ფლამენკო არის ტრადიციული ესპანური ცეკვა, რომელიც მოითხოვს როგორც გამბედაობას, ასევე ელეგანტურობას. მიუხედავად იმისა, რომ ის იმპროვიზაციულია, თქვენ ასევე შეგიძლიათ განავითაროთ რუტინები. კაცი ხართ თუ ქალი, ისწავლეთ ძირითადი ბეჭედი და შეეხეთ და ჩაეფლეთ ფლამენკოში.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: შტამპის სწავლა და შეხება
ნაბიჯი 1. ბეჭედი სწორად
მარკა ცნობილია როგორც ბინა. სწრაფად ჩამოწიეთ ფეხი იატაკთან კონტაქტისთვის. გსურთ შექმნათ ერთი ხმამაღალი ბეჭედი, როგორც თქვენი ქუსლი და ფეხის ფეხი ერთდროულად.
ნაბიჯი 2. შეეხეთ სწორად
დარგეთ ან თქვენი ფეხის თითი ან ქუსლი შექმენით ბგერა იატაკთან კონტაქტისას. შეინარჩუნეთ კონტაქტი იატაკთან და აღარ ასწიოთ იგი. დამწყებთათვის, როგორც წესი, ჯერ ფეხის თითებით უნდა დაიკაკუნონ.
ფეხის ძირითადი ჩამოსასხმელი არის ფეხის ქუსლი და არა პირიქით
ნაბიჯი 3. შეინახეთ წონა მტკიცედ თეძოებზე
გსურთ შექმნათ შესაბამისი რაოდენობის კონტაქტი, რათა შეძლოთ განასხვავოთ ბეჭედი და ონკანი. ფეხის მთელი ბურთი დაადეთ ფეხის თითზე.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ რბილი მუხლები
ბეჭდის ან ონკანის წარმოებისას არ ჩაკეტოთ მუხლები და არ გაისწოროთ ფეხები. ეს დააზიანებს თქვენს ქვედა ზურგს, მუხლებს და ფეხებს. გსურთ იყოთ ერთდროულად თხევადი და ხისტი, როდესაც სწრაფ დარტყმას აკეთებთ ბეჭდისა და ჩამოსასხმელის მკაფიო ბგერების წარმოსაქმნელად.
ნაბიჯი 5. სცადეთ დამწყებთათვის ფლამენკოს ნაბიჯი
ჯერ ივარჯიშეთ ეს ნაბიჯები თქვენი დომინანტური ფეხით, შემდეგ ივარჯიშეთ მეორე ფეხით მას შემდეგ რაც აითვისებთ მოძრაობებს თქვენი პირველი ფეხის საშუალებით. თქვენ უნდა შექმნათ ხუთი ბგერა ამ თანმიმდევრობით.
- ფეხის თითი: დაახურეთ თითი ქვემოთ და დატოვეთ ის მიწაზე.
- ქუსლი: შეეხეთ თქვენს ქუსლს ქვემოთ.
- ქუსლი: კვლავ ჩამოახეთქეთ ქუსლი და შეინახეთ იატაკზე.
- ფეხის ცერა თითი: დაახურეთ თითი ქვემოთ და დატოვეთ იქ. ის უნდა დარჩეს იატაკზე შეხებისას, როდესაც თქვენ ასრულებდით თქვენს ქუსლს.
- ბინა: მთელი ფეხი უნდა შეეხოთ იატაკს. აწიეთ იგი და შეასრულეთ ბინა, ან შტამპი.
- მთელი თანმიმდევრობა მაშინ არის Toe - heel - heel - toe - flat. ივარჯიშეთ სანამ არ დაასრულებთ.
3 ნაწილი 2: სხვა მოძრაობების დამატება
ნაბიჯი 1. დაამატეთ ნელი და ლამაზი ხელისა და მკლავის მოძრაობები
თქვენი მოძრაობები დროთა განმავლობაში იქნება მუსიკასთან, მაგრამ ჩვეულებრივ მოიცავს თხევად, ფართო წრეებს. თქვენი მოძრაობები დროულად უნდა შეესაბამებოდეს მუსიკის რიტმს, ისევე როგორც თქვენს ნაბიჯებს.
- Braceo (bra-SAY-oh) არის, როდესაც თქვენ პოზიციონირებთ თქვენს მკლავებს ისე, რომ ისინი ერთი პოზიციიდან მეორეზე გადადიან, რათა შეიქმნას სითხის უწყვეტი მოძრაობა. თქვენ გინდათ რომ მოძრაობა წარმოიშვას მხრის პირებს შორის და შემოედინება ზურგის ცენტრიდან.
- პიკო არის რიტმული თითების ამონაჭერი, რომელიც შეგიძლიათ დაამატოთ როგორც დროის შესანარჩუნებლად, ასევე დრამატული ეფექტისთვის.
ნაბიჯი 2. დაამატეთ ხელმძღვანელის მოძრაობა
თქვენი თავის მდებარეობა დამოკიდებული იქნება მუსიკასა და თქვენს მიერ შემუშავებულ რუტინაზე. თქვენი რუტინა დაეფუძნება ტემპს, ნაბიჯებს და შემობრუნებებს.
