ზოგჯერ ჩვენ სხვა არჩევანი არ გვაქვს, ვიცხოვროთ ისეთ ადგილას, სადაც გართობის მცირე შესაძლებლობაა. თუმცა, პატარა ქალაქში ცხოვრებას აქვს თავისი უპირატესობები. ნაკლები ყურადღების გადატანით, უფრო ადვილია დრო დაუთმო განათლებას და განავითარო ნიჭი. თუ თქვენ ჩაერთვებით თქვენს საზოგადოებასთან, თქვენ შეგიძლიათ დაგეხმაროთ გახადოთ ის უფრო საინტერესო და სრულყოფილი ადგილი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: საქმეების პოვნა
ნაბიჯი 1. მოუსმინეთ ახალ მუსიკას
მუსიკზე ფოკუსირებამ შეიძლება გაგაძლიეროთ და მოგცეთ სასიამოვნო გზა დროის გასატარებლად. ერთ -ერთი პირველი წესი მოწყენილობის შესამსუბუქებლად არის ის, რომ თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ახალი ნივთების ცდაზე. ამიტომ, ექსპერიმენტი ჩაატარეთ ახალ ჯგუფებთან, ახალ ალბომებთან, ან თუნდაც მუსიკის ახალ ჟანრებთან.
- თქვენ ასევე უნდა მიმოიხედოთ ადგილობრივ კონცერტებზე. პატარა ქალაქებსაც კი აქვთ მუჭა ადგილობრივი ჯგუფები. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება ყოველთვის არ იყვნენ უმაღლესი კალიბრის, ისინი შეიძლება საინტერესო იყვნენ საკუთარი გზით.
- სცადეთ ონლაინ რადიო პროგრამა. თქვენს რიგზე კონტროლის დათმობა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ ზოგიერთ სიმღერაზე, რომელსაც სხვაგვარად არ მოუსმენდით.
- გარდა ამისა, ჰკითხეთ მეგობრებს, გსმენიათ თუ არა მათ რაიმე კარგი ახალი მუსიკა.
ნაბიჯი 2. გახდი შემოქმედებითი
ის, რაც თქვენს ტვინს მოითხოვს იყოს აქტიური და ყურადღებიანი, დაგეხმარებათ მოწყენილობის განკურნებაში. შემოქმედებითი საქმიანობა ასევე დაგეხმარებათ განავითაროთ ის უნარები, რომლებიც გრძელვადიან პერსპექტივაში გაგათავისუფლებთ თქვენი მოსაწყენი ქალაქიდან. მათ შეუძლიათ გახადონ თქვენთვის საინტერესო თქვენს საზოგადოებაში და დაგეხმაროთ სხვა შემოქმედებითი ადამიანების წრის შექმნაში.
-
შეეცადეთ ისწავლოთ ინსტრუმენტი ან იმღეროთ. გამოცდილების მიღების შემდეგ იპოვეთ სხვა მუსიკოსები/მომღერლები, რომ შეადგინონ ჯგუფი. როდესაც შოუს თამაშს დაიწყებთ, გექნებათ შესაძლებლობა შეხვდეთ უამრავ ახალ ადამიანს.
თუ თქვენ იყავით ჯგუფში, გუნდში ან ორკესტრში საშუალო სკოლაში ან კოლეჯში, თქვენ მაინც შეგიძლიათ იყოთ იგივე ჯგუფების ნაწილი საზოგადოებაში. ბევრ პატარა ქალაქს აქვს საზოგადოებრივი ბენდები, ორკესტრები ან გუნდები, რომლებშიც შეგიძლიათ მიიღოთ მონაწილეობა. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ისწავლოთ ახალი ინსტრუმენტი ან იმღეროთ და შეუერთდეთ ამ ჯგუფებსაც
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ წერა
ზოგიერთ სკოლას აქვს ადგილობრივი პოეტური კლუბები; თუ არა, შეგიძლიათ დაგეხმაროთ ერთის შედგენაში. შეეცადეთ გამოაქვეყნოთ ჟურნალი მოთხრობებითა და პოეზიით.
