შენიშვნის შესანახად, თქვენ უნდა გაწვრთნათ თქვენი სუნთქვა და თქვენი პოზა. სწორად დგომა და სუნთქვის ტექნიკის პრაქტიკა გაწვრთნის თქვენს ხმას, რომ გამოვიდეს თქვენგან სტაბილურად, მარტივად და უფრო და უფრო დიდ სიგრძეზე.
ნაბიჯები
მე -2 ნაწილი 1: ვარჯიში შენი სუნთქვისთვის
ნაბიჯი 1. ჩაისუნთქეთ სწრაფად და სტაბილურად
სიმღერა უფრო მეტ სუნთქვას იყენებს ვიდრე ლაპარაკი, ასე რომ თქვენ შეიძლება ცდუნებდეთ ფილტვები ჰაერით სავსე. ეს არ არის ისეთი დამხმარე, როგორც მუდმივი სწრაფი სუნთქვა სიმღერის დროს. ივარჯიშეთ ჰაერის ჩვეულებრივი რაოდენობით ხატვის თითოეული ფრაზის დასაწყისში, რომელსაც მღერით.
- თუ თავს იჭყლიტებთ ან ყეფთ, გაჩერდით და დაიწყეთ ისევ. ენდეთ თქვენს ფილტვებს, რომ შეასრულონ თავიანთი საქმე.
- თქვენ დაგჭირდებათ მეტი ჰაერი გრძელი ნოტების შესასრულებლად, მაგრამ თქვენ მიიღებთ ნელი ამოსუნთქვის ხანგრძლივობას, ვიდრე ღრმა ჩასუნთქვისას.
ექსპერიმენტის რჩევა
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
ანაბეტ ნოვიცკი
მუსიკის მასწავლებელი < /p>
ანაბეტ ნოვიცკი, კერძო ხმის მასწავლებელი, გვირჩევს:
"
ნაბიჯი 2. ნელა ამოისუნთქეთ
შენი სუნთქვა ატარებს შენს ხმას. თუ ჰაერს აიძულებთ, ან შეეცდებით მის დახშობას, თქვენ ვერ შეძლებთ გრძელი ნოტების დაჭერას. მღერისას შენიშნეთ, რომ უბიძგებთ ან აჩერებთ ამოსუნთქვას. თუ თქვენ უბიძგებთ, შეიძლება ჟღერდეს ყვირილი ან სუნთქვა. დაისვენეთ მუცლის კუნთები და ისევ სცადეთ.
- თუ თქვენ ამუხრუჭებთ ამოსუნთქვას, სცადეთ ეს სავარჯიშო: იმღერეთ ხმოვანი თქვენი დიაპაზონის შუაგულში, შემდეგ თანდათანობით გადაიტანეთ შენიშვნა ჰაერის ნაკადად, ვოკალიზაციის გარეშე.
- მას შემდეგ რაც დაეუფლეთ თანდათანობით სუფთა ტონიდან სუნთქვის ტონამდე არა ტონუსზე გადასვლისას, შეგიძლიათ სცადოთ ტექნიკა უფრო მაღალ ნოტებზე.
- შენიშვნები, რომლებიც ხშირად ინახება, მაღალია, ამიტომ ეს არის განსაკუთრებულად სასარგებლო ვარჯიში.
ნაბიჯი 3. გამოუშვით მეტი ჰაერი შენიშვნის ბოლოს, ვიდრე დასაწყისში
ხშირ შემთხვევაში, ადამიანები ჰაერს იწურავენ, როდესაც ცდილობენ შეინარჩუნონ ჩანაწერი, რადგან მათ ბევრი ჰაერი გაუშვეს ჩანაწერის დასაწყისში. ამის დასაძლევად, განზრახ გამოუშვით ნაკლები ჰაერი, როდესაც პირველად დაიწყებთ ნოტის სიმღერას, რათა ნოტის დასასრულისთანავე შეძლოთ მეტი ჰაერის გამოშვება.
ნაბიჯი 4. არ გაუშვა ჰაერი
თქვენ გჭირდებათ სუნთქვა შენიშვნის შესანარჩუნებლად. ივარჯიშეთ სიმღერა ჰაერის გათავისუფლების გარეშე თქვენი ხმის მოსმენით. სუნთქვით ჟღერს? შეეცადეთ კვლავ მკაფიოდ მღეროთ ერთი და იგივე ნოტი. ჩაატარეთ სარკე თქვენი პირის წინ, სანამ მღერიან ნოტს. თუ სუნთქვა გაუშვით სარკე დაბინდდება.
