"Shag ცეკვა" მოდის "Carolina Shag", რომელიც არის პარტნიორი ცეკვა, რომელიც ძირითადად კეთდება სანაპიროზე მუსიკა. ძირითადი ნაბიჯი, რომელიც კეთდება shag ცეკვაში, შეიძლება გაკეთდეს ექვსთვლის საფეხურზე, რიტმით, რომელიც მსგავსია სამმაგი ნაბიჯის, სამმაგი ნაბიჯის, როკის საფეხურის. თუ გსურთ იცოდეთ როგორ იცეკვოთ ცეკვა, იხილეთ ნაბიჯი 1, რომ დაიწყოთ დღეს.
ნაბიჯები
მე -2 ნაწილი 1: საფუძვლების გაგება
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ დათვლა „ერთი და ორი, სამი და ოთხი, ხუთი ექვსი
გაიმეორეთ სანამ კარგად არ იცით რვა დარტყმის რიტმი. აი რა უნდა იცოდეთ:
- არსებობს რვა საცეკვაო ნაბიჯი, რომელთაგან თითოეული შეესაბამება დარტყმას.
- "ერთი და ორი" და "სამი და ოთხი" ნაბიჯი უნდა დასრულდეს დაახლოებით იმდენი დრო, რამდენადაც "ხუთი-ექვსი".
-
დაიწყეთ კარგი საცეკვაო მუსიკა, სანამ ამას აკეთებთ. აქ არის რამოდენიმე რჩეული:
- მშვენიერი ახალგაზრდა კანიბალების "ალი"
- შერის "გჯერა თუ არა"
- ბ.ბ. კინგის "არასოდეს გააკეთო ნაბიჯი ძალიან მალე"
- ალ გრინის "შენი გული კარგ ხელშია"
- ჰენრი გრეის "მოჯო ბუგი"
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ დროულად გადადგათ რვა დარტყმის რიტმზე
იცოდეთ, რომ დათვლის იდეა არის თქვენი ფეხების დარტყმა გადაადგილებისთვის. თქვენი ფეხები გადაინაცვლებს ყოველი დათვლისას, რომელიც მოიცავს თქვენს მიერ ნათქვამ ნებისმიერ რიცხვს, ასევე სიტყვას "და".
- სანამ შეეცდებით შეურიგდეთ საცეკვაო მოძრაობებს, უბრალოდ გადადგი ადგილი. შეცვალეთ მარცხენა და მარჯვენა ფეხი. გაიმეორეთ სანამ კომფორტულად არ დაითვლით რიტმს და ფეხების მონაცვლეობას. გაბრაზებულ ცეკვაში, თქვენ არასოდეს გადადგამთ იმავე ფეხს ზედიზედ ორჯერ.
- ეს არის თხევადი და არა მტკივნეული საცეკვაო ნაბიჯი. წარმოიდგინეთ თქვენი წინ და უკან მოძრაობა, როგორც მოძრავი ქანქარის მოძრაობა. მოერიდეთ რაიმე ნაბიჯს თქვენს ნაბიჯებში და შეუფერხებლად გადადით ერთი საფეხურიდან მეორეზე.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ, რომ მამაკაცებმა და ქალებმა უნდა გააკეთონ იგივე ნაბიჯი საპირისპირო ფეხით
ეს არის მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა იცოდეთ სანამ დაიწყებთ ცეკვას. წარმოიდგინეთ, რომ პარტნიორები ქმნიან ერთმანეთის ნაბიჯების სარკისებურ გამოსახულებას. თუ თქვენ დაკარგავთ რა უნდა გააკეთოთ და გყავთ მცოდნე პარტნიორი, რომელიც თქვენს წინაშე დგას, უბრალოდ ასახეთ მისი ნაბიჯები.
- ქალებმა ყოველთვის უნდა გააკეთონ იგივე ნაბიჯი, როგორც მამაკაცებმა, მაგრამ საპირისპირო ფეხით. ამიტომ ქალებმა უნდა იხელმძღვანელონ მარჯვენა ფეხით.
- როდესაც დაიწყებთ ფეხის მოძრაობას, გახსოვდეთ, რომ თქვენი ქვედა ნაწილი უნდა ასრულებდეს ამ ცეკვის უმეტესობას. შეინახეთ თქვენი სხეულის ზედა ნაწილი თავდაყირა და მაღალი და მოერიდეთ რხევას.