ბევრ პატარა ქალაქს ასევე ექნება ადამიანთა საზოგადოება დაინტერესებული ვიზუალური ხელოვნებით, როგორიცაა ფერწერა და ხატვა. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ნამუშევრების ჩვენება კაფეებში ან გაიაროთ კურსები ადგილობრივ საზოგადოებრივ კოლეჯში
ნაბიჯი 4. აიღე წიგნი
ერთხელ, კითხვა იყო ერთადერთი საიმედო ყურადღების გამახვილება, რისიკენაც ხალხს შეეძლო. ეს ჯერ კიდევ ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალებაა მოწყენილობის გასაქრობად. ის მოითხოვს, რომ ყურადღება მიაქციოთ იმას, რასაც აკეთებთ. თქვენ შეხვდებით საინტერესო პერსონაჟებს, ჩაერთვებით ისტორიით და შეიტყობთ უფრო მეტს თქვენი ქალაქის გარეთ არსებულ სამყაროზე.
წიგნთან უფრო საფუძვლიანად რომ ჩაერთოთ, განიხილეთ წერა კითხვისას. ხაზი გაუსვით მნიშვნელოვან პასაჟებს, ჩაწერეთ მინდვრებში
ნაბიჯი 5. შეაჩერე ოცნება
მტკიცებულებები ვარაუდობენ, რომ მაშინაც კი, თუ ოცნება მოგეჩვენებათ რაღაც გასაკეთებელი, ეს რეალურად მხოლოდ აძლიერებს მოწყენილობას. როდესაც ჩვენი გონება ეგზოტიკურ ადგილებზე გადადის, ჩვენი ამჟამინდელი გარემო კიდევ უფრო ნაკლებად საინტერესო ჩანს სხვაგვარად.
იმის ნაცვლად, რომ თქვენი გონება ფანტაზიაში გადაინაცვლოთ, შეეცადეთ ივარჯიშოთ "გონებამახვილობით". გონებამახვილობა ნიშნავს ინტენსიურად ფოკუსირებას თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე. გაუფრთხილდით თქვენს სუნთქვას. მოუსმინეთ ბგერებს, ყურადღება მიაქციეთ სუნებს. შეეცადეთ შეამჩნიოთ ისეთი რამ, რაც სხვაგვარად არ შეგეძლოთ. ნაჩვენებია, რომ გონება აუმჯობესებს თქვენს განწყობას და თქვენს კოგნიტურ შესაძლებლობებს
ნაბიჯი 6. სცადეთ ახალი რამ
ახალი საქმის კეთება ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალებაა მოწყენილობის აღმოსაფხვრელად. სინამდვილეში, აკეთებ იმას, რაც არ გსიამოვნებს, მაგრამ არ გჩვევია, მოწყენილობის შემსუბუქების უკეთესი საშუალებაა, ვიდრე იმის კეთება, რაც გსიამოვნებს, მაგრამ შეჩვეული ხარ.
- კანფეტის ჭამასა და საკუთარი თავის შოკირებას შორის არჩევანის გათვალისწინებით, ნაწყენმა ადამიანებმა დაამტკიცეს, რომ ურჩევნიათ ელექტრო დარტყმა. განურჩევლად იმისა, კარგია თუ ცუდი შეგრძნება, რაღაც რომანი საუკეთესო საშუალებაა მოწყენილობისთვის.
- შეიძლება ძნელი აღმოჩნდეს ახალი გართობა. სწორედ ამიტომ პირველი ნაბიჯი ხშირად გარშემორტყმულია თქვენთვის საინტერესო და მრავალფეროვანი გემოვნების მქონე ადამიანებით. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ გაამჟღავნოთ ახალი რამ, რასაც სხვაგვარად არ ისურვებდით.
