ჩვენ ყველას გვსმენია ცხოვრებაში მინიმუმ ერთი ადამიანი, რომლის ხმა იმდენად ლამაზი და მდიდარია, რომ სიამოვნებით ვუსმენთ მათ ლაპარაკს, ზოგჯერ იმისდა მიუხედავად, რასაც ისინი რეალურად ამბობენ. მიუხედავად იმისა, რომ სრულყოფილი ვოკალური ინტონაცია და დიქცია შეიძლება იყოს მთელი ცხოვრების მანძილზე, ლამაზი ჟღერადობის ხმა შეიძლება მიღებულ იქნას შედარებით მოკლე დროში. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის მცირე ხელმძღვანელობა და გარკვეული თავდადებული პრაქტიკა. ასე რომ, თუ გსურთ განავითაროთ სრულყოფილი მეტყველების ხმა, დაიწყეთ ქვემოთ 1 ნაბიჯით.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2 -დან: კარგი მეტყველების ჩვევების განვითარება
ნაბიჯი 1. ისაუბრეთ
მნიშვნელოვანია გესმოდეთ როცა ლაპარაკობთ, ასე რომ აწიეთ ხმა! თუ მიდრეკილი ხართ ჩურჩულით, ბუზღუნებით ან თავდახრილი ლაპარაკით, ადამიანებისთვის გაცილებით ადვილია თქვენზე საუბარი ან იგნორირება.
- თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა იყვიროთ - უფრო სწორად, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი მეტყველების ხმამაღალი მდგომარეობა სიტუაციის მიხედვით. მაგალითად, თუ თქვენ მიმართავთ ხალხის დიდ ჯგუფს, საჭირო იქნება ხმამაღლა საუბარი თქვენი ხმის პროექციისთვის.
- მაგრამ ჩვეულებრივ, ყოველდღიურ საუბრებში ზედმეტად ხმამაღლა საუბარი ზედმეტია და შეიძლება არასწორი შთაბეჭდილება მოახდინოს.
ნაბიჯი 2. შეანელეთ
ძალიან სწრაფად საუბარი ცუდი ჩვევაა და შეიძლება გაუჭირდეს ხალხს შენთან ყოფნა ან თუნდაც იმის გაგება, რასაც ამბობ. ეს მათ უადვილებს მოსმენას და შეწყვეტას მოსმენას.
- ამიტომ, მნიშვნელოვანია შეანელოთ მეტყველება თქვენი სიტყვების უფრო ნელა წარმოთქმით და წინადადებებს შორის პაუზით - ეს ხელს უწყობს თქვენს ნათქვამზე აქცენტის დამატებას და გაძლევთ სუნთქვის შანსს!
- მეორეს მხრივ, კარგი იდეაა, რომ ძალიან ნელა არ ისაუბროთ. ძალიან ნელა საუბარი შეიძლება იყოს ერთფეროვანი თქვენი მსმენელისთვის, ასე რომ ისინი შეიძლება მოუთმენლები გახდნენ და უბრალოდ გამოირჩეოდნენ.
- იდეალური მეტყველების სიჩქარე არის სადღაც 120 -დან 160 სიტყვამდე წუთში. თუმცა, თუ თქვენ სიტყვით გამოდიხართ, კარგი იდეაა შეცვალოთ საუბრის სიჩქარე - ნელა საუბარი დაგეხმარებათ წერტილის ხაზგასმაში, ხოლო უფრო სწრაფად საუბარში შეიძლება შეიქმნას ვნებისა და ენთუზიაზმის შთაბეჭდილება.
ნაბიჯი 3. გამოთქმა
მკაფიოდ საუბარი, ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია კარგი მეტყველების განვითარებისათვის. თქვენ დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ თითოეულ თქვენს სიტყვას - გამოთქვით იგი სრულად და სწორად.
