რა არის ერთადერთი გზა თბილი, დამამშვიდებელი შხაპის კიდევ უფრო უკეთესი? შეაერთეთ იგი თქვენს საყვარელ სიმღერებთან ერთად! ეს არ არის მხოლოდ დროის გასატარებლად სახალისო გზა: შხაპის ქვეშ მღერა შესანიშნავი საშუალებაა სტრესის მოსახსნელად და გონების გასათავისუფლებლად, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს შემოქმედებას. თუ მზად ხართ საკუთარი შხაპის სიმფონიის ჩასატარებლად, აიღეთ რამდენიმე თქვენი საყვარელი სიმღერა, დაუშვით წყალი ცხელი და დაიწყეთ სიმღერა!
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2 -დან: თქვენი მუსიკის დაყენება
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სიმღერა, რომელიც თქვენს განწყობას შეესაბამება
შხაპის ქვეშ ნებისმიერი სიმღერა კარგად ჟღერს, ასე რომ აირჩიე რაც გინდა! თუ გრძნობთ აღფრთოვანებულს და ბედნიერად, წადით ოპტიმისტურ პოპ სიმღერაზე. რაღაც უფრო მშვიდად გრძნობთ თავს? სცადეთ ნელი სიმძლავრის ბალადა, რომელთანაც შეგიძლიათ იმღეროთ. შეარჩიეთ რამდენიმე სიმღერა თქვენს ტელეფონში ან კომპიუტერში და დააყენეთ ისინი ერთმანეთის მიყოლებით.
საშხაპე სიმღერების შემოთავაზებები
ოპტიმისტური პოპი
"გოგოებს უბრალოდ გართობა სურთ" - სინდი ლაუპერი
"მე მინდა ვიცეკვო ვიღაცასთან" - უიტნი ჰიუსტონი
"Wannabe" - Spice Girls
"California Gurls" - Katy Perry ft. Snoop Dogg
"ოპ! … მე ეს კიდევ ერთხელ გავაკეთე" - ბრიტნი სპირსი
"შენი ფორმა" - ედ შეერანი
"გაჩუმდი და იცეკვე" - იარეთ მთვარეზე
ბალადები
"მიყვარხარ, როგორც შენ" - ელი გოლდინგი
"ჩემი გული გაგრძელდება" - სელინ დიონი
"მე ასე მინდა" - Backstreet Boys
"ის შეიყვარებს" - მარუნი 5
"აფრიკა" - ტოტო
ნაბიჯი 2. მოხერხებულობისთვის შექმენით საშხაპე სიმღერების დასაკრავი სია
საშხაპე დასაკრავი სიაში საკუთარი სიმღერის შექმნა შესანიშნავი გზაა ყველა თქვენი სიმღერის ერთ ადგილას შესანახად. როდესაც მზად იქნებით შხაპის მისაღებად, თქვენ უბრალოდ უნდა აჩვენოთ დასაკრავი სია და ითამაშეთ!
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ ონლაინ ან მუსიკალური ნაკადი სერვისებისათვის წინასწარ მომზადებული საშხაპე დასაკრავი სიებისათვის, როგორიცაა Spotify– ის საშხაპე სიმღერების სიმღერები
ნაბიჯი 3. დააყენეთ თქვენი ტელეფონი ან დინამიკები შხაპის მიღმა
შეგიძლიათ სიმღერები დაუკრათ თქვენი ტელეფონის ან კომპიუტერის პირდაპირ შხაპის გვერდით, მიწაზე ან დახლზე. აუწიეთ ხმას საკმარისად მაღლა, რათა ის გაიგოთ წყალზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშიროთ თქვენი ტელეფონი ან კომპიუტერი Bluetooth სპიკერს იმ შემთხვევაში, თუ არ გსურთ თქვენი ტელეფონის ან ლეპტოპის შხაპის მახლობლად განთავსება.
- Bluetooth სპიკერი ასევე შეძლებს მუსიკის ხმამაღლა და უკეთესი ხარისხის დაკვრას.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ Amazon Alexa ან Google Home მოწყობილობა. მათ აქვთ ხმის გააქტიურების უპირატესობა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოტოვოთ ან ითამაშოთ სიმღერა ხელების გაშრობის გარეშე.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ საშხაპე დინამიკები საუკეთესო ხმისთვის
თუ სერიოზულად ფიქრობთ თქვენი შხაპის სიმღერაზე, იყიდეთ წყალგაუმტარი დინამიკები ინტერნეტით ან ტექნიკურ მაღაზიაში. თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ თქვენი ტელეფონი Bluetooth– ით და განათავსოთ დინამიკები პირდაპირ საშხაპეში, ასე რომ თქვენ შეძლებთ თქვენი მუსიკის სრულყოფილად მოსმენას.
- მოძებნეთ დინამიკები, რომლებიც სრულიად წყალგაუმტარია Bluetooth შესაძლებლობებით.
- თუ ფიქრობთ, რომ გსურთ რადიოს მოსმენა, მოძებნეთ ვარიანტი, რომელიც ამასაც გთავაზობთ.
ნაბიჯი 5. იმღერე აკაპელა, თუ მუსიკა არ გაქვს
არ გაქვთ მუსიკალური შესაძლებლობები? Არაა პრობლემა. მოიფიქრეთ თქვენი საყვარელი სიმღერა და იმღერეთ თქვენით! თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ტექსტი ან სიმღერა და გადახვიდეთ სხვა სიმღერაზე, როცა მოგეწონებათ.
