საშობაო სეზონი სავსეა მღელვარებითა და გართობით. ოჯახები იკრიბებიან სადღესასწაულო და გაცვლითი საჩუქრებისთვის, დეკორაციები კი ცვლის ქალაქების ლანდშაფტს. შვებულების დასრულების შემდეგ, მღელვარების ნაკლებობამ შეიძლება დაგაკარგვინოთ თავი. დაუბრუნდით კარგ განწყობას, მადლობელი იყავით თქვენი კარგი დროისათვის, დაგეგმეთ შემდეგი დღესასწაული ან შეარჩიეთ ახალი ჰობი.
ნაბიჯები
მეთოდი 3 -დან 3: იყავით მადლიერი
ნაბიჯი 1. იფიქრეთ დღესასწაულზე
როდესაც გაწუხებთ, რომ დღესასწაული დასრულდა, გაამხნევეთ საკუთარი თავი, იფიქრეთ ყველა კარგ დროს, რაც გქონდათ. აუცილებლად იქნება ბევრი კარგი მოგონება დღესასწაულიდან, ასე რომ ფოკუსირება მოახდინე მათზე, როცა თავს გაწუხებ.
- გადახედეთ დღესასწაულის ფოტოებს. თუ თქვენ იმ ოჯახიდან ხართ, რომელიც იღებს უამრავ ფოტოს ან ვიდეოს ოჯახური შეკრებებისაგან, გადახედეთ ზოგიერთ მათგანს, თუ შვებულების შემდეგ თავს ცუდად გრძნობთ. ისინი მშვენივრად შეახსენებენ თქვენს მიერ გატარებულ ყველა გართობას.
- ესაუბრეთ იმ ადამიანებს, რომლებთანაც აღნიშნეთ. არასოდეს არის ნაადრევი გახსენების დაწყება. ისაუბრეთ თქვენს მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან ერთად, რომლებიც აღნიშნეს თქვენთან ერთად და ისაუბრეთ შობის კარგ დროს. ისინი ვალდებულნი იქნებიან გაგამხიარულონ დღესასწაულის სახალისო ისტორიით.
ნაბიჯი 2. აღფრთოვანებული იყავით თქვენი საჩუქრებით
მიუხედავად იმისა, რომ საჩუქრები არ არის ერთადერთი კარგი არდადეგების შესახებ, მათ შეუძლიათ გაგახარონ, როდესაც შვებულების დასასრულის გამო სევდიანი ხარ. ითამაშეთ სათამაშოებით ან გაჯეტებით, წაიკითხეთ წიგნები და გამოიყენეთ ყველა ის საჩუქარი, რაც მოგეცით. ისინი მისასალმებელი ყურადღების გამახვილება იქნებიან.
ნაბიჯი 3. დახარჯე საშობაო ფული
თუ მიიღეთ ფული ან სასაჩუქრე ბარათი, წადით გარეთ და იმკურნალეთ. გაგიხარდებათ ახალი შესყიდვებით და შეიძლება დაივიწყოთ, რომ დღესასწაული დასრულდა. წადით საჭმელად ან ეწვიეთ მაღაზიებს კარგი ყურადღების გადასატანად.
ნაბიჯი 4. დაწერეთ მადლობის ჩანაწერები
გაუგზავნე შეტყობინებები იმ ადამიანებს, რომლებმაც მიიღეს საჩუქრები და მადლობა გადაუხადე მათ დიდი დღესასწაულისთვის. თქვენ არა მხოლოდ კარგ საქმეს გააკეთებთ, არამედ გაიხსენებთ იმ პერიოდის მოგონებებს, რომლებიც გაგიხარდათ. გამოიყენეთ ჩანაწერები, რომ ისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ გაატარეთ არდადეგები და როგორ ვერ დაელოდებით მომავალ წელს ერთად დროის გატარებას.
3 მეთოდი 2: დაგეგმვა მომავალი დღესასწაულისთვის
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ დეკორაციები
დეკორაციები შობის ერთ -ერთი საუკეთესო ნაწილია, მაგრამ თუ მათ დატოვებთ, შეიძლება კიდევ უფრო გაამწაროთ, რომ დღესასწაული დასრულდა. კიდევ უფრო უარესი, თქვენ მიერ შენახული დეკორაციების შემორჩენილი ცარიელი კედლები შეიძლება კიდევ უფრო მეტად შეგაწუხოთ. იპოვეთ შემოქმედებითი გზები თქვენი სახლის გაფორმებისთვის ახლა, როდესაც დღესასწაული დასრულდა.
- იყიდეთ რამდენიმე მცენარე. გამწვანება გაამდიდრებს თქვენს სახლს და თქვენ შეძლებთ მცენარეებზე ზრუნვას მთელი მომავალი გაზაფხულის განმავლობაში.
- შეიძინეთ ახალი პლაკატი ან ნახატი. დიდი საშობაო დეკორაციები, როგორიცაა გვირგვინები ან კედლის კედლები, შეიძლება შეიცვალოს ახალი პლაკატებით ან ფერწერული ტილოებით. მოძებნეთ რაიმე ფერადი და ამაღელვებელი თქვენი სახლის აქცენტირებისთვის. ახალი ხელოვნების ნიმუშით, სადაც იყო თქვენი დეკორაციები, თქვენ შეიძლება არც კი შეამჩნიოთ, რომ თქვენი გვირგვინი გაქრა.