დარწმუნდით, რომ გახსენით პირი, გაშალეთ ტუჩები და შეინახეთ ენა და კბილები სწორ პოზიციაში საუბრისას. ეს ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ ლისტის აღმოფხვრაში ან შენიღბვაში, თუ თქვენ გაქვთ ეს. შეიძლება თავიდან უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თუ თქვენ თანმიმდევრულად ეცდებით თქვენი სიტყვების სწორად წარმოთქმას, ეს მალევე მოგივათ ბუნებრივად
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ ღრმა სუნთქვით
ღრმა სუნთქვა აუცილებელია სრული, მდიდარი მეტყველებისათვის. ადამიანების უმეტესობა საუბრისას ძალიან სწრაფად და ზედაპირულად სუნთქავს, რაც იწვევს უფრო არაბუნებრივ, ცხვირის ტონს.
- შენი სუნთქვა უნდა ამოდიოდეს დიაფრაგმიდან და არა მკერდიდან. იმის გასარკვევად, სწორად სუნთქავთ, მოათავსეთ მუშტი მუცელზე, ბოლო ნეკნის ქვემოთ - თქვენ უნდა იგრძნოთ მუცლის გაფართოება და მხრების ამოსუნთქვა და ამოსუნთქვა.
- ივარჯიშეთ თქვენი სუნთქვით ღრმად ჩასუნთქვით, რაც საშუალებას მისცემს ჰაერს შეავსოს თქვენი მუცელი. ჩაისუნთქეთ 5 წამის განმავლობაში, შემდეგ ამოისუნთქეთ კიდევ 5. შეეგუეთ სუნთქვის ამ მეთოდს, შემდეგ შეეცადეთ გამოიყენოთ იგი თქვენს ყოველდღიურ მეტყველებაში.
- დაიმახსოვრეთ, რომ პირდაპირ ჯდომა ან დგომა, ნიკაპი მაღლა და მხრები უკან, დაგეხმარებათ ღრმად ამოისუნთქოთ და ხმა უფრო ადვილად გამოხატოთ. ის ასევე მოგცემთ ნდობას ჰაერში საუბრისას.
- სცადეთ სუნთქვა ყოველი წინადადების ბოლოს - თუ იყენებთ ღრმა სუნთქვის მეთოდს, თქვენ უნდა გქონდეთ საკმარისი ჰაერი იმისათვის, რომ გაიაროთ შემდეგი წინადადება სუნთქვის გაჩერების გარეშე. ეს ასევე მისცემს თქვენს მსმენელს შანსს აღიქვას თქვენი ნათქვამი.
ნაბიჯი 5. შეცვალეთ თქვენი სიმაღლე
თქვენი ხმის ტემბრს შეუძლია რეალური გავლენა მოახდინოს თქვენი მეტყველების ხარისხზე და გავლენას მოახდენს თქვენს მსმენელზე. ზოგადად, შერყეულ ან არამდგრად მოედანზე საუბარი ნერვიულობის შთაბეჭდილებას ტოვებს, ხოლო თანაბარი ხმა უფრო დამამშვიდებელი და დამაჯერებელია.
- მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ უნდა შეეცადოთ შეცვალოთ თქვენი ხმის ბუნებრივი სიმაღლე (დართ ვეიდერის შთაბეჭდილებები არ გექნებათ, გთხოვთ), თქვენ უნდა შეეცადოთ გააკონტროლოთ იგი. არ დაუშვათ თქვენი ნერვები მოგაშოროთ და მიზნად ისახეთ მიაღწიოთ უფრო სრულყოფილ, რბილ ნაბიჯს.
- თქვენ შეგიძლიათ პრაქტიკაში გააკონტროლოთ თქვენი ტონი მელოდიის ჩახშობით, ან უბრალოდ ტექსტის ნაწილის ხმამაღლა წაკითხვით. გაითვალისწინეთ, რომ არ არის აუცილებელი სტაბილური სიმაღლის შენარჩუნება ნებისმიერ დროს - ზოგიერთი სიტყვა უნდა იყოს გაჟღერებული უფრო მაღალი ხმით, რათა აქცენტი გაკეთდეს.
მე -2 ნაწილი 2: პრაქტიკა შენი მეტყველების
ნაბიჯი 1. შეასრულეთ რამდენიმე ვოკალური ვარჯიში
ვოკალური სავარჯიშოების პრაქტიკა შეიძლება იყოს კარგი გზა თქვენი ბუნებრივი მეტყველების განვითარებისათვის. სარკეში ჩახედვის პრაქტიკა არის ყველაზე ეფექტური გზა ამის მისაღწევად, ისევე როგორც ზოგიერთი ეს გზა:
- ეცადე პირი გააღო და დაისვენო ხმოვანი ბორკილები. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ფართოდ ყეფა, ყბის გადახვევა გვერდიდან გვერდზე, მელოდიის ჩახშობა და თითების ნაზად მასაჟი თქვენი ყელის კუნთებზე.
