იქნებ გინდათ დაემუქროთ ბულინგი თქვენს სკოლაში, მოაშოროთ ხალხი თქვენგან შორს, ან უბრალოდ უფრო საშიში ჩანდეთ ზოგადად. შესაძლოა ეს ყველაფერი იყოს მკაცრი ან გრანჟირება. გინდათ გაარკვიოთ როგორ გააუმჯობესოთ "ბოროტი მზერა?" Რა თქმა უნდა! წაიკითხეთ.
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. მოათავსეთ სარკე თქვენს წინ
მიუთითეთ სარკე ისე, რომ ის აჩვენოს თქვენი სახე და მხრები. გაწმინდე სარკე, რომ შენი მზერა უფრო ნათელი გახდეს. თავი ოდნავ წინ დახარე. ეს მუშაობს უმეტეს ადამიანებზე იმის მიხედვით, თუ როგორ გამოიყურებით.
ნაბიჯი 2. დახუჭეთ თვალები და წარბები შეაერთეთ შემდეგ ქვემოთ და დააკვირდით ცოტა ხანს, რომ აირიოთ ისინი
ნაბიჯი 3. დააყენეთ ქვედა ყბა წინ და ან დატოვეთ პირი ნორმალური ან გააკეთეთ წარბები
ნაბიჯი 4. შეხედეთ სარკეში თქვენს ახლანდელ საუკეთესო ბოროტებას
გააკეთეთ ეს 3 -ჯერ, მონიშნეთ თითოეული 10 -დან. თუ ყველა თქვენს მზერას ათი ქულა აქვს, ამის წაკითხვა არ გჭირდებათ.
ნაბიჯი 5. ჩამოწერეთ ან დაიმახსოვრეთ რა სჭირდება გაუმჯობესებას თქვენს მზერაზე
შეარჩიეთ ერთი ხარვეზი ერთდროულად და შემდეგ გაასწორეთ ეს ხარვეზი.
ნაბიჯი 6. სთხოვეთ მეგობარს დაგეხმაროთ
შეხედე მათ მკაცრი, ფიქსირებული თვალებით და ეცადეთ არ დახუჭოთ თვალები. თუ თქვენ მოახერხეთ მისი უკან დაბრუნება, თქვენ მიაღწიეთ წარმატებას.
ნაბიჯი 7. იფიქრეთ შემთხვევით საგნებზე, სანამ თვალს ხუჭავთ
თქვენს თავში გამოსახული რამდენიმე კარგი რამ არის ნაყინი, პიცა ან ვაშლი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უბრალოდ გაწმინდოთ თავი.
ნაბიჯი 8. თუ "შემთხვევით რამეზე ფიქრი" არ გამოგადგებათ, თქვენ წარმოიდგინეთ ადამიანი, რომელსაც ყველაზე მეტად სძულთ და წარმოიდგინეთ, რომ ის ადამიანი, ვისკენაც თვალს ხუჭავთ, არის ის
უბრალოდ იფიქრე "მე არ მომწონხარ. მე ვერ გაძლებ. გრრრრრრრრრრრრრ …"
ნაბიჯი 9. ჩამოყარეთ ხელები
ნაბიჯი 10. წარბები რაც შეიძლება დაბლა დადეთ
Რჩევები
- შეხედე შენს სამიზნეს პირდაპირ თვალებში. თუ ისინი ცდილობენ გადაუხვიონ, მიჰყევით მათ მზერას. შეხედე კიდევ რამდენიმე წამს, სანამ საბოლოოდ არ დაამშვიდებ თვალებს.
- გახადეთ თვალები მუქი და ინტენსიური. დახუჭე თვალები, მაგრამ ნუ ახამხამებ. ეს უკეთესად მუშაობს თუ გრძელი წამწამები და ძალიან მუქი თვალები გაქვთ.
- ნუ იცინი. სერიოზულად, ნუ. ბოროტი სიცილი შეიძლება მაგრად გამოიყურებოდეს ან შეიძლება მზერაზე ზეგავლენას იქონიოს, მაგრამ სინამდვილეში მას შეუძლია სულელურად გამოიყურებოდეს.
- ნაკბენი ლოყის შიგნით, ეს მტკივნეულია და სიცილისგან შეგიშლით ხელს. ეს დაგავიწყებს რომ უყურებ.
- მიეცით პატარა ღიმილი და წარბი გაახარეთ, რათა აჩვენოთ, რომ არ გეშინიათ იმ ადამიანის.
- ნუ იჭყიტებით. ის გგავს, რომ გჭირდება სათვალე.
- კიდევ ერთი რამ, რაც ბევრს აწუხებს (ამით ბოროტებას გიქმნის) არის თითქმის შეუმჩნეველი ღიმილი და ზედა ტუჩის ძალიან ნელა ლოკვა
- არ შეიჭმუხნე. წარბშეკრულობა არის გაბრაზებული და არა ბოროტი.
- როდესაც მზერას აკეთებთ, გახსოვდეთ რა სახის სურათის პროექცია გსურთ. გინდა გაბრაზება გამოავლინო? სიმტკიცე?
- დარწმუნდით, რომ თვალები ოდნავ დახუჭული გაქვთ, რადგან თუ ძალიან ფართოდ გაახელთ თვალებს, უცნაურად გამოიყურება.
- ამოიღეთ შამფური პირიდან და შემდეგ გადაყლაპეთ, ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს სწორი სახის გაჩერებას.
- თავი ოდნავ ქვემოთ დახარე.
- ნუ გაიღიმებ და არც შუბლშეკრულს. გახადეთ თქვენი პირი გამოხატული, მაგრამ მაინც არ იყოს ბრტყელი ხაზი. ოდნავ მოხარეთ ისე, რომ იდუმალი, ბოროტი ღიმილივით გამოიყურებოდეს.
გაფრთხილებები
- ნუ გამოიყურები გაბრაზებული, იყავი ბოროტი; თუ გაბრაზებული იყავით, ეს შეიძლება გამოიწვიოს მეგობრების დაკარგვა, თუ რომელიმე მათგანი თქვენი ბოროტი შეხედულების მსხვერპლია.
- ზოგი ცდილობს ამის გაკეთებას, ასე რომ დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ ეს ისე, რომ სასაცილოდ არ გამოიყურებოდეთ, თორემ ხალხი უბრალოდ დაგცინებთ.