- საერთოდ, თქვენი სუნთქვის ნაკადის აქტიურად გაკონტროლების მცდელობა გამოიწვევს თქვენ უნებლიეთ დახშობას ან გაძნელებას ჰაერში, რაც იწვევს არათანაბარ ტონს და სუნთქვის დაკარგვას.
- სუნთქვის ხმები ზოგჯერ მიზანმიმართულია და ხშირად გამოიყენება კონკრეტულ ჟანრებში, როგორიცაა პოპი. ამოსუნთქვა ჰაერიდან მოდის, რადგან თქვენი ხმოვანი ვიბრაცია ვიბრირებს. თუმცა, ეს იყენებს უამრავ ჰაერს და შეამცირებს სიგრძეს, რომლის შენახვის საშუალებაც გაქვთ.
ნაბიჯი 5. Hiss
ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ "SSSS" - ის თქმისას. გაათავისუფლეთ სუნთქვა თანაბრად და მთლიანად. გაიმეორეთ, შეეცადეთ (დაჭერის ან იძულების გარეშე) თქვათ "SSSS" ოდნავ მეტხანს. არ დააჭიროთ და ნუ აიძულებთ თქვენს "S" - ს, მაგრამ შეეცადეთ ჰაერი თანაბრად და ნელა გაათავისუფლოთ. ჩართეთ ეს სავარჯიშო თქვენს რეგულარულ გათბობის რუტინაში.
ნაბიჯი 6. დაწექით ზურგზე და ამოისუნთქეთ
დაწექით იატაკზე მუხლები ზემოთ, ნელა ამოისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ. იგრძენი, როგორ ზურგსუკან იატაკზე. დააბალანსეთ წიგნი მუცელზე და ამოისუნთქეთ. წიგნი უნდა გაიზარდოს: თქვენ გინდათ ჩაისუნთქოთ მუცელში და არა გულმკერდში. ეს სავარჯიშო დაგეხმარებათ სუნთქვის რეგულირებაში და გაწვრთნით, რომ ენდოთ თქვენს ზურგს თქვენი ხმის მხარდასაჭერად.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ ფარინელის ტექნიკა
ამ ტექნიკაში ჩაისუნთქეთ 3 წამი, შეიკავეთ სუნთქვა 3 წამის განმავლობაში და გაუშვით სუნთქვა 3 წამის განმავლობაში. თქვენი ინჰალაცია, შეკავება და ამოსუნთქვა უნდა იყოს თანაბარი და არ უნდა დაგტოვოთ ჰაერი. მას შემდეგ რაც ციკლი შეუფერხებლად დაასრულეთ, დაუყოვნებლივ გადადით შემდეგ ციკლზე, ამჯერად ამოისუნთქეთ, დაიჭირეთ და ამოისუნთქეთ თითოეული 4 წამის განმავლობაში.
- გააკეთეთ რაც შეიძლება მეტი ციკლი, ყოველ ჯერზე დაამატეთ მეორე თითო საფეხურზე.
- შეჩერდით მუცლის წნევის ან სიმსუბუქის შეგრძნებისას.
- ექვსი ციკლი ალბათ თქვენი მაქსიმუმია თქვენი პირველი რაუნდისთვის, თუ თქვენ უკვე არ ხართ გაწვრთნილი ვოკალისტი.
- მას შემდეგ რაც მიაღწევთ მაქსიმუმს, გაიმეორეთ სავარჯიშო პირიქით, გამოაკლოთ ერთი წამი ციკლში.
- გამოიყენეთ წამზომი ან მეტრონომი.
- გააკეთეთ ეს ყოველდღიურად, გაზარდეთ თქვენი წამი თითო ციკლზე, ციკლებს შორის პაუზის გარეშე.