- გაზარდეთ თქვენი სუნთქვის მოცულობა და მოცულობა სრულად ამოსუნთქვით, სანამ ჰაერი მთლიანად არ გამოიდევნება თქვენი ფილტვებიდან, შემდეგ ღრმად ამოისუნთქეთ და გააჩერეთ 15 წამი, სანამ კვლავ ამოისუნთქავთ.
- იმუშავეთ თქვენს მოედანზე, იმღერეთ ბგერა "აჰ", ჯერ თქვენს ჩვეულ სიმაღლეზე, შემდეგ თანდათანობით დაიწიეთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება ანბანის თითოეული ასოთი.
-
გაიმეორეთ ენის ბრუნვა, როგორიცაა:
- წითელი ტყავი, ყვითელი ტყავი.
- ის ყიდის ზღვის ნაჭუჭებს ზღვის პირას.
- პიტერ პიპერმა დაკრეფილი მწნილი წიწაკა აიღო.
ნაბიჯი 2. ივარჯიშეთ ხმამაღლა კითხვაზე
იმისათვის, რომ ვიმუშაოთ გამოთქმაზე, ტემპსა და მოცულობაზე, კარგი იდეაა ხმამაღლა კითხვის პრაქტიკა.
- შეარჩიეთ ნაწყვეტი წიგნიდან ან ჟურნალიდან, ან კიდევ უკეთესი, იპოვეთ ცნობილი სიტყვის ტრანსკრიპტი (მაგალითად, დოქტორ მარტინ ლუთერ კინგის უმცროსი) და წაიკითხეთ იგი ხმამაღლა თქვენთვის.
- დაიმახსოვრე, რომ ადექი პირდაპირ, ღრმად ამოისუნთქე და პირი გახსენი სრულად საუბრისას. დადექით სარკის წინ, თუ ეს დაგეხმარებათ.
- განაგრძეთ ვარჯიში მანამ, სანამ არ დაკმაყოფილდებით მოსმენილით. შემდეგ შეეცადეთ გამოიყენოთ იგივე ტექნიკა, როგორც თქვენი ყოველდღიური მეტყველების ნაწილი.
ნაბიჯი 3. ჩაწერეთ საკუთარი თავი
მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობას არ მოსწონს საკუთარი ხმის მოსმენა, კარგი იდეაა ჩაწეროთ საკუთარი თავი საუბრისას.
- ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ ხარვეზს, რომელსაც ჩვეულებრივ არ შეხვდებოდით, როგორიცაა არასწორი გამოთქმა და სიჩქარის ან მოედნის პრობლემები.
- დღესდღეობით, ტელეფონების უმეტესობას ექნება ჩაწერის ვარიანტი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ მოუსმინოთ საკუთარ თავს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიდეო კამერა (რაც შეიძლება გამოსადეგი იყოს თქვენი პოზის, თვალის კონტაქტის და პირის მოძრაობის შესამოწმებლად).
ნაბიჯი 4. იხილეთ ხმის მწვრთნელი
თუ თქვენ ნამდვილად ინერვიულებთ თქვენი მეტყველების ხმის გაუმჯობესებაზე - დებატების, მეტყველების ან პრეზენტაციის მსგავსი - მაშინ შეიძლება კარგი იდეა იყოს ხმის მწვრთნელთან შეხვედრის დაჯავშნა. მათ შეუძლიათ თქვენი მეტყველების ინდივიდუალური პრობლემების იდენტიფიცირება და დაგეხმარონ მათ გამოსწორებაში.
- ხმის მწვრთნელი ასევე კარგი იდეაა, თუ თქვენ გაქვთ მშობლიური ან ძალიან სასაუბრო აქცენტი, რომლის შემცირებას ან აღმოფხვრას ცდილობთ. აქცენტის მოშორება რთული საქმეა, ამიტომ პროფესიონალთან ვიზიტი ნამდვილად დაგეხმარებათ.
