ბიჭთან ცეკვა შეიძლება შეშინდეს, მაგრამ ეს ასე არ უნდა იყოს. ხართ წვეულებაზე, ღამის კლუბში თუ სკოლის ცეკვაზე, შეგიძლიათ ბიჭი შეამჩნიოთ თქვენ და წამოიწყოთ ცეკვა. თუ დროულად გეგმავთ რამდენიმე ნაბიჯის გადადგმას და გექნებათ ძირითადი გაგება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეეხოთ და ურთიერთობდეთ თქვენს პარტნიორთან, შეგიძლიათ გაატაროთ კარგი დრო ბიჭთან სწრაფი ან ნელი ცეკვით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: ბიჭის ცეკვა შენთან ერთად
ნაბიჯი 1. დაგეგმეთ ცეკვა სწრაფი სიმღერის დროს, თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ყველაფერი შემთხვევით
ჩვეულებრივ, სწრაფი ცეკვა უფრო გულწრფელია, ხოლო ნელი ცეკვა შეიძლება იყოს ინტენსიური ან უხერხული. თუ გინდათ იმ ბიჭთან ერთად ცეკვა, რომელსაც თქვენ კარგად არ იცნობთ, ან გსურთ რომ ყველაფერი ნათელში იყოს, სწრაფი ცეკვის დროს გართობა ალბათ გასავლელი გზაა.
ნაბიჯი 2. დაელოდეთ ნელ სიმღერას, თუ გსურთ უფრო რომანტიული მომენტი
თუ გინდათ, რომ ბიჭს გაუჩნდეს აზრი, რომ მოგწონთ, შეიძლება დაგჭირდეთ მასთან ნელი ცეკვა. ნელ სიმღერაზე წინ და უკან გადახრა შეიძლება იყოს უფრო ინტიმური გამოცდილება და ასევე მოგცემთ შანსს უფრო ადვილად ესაუბროთ ბიჭს, თუ გსურთ მისი უკეთ გაცნობა.
ნელი ცეკვა შეიძლება ბევრად უფრო მარტივი იყოს ვიდრე სწრაფი ცეკვა. თუ არ გაქვთ ძალიან კარგი რიტმი ან გინდათ დაიცვათ ძალიან მარტივი საცეკვაო მოძრაობები, ნელი ცეკვა ალბათ თქვენი საუკეთესო არჩევანია
ნაბიჯი 3. აჩვენეთ, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ ცეკვით ცეკვის მოედანთან ახლოს
კიდევ უკეთესი, გამოდი ცეკვის მოედანზე მეგობრების ჯგუფთან ერთად ან თუნდაც შენ თვითონ! ბიჭი უფრო სავარაუდოა, რომ მოგიახლოვდეს, თუ უკვე იქ ცეკვავ, ვიდრე კუთხეში მაგიდასთან იჯდე.
- თუ ბიჭი მოგიახლოვდებათ, შეგიძლიათ გამოჩნდეთ მისასალმებელი და აჩვენოთ, რომ დაინტერესებული ხართ თვალის კონტაქტით და გაღიმებით.
- უბრალოდ არ დადგეთ საცეკვაო მოედნის გვერდით არაფერს აკეთებთ, რადგან ეს შეიძლება ცოტა უხერხულად გამოიყურებოდეს. თუ არ გინდათ დამოუკიდებლად ცეკვა, იპოვეთ რაიმე გასაკეთებელი, მაგალითად მეგობართან ერთად სასმელის დალევა.
ნაბიჯი 4. დაანებეთ თავი დიდ ჯგუფს, რათა ბიჭი უფრო მზადაა გკითხოთ
ბიჭები შეიძლება ხანდახან შეშინდნენ ადამიანებთან მიახლოებით. შეეცადეთ ერთდროულად გაერთოთ მხოლოდ რამდენიმე მეგობართან.
