცის საყურებლად. მიმოიხედე გარშემო ყველა ვარსკვლავი, მთვარე და ნებისმიერი სხვა ციური სხეული, რაც შეიძლება დაინახო. თვალი ადევნეთ ვარსკვლავების გადაღებას და გააკეთეთ სურვილები, როდესაც მათ დაინახავთ.
- მოიყვანეთ ტელესკოპი, თუ გსურთ რაიმე ახლოდან ნახოთ.
- გადახედეთ ინტერნეტს, რომ ნახოთ თუ არა მეტეორის წვიმა თქვენს მხარეში.
ნაბიჯი 4. იპოვეთ ბუნების ბილიკი და გაისეირნეთ ბუნებაში გასასვლელად
შეხედეთ ინტერნეტში ბუნების ბილიკს, რომელიც ყველაზე ახლოს არის თქვენთან და წადით იქ. გაატარეთ დრო გარეთ, უბრალოდ გაისეირნეთ და ისიამოვნეთ გარემოთი.
- იცოდეთ რამდენად შორს აპირებთ სიარულს, მით უმეტეს, თუ ბილიკი არ ბრუნდება იქ, სადაც იწყება.
- აცნობეთ სხვას სად მიდიხართ და რამდენ ხანს აპირებთ წასვლას.
ნაბიჯი 5. წადი ფანჯარაში საყიდლებზე არაფრის ყიდვის გარეშე
წადით თქვენს ადგილობრივ სავაჭრო ცენტრში ან მაღაზიებში დაათვალიერეთ მათი პროდუქცია. სცადეთ ტანსაცმელი ან წაიკითხეთ წიგნების დასაწყისი, რომელიც მოგწონთ, მაგრამ არ იგრძნობთ ზეწოლას რაიმეს ყიდვისას. გარკვეული დრო დაუთმეთ საკუთარ თავს და უბრალოდ სახლიდან გაუსვლელად დრო უფრო სწრაფად გაივლის.
ნაბიჯი 6. წადით ველოსიპედით, რომ ივარჯიშოთ და სუფთა ჰაერი მიიღოთ
გაისეირნეთ საცხოვრებელ ქუჩებში ან დანიშნულ ველოსიპედებზე, თუკი ახლომახლო არის. თქვენ შეგიძლიათ ნელა იაროთ დასასვენებლად ან შეგიძლიათ სწრაფად გაიაროთ გარბენი.
დარწმუნდით, რომ იმოძრავეთ უსაფრთხოდ. ყოველთვის ატარეთ ჩაფხუტი და გამოიყენეთ ამრეკლი მასალა ან შუქები ღამით სეირნობისას
ნაბიჯი 7. წადი თევზაობაზე, თუ გინდა დროის გატარება წყალთან ახლოს
იპოვეთ წყლის ნაწილი, სადაც თევზაობა ნებადართულია თქვენს მახლობლად. გადაყარეთ თქვენი ხაზი ნაპირიდან ან გამოიყენეთ ნავი, თუკი მასზე გაქვთ წვდომა. თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ და გაუშვათ გასართობად, ან შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი თევზი ნებადართულია.
მიიღეთ თევზაობის ლიცენზია, თუ ეს საჭიროა თქვენს მხარეში
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
დააყენეთ მაღვიძარა იმ დროისათვის, რომლის დაკარგვაც გსურთ, რათა არ დახარჯოთ იმაზე მეტს, ვიდრე გინდოდათ
გაფრთხილებები
- თქვენ არასოდეს დააბრუნებთ დროს, რომელიც დაკარგეთ. დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ საშუალება დაკარგოთ დრო.
- ნუ დაკარგავთ დროს, როდესაც თქვენ უნდა მუშაობდეთ ან აკეთოთ პროდუქტიული საქმიანობა.
