ადამიანების უმეტესობას სურს გაატაროს თავისი დღე ზედმეტი ყურადღების მიპყრობის გარეშე. შეხედულმა შეიძლება დაარღვიოს თქვენი კონცენტრაცია და შეგაშინოთ. ეს შეიძლება არ იყოს განზრახვა მზერა; მიუხედავად ამისა, ეს შეიძლება იყოს ეფექტი. საბედნიეროდ, ფრთხილად პრეზენტაცია, გამოთვლილი აპათია და პირდაპირი დაპირისპირება არის მეთოდები, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ ცნობისმოყვარე მზერის თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: საკუთარი თავის ფრთხილად წარმოდგენა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ფერად ტანსაცმელს
არ ჩაიცვი ნათელი და მოციმციმე ტანსაცმელი. ეს წაახალისებს ხალხს შეხედონ თქვენ. იგივე ეხება ფერად ქუდებს ან აქსესუარებს. რაც უფრო მეტად გეჩვენებათ, რომ გინდათ რომ შეგამჩნიოთ, მით უფრო მეტი ადამიანი შეეცდება თქვენი შემჩნევას. ეს არ ნიშნავს რომ მოსაწყენი უნდა გამოიყურებოდე. უბრალო ტანსაცმელი შეიძლება იყოს ელეგანტური!
ეს ასევე ეხება მაკიაჟს. თამამი, გაბედული ფერები შეიძლება შეიცვალოს მუქი ტონებით
ნაბიჯი 2. ჩაცმა სწორად
ეცადე, არ ჩაიცვა ის, რაც ეწინააღმდეგება შენი საზოგადოების რჩეულ მორალს. მაგალითად, არ აჩვენოთ ძალიან ბევრი კანი, თუ მკაცრ, რელიგიურ ადგილას ცხოვრობთ. თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა არის სწორი იმ სიტუაციისთვის, რომელშიც იმყოფებით. მაგალითად, თუ შიშველ სანაპიროზე მიდიხართ, მაშინ დაგაკვირდებათ, თუ ტანსაცმელს ატარებთ.
ნაბიჯი 3. მოიქეცით ნორმალურად
ნუ მიაქცევ ყურადღებას საკუთარ თავს. გარკვეული საქციელი ხალხს ყოველთვის დააინტერესებს. მაგალითად, თუ ხმამაღლა იმღერებთ საზოგადოებაში, ხალხი შემოგხედავთ. ამიტომ, ნუ იქცევით ისე, რომ გამოირჩევით.
ისევ და ისევ, ის, რაც ნორმალურია, განისაზღვრება იმ სიტუაციით, რომელშიც აღმოჩნდებით. ასე რომ, თუ თქვენ დგახართ ხმამაღალი კონცერტის შუაგულში, შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ ხალხი შეიძლება გიყურებდეს უცნაურად
3 მეთოდი 2: ყურადღების უგულებელყოფა
ნაბიჯი 1. ფოკუსირება აქტივობაზე
თუ გაქვთ წიგნი, წაიკითხეთ. ეს არის ერთ -ერთი გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ყურადღების გადატანა საკუთარი თავისგან. ჩაასხით ყურსასმენი, თუ გაქვთ და მოუსმინეთ თქვენს მუსიკას. თუ დარბაზში ხართ, ყურადღება უნდა გაამახვილოთ იმ ვარჯიშზე, რომელსაც აკეთებთ. რაღაც მომენტში, ადამიანი, ვინც თვალს ადევნებს, მოგწყინდება შენი ყურება.
- ამით თქვენ ასევე შეძლებთ გადაიტანოთ თქვენი თავი და იგრძნოთ ნაკლებად დაძაბული თქვენი გაჭირვების გამო.
- შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ კითხულობთ, უსმენთ მუსიკას ან იკვლევთ თქვენს ფრჩხილებს. თქვენ უბრალოდ უნდა შექმნათ შთაბეჭდილება, რომ დაკავებული ხართ.
ნაბიჯი 2. სრულიად იგნორირება არასასურველი ყურადღება
თუ მეგობართან ესაუბრებით და ვინმე გიყურებთ, უბრალოდ გააგრძელეთ საუბარი. თქვენ არ გინდათ ნება დართოთ მცოცავი უცხო ადამიანის ქმედებებს თქვენს ქცევაზე. მათი სრული გათავისუფლებით თქვენ აჩვენებთ მათ, რომ მათ არ შეუძლიათ თქვენი შეწუხება.