- ქალებმა და მამაკაცებმა უნდა ატარონ ტყავის ფსკერიანი ფეხსაცმელი, ხოლო ქალებმა აცვიათ ბრტყელი, რათა თავიდან აიცილონ ისინი იატაკზე.
ნაბიჯი 4. გაიაზრეთ საწყისი პოზიცია
კაცი და ქალი ერთმანეთის პირისპირ უნდა იდგნენ. ქალებმა და მამაკაცებმა ფეხები უნდა დაიკარგონ და მოდუნებული იდგნენ ისე, რომ ისინი ერთმანეთის პირისპირ იყვნენ, ფეხები ერთმანეთის საპირისპიროდ და მკლავის სიგრძის მანძილი მათ შორის.
- მამაკაცმა ქალის მარჯვენა ხელი მარცხენა ხელით უნდა დაიჭიროს. მან უნდა დაიჭიროს მისი ხელი საკმაოდ მაგრად, ისე რომ ძლიერად არ დაიჭიროს იგი, რომ ქალი წაიყვანოს. ხელების წინამხარი, რომლებიც ერთმანეთს უჭირავს, უნდა იყოს იატაკზე თანაბარი და არ უნდა გადახვიდეს გვერდიდან გვერდზე ან გადაადგილდეს ზემოთ ან ქვემოთ.
- წყვილმა უნდა შეინარჩუნოს მკლავი, რომელიც არ უჭირავს მოდუნებულ, მაგრამ ოდნავ წინ ჩამოკიდებულ მდგომარეობაში.
მე -2 ნაწილი 2: ნაბიჯების დაუფლება
ნაბიჯი 1. კაცი წინ უნდა წავიდეს მარცხენა ფეხით
ნაბიჯი არ უნდა აღემატებოდეს მისი ფეხის სიგრძეს. როდესაც ის ამას აკეთებს, ქალი უნდა გადადგას წინ მარჯვენა ფეხით.
ეს ნაბიჯი ხდება "ერთი" დარტყმით
ნაბიჯი 2. კაცი წინ უნდა გადადგას მარჯვენა ფეხით
როდესაც ის ამას აკეთებს, ქალი წინ უნდა წავიდეს მარცხენა ფეხით. ჩათვალეთ, რომ ის ადიდებს ხაზს, თქვენი ფეხები ერთსა და იმავე ადგილას დგას, ისე რომ ისინი თანაბრად იყოს განლაგებული ადგილზე.
ეს ნაბიჯი ხდება "და" სცემს. თქვენი საწყისი საწყისი პოზიციიდან, თითქოს უბრალოდ გაზარდეთ ერთი "სივრცე"
ნაბიჯი 3. კაცმა მარცხენა ფეხი ერთი ნაბიჯით უკან უნდა დაიხიოს
ეს ფეხი უნდა იყოს თავდაპირველ საწყის მდგომარეობაში. როდესაც მამაკაცი მარცხენა ფეხს უკან იხევს, ქალმა მარჯვენა ფეხი უნდა დააბრუნოს საწყის მდგომარეობაში.
ეს ნაბიჯი ხდება "ორი" დარტყმით
ნაბიჯი 4. კაცმა მარჯვენა ფეხი უკან უნდა გადაწიოს მარცხენა ფეხის უკან ერთი ფეხის სიგრძის უკან
წარმოიდგინეთ, რომ ის მოძრაობს მარჯვენა ფეხის სიგრძეზე ორი ფეხის მანძილზე, ისე, რომ იგი განლაგებულია ერთი "ფეხი" მარცხენა ფეხის უკან. ქალმა მარცხენა ფეხი ერთი ფეხის უკან უნდა გადაწიოს მარჯვენა ფეხის უკან.
ნაბიჯი ხდება "სამი" დარტყმით
ნაბიჯი 5. მამაკაცმა უნდა გადაიტანოს თავისი წონა მარცხენა ფეხზე
მას ასევე შეუძლია მცირე ნაბიჯის გადადგმა ადგილზე, მაგრამ მან უნდა იზრუნოს, რომ ფეხი წინ ან უკან არ გადაწიოს. ქალმა უნდა გადაიტანოს თავისი წონა მარჯვენა ფეხიზე, რათა დარწმუნდეს, რომ არც წინ და არც უკან არ გადაადგილდება.