შეგიძლიათ თავი გადააქციოთ მუსიკის რიტმზე
ნაბიჯი 3. დაამატეთ პელიზკო
პელიზკო არის საკუთარი გემოვნების ნაყენი. ეს არის სპონტანური ჟესტი ან სახალისო მოძრაობა თქვენი მოძრაობის ეფექტის გასაზრდელად. ეს შეიძლება იყოს იუმორისტული ან flirtatious და შეიძლება გაკეთდეს თქვენი მოძრაობის თქვენი ხელმძღვანელი, shimmy თქვენი მხრებზე, ან გამომეტყველება თქვენს თვალში.
ნაბიჯი 4. გააცნობიერე, რომ ის იმპროვიზაციულია
ნება მიეცით მუსიკას უკარნახოს თქვენი ცეკვა, რადგანაც თქვენი მოძრაობები იმპროვიზირებს. ცეკვა უნდა იყოს ხმამაღალი, ამაღელვებელი, ცეცხლოვანი და სენსუალურიც კი. მოძრაობებმა უნდა გამოიწვიოს რომანტიული ატმოსფერო.
ნაწილი 3 3 -დან: ჩაეფლო ფლამენკოში
ნაბიჯი 1. მიიღეთ კლასი
მიუხედავად იმისა, რომ ცეკვა იმპროვიზაციულია, თქვენ შეიძლება კლასიდან ისწავლოთ სათანადო ტექნიკა და რუტინა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაეცნოთ უძველეს ცეკვასთან დაკავშირებული მუსიკისა და სიმღერების ისტორიას და ტრადიციას.
კარგი მასწავლებლის ყოლა დაგეხმარებათ განავითაროთ რუტინა, რომელიც შეესაბამება თქვენს კოორდინაციას და უნარებს
ნაბიჯი 2. ნუ შეგაშინებთ
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს დათვლის რთული ნიმუშები, რომელთა სწავლა შესაძლებელია უფრო მოწინავე დონეზე, ფლამენკოს ცეკვის სული უნდა იყოს მგზნებარე და გამომწვევი. სენსუალური მოძრაობები ძირითადი ელემენტების გამოყენებით მარტივად მიიღწევა.
ნაბიჯი 3. ატარეთ სათანადო ტანსაცმელი
დამწყებებმა უნდა ატარონ ტოპები, რომლებიც არ ზღუდავს მათ მკლავებს. შარვალი არ უნდა იყოს ძალიან გრძელი, რადგან გსურთ თქვენი ბეჭედი და ონკანები სუფთა იყოს. თქვენ არ გსურთ ქსოვილი აფერხებს ხმას.
ნაბიჯი 4. ატარეთ შესაბამისი ფეხსაცმელი
მოერიდეთ ფეხსაცმლის ტარებას, რადგან გინდათ რომ შეძლოთ ხმის წარმოქმნა, როდესაც დაკრავენ და ბეჭედს აკეთებენ. ხმაური ცეკვის დიდი ნაწილია, ასე რომ იცოდეთ რა ფეხსაცმელს შეუძლია წარმოქმნას ყველაზე სუფთა ხმა, მიუხედავად იმისა, რომ კომფორტულად და მობილურად ინახავთ. ატარეთ ფეხსაცმელი მყარი ძირებით. რეზინი არ გამოიმუშავებს საკმარისად მკაფიო ხმას.
გსურთ შექმნათ გამორჩეული ჩამხშობი და ბეჭდის ხმაური. ინვესტიცია ჩაატარეთ პერსონაჟის სათანადო ფეხსაცმელში, თუ გსურთ გააგრძელოთ ეს ცეკვა. მათი შეძენა შესაძლებელია ონლაინ რეჟიმში ან თქვენი ადგილობრივი საცეკვაო ფეხსაცმლის მიმწოდებლის მიერ. ისინი წააგავს ონკანის ფეხსაცმელს რკინის ფირფიტებით თითსა და ქუსლზე
ნაბიჯი 5. იყავით მომთმენი
იქნება თქვენ დამწყები, ვინც დამოუკიდებლად სწავლობს თუ გყავთ მასწავლებელი, იყავით მომთმენი ცეკვაში პროგრესისას. თუ გყავთ მასწავლებელი, სთხოვეთ შეანელოს და გაამარტივოს ის ნაბიჯები, რომლებშიც თქვენ გიჭირთ. თუ თქვენ სწავლობთ საკუთარ თავს, დაეუფლეთ საფუძვლებს სრულ რუტინაზე გადასვლამდე.
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ფლამენკოს ცეკვის კლასები და მასწავლებლები ინტერნეტში ან თქვენს ადგილობრივ ცეკვის სტუდიაში. იპოვნეთ ის, რაც შეესაბამება თქვენს გრაფიკს და უნარებს. ცეკვა არის ფერადი და ვნებიანი, ასე რომ მოემზადეთ დიდი პიროვნებების და სახალისო გაკვეთილებისთვის
Რჩევები
- მოუსმინეთ ბევრ ფლამენკოს მუსიკას და უყურეთ ვიდეოებს, რომ მიიღოთ რიტმის გრძნობა.
- იყავით მომთმენი, რადგან შეიძლება თავდაპირველად არ გქონდეთ კოორდინაცია ან დროის შეგრძნება.
- ხელის მოძრაობას ეწოდება ყვავილები, რაც ნიშნავს ყვავილებს. გაშალეთ ხელი და დაიწყეთ შუა და საჩვენებელი თითებით, ნელ -ნელა მოტრიალდით შიგნით ან გარეთ, რომ შექმნათ ყვავილი თქვენი ხელებით. ჩაწექით მუცელში, ააფეთქეთ მკერდი, გქონდეთ სრულყოფილი პოზა.