- სცადეთ ახალი ტიპის საკვები, რომელიც შეიძლება ეგზოტიკური ან საშინელი ჩანდეს. წადი თხილამურებით სრიალით ან სრიალით. უყურეთ ფილმს იმ ჟანრისგან, რომელსაც საერთოდ მოერიდებოდით. წადი კონცერტზე. ხშირად არსებობს უამრავი შესაძლებლობა, რომ ექსპერიმენტი ჩაუტაროთ ახალ ნივთებს, მაგრამ ჩვენი შიშები ხელს გვიშლის მათკენ სწრაფვაში.
ნაბიჯი 7. მედიტირება
მედიტაცია შეიძლება არ ჩანდეს ყველაზე საინტერესო საქმიანობა, მაგრამ დრო გადის. მტკიცებულებები ასევე აჩვენებს, რომ ის ზრდის კონცენტრაციას, რამაც შეიძლება გაადვილოს საინტერესო ყურადღების გამახვილება. თქვენი ყურადღების გასაუმჯობესებლად, ეცადეთ ყოველდღიურად 20 წუთი დაუთმოთ მედიაციას.
მედიტაცია ნიშნავს ფოკუსირებას მხოლოდ ერთ რამეზე დიდი ხნის განმავლობაში. მიიღეთ მანტრა (ფრაზა) ან სურათი და გაამახვილეთ ყურადღება მასზე. გაასუფთავეთ გონება სხვა ყველაფრისგან. როდესაც სხვა რამ მოგივათ გონებაში, ნაზად გადადეთ გვერდით
ნაბიჯი 8. მოგზაურობა
მოგზაურობამ შეიძლება გაამხიარულოს თქვენი ცხოვრება და გამოავლინოს ახალი. შეიძლება დაბრუნებისთანავე აღმოაჩინოთ, რომ იყო რაღაცეები, რაც გამოტოვეთ შორს. თუ არ გაქვთ რესურსები საერთაშორისო მოგზაურობისთვის, სცადეთ ახლომდებარე მოგზაურობა.
- თუ თქვენ არ გაქვთ რესურსი თვითმფრინავზე გადასასვლელად, წადით სადმე ახლოს. თქვენ შეგიძლიათ მართოთ ავტომობილი, იაროთ ავტობუსით ან იაროთ მატარებლით გონივრულ ფასად. შეარჩიეთ ახლომდებარე ქალაქი, პატარა ქალაქი, სადაც არასდროს ყოფილხართ, ან სცენური, გარე ადგილმდებარეობა.
- შვებულებაში საცხოვრებელი შეიძლება ძვირი მოგეჩვენოთ, მაგრამ ეს სულაც არ არის საქმე. უმეტეს ქალაქებს აქვთ ჰოსტელები და, თუ თქვენ გსურთ ოთახის გაზიარება სხვებთან ერთად, თქვენ ალბათ დაგჭირდებათ მხოლოდ $ 20–35 დოლარის გადახდა ღამით. ასევე არის ვებსაიტები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ იქირაოთ ფართი ადგილობრივ სახლში, როგორც წესი, ნაკლებად. ფულს ვიდრე დახარჯავ სასტუმროში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაერთოთ ადგილობრივ კლუბში. ხშირად კლუბები და სპორტული ორგანიზაციები მოგზაურობენ. როგორც წესი, ამ ტიპის ჯგუფური მოგზაურობა გონივრულ ფასად ხდება.
- დატვირთული შვებულება, უამრავი ღირსშესანიშნაობითა და დანიშნულების ადგილით, კარგი საშუალებაა მოწყენილობის შესამსუბუქებლად, თუმცა, ის ასევე შეიძლება იყოს მცირედი. დაკავებული შვებულების სიამოვნების მიღების ერთი კარგი გზაა მისი მიზანმიმართულად დაგეგმვა. გაეცანით მიზანს, რომელიც თქვენს ყველა გამოცდილებას ერთმანეთთან აკავშირებს, მაგალითად, ადგილობრივი ბლუზ ბარის შემოწმება ან კონკრეტული მხატვრის ყველა ნახატის ნახვა. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ დაწეროთ ამბავი მოგზაურობის გამოცდილების საფუძველზე.