თქვენ ასევე შეძლებთ საკუთარი ხმის გაგებას ბევრად უკეთესად თუ მღერით აკაპელა
ნაწილი 2 2: მღერიან თქვენს გულს
ნაბიჯი 1. დახურეთ აბაზანის კარი კონფიდენციალურობისთვის, სანამ მღერით
თქვენ ალბათ უკვე ჩვევად გაქვთ შხაპის მიღებისას კარის დახურვა, მაგრამ როდესაც თქვენ გეგმავთ საკუთარი აბაზანის კონცერტის გამართვას, დარწმუნდით, რომ ის დახურულია! ეს ჩაახშობს თქვენს ხმას, თუ არ გინდათ რომ ვინმემ გაიგოს და დაგეხმარებათ თავი ნაკლებად შეგნებულად იგრძნოთ.
ნაბიჯი 2. შეაკეთეთ ქამარი, თუ მარტო ხართ სახლში
შხაპის ქვეშ მღერის საუკეთესო დრო, ადამიანების უმრავლესობისთვის არის ის, როცა საკუთარი თავის ადგილი გაქვს. თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ იმაზე, რომ ვინმემ მოისმინოს თქვენი სიმღერა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაააქტიუროთ მუსიკა და მართლაც წახვიდეთ იმ მაღალ ნოტებზე, რომ არ შეგეშინდეთ.
ნაბიჯი 3. გააჩერე ცოტა ჩუმად, თუ გარშემო ხალხია
თუ თქვენი ოჯახი ან თანაკლასელები არიან, თქვენ მაინც შეგიძლიათ იმღეროთ! თუ მორცხვი ხართ სიმღერაზე ან ფიქრობთ, რომ ეს მათ შეაწუხებს, განიხილეთ ცოტა რბილად, ან თუნდაც თქვენი სუნთქვის ქვეშ. მუსიკაც ოდნავ ჩააქრე.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოათავსოთ გადახვეული პირსახოცი კარის ძირში, რომ თქვენი სიმღერა კიდევ უფრო გააფუჭოთ
ნაბიჯი 4. იმღერეთ თქვენი დიაფრაგმიდან, რათა იგრძნოთ და გახმოვანდეთ საუკეთესოდ
როდესაც წყალი გაათბეთ, შედით სადგომში და დაიწყეთ სიმღერა! შეეცადეთ ამოიღოთ სუნთქვა თქვენი წელის ქვემოდან, რათა შეამსუბუქოთ დაძაბულობა თქვენს ვოკალურ აკორდებზე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ მღერით ძალიან ხშირად. ეს დაეხმარება თქვენს დიაფრაგმას მხარი დაუჭიროს თქვენს ხმას, რომელიც იგრძნობს და ჟღერს უკეთესად!
სიმღერის ერთ -ერთი დიდი სარგებელი ის არის, რომ ის გეხმარებათ ღრმად სუნთქვაში, რაც დაგეხმარებათ გონების და სხეულის მოდუნებაში ისევე, როგორც მედიტაციის ზოგიერთი ფორმა
ნაბიჯი 5. გააგრძელეთ თმისა და სხეულის დაბანა სიმღერის დროს
ნუ დაგავიწყდებათ შხაპის მიღება სიმღერის დროს! შეიზილეთ საპონი თქვენი სხეულის დასაბანად და შამპუნის გასაფორმებლად თმაზე, როდესაც მღერიან. თუ გსურთ შეცვალოთ სიმღერა ან შეცვალოთ ხმის ტემბრი, გახსოვდეთ ჯერ ხელების გაშრობა.
ნაბიჯი 6. წარმოიდგინეთ, რომ სცენაზე ხართ, რომ ისიამოვნოთ სრული გამოცდილებით
შხაპის ქვეშ მღერის ერთი დიდი სარგებელი ისაა, რომ შეგიძლია გონება დაატყდეს თავს და თავი წარმოიდგინო სადმე ან ვინმეს, რაც გინდა! გართობისა და დასვენების გარდა, ეს ასევე შესანიშნავი ტექნიკაა სტრესის მოსახსნელად.
გამოიყენეთ თქვენი ფანტაზია
აიღე შენი მიკროფონი
გამოიყენეთ ფუნჯი ან შამპუნის ბოთლი.
Დახუჭე თვალები
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ ვარსკვლავი, რომელიც მღერის სცენაზე კონცერტზე. წარმოიდგინეთ, რომ წყლის ხმა არის ბრბოს ხმაური!
მოუსმინეთ თქვენს ხმას
მშვენივრად არ ჟღერს? ის პატარა სივრცეში კედლებიდან გადმოდის, ხდის მას დიდსა და სავსეს.
იცეკვე გარშემო
გადადით სცემეს და ჩააგდეთ ხელის რამდენიმე მოძრაობა. ფრთხილად იყავით, რომ არ გადაიჩეხო!
ნაბიჯი 7. დაიმახსოვრე, რომ შენი შხაპი 10 წუთზე ნაკლები იყოს
რაც შეიძლება სახალისო იყოს საშხაპე კონცერტი, ნუ მისცემთ დიდხანს გაგრძელებას. ხანგრძლივმა შხაპმა შეიძლება დახარჯოს წყალი და ზიანი მიაყენოს თქვენს კანს, განსაკუთრებით თუ წყალი თბილია. შეწყვიტეთ შხაპი მაქსიმუმ 10 წუთის შემდეგ. არ ინერვიულოთ-ჩაცმისას ყოველთვის შეგიძლიათ წარუდგინოთ ჩანაწერი!