- განათავსეთ შობის სურათები. შეცვალეთ თქვენი საშობაო დეკორაციები დღესასწაულის ფოტოებით. თქვენ გექნებათ შეხსენება კარგი დროის შესახებ, რომ შეცვალოთ ნამდვილი დეკორაციები.
- დაამშვენებს ზამთარს. ზამთარი შეიძლება იყოს წლის მშვენიერი დრო, თუ ისწავლით მის დაფასებას. დაამშვენეთ თქვენი სახლი სეზონისთვის ბევრი თეთრი ნივთებით, ყლორტებით გაფორმებული ვაზებით, ფიფქების დეკორაციებით და მარადმწვანე ყლორტებით.
ნაბიჯი 2. დაგეგმეთ ახალი წელი
შობა შეიძლება დასრულდეს, მაგრამ ახალი წელი ახლოვდება. დაგეგმეთ საახალწლო წვეულება, რომ მიიღოთ განსხვავებული დღესასწაულის სულისკვეთება. მოიწვიეთ ნებისმიერი ოჯახი და მეგობარი, რომელიც ეწვია საშობაოდ და თქვენ უფრო მეტ დროს გაატარებთ მათთან.
ნაბიჯი 3. დაგეგმეთ მომავალი შობა
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ცოტა ადრე ჩანდეს, რომ მოემზადოთ სხვა საშობაოდ, შეიძლება სასარგებლო იყოს ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორი იქნება თქვენი მომავალი შობა. გააკეთეთ მოსაწვევები და დაგეგმეთ, რა საჩუქრებს გაუკეთებთ სხვებს. თქვენი გეგმები შეიძლება შეიცვალოს მთელი წლის განმავლობაში, მაგრამ თქვენ შეძლებთ თქვენი გეგმების კარგ ყურადღების გადატანას.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: ახალი ჰობის არჩევა
ნაბიჯი 1. ვარჯიში
ვარჯიში გაცილებით კარგ ხასიათზე დაგაყენებთ და დაგეხმარებით საშობაო საკვების დამატებითი კალორიების დაწვაში. წადით სირბილზე, აწიეთ წონა ან ითამაშეთ სპორტი მეგობრებთან ერთად. თუ ცივ კლიმატში ცხოვრობთ, იანვარი შეიძლება ძალიან გრილი იყოს გარე საქმიანობისთვის, ასე რომ გადახედეთ სპორტული დარბაზის წევრობას ან დახურულ სპორტულ ლიგებს.
ნაბიჯი 2. დაიწყეთ ახალი ჰობი
თუ თქვენ მიიღეთ რაიმე ჰობიზე ორიენტირებული საშობაო საჩუქრები, როგორიცაა საღებავები, სამზარეულოს ჭურჭელი ან ახალი ვიდეო თამაში, გამოიყენეთ ისინი. საკუთარი თავის ჩაყრა ახალ ჰობიზე და ახალი უნარის სწავლა დაგეხმარებათ თქვენი მწუხარებისგან თავის დაღწევაში.
ნაბიჯი 3. მოხალისე
მოხალისეობა დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ საშობაო სული, როგორც თქვენ გაჭირვებულებს. დაათვალიერეთ ადგილობრივი სუპის სამზარეულოები, თავშესაფრები ან საქველმოქმედო ორგანიზაციები, რომლებიც ავრცელებენ ზამთრის ტანსაცმელს. თქვენ შეძლებთ დაეხმაროთ სხვებს ზამთრის განმავლობაში და თავი აარიდოთ საშობაო სეზონის დასრულებას.
ნაბიჯი 4. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ პოზიტიური დამოკიდებულება
შობის დამთავრებისას შეიძლება დამთრგუნველი იყოს, მაგრამ ყოველთვის ეცადე შეინარჩუნო კარგი განწყობა. დაიმახსოვრე, რომ ეს შობა არ არის უკანასკნელი, რაც გექნება ოდესმე და კონცენტრირება მოახდინე იმაზე, რაც შეძლებისდაგვარად გაახარებს.
შეიძლება განსაკუთრებით რთული იყოს პოზიტიური დამოკიდებულების შენარჩუნება, თუკი სამსახურში უნდა დაბრუნდე. ამასთან, იფიქრეთ თქვენს სამუშაოზე დაბრუნებაზე, როგორც ცარიელი ფურცელი და ახალი დასაწყისი. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მუშაობა ნელი ტემპით და დაეწიოთ საკუთარ დროს
Რჩევები
- ნუ იქნები ძალიან მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ. ნორმალურია, რომ ზამთრის განმავლობაში თავს ოდნავ იგრძნობთ. საშინელმა ამინდმა, აღელვების ნაკლებობამ და წყნარმა ცხოვრებამ შეიძლება ვინმეს შეაწუხოს.
- დაუკავშირდით მეგობრებს. თუ განსაკუთრებით გაწუხებთ, ესაუბრეთ მეგობრებს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს. მათ შეუძლიათ გააცნობიერონ როგორ იქცევით და დაგეხმარონ.