აიღეთ ერთი ან ორი მეგობარი და შექმენით თქვენი საკუთარი საცეკვაო წრე, ან დაჯექით ცოტა ხნით
ნაბიჯი 5. სთხოვეთ ბიჭს იცეკვოს, თუ ის არ მოგიახლოვდებათ
სრულიად კარგია, რომ არ დაელოდოთ მას პირველი ნაბიჯის გადადგმა. თუ არის ვინმე დაინტერესებული, დაელოდეთ სანამ ის თავისუფალია და არ ცეკვავს სხვასთან ერთად და გააკეთეთ საკუთარი მიდგომა.
- მიდი მასთან და უთხარი: "გინდა ცეკვა?" ან "ზრუნავ ჩემთან ერთად ცეკვის მოედანზე?"
- სცადეთ არავერბალურად ჰკითხოთ ბიჭს, მიუახლოვდით თვალებს და გაიღიმეთ. გაშალეთ ხელი და, თუკი ის აიღებს, უფრო ახლოს მიიზიდეთ.
- ალტერნატიულად, იცეკვეთ დამოუკიდებლად მის მახლობლად და მიბაძეთ მის მოძრაობებს ან მხიარულად დაარტყით მხარზე თქვენს ყურადღებას.
ნაბიჯი 6. დასახეთ თქვენი მიზანი მხოლოდ გართობა და თავდაჯერებულობა
თუ გეჩვენებათ, რომ მოდუნებული ხართ და ტკბებით, ბიჭი უფრო მეტად ითხოვს ცეკვას! გარდა ამისა, თუ თქვენ შეძლებთ გაერთოთ დამოუკიდებლად, თქვენ არ იქნებით იმედგაცრუებული, თუ საბოლოოდ საერთოდ არ ცეკვავთ ბიჭთან ერთად.
არ ინერვიულო, რომ არ იყო დიდი მოცეკვავე. დიდი ალბათობით, ბიჭს ძალიან არ აინტერესებს, თუ თქვენ არ გაქვთ სრულყოფილი მოძრაობები ქვემოთ, სანამ თქვენ ცდილობთ და ისიამოვნებთ მომენტით
3 მეთოდი 2: ცეკვა ნელ სიმღერაზე
ნაბიჯი 1. შეიმუშავეთ ვინ უხელმძღვანელებს და ვინ მოჰყვება მას
ტრადიციულად, ბიჭი ხელმძღვანელობს გოგოსთან ცეკვისას, მაგრამ თუ გსურთ იყოთ არატრადიციული ან ცეკვავთ ერთსქესიან პარტნიორთან ერთად, ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს რას ანიჭებენ უპირატესობას ან თქვით მსგავსი რამ: "არ გეწყინება თუ მე ვხელმძღვანელობ?"
ლიდერი ზოგადად იწყებს საცეკვაო მოძრაობებს და განსაზღვრავს სად მოძრაობს წყვილი საცეკვაო მოედანზე. თუ თავს ნაკლებად თავდაჯერებულად გრძნობთ, შეგიძლიათ სცადოთ მიჰყევით, რაც ნიშნავს იმას, რომ ყურადღება მიაქციოთ იმას, თუ სად მოძრაობს თქვენი პარტნიორი და ცდილობთ ამის ასახვას
ნაბიჯი 2. შემოხვიეთ ერთი მკლავი თქვენს პარტნიორზე და დაიჭირეთ მათი ხელი
ტრადიციულად, ლიდერის მარჯვენა მკლავი უახლოვდება მათ პარტნიორს, მათი ხელი ეხება პარტნიორის მარცხენა მხრის პირს ან წელს. მიმდევარი ეყრდნობა მათ მარცხენა მკლავს ლიდერის მარჯვენა მკლავზე და მათი ხელით იჭერს პარტნიორის ბიცეპსს ან მხარზე. ორივე პარტნიორი იჭერს ერთმანეთის თავისუფალ ხელს, მიმდევრის ხელით თავზე.
