ამ სტატიაში თქვენ შეიტყობთ, თუ როგორ უნდა მოაწყოთ ორი ბურთი. ტექნიკურად, ეს ნამდვილად არ არის ჟონგლიოგი, მაგრამ ეს არის პირველი ნაბიჯი ჟონგლიის სწავლისას.
პირველ რიგში, ივარჯიშეთ ერთი ბურთი უბრალო თაღში ერთი ხელიდან მეორეზე, დაახლოებით თვალის სიმაღლეზე, თქვენი სხეულის წინ მდებარე თვითმფრინავზე.
შემდეგ აიღეთ მეორე ბურთი. გადააგდე პირველი ბურთი, შემდეგ შეაჩერე წამიანი გაყოფა, შემდეგ გადააგდე მეორე ბურთი პირველი ბურთის დაჭერის წინ.
მიზანი არის ჰაერში მყოფის გაცვლა თქვენს ხელში.
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. ერთი ბურთი იცვლის ხელს აიღე ერთი ბურთი და უბრალოდ გადააგდე ერთი ხელიდან მეორეზე
არ გადააგდოთ ძალიან მაღლა ან ძალიან შორს - შეინახეთ ზუსტად თქვენს წინ. შემდეგ გადააბრუნეთ მეორე ხელში. გააკეთეთ ეს სანამ არ გახდება კომფორტული ან სანამ არ იგრძნობთ სისულელედ. დააბრუნეთ ბურთი მეორე ხელში იმავე გზით, გადააგდეთ ჰაერში. წინააღმდეგობა გაუწიე იმ მოთხოვნას, რომ ის უბრალოდ გადასცე შენს "კარგ" ხელს. მისი ჰაერში გადაგდება მოგცემთ იმ წამს, რომელიც მალე დაგჭირდებათ მესამე ბურთისთვის.
ნაბიჯი 2. ორი ბურთის გაცვლა დაიჭირეთ თითო ბურთი თითოეულ ხელში
დაიწყეთ სროლით, როგორც ადრე (გინდათ ჯერ დომინანტური ხელიდან გადააგდოთ). მას შემდეგ, რაც პირველი ბურთი პიკს მიაღწევს, ოდნავ მიაღწიეთ მის მისაღებად მეორის გადაყრისას. მეორე დარტყმა (ზემოთ) მიემართება ქვემოთ მომავალი ბურთების ბილიკის შიგნით. მეორე ბურთის გადაგდების შემდეგ თქვენ უნდა დაიჭიროთ პირველი. ნუ ჩააგდებ ძალიან ძლიერად; შეინახეთ ისინი თვალის სიმაღლეზე. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ თქვენ უბრალოდ ცვლით ჰაერში მყოფს თქვენს ხელში.
ეს არის ჟონგლიის ძირითადი ხრიკი, მას ჰქვია "დოქი". კარგი ამბავია - თუ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ორი, შეგიძლიათ გააკეთოთ სამი (თქვენ ჯერ არ იცით ეს). განაგრძეთ ვარჯიში ჰაერში გაცვლისას თქვენს ხელში. ერთი, ორი, დაჭერა, დაჭერა, გაჩერება. ერთი, ორი, დაჭერა, დაჭერა, გაჩერება
ნაბიჯი 3. იცოდეთ, რომ მას შემდეგ რაც ოთხჯერ შეძლებთ "დოქის გაკეთებას" ზედიზედ, თქვენ დაეუფლეთ საფუძვლებს
ამ ეტაპზე, თქვენ გაქვთ უნარი, რომ აიღოთ მესამე ბურთი და შეცვალოთ ის "დოღი" "ჯონგლში".
ნაბიჯი 4. ბუნებრივი ინსტინქტი არის ის, რომ ყოველთვის პირველი ჩააგდო დომინანტური ხელით
ამის ნაცვლად, სცადეთ ალტერნატიული საწყისი ხელი. ეს ნიშნავს, რომ ყოველთვის იწყება ერთი და იგივე ბურთით.
Რჩევები
- ნება მიეცით საკუთარ თავს ოდნავ წინსვლა - თქვენ, ალბათ, თავიდან ვერ შეძლებთ ბურთების დიდხანს თამაშში შენარჩუნებას.
- ეს ორი ჩანთის მარტივი გაცვლა არის გასაღები სწავლისთვის, თუ როგორ უნდა გააკეთო ჟონგლიო. თქვენ გაცვალეთ ერთი ჰაერში, ერთი თქვენს ხელში, შემდეგ გაჩერდით. სამი ბურთის ჟონგლიონი ზუსტად იგივეა, თუ არ გაჩერდები. თქვენ უბრალოდ აგრძელებთ ვაჭრობას ჰაერში, ერთი თქვენს ხელში ალტერნატიული ხელებით.
- დაისახეთ მცირე მიზნები (მაგ. დაიჭირეთ ორივე ბურთი, დაიჭირეთ სამი ბურთი და ა.
- თუ საწოლის წინ დგახართ, მათი ასაღებად არ მოგიწევთ ძირს დახრა. ამან შეიძლება ხელი შეგიშალოთ საკუთარი თავის წინ გადაგდებაში (თავიდან ჩვეულებრივი შეცდომა).
- თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ მეორე ბურთს ერთი ხელიდან მეორეზე გადააგდებთ, ვიდრე საერთოდ ააგდებთ. ეს არის განსხვავებული ნიმუში. დარწმუნდით, რომ ყველა დარტყმა იზრდება, ისევე როგორც მეტი.
- თუ თქვენ ბურთებს თქვენს წინ აგდებთ, ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ ძალიან ადრე გახსნით ხელს. გააგრძელეთ ბურთის დაჭერა უფრო დიდხანს.
- არ გამოიყენოთ მძიმე საგნები, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ დაიზიანებთ საკუთარ თავს, თუკი ის თქვენს თითზე დაეცემა.
- გადააგდე პირველი ბურთი დიაგონალურად და ზუსტად სანამ პირველ ბურთს დაიჭერ, გადაყარე მეორე ბურთი დიაგონალზე და შემდეგ დაიჭირე ორივე.
გაფრთხილებები
- ნუ შეიკრიბებით საგნებზე, რომლებიც ძალიან მძიმეა ან საშიშია რაიმე ფორმით, სანამ არ გახდებით კარგი.
- თავიდან ეს შეიძლება რთულად მოგეჩვენოთ.
