მიუხედავად იმისა, რომ არდადეგები შეიძლება იყოს სახალისო დრო, რათა დაისვენოთ და ისიამოვნოთ ოჯახის წევრებისა და მეგობრების ნახვით, თქვენ შეიძლება ბევრი დრო გაატაროთ, თუ არ გეგმავთ წინასწარ. თუ გსურთ მიიღოთ მაქსიმუმი თქვენი შვებულებიდან, შეადგინეთ კალენდარი, რაც გჭირდებათ და დროულად დანიშნეთ სახალისო აქტივობებისა და პროდუქტიული ამოცანების ნაზავი. ამასთან, გახსოვდეთ, რომ ასევე მნიშვნელოვანია გარკვეული დრო დაუთმოთ დასვენების დღეებს!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: დაგეგმვა წინ
ნაბიჯი 1. შექმენით კალენდარი ყველაფრის, რისი გაკეთებაც გსურთ არდადეგებზე
თუ გსურთ შვებულების დროს რეგულარული გრაფიკის დაცვა, კალენდრის შედგენა დაგეხმარებათ ორგანიზებულად დარჩეს. დაიწყეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი საქმეების შევსებით, რაც უნდა გააკეთოთ, როგორიცაა ნებისმიერი მოგზაურობა, ოჯახური შეკრებები ან წვეულებები, რომლებსაც თქვენ უნდა დაესწროთ. შემდეგ, იმუშავეთ დანარჩენზე იმ მოვლენების გარშემო.
- თქვენ შეგიძლიათ შეადგინოთ ერთი დიდი გრაფიკი თქვენი მთელი დღესასწაულის დასაფარავად, ან შეგიძლიათ გააკეთოთ ყოველკვირეული ან ყოველდღიური სია, თუ გირჩევნიათ.
- სცადეთ გამოიყენოთ კალენდარული აპლიკაცია ან დამგეგმავი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი გრაფიკის ორგანიზებაში, ან სურვილისამებრ შეგიძლიათ ხელით დახაზოთ საკუთარი კალენდარი.
ნაბიჯი 2. გამოყავით დრო ნებისმიერი სამუშაოსთვის ან სასკოლო სამუშაოსთვის, რომელიც გჭირდებათ შესასრულებლად
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე დავალება, რომელიც დაგეგმილია თქვენი შვებულების შემდეგ, დაგეგმეთ დროულად ამის გაკეთება. შეიძლება დაგჭირდეთ დღის დილის დაგეგმვა ყოველ დილით ან საღამოს, თუ გაქვთ დიდი ნაშრომი ან პროექტი, ან შეიძლება დაგჭირდეთ მხოლოდ რამდენიმე საათი შაბათს, თუ გაქვთ მხოლოდ რამდენიმე მცირე დავალება.
სამუშაოს ან სასკოლო დავალების განსაზღვრული დროის გათვალისწინებით, უფრო სავარაუდოა, რომ დროულად შეასრულებთ მას, მაგრამ მაინც გექნებათ ბევრი დრო თქვენი შვებულებისათვის
ნაბიჯი 3. მიეცით დრო შვებულების საყიდლებისა და სამუშაოების გასაკეთებლად
დღესასწაულთან დაკავშირებულ დავალებებს შეიძლება ბევრი დრო დაგჭირდეთ, ასე რომ დარწმუნდით, რომ საკუთარ თავს დაუთმობთ უამრავ ადგილს საქმის შესასრულებლად. მაგალითად, შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე შუადღე საყიდლებისთვის, მაგრამ ასევე დაგჭირდებათ დრო ისეთი სამუშაოებისთვის, როგორიცაა საჩუქრების შეფუთვა, სადღესასწაულო ბარათების გაგზავნა და ფოსტაში მისვლა.
ონლაინ შოპინგი და მიტანის სერვისი დაგეხმარებათ თქვენი დროის მაქსიმალურად გამოყენებაში, მაგრამ ხშირად მოგიწევთ დამატებითი საფასურის გადახდა
ნაბიჯი 4. ჩართეთ გარკვეული downtime
გახსოვდეთ, ეს თქვენი შვებულებაა და მნიშვნელოვანია დრო დაუთმოთ დასვენებას. თუ შეგიძლია, ყოველდღე დაუთმე ცოტა დრო განტვირთვისთვის და ისიამოვნე ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ შესვენების დროს ნამდვილად დაკავებული იქნები. მაგალითად, თქვენ შეიძლება თავი აარიდოთ საღამოს 6:00 საათის შემდეგ რაიმეს დაგეგმვას. ყოველდღე, ასე რომ თქვენ გექნებათ დრო სადილისთვის და განტვირთვისთვის ძილის წინ.