- როდესაც თქვენს პარტნიორს უჭერთ ხელში, თქვენი მჭიდროდ უნდა იყოს მყარი, მაგრამ მეგობრული - თქვენ არ უნდა მიაჭიროთ ბიჭს ხელი ძალიან მაგრად, მაგრამ თქვენ უნდა დაიჭიროთ მასზე იმდენი ზეწოლით, რომ მათ შეძლონ თქვენი წინსვლა.
- ალტერნატიულად, დგომის უმარტივესი გზაა მიმდევართა ხელები ლიდერის კისერზე და ლიდერი ხელები მიმდევრს წელზე.
ნაბიჯი 3. მიეცით თქვენს ფეხებს საკმარისი ადგილი წინ და უკან ნაბიჯის გადადგმისთვის
სასარგებლოა სწრაფად შეხედოთ ქვემოთ, რომ ნახოთ თქვენი ორივე ფეხი, რათა თავიდან აიცილოთ სხვისი ფეხის დადგმა. თუკი დაგემართათ ფეხის თითზე, უბრალოდ თქვით "მაპატიე".
თუ თქვენ ძალიან ახლოს დგახართ თქვენს პარტნიორთან, სცადეთ ერთი ფეხი დადოთ მათ შორის, მეორე კი გარედან
ნაბიჯი 4. შეხედეთ თქვენს პარტნიორს, ან მათ მხარზე
დამხმარეა თვალის კონტაქტის დამყარება პირველად დაწყებისთანავე, რათა ორივემ ერთნაირად დაიწყოთ მოძრაობა. ცეკვის დაწყებისთანავე შეგიძლიათ თავისუფლად გააგრძელოთ მარტივი საუბარი, გადახედეთ ბიჭს მხარზე, ან დადეთ თავი მკერდზე ან მხარზე, თუ ერთმანეთთან ახლოს ცეკვავთ.
- თქვენი პარტნიორის თვალებში ჩახედვა, როგორც წესი, ყველაზე უხერხული ვარიანტია, თუ ეს ვიღაც არ არის ნაცნობი. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ დროდადრო თვალი აარიდეთ ისე, რომ არ შეხედოთ და არ შეგხვდეთ შემზარავი.
- შეინარჩუნეთ საუბარი მარტივი. შეგიძლიათ ისაუბროთ სიმღერაზე, ან ჰკითხოთ თქვენს პარტნიორს იმ ღონისძიების შესახებ, რომელსაც ესწრებით.
ნაბიჯი 5. შეარხიე წინ და უკან სიმღერის რიტმზე
ეს არის უმარტივესი საცეკვაო ნაბიჯი. განათავსეთ თქვენი სხეულის წონის უმეტესი ნაწილი ერთ ფეხიზე, და როდესაც თქვენ მოისმენთ და გრძნობთ სიმღერის რიტმს, მიიტანეთ თქვენი წონა მეორე ფეხზე.
- ნუ ჩაკეტავთ მუხლებს და ოდნავ ირყევით თეძოებით. ფეხები ჯერ მიწაზე დადეთ, ან გადადგით პატარა ნაბიჯები, თუ თავს ოდნავ თავდაჯერებულად გრძნობთ.
- ლიდერს შეუძლია აირჩიოს მოძრაობა წრეში, ხოლო ნელი ნაბიჯით წინ და უკან. თუ თქვენ ხართ მიმდევარი, ყველაზე ადვილია მიჰყევით მათ გზას და შეეცადოთ თქვენი სხეულის მოძრაობა ისე, როგორც ისინი.
- ეცადეთ სიმშვიდე შეინარჩუნოთ ცეკვის დროს. თუ პანიკაში ხართ, ეცადეთ ერთი წუთის განმავლობაში კონცენტრირება მოახდინოთ სტაბილურ სუნთქვაზე.