ნაბიჯი 8. იმღერე ტუჩის ტრიალზე სუნთქვის ვარჯიშებსა და სიმღერას შორის გადასასვლელად
ტუჩის ტრიალზე სიმღერა დიდი ხიდია. ეს დაგეხმარებათ ისწავლოთ ბევრი ჰაერის გადაცემა თქვენი ხმოვანი ბორბლების დაძაბვის გარეშე. ტუჩის ტრიალის გასაკეთებლად, ნაზად ამოიღეთ ჰაერი თქვენი ტუჩებიდან; ისინი ვიბრირებენ და გამოსცემენ განმეორებით "ბრ" ხმას. შემდეგ, შეეცადეთ ეს გააკეთოთ ნოტის სიმღერისას.
ნაბიჯი 9. წარმოიდგინეთ, რომ ჰაერი ტრიალებს თქვენი პირიდან
როდესაც მღერით, წარმოიდგინეთ, როგორ ამოისუნთქეთ თქვენი პირიდან სწრაფად დატრიალებული პირიდან. ეს ტექნიკა ხელს უწყობს ხორხის ფხვიერებას და ენერგიას მისცემს თქვენს სუნთქვას.
ნაწილი 2 2 -დან: შენიშვნა თქვენს სხეულთან ერთად
ნაბიჯი 1. ასწიეთ მუცელი
ამოსუნთქვისას აწიეთ ხელები თავზე. შეინარჩუნეთ მუცლის ღრუ იმავე მდგომარეობაში, ამოისუნთქეთ, როდესაც ამოისუნთქავთ. კიდევ ერთი ტექნიკა არის ხელების ფენა ქვედა ზურგზე, პალმები გარედან. ივარჯიშეთ სიმღერის პოზა აწეული მუცლით, სანამ ის არ გახდება ბუნებრივი.
- კარგი პოზაში სიმღერა დაგეხმარებათ მაღალი ნოტების შენარჩუნებაში. მუცელი უნდა აიწიოს, მკერდი კი იმავე მდგომარეობაში უნდა დარჩეს. იმღერე სარკის წინ, რომ გააკონტროლო შენი პოზა.
- მოერიდეთ თქვენი ნეკნისა და მხრების დაშლას ჰაერის ამოწურვისას; ამ დროს კუჭის კუნთები კიდევ უფრო მეტად ჩაერთეთ. ასწიეთ ნეკნი და ადექით პირდაპირ, რომ გააკონტროლოთ თქვენი სუნთქვა.
ნაბიჯი 2. ჩართეთ კუნთები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს დიაფრაგმაზე
სანამ იმღერებთ, ერთი წუთი დაუთმეთ და შეამჩნიეთ ქვედა მუცლის, წელის ხერხემლის და მენჯის იატაკის კუნთები. როდესაც მღერით, კვლავ შეამოწმეთ ეს კუნთები და ჩართეთ ისინი, თუ ისინი მოდუნებულნი არიან. დიაფრაგმის გავლით ჰაერი კონტროლდება ამ კუნთების მიერ და მათი ჩართვა საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ თქვენი სუნთქვის ნაკადი.
- გამოიყენეთ მუცლის ქვედა ნაწილი, წელის ხერხემლი და მენჯის იატაკის კუნთები, როდესაც ვოკალის მწვრთნელი გეუბნებათ "გამოიყენეთ დიაფრაგმა".
- გამოიყენეთ ეს ტექნიკა, ვიდრე მუცლის კუნთების შეკუმშვის მეთოდი. ეს გამოიწვევს არათანაბარ წნევას და გამოიწვევს დაზიანებას.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ ენის დაძაბულობა
როდესაც მღერით გრძელი ნოტები, რომლებიც ხშირად მაღალი ნოტებია, თქვენ გჭირდებათ ენა მოდუნებული. სიმღერისას შეამოწმეთ დაძაბულია თუ არა თქვენი ენა. გადაიტანეთ ცერა თითი ნიკაპის ქვეშ, სადაც არის ფესვი თქვენი ენის ბოლოში. თუ დაძაბულობას გრძნობთ, სიმღერას განაგრძეთ ნიკაპის ქვეშ.
- ეს დაგეხმარებათ პრაქტიკაში დაამშვიდოთ თქვენი ენა ამ გრძელი მაღალი ნოტების ფლობისას.
- გაითვალისწინეთ, რომ ენა უკავშირდება კისრისა და ყელის ბევრ პატარა კუნთს, ამიტომ მისი მოდუნება აუცილებელია გრძელი ნოტების შესანარჩუნებლად და ჰაერის ნელა გამოსაშვებად.