ეს შეიძლება მართლაც ძნელი იყოს, მაგრამ ხანდახან შეიძლება დაგჭირდეს უარის თქმა, როდესაც ადამიანებს სურთ, რომ იქ წახვიდე ან მათთან ერთად გააკეთო რამე. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი დაგეგმვა, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შესაძლოა მთელი შესვენება გაატაროთ სტრესის ქვეშ
მეთოდი 3 -დან 3: გამოიყენეთ თქვენი თავისუფალი დრო მაქსიმალურად
ნაბიჯი 1. გაიღვიძეთ ადრე, რომ ყოველი დღე კარგად დაიწყოთ
დასვენების დროს ძილი შეიძლება იყოს მაცდური, მაგრამ დასვენების დროს უფრო მეტ სარგებელს მიიღებთ, თუ ყოველდღიურად ჩვეულებრივზე ცოტა ადრე გაიღვიძებთ. სიგნალიზაციის 30 წუთით ადრე დაყენებაც კი დაგეხმარებათ, რომ არ გამოხვიდეთ გრაფიკიდან და დღის განმავლობაში გექნებათ მეტი დრო საქმის დასასრულებლად.
რა თქმა უნდა, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეეცადოთ დაიძინოთ დაახლოებით იმავე დროს, რასაც ჩვეულებრივ აკეთებთ. თუ ერთ ღამეს გვიანობამდე დარჩებით, შეეცადეთ რაც შეიძლება ადრე ადგეთ მეორე დილით, შემდეგ დაიძინოთ მეორე ღამით, რათა დაგეხმაროთ გრაფიკის დაცვაში
ნაბიჯი 2. გაატარეთ დრო სწავლის ან გაუმჯობესების უნარი, craft, ან ჰობი
თუ ფიქრობთ, რომ არდადეგებზე გექნებათ ბევრი თავისუფალი დრო, სცადეთ გამოიყენოთ ეს დრო, რომ ისწავლოთ რაიმე ახალი. თქვენ შეიძლება განახორციელოთ ხატვის ახალი ტექნიკა, თუ გიყვართ ხელოვნება, მაგალითად, ან შეგიძლიათ სცადოთ ახალი სიმღერის დაკვრა გიტარაზე დაკვრისას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ რაიმე სრულიად ახალი, როგორიცაა ჯვარედინი ნაკერი, მოდელის მანქანის აშენება ან ლუდის ხარშვა.
არდადეგები ასევე შესანიშნავი დროა ვისწავლოთ ახალი კერძის ან დესერტის მომზადება. მაგალითად, შეგიძლიათ გამოაცხოთ ტორტი ან ორცხობილა, რომელიც შეგიძლიათ სადღესასწაულო დღესასწაულთან ერთად მიიტანოთ
ნაბიჯი 3. წაიკითხეთ წიგნი თქვენი გონების დასამშვიდებლად
კითხვა შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ფანტაზიის სტიმულირებისთვის, მაგრამ ასევე დასასვენებელი საშუალებაა დროის გასატარებლად. ეს თქვენი დღესასწაულია, ასე რომ ნუ აიძულებთ საკუთარ თავს წაიკითხოთ რაიმე ძალიან მშრალი ან მოსაწყენი. იპოვეთ ჯაშუშური რომანი, რომანტიკული ისტორია ან ეპიკური თავგადასავალი, რომელიც დაგაინტერესებთ და აღფრთოვანებული დარჩებით და გაგიკვირდებათ, რამდენად სწრაფად ათვალიერებთ გვერდებს!
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე წაკითხული, რომელსაც შესასრულებლად უნდა აკეთებდეთ, სცადეთ წაიკითხოთ ეს მასალა დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გადახვალთ წიგნზე, რომელსაც კითხულობთ გასართობად
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ მუზეუმს, რომ გაეცნოთ ხელოვნებას, კულტურას ან ისტორიას
მოძებნეთ ინტერნეტით თქვენს მახლობლად მდებარე მუზეუმების სია და შეარჩიეთ ის, რაც შედარებით ახლოსაა და სასურველია, რომ აქამდე არასოდეს გინახავთ. შემდეგ, დაგეგმეთ ერთი დღე, რომ შეჩერდეთ და დაათვალიეროთ ექსპონატები. თუ მიდიხარ ღია გონებით და თავგადასავლების სულისკვეთებით, დარწმუნებული ხარ, რომ ისწავლი რაღაც ახალს!