ნაბიჯი 6. სცადეთ ძირითადი ვარიაცია მარტივ ნაბიჯზე
თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი თავს კომფორტულად გრძნობთ განსხვავებული რამის მცდელობით, შეცვალეთ ძირითადი ნაბიჯები წინ და უკან. სცადეთ დაამატოთ ერთი ან ორი ნაბიჯი გვერდით, ან წინა ან უკანა, ვალსის მსგავსი.
ძირითადი ორი საფეხურისთვის, ლიდერს შეუძლია გამოიყენოს მარცხენა ფეხი მარცხნივ გადასადგმელად, მოიტანოს მარჯვენა ფეხი მის შესახვედრად და შემდეგ კვლავ გაიმეოროს ორი ნაბიჯი მარცხნივ. შემდეგ ლიდერს შეუძლია გადადგას 2 ნაბიჯი მარჯვნივ. მიმდევარი ამას ასახავს ორჯერ მარჯვნივ და შემდეგ ორჯერ მარცხნივ
ნაბიჯი 7. გახადეთ ცეკვა უფრო საინტერესო მარტივი შემობრუნებით
გადადგი ნაბიჯი უკან, დაშორდი პარტნიორს და ასწიე ხელები თავზე. ისინი, ალბათ, ავტომატურად დადგებიან თქვენი აწეული მკლავების ქვეშ, მაგრამ თუ არა, მეორე ხელით მსუბუქად გაუძღვება თქვენს პარტნიორს.
ტრადიციულად ლიდერს ევალება ამ ნაბიჯის წამოწყება, მაგრამ მოგერიდებათ სცადოთ ის, როგორც მიმდევარმა, რომ დაამატოთ რაიმე განსაკუთრებული ცეკვაში
ნაბიჯი 8. მადლობა გადაუხადეთ თქვენს პარტნიორს ცეკვის დასრულების შემდეგ
თუ ბიჭს კარგად არ იცნობთ, უბრალოდ თქვით "მადლობა ცეკვისთვის" და ოთახში ყოფილ პოზიციაზე დაბრუნება კარგია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცეკვა, როგორც შესაძლებლობა გაეცნოთ თქვენს პარტნიორს სხვა ცეკვის მოთხოვნით ან საუბრის დაწყებით.
სცადეთ თქვათ:”შენ ნამდვილად კარგი ხარ ამაში! შეგიძლიათ მასწავლოთ კიდევ რამდენიმე ნაბიჯი?”
მეთოდი 3 დან 3: დაფქვა ბიჭთან ერთად
ნაბიჯი 1. დაიჭირეთ თქვენი პარტნიორი მის წელზე ზემოთ
სცადეთ ერთი ან ორივე ხელი კისერზე შემოიხვიოთ, ან დაიჭირეთ მხრებზე ან მკლავებზე. იმდენად ახლოს დადექი ბიჭთან, რომ ორივე შეძლოთ ერთმანეთის მიყოლა.
თქვენ შეგიძლიათ შეეხოთ თქვენს პარტნიორს ორივე ხელით, ან დატოვოთ ერთი ხელი თავისუფალი და გამოიყენოთ ეს მკლავი, რათა გამოსცადოთ სხვადასხვა საცეკვაო მოძრაობა
ნაბიჯი 2. იპოვეთ სიმღერის რიტმი
მუდმივი პულსი მოძრაობს თითოეული მელოდიის მსვლელობისას, როგორც გულისცემა. იმისათვის, რომ იყოთ კარგი მოცეკვავე, თქვენ უნდა შეასრულოთ რაიმე სახის მოძრაობა, როგორიცაა ნაბიჯის გადადგმა ყოველ დარტყმაზე ან ყოველ მეორე დარტყმაზე.