ეს ნაბიჯები ხდება მეორე "და" დარტყმაზე
ნაბიჯი 6. მამაკაცმა უნდა გადაიტანოს თავისი წონა მარჯვენა ფეხზე
მამაკაცმა უნდა გააკეთოს იგივე, რაც გააკეთა მარცხენა ფეხით, იზრუნოს, რომ არ გადაადგილდეს წინ ან უკან, როდესაც ის ცვლის წონას. როდესაც ის ამას აკეთებს, ქალმა უნდა გადაიტანოს წონა მარცხენა ფეხზე.
ეს ნაბიჯები ხდება "ოთხი" დარტყმით
ნაბიჯი 7. მამაკაცმა უკან უნდა დაიხიოს მარცხენა ფეხი, რათა შეხვდეს მარჯვნივ
მისი მარცხენა ფეხი და მარჯვენა ახლა უნდა იყოს პარალელური, თითქოს იგი ავიდა საფეხურთან შესახვედრად და ერთი სრული "სივრცე" უკან დაიხია საწყისი საწყისი პოზიციიდან. როდესაც ის ამას აკეთებს, ქალმა მარჯვენა ფეხი უკან უნდა გაიწიოს, რათა მარცხენა ფეხი შეხვდეს.
ეს ნაბიჯი ხდება "ხუთი" დარტყმით
ნაბიჯი 8. კაცი უნდა გადადგას წინ მარჯვენა ფეხი
ფეხი იქნება ერთი ფეხის სიგრძე მარცხენა ფეხის წინ. როდესაც ის ამას აკეთებს, ქალი წინ უნდა წავიდეს მარცხენა ფეხით.
ეს ნაბიჯები ხდება "ექვსი" დარტყმით
ნაბიჯი 9. კაცმა მარცხენა ფეხი წინ უნდა გადადგას, გაიმეოროს პირველი ნაბიჯი
როდესაც ის ამას აკეთებს, ქალმა უნდა გადადგას მარჯვენა ფეხი წინ, გაიმეოროს თავისი პირველი ნაბიჯი.
ეს ხდება ახალი "ერთი" დარტყმის დროს
ნაბიჯი 10. გაიმეორეთ ყველა ნაბიჯი
განაგრძეთ დათვლა და მოძრაობა თქვენი ფეხების ანალოგიურად სცემეს. რაც უფრო გამოცდილნი იქნებით, თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ უფრო შემოქმედებითი თქვენი სხეულის მოძრაობებით წრეში მოძრაობით, როდესაც თქვენს პარტნიორს შეხვდებით, მამაკაცი დაატრიალებს ქალ პარტნიორს, გადადგამს გაზვიადებულ ნაბიჯებს, ან კიდევ რამდენიმე ხელის მოძრაობას. აურიეთ
- პარტნიორ ქალსაც შეუძლია დამოუკიდებლად დატრიალდეს, რათა ცეკვას გარკვეული სტილი შესძინოს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ხელების ტრადიციული პოზიციაა, წყვილს საპირისპირო ხელები ჰქონდეს მეორე ხელებით თავისუფალი, მამაკაცს შეუძლია ცეკვის დროს ან უბრალოდ ცეკვის დროს დაადოს ხელი ქალის ზურგზე.
- ერთ პარტნიორს შეუძლია მეორეს ცეკვაც კი, ჯერ კიდევ ხელში აყვანილი და ამ პარტნიორის ზურგისკენ.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- მამაკაცებმა და ქალებმა უნდა ატარონ ტყავის ქვედა ფეხსაცმელი. ფეხები იატაკზე უნდა იყოს თითქმის შერეული, წონა უმეტესად ფეხებზე, ვიდრე ქუსლებზე.
- იცეკვეთ მუსიკაზე სწორი რიტმით ან დააყენეთ მეტრონომი. სმენითი რიტმი დაგეხმარებათ ისწავლოთ დროულად ნაბიჯის გადადგმა.
- რვა დარტყმის რიტმის გამოთვლისას, ხუთ-ექვსს უნდა დაჭირდეს იგივე დრო, როგორც ერთი და ორი და სამი და ოთხი.