მოძებნეთ კაფეები და რესტორნები მუზეუმის მახლობლად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ლანჩი თქვენს მოგზაურობაში, ან ჩაალაგოთ სენდვიჩი და ცივი სასმელი, თუ თქვენს ბიუჯეტს უყურებთ
ნაბიჯი 5. ივარჯიშეთ ყოველდღე, რომ იყოთ ჯანმრთელი და გაათავისუფლოთ სტრესი
არდადეგების დაძაბულობა ხანდახან შეიძლება იყოს სტრესული და, როგორც წესი, ბევრი გემრიელი ტკბილეული გიბიძგებთ არაჯანსაღი კვებისკენ. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ ორ საკითხს, როდესაც დახარჯავთ დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში ვარჯიშს.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ იაროთ სირბილზე ბილიკზე ან სარბენ ბილიკზე, სცადოთ მსუბუქი აერობული ვარჯიში, ან ვარჯიში წონით კატეგორიაში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეუთავსოთ ვარჯიში ოჯახის დროს, ჩაერთოთ ისეთ საქმიანობაში, როგორიცაა თხილამურებით სრიალი, ციგურაობა, სრიალი ან ცურვა.
მეთოდი 3 3 -დან: დაკავებული პროდუქტიული გზების პოვნა
ნაბიჯი 1. მოხალისე, რათა დაგეხმაროთ თქვენს საზოგადოებაში
გადახედეთ ინტერნეტით ან მიმართეთ არაკომერციულ ორგანიზაციებს თქვენს მხარეში, რათა გაარკვიოთ როგორ შეგიძლიათ დაგეხმაროთ. თემების უმეტესობას მთელი წლის განმავლობაში სჭირდება მოხალისეები, თუმცა შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ უფრო მეტი შესაძლებლობა არსებობს საკურორტო სეზონის გარშემო, როდესაც ბევრი ორგანიზაცია ატარებს დამატებით ტანსაცმელს და საკვებს.
მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაალაგოთ სათამაშოების შემოწირულობები არაკომერციული მიზნით, რომელიც ეხმარება ბავშვებს, შეგიძლიათ ეწვიოთ ხანდაზმულებს საპენსიო სახლში, ან შეგიძლიათ დაგეხმაროთ საჭმლის მირთმევაში წვნიან სამზარეულოში
ნაბიჯი 2. იმუშავეთ ნახევარ განაკვეთზე დამატებითი ფულის მოსაპოვებლად
თუ გსურთ თქვენი შვებულების თანხების გაზრდაში, ეძებეთ ნახევარ განაკვეთზე ან სეზონურ სამუშაოებზე თქვენს მხარეში. ბევრი საცალო მაღაზია, მაგალითად, ქირაობს დახმარებას ამ დატვირთულ სეზონზე, შემდეგ კი დამატებით მუშებს შვებულების დასრულების შემდეგ გაუშვებენ.
თუ არ გსურთ შვებულების გატარება სამსახურში, შეგიძლიათ იმუშაოთ თქვენს რეზიუმეზე ან მის ნაცვლად მიმართოთ საზაფხულო სტაჟირებას
ნაბიჯი 3. დაესწარით ქსელის მოვლენებს თქვენს მხარეში
გაატარეთ თქვენი შვებულების შესვენება მომავალში კონტაქტების დამყარებით, ახლომდებარე ქსელური მოვლენების ძიებით. მაგალითად, თქვენ შეიძლება შეხვდეთ საშუალო სკოლის მოსწავლეებს, რომლებიც ემზადებიან კოლეჯში დასასწრებად, ღონისძიება, რომელიც ემსახურება კოლეჯის სტუდენტებს დამთავრებისთანავე, ან სემინარი ახალგაზრდა პროფესიონალებისთვის, რომლებიც იმედოვნებენ კარიერის წინსვლას.
საუკეთესო შთაბეჭდილების შესაქმნელად, ჩაიცვით პროფესიონალურად, იყავით სოციალური და გქონდეთ მკაფიო მიზანი წასვლამდე. მაგალითად, თუ კოლეჯში ხართ, თქვენი მიზანი შეიძლება იყოს პოტენციურ მომავალ დამსაქმებლებთან შეხვედრა და შთაბეჭდილების მოხდენა. თუ მუშაობთ გაყიდვებზე, შეიძლება გქონდეთ იმედი, რომ მიაღწევთ ახალ ბაზარს
ნაბიჯი 4. შექმენით გეგმა მომავალი წლისთვის
როგორც წელიწადი დასასრულს უახლოვდება, ცოტა დრო დაუთმეთ მომავალ წელზე ფიქრს. მკაფიო, მისაღწევი მიზნების დასახვით, თქვენ უფრო მეტად იქნებით კონცენტრირებული მთელი წლის განმავლობაში.