მეთოდი 2 – დან 3 – დან: გახადეთ თქვენი საზოგადოების საუკეთესო
ნაბიჯი 1. შეხედეთ ნათელ მხარეს
პესიმიზმი არის საკუთარი თავის დამარცხება; თუ საკუთარ თავს ეუბნებით, რომ გასაკეთებელი არაფერია, თქვენ არ იმუშავებთ, რომ იპოვოთ ის, რისი გაკეთებაც ღირს. ბევრს რეალურად სიამოვნებს ცხოვრება მოსაწყენ ქალაქებში და არსებობს მიზეზი, რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, ვიფიქროთ, რომ მოსაწყენ ქალაქში ცხოვრებამ შეიძლება გაგაბედნიეროს.
- იმის გამო, რომ პატარა ქალაქში ცხოვრება ზოგადად იაფია, პატარა ქალაქები ხშირად გაძლევთ საშუალებას მიიღოთ მაღალი ცხოვრების დონე.
- გლობალურმა კვლევებმა დაადგინა, რომ მსოფლიოს ყველაზე ბედნიერი ქალაქები ხშირად არ აღელვებს. ჩვეულებრივ, პატარა ქალაქები ასევე იძლევა უბრალო ცხოვრებას.
- ხშირად ადვილია ადამიანებთან ურთიერთობა, როცა სხვა არჩევანი არ გაქვს.
- თუ თქვენ ცხოვრობთ აგრარულ საზოგადოებაში, განიხილეთ ის შესაძლებლობები, რაც წარმოგიდგენთ. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბაღი ან გქონდეთ ადგილი ძაღლისთვის.
- წყნარ საზოგადოებას აქვს ნაკლები რამ იმისათვის, რომ მოგაშოროთ თქვენი მიზნებიდან.
ნაბიჯი 2. გამოიკვლიეთ ბუნება
როგორც წესი, პატარა ქალაქები მოსახერხებელია ბუნებისთვის. მოძებნეთ პარკები მართვის მანძილზე ან იპოვნეთ ლამაზი ტყიანი ადგილი, სადაც უნდა გაიაროთ. აიღე თევზაობა. თუ ცივ ამინდში ხართ, სცადეთ ციგურაობა ან თხილამურები.
- თქვენ არასოდეს იცით რას დაინახავთ ტყეში გასეირნებისას. პრაქტიკაში mindfulness; მიაქციეთ ყურადღება ყველა ახალ ღირსშესანიშნაობას. წარმოიდგინეთ, რა შეიძლება აღმოაჩინოთ კუთხეში. იგრძენით, რომ თქვენი სხეული უფრო ძლიერი და ჯანმრთელი ხდება.
- არაფერი არ კურნავს მოწყენილობას უფრო სწრაფად, ვიდრე ცოტაოდენი საფრთხე. თქვენ არ შეგიძლიათ ძალიან მოიწყინოთ, როდესაც მთაზე დახეხავთ რამოდენიმე წვრილ ხის ნაჭერზე. თქვენ ძალიან დაკავებული იქნებით ენინუისთვის, როდესაც იბრძვით ბალანსირებაზე რამდენიმე ყინულის სრიალზე.
ნაბიჯი 3. ჩაერთეთ თქვენს საზოგადოებაში
ინტერნეტში მოძებნეთ ადგილობრივი კლუბები, სოციალური ჯგუფები ან სპორტული ლიგები. მაშინაც კი, თუ ისინი სრულყოფილად არ შეესაბამება თქვენს ინტერესებს, თქვენ შეიძლება შეხვდეთ ზოგიერთ ადამიანს, რომელიც მოგწონთ. თქვენ უნდა იმუშაოთ მეგობრების ჯგუფის შესაქმნელად, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი ცხოვრება უფრო საინტერესო გახადონ.