მოუსმინეთ უარყოფით რიტმს - მათ ხშირად უკრავენ ბარაბანი ან დაბალი ხმის ინსტრუმენტი, ბას გიტარის მსგავსად
ნაბიჯი 3. გადაადგილდით თქვენს ბიჭთან ერთად დროულად
ყველაზე ადვილია ნაბიჯის გადადგმა ან წონის შეცვლა ყოველი დამარცხების დროს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თეძოები ერთ მხარეს გადააბრუნოთ, შემდეგ კი მეორეზე, ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენ ისმენთ ცემას.
გაცილებით ადვილი იქნება ცეკვა, თუ თქვენ ორივე მიჰყევით რიტმს, მაგრამ თუ რომელიმე თქვენგანს ან ორივეს უჭირს შეინარჩუნოს თავი, შეგიძლია თავისუფლად განსაზღვრო საკუთარი ტემპი. მიჰყევით იმ რიტმს, რომელსაც პარტნიორი ადგენს, ან დაეხმარეთ მას დარტყმის პოვნაში, ხელები წელზე მოხვევით და სიმღერით ნაზად წარმართავს მას წინ და უკან
ნაბიჯი 4. აწიეთ მუხლები და ამოძრავეთ თქვენი ტორსი წინ და უკან
თქვენი სხეულის ზედა ნაწილი დროთა განმავლობაში ოდნავ მაღლა და მაღლა უნდა ასწიოს მუსიკის რიტმზე. ყოველი ამოსვლისას მკერდი და მხრები გადააბრუნეთ ერთ მხარეს, შემდეგ კი მეორეზე. ეს არის ყველაზე ძირითადი საცეკვაო ნაბიჯი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.
- შეინახეთ ხელები მოდუნებული. მოხარეთ იდაყვები ისე, რომ ხელები წელის ან გულმკერდის დონეზე იყოს, ხოლო დანარჩენი სხეულის მოძრაობისას ხელები ოდნავ ზემოთ -ქვემოთ ან გვერდზე გადაიწიეთ.
- იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა გამოიყურებოდეს ეს ნაბიჯი, უყურეთ ფილმს ღამის კლუბში სცენით და მიაქციეთ ყურადღება ძირითად მოძრაობებს, რომლებსაც უკანა მსახიობები აკეთებენ.
ნაბიჯი 5. ამოძრავეთ თქვენი სხეულის დანარჩენი ნაწილი
ამოძრავეთ თეძოები, გადააადგილეთ მხრები წინ და უკან, ან გადადგით პატარა ნაბიჯები და ოდნავ გადაატრიალეთ ფეხი, როგორც კი დაეშვით მასზე. სცადეთ ერთი ნაბიჯი ცოტა ხნით, შემდეგ კი სხვაზე გაამახვილეთ ყურადღება.
- თუ ძალიან ხალხმრავალ ადგილას ცეკვავთ, შეინარჩუნეთ მოძრაობები გაცილებით მცირე. ნუ გადადგამთ დიდ ნაბიჯებს და ხელები ახლოს გქონდეთ თქვენთან და თქვენს ბიჭთან.
- საცეკვაო მოძრაობები, რომლებიც ქალებს ყველაზე მიმზიდველად აქცევს, მოიცავს თეძოების მოქნევას და ხელების ასიმეტრიულად მოძრაობას. სცადეთ აწიოთ ერთი მკლავი ჰაერში, ან თმაში ითამაშეთ ერთი ხელით.
ნაბიჯი 6. დახუჭე თვალები ცეკვის პარტნიორთან ერთად
ნუ მიყურებ, მაგრამ დარწმუნდი, რომ რეგულარულად უყურებ მის თვალებს და აჩუქე მას ღიმილი, რათა აცნობოს, რომ შენ ტკბები. ამის გაკეთება დაგეხმარებათ როგორც თქვენ, ასევე მას იგრძნოთ თავი უფრო თავდაჯერებულად!