- თუ ხმის მწვრთნელის ნახვა ცოტა უკიდურესად გეჩვენებათ, მაშინ განიხილეთ ვარჯიში განსაკუთრებით გამოხატული მეგობრის ან ოჯახის წევრის წინაშე. მათ შეუძლიათ მიიღონ ნებისმიერი საკითხი და მოგაწოდონ სასარგებლო მითითებები. ეს ასევე დაგეხმარებათ უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ თავი სხვების წინაშე საუბრისას.
ნაბიჯი 5. გაიღიმეთ საუბრისას
ხალხი თქვენ და თქვენი მეტყველების შინაარსს უფრო დადებითად განსჯის, თუ თქვენ იყენებთ ღია, მეგობრულ, გამამხნევებელ ტონს (განსხვავებით აგრესიული, სარკასტული ან შეწუხებული ტონისგან).
- კარგი გზა თქვენი ტონი უფრო მეგობრული და თბილი გახადოთ არის ღიმილი საუბრის დროს. არა გაგიჟებული ღიმილი, გაითვალისწინეთ, მაგრამ პირის ღრუს ოდნავ აღმართმაც კი შეიძლება თქვენი ხმის ხმა უფრო მიმზიდველი გახადოს - თუნდაც ტელეფონით.
- რა თქმა უნდა, გაღიმება ყოველთვის არ არის მიზანშეწონილი, მით უმეტეს, თუ სერიოზულ საკითხზე მსჯელობთ. მაგრამ უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ ემოციის ჩასმა შენს ხმაში (როგორი ემოციაც არ უნდა იყოს ეს) სასწაულების მოხდენა შეუძლია.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ შეიმუშავეთ კარგი პოზა, რადგან ეს აუცილებელია კარგი ხმისთვის.
- არ გაამახვილოთ ყურადღება, თუ ჯერ კიდევ არ ხართ კმაყოფილი თქვენი ხმით. ზოგიერთი ყველაზე ცნობადი ხმა მერყეობს მაღალიდან დაბალამდე და ყველაფერს შორის.
- სცადეთ სიმღერის სხვადასხვა სავარჯიშოები, რადგან ეს შესანიშნავი გზაა სუნთქვისა და ვოკალური ტექნიკის შესასწავლად.
- მხრები მოდუნებული გქონდეთ საუბრისას. ის მოგცემთ უფრო რბილ ტონს და უფრო მიახლოებულს გახდის.
- შეეცადეთ ხმამაღლა ისაუბროთ. თუ არ ლაპარაკობთ საკმარისად მაღალი მოცულობით, შეიძლება არ გესმოდეთ. ეს ასევე დაგეხმარებათ თქვენი მეტყველების ხმის გაუმჯობესებაში, რათა ხალხმა უფრო მკაფიოდ მოისმინოს თქვენი.
- თქვენი ყბა და ტუჩები დასვენების ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია, რადგან ისინი ქმნიან თქვენს რეზონანსულ პალატას, ისევე როგორც გიტარაში ხმის ხვრელი. თუ თქვენი პირი ძალიან დახურულია, თქვენ უნდა გაატაროთ მეტი ძალისხმევა იმავე მოცულობის მისაღწევად. ყბის და ტუჩების მოდუნებული და თავისუფალი მოძრაობა გახდის თქვენს ხმას უფრო ბუნებრივად, ნაკლებად დაძაბულსა და დახშულს.
- თუ შესაძლებელია, შეასრულეთ ეს სავარჯიშოები დახურულ ოთახში ხალიჩის გარეშე, რათა უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი.
- როდესაც თქვენი ვოკალური ბგერები ქმნიან ხმას, თქვენ უნდა იგრძნოთ ვიბრაცია თქვენს მკერდზე, ზურგზე, კისერზე და თავზე. ეს ვიბრაცია შექმნის რეზონანსს და მისცემს თქვენს ხმას სრულ, გემრიელ ბგერას. ეს არის ის, რის მიღწევასაც ცდილობთ, ასე რომ ბევრი დრო დაუთმეთ ამ ტერიტორიების მოდუნებას.