საინტერესო ადამიანებთან შეხვედრა ყველაზე გაბრწყინებულ ლანდშაფტს უფრო ნათელს გახდის. განსაკუთრებით მჭიდროდ შერწყმულ პატარა ქალაქებში მნიშვნელოვანია ახლო ურთიერთობების დამყარება. დიდ ქალაქებში მეგობრები ცვალებადი ხდებიან, ასე რომ თქვენ უნდა ისარგებლოთ იმ ტიპის მჭიდრო კავშირებით, რომლებიც ხშირად ვითარდება მაშინ, როდესაც მეგობრობის ბევრი შესაძლებლობა არ არსებობს
ნაბიჯი 4. იპოვეთ თქვენი მოკავშირეები
კარგია გყავდეს მეგობრები, მაგრამ ასევე კარგია გყავს ადამიანები, რომლებიც იზიარებენ შენს ინტერესებს და დაგეხმარებიან საკუთარი თავის ან საზოგადოების გაუმჯობესებაში. ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ დაგეხმარონ ამ გზით, არიან მასწავლებლები, საჯარო მოხელეები, როტარის კლუბის წევრები, ბიბლიოთეკარები, ან მეზობელი მოხუცი, რომელიც ადრე ჯაზ ჯგუფში უკრავდა. ამ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ გამოცდილება და რესურსი, რათა დაგეხმაროთ გახადოთ თქვენი საზოგადოება ისეთი, როგორიც გსურთ რომ იყოს.
ნაბიჯი 5. განავითარეთ საკუთარი სტილი
დიდ ქალაქში ცხოვრების ერთ -ერთი მინუსი ის არის, რომ ადვილია ხალხის თვალყურის დევნება. პატარა ქალაქში გაცილებით ადვილია იყო გამორჩეული. იპოვნეთ მუსიკისა და ლიტერატურის საკუთარი ჟანრები-განავითარეთ სტილის გამორჩეული გრძნობა.
- ხანდახან პატარა ქალაქებიც კი მოგცემთ წვდომას იმ ნივთებზე, რასაც სხვაგან ვერ ნახავთ. ეზოს გაყიდვები, მაგალითად, შეიძლება იყოს დიდი ადგილი ანტიკვარების მოსაძებნად.
- როდესაც თქვენ გინდათ იპოვოთ მეტი თქვენნაირი ადამიანი, გადადით ინტერნეტში. მოძებნეთ ვებსაიტები მსგავსი ინტერესების მქონე ადამიანებით. თქვენ შეიძლება იყოთ ერთადერთი ადამიანი ქალაქში, რომელიც დაინტერესებულია ასტროფიზიკით, მაგრამ მსოფლიოში უამრავი ადამიანია.
ნაბიჯი 6. შეიტანეთ წვლილი თქვენს საზოგადოებაში
ბევრი ადგილობრივი რესტორანი, ბარი და კაფე აფასებს შესაძლებლობას, შესთავაზოს თავის პატრონებს გართობა. თუ თქვენ ან თქვენს მეგობრებს დაინტერესებული ხართ პოეზიით ან მუსიკით, ჰკითხეთ გარშემო ისეთი ადგილი, სადაც მზად იქნება გიმასპინძლოთ. ეს შეიძლება იყოს კარგი გზა ბევრი მეგობრის მოსაპოვებლად და მღელვარების დასამატებლად თქვენს ცხოვრებაში.
- დაბეჭდეთ რამდენიმე ფლაერი ღონისძიების რეკლამირებისთვის. განათავსეთ ისინი თქვენს სკოლაში, ადგილზე და ნებისმიერ სხვა ადგილას, სადაც საზოგადოების ბევრი ხალხია.
- სოციალური მედია საიტები ასევე გაძლევთ საშუალებას შექმნათ მიზანმიმართული რეკლამები, რომლებიც გამოჩნდება მხოლოდ თქვენს საზოგადოებაში. თქვენ შეგიძლიათ მიზანმიმართულად განსაზღვროთ კონკრეტული ასაკობრივი ჯგუფები.
- თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ვიზუალური ხელოვნებით, ასევე შეგიძლიათ შეკრიბოთ სხვა მხატვრები და სთხოვოთ ადგილობრივ დაწესებულებას სივრცე თქვენი ნამუშევრების საჩვენებლად.