ნაბიჯი 7. განაგრძეთ საუბარი, როდესაც ცეკვას დაასრულებთ
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ბიჭით, ნახეთ შეძლებთ თუ არა მის უკეთ გაცნობას. საცეკვაო მოედანი ალბათ ხმამაღალი და ხალხმრავალი იქნება, ასე რომ ჰკითხეთ თქვენს ბიჭს, სურს თუ არა მას სასმელის დალევა ან სუფთა ჰაერის გარეთ გაშვება.
- დაიწყეთ საუბარი, ჰკითხეთ მას საკუთარ თავზე. შეგიძლიათ თქვათ: "როგორ ჩაიარა ღამემ?" ან”მე ნამდვილად მომწონს ეს სიმღერა. Როგორ ხარ, [რას შვრები?"
- აცნობეთ მას, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ კომპლიმენტის მიცემით. შეეცადეთ უთხრათ მას, რომ თქვენ ნამდვილად მოგწონთ მისი საცეკვაო მოძრაობები, ან როგორ ფიქრობთ, რომ მას სასიამოვნო სუნი აქვს.
Რჩევები
- მიიღეთ შთაგონება ახალი საცეკვაო მოძრაობებისთვის, მიბაძეთ თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებს, უყურეთ მუსიკალურ ვიდეოებს მათში მოცეკვავეებით, ან უყურეთ ვიდეო გაკვეთილებს.
- თუ გსურთ სცადოთ სხვადასხვა მოძრაობები და დაინახოთ როგორ გამოიყურება ისინი, ივარჯიშეთ სარკის წინ, ან ვიდეო ჩაწერეთ სიმღერაზე ცეკვისას.
- თუ თქვენ ნამდვილად დაინტერესებული ხართ თქვენი საცეკვაო უნარების გაუმჯობესებით, დარეგისტრირდით ცეკვის კლასზე. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ კლუბის ცეკვის მოძრაობების დაფქვით ან სწავლით, სცადეთ მოძებნოთ ჰიპ-ჰოპის ცეკვის კლასი. თუ გსურთ უფრო ტრადიციული ცეკვის სტილის სწავლა, დარეგისტრირდით რაიმეზე, როგორიცაა საქანელა, სალსა, ტანგო ან ვალსი.
- ჩაიცვი ისეთი ტანსაცმელი, რომელიც თავდაჯერებულობას გაგრძნობინებს. ისეთი ჩაცმულობის არჩევა, რომლითაც იცი რომ კარგად გამოიყურები, შეგიძლია დაგეხმარო სხვაში უფრო თავდაჯერებული გახდე. ტანსაცმლის ტარება, რომელიც თავდაჯერებულობის გრძნობას გაგრძნობინებს, უფრო გაგიძნელებთ მათთან მორგებასა და არეულობას მთელი ღამე და შეიძლება უხერხულად გამოიყურებოდეთ.
- ატარეთ კომფორტული და შესაბამისი ფეხსაცმელი. შეარჩიეთ წყვილი, რომელიც საკმარისად ჩაცმულია ან შემთხვევით, მაგრამ ასევე კომფორტულად მოძრაობთ.
გაფრთხილებები
- არ აქვს მნიშვნელობა რა ტიპის ცეკვას ცდილობთ, დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები არ იყოს ზედმეტად გამკაცრებული. ოდნავ მოხარეთ მუხლები!
- ნუ ეცდებით ზედმეტად რთული ნაბიჯების გადადგმას, თუ ნამდვილად არ იცით რას აკეთებთ. სჯობს ოდნავ მოსაწყენი სვლები გქონდეთ, ვიდრე გამოიყურებოდეთ, როგორც მეტისმეტად ცდილობთ და ვერ ახერხებთ.
- ნუ კონცენტრირდები იმდენად ძლიერად შენს საცეკვაო მოძრაობებზე, რომ სრულიად მოწყენილი ან უსიტყვოდ გამოიყურებოდე! ზოგჯერ გაიღიმეთ ბიჭს ან მიაწოდეთ მაცდუნებელი მზერა.