ნაბიჯი 3. შეწუხებული იყავით
ქვითინი. შეხედე შორს. ეცადე აჩვენო, რომ სრულიად განურჩეველი ხარ ამ მუდმივი დაკვირვებით. თქვენ კი შეგიძლიათ სცადოთ დახუჭოთ თვალები და წარმოიდგინოთ, რომ გძინავთ. თუ ეს თქვენთვის ძალიან საშიშია, შეგიძლიათ სცადოთ მოციმციმე ისე, რომ მიანიშნებს, რომ თქვენ აპირებთ დაიძინოთ.
მეთოდი 3 – დან 3: პირდაპირ დაუპირისპირდი მზერას
ნაბიჯი 1. შეხედე უკან
შეხედე მათ თვალებში. გაამახვილეთ ყურადღება პირის სახეზე. კონცენტრირება მოახდინეთ ინტენსიური თვალის კონტაქტზე. ეს, ალბათ, ადამიანს, ვინც შენკენ იყურება, ძალიან არასასიამოვნო იქნება. დაიმახსოვრე, მათ არ ჰგონიათ, რომ თქვენ იცით, რომ ისინი უყურებენ. როგორც კი მათ თვალებში შეხედავთ, ისინი იწყებენ აღიარებას, რომ რასაც ისინი აკეთებენ ძალიან უხეშია.
შეინარჩუნე შენი მზერა. არ ინერვიულო! თქვენ შეიძლება დაძაბული იყოთ ამის გაკეთების შემდეგ, მაგრამ იყავით დაჟინებული. თქვენ არ უნდა გაწყვიტოთ თვალის კონტაქტი ნებისმიერ მომენტში. გააკეთე ეს იმდენი ხანი, რომ დაიძაბოს ისე, რომ შენ არ შეგიძლია იყუროდე
ნაბიჯი 2. აცნობეთ სხვებს
თქვი "შეწყვიტე ჩემზე მზერა!" იყვირე ეს რაც შეიძლება ხმამაღლა. ეს ქმედება აჩვენებს, რომ თქვენ ცდილობთ მიიღოთ დახმარება. თქვენ ასევე დარწმუნდებით იმაში, რომ ადამიანი, რომელიც უყურებს თქვენ და მოწმეებს ესმით, რომ თქვენ გინდათ რომ ის გაჩერდეს.
როდესაც სიტუაცია უფრო სერიოზული ხდება, შეიძლება დაგჭირდეთ ავტორიტეტულ ფიგურასთან საუბარი. მაგალითად, თუ მატარებელში ხართ, უნდა ესაუბროთ კონდუქტორს
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ მათ პირდაპირ
ესაუბრეთ იმ ადამიანს, ვინც გიყურებს. მაგალითად, შეგიძლიათ უბრალოდ მიესალმოთ მათ. მათმა გაკვირვებამ შეიძლება შეამციროს ისინი დაუყოვნებლივ. ალბათ, თუ ბავშვი გიყურებს, შეგიძლიათ სცადოთ გაიღიმოთ. თუ ეს არ გამოდგება, შეგიძლიათ ესაუბროთ მათ მშობლებს. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ ადამიანს, ვინც თვალს გადევნებს თქვენ, როგორიცაა:
- არსებობს რაიმე მიზეზი, რის გამოც შენ მიყურებ?
- ჩემს სახეზე რამე ხომ არ არის?
Რჩევები
- მოერიდეთ საზოგადოებრივ ტრანსპორტს. ავტობუსი და მეტრო ორივე ადგილია, სადაც თვალებით უნებლიე კონტაქტი საკმაოდ სავარაუდოა. ასე რომ, ამისგან თავის დასაღწევად, შეეცადეთ გამოიყენოთ სხვა სახის ტრანსპორტი.
- გააკეთე ის, რაც ყველაზე ნაკლებად დისკომფორტს გიქმნის.
- სთხოვეთ დახმარება, თუ დაგჭირდებათ. თქვენ არ გჭირდებათ ამ პირის მარტო დაპირისპირება.