- შეეცადეთ გახადოთ ეს მსგავსი საფუძველი მიმდინარე ქსელისთვის. იპოვნეთ ადამიანები, რომლებიც დაინტერესებულნი იქნებიან რეგულარული შეხვედრებით. შექმენით კლუბი, რომელიც დაფუძნებულია თქვენს ინტერესებზე. როდესაც თქვენ შეეცდებით მსგავსი ღონისძიების ჩატარებას მომავალში, თქვენ მოემზადებით უფრო დიდი რამისთვის.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: მზადება წინსვლისთვის
ნაბიჯი 1. დასახეთ მიზნები
თუ გსურთ წინსვლა, უნდა გქონდეთ გეგმა. გამოიკვლიეთ და, თუ ეს შესაძლებელია, ეწვიეთ ახალ მიმართულებებს, სადაც შესაძლოა დაგაინტერესოთ დასახლება. გაითვალისწინეთ რა კარიერული და საგანმანათლებლო არჩევანი შეიძლება იყოს საჭირო იმისთვის, რომ მიაღწიოთ იქ, სადაც გსურთ იყოთ. დასახეთ გეგმა ამ მიზნების მისაღწევად.
- კოლეჯი ხშირად არის დიდი შესაძლებლობა დასახლდეს ახალ ქალაქში. განვიხილოთ რა კოლეჯებია თქვენთვის საინტერესო ადგილების ირგვლივ. გამოიკვლიეთ რა კლასებისა და გამოცდების ქულები დაგჭირდებათ მისაღებად.
- საერთოდ, უფრო სასურველი მიმართულებები ძვირია. დიდ, საინტერესო ქალაქში ცხოვრების დასაძლევად, შეიძლება დაგჭირდეთ უკეთესი სამუშაო და მეტი კვალიფიკაცია. გამოიკვლიეთ რა არის თქვენი არჩევანის მთავარი ინდუსტრიები და რა კვალიფიკაციაა საჭირო ამ ინდუსტრიებში დასაქმების მიზნით.
ნაბიჯი 2. ეძებე სამსახური
გრძელვადიან პერსპექტივაში, სამუშაოს შეუძლია მოგცეთ სამუშაო გამოცდილება და ფული, რომელიც საჭიროა ახალ დანიშნულების ადგილზე გადასასვლელად. მაგრამ, ფულს შეუძლია პატარა ქალაქიც კი უფრო საინტერესო გახადოს. ვინაიდან დაკავებული იქნებით, არც მოგწყინდებათ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ახალი ნაპოვნი რესურსები მანქანის შესაძენად და მგზავრობისთვის სადმე მეტი გასართობი ვარიანტით. თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ შვებულებისთვის.
ნაბიჯი 3. მოემზადეთ თქვენი მომავლისთვის
მოსაწყენ ქალაქს აქვს მცირედი ყურადღების გამახვილება, რომ არ შეგიშალოთ თვითგანვითარება. თუ ახალგაზრდა ხართ, გამოიყენეთ ეს როგორც შესაძლებლობა, იმუშაოთ კარგ კოლეჯში. გრძელვადიან პერსპექტივაში, ამან შეიძლება თქვენთვის უფრო საინტერესო ადგილი მოიტანოს.
- შეინარჩუნეთ თქვენი შეფასებები. ეს იქნება მნიშვნელოვანი საბოლოოდ სხვაგან საკუთარი თავის დამკვიდრებისთვის.
- ჩაერთეთ კლასგარეშე საქმიანობაში. სპორტში და კლუბებში ჩართვა არა მხოლოდ დაგაკავებთ, არამედ დაგეხმარებათ კოლეჯში ჩაბარებაში.
- განავითარეთ თქვენი უნარები. თუ ოცნებობთ პარიზში, საფრანგეთში, ისწავლეთ ფრანგული. თუ ოცნებობთ იყოთ ბოლივუდის მომავალი ვარსკვლავი, დაგჭირდებათ დრამატული უნარების სწავლა, სიმღერა, ცეკვა და ა.შ.
