მემარცხენეობის სწავლება, როდესაც ბუნებრივად მემარჯვენეა, რთულია, მაგრამ ეს არის სახალისო და საინტერესო გამოწვევა. თუ თქვენ შეძლებთ ამის მიღწევას, თქვენ გახდებით ამბიდექსტრუსი (ადამიანი, რომელსაც შეუძლია ორივე ხელი თანაბრად გამოიყენოს), ისევე როგორც ბევრი დიდი ისტორიული ფიგურა, როგორიცაა აინშტაინი, მიქელანჯელო, ჰარი კანი, ტესლა, და ვინჩი, ფლემინგი და ბენჯამინ ფრანკლინი. ზოგი ადამიანი უბრალოდ ამბიქსტრად იბადება, ამიტომ აბსოლუტურად არანაირი ტრენინგი არ არსებობს. რასაკვირველია, აბსოლუტურად არავინ უნდა იყოს მომზადებული, რომ იყოს ამბიდექსტრული. მიუხედავად ამისა, ამბიქსტრულობას აქვს თავისი უპირატესობები. მაგალითად, ამბიქსტერიუმს აქვს უპირატესობა სნუკერში, რადგან ზოგიერთი დარტყმა შექმნილია მარჯვენა ხელის სასარგებლოდ, ზოგი კი უფრო ადვილია მარცხნივ; და ორმხრივი ყოფნა ხელს უწყობს ჩოგბურთს, რადგან თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ მეტ ბურთს, თუკი ორივე მხრიდან წინდახედულად მოხვდებით. თქვენი მარცხენა ხელის გამოყენების სწავლა დროსა და მოთმინებას მოითხოვს, მაგრამ ამის მიღწევა შესაძლებელია ძალისხმევით და ღია გონებით!
მემარცხენეები ასევე შეიძლება გახდნენ მემარჯვენეები ამ სტატიის ნაბიჯების გადატრიალებით. ზოგიერთი მემარცხენე ადამიანისთვის, მარჯვენა ხელით სარგებლობის შესაძლებლობას დამატებითი უპირატესობა აქვს გადალახოს მემარცხენეებისთვის შექმნილი სამყაროში მემარცხენეობის უხერხულობა.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: წერის პრაქტიკა
ნაბიჯი 1. ყოველდღიურად ივარჯიშეთ თქვენი მარცხენა ხელით
თქვენი მარცხენა ხელით გახდომა არ მოხდება ერთ ღამეში - ეს არის პროცესი, რომლის დასრულებას შეიძლება თვეები ან წლები დასჭირდეს. ასე რომ, თუ გსურთ ისწავლოთ როგორ გამოიყენოთ თქვენი მარცხენა ხელი, დაგჭირდებათ ყოველდღიური ვარჯიში.
- დაუთმეთ დრო ყოველ დღე თქვენი მარცხენა ხელწერის შესასრულებლად. ეს არ უნდა იყოს ბევრი; თუნდაც 15 წუთი დღეში დაგეხმარებათ გაუმჯობესების დამაკმაყოფილებელი ტემპით.
- სინამდვილეში, უმჯობესია, არ დაანებოთ თავი ვარჯიშს დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან ალბათ იმედგაცრუებული იქნებით და მიდრეკილნი იქნებით დანებებისთვის.
- ყოველდღე ცოტაოდენი ვარჯიში საუკეთესო გზაა წინსვლისთვის.
- ივარჯიშეთ ჰაერში ასოების დახატვით. დაიწყეთ ეს სავარჯიშო თქვენი მარჯვენა ხელით და შემდეგ გადაიტანეთ იგი მარცხენა ხელზე კოპირებით. გადაიტანეთ უნარი ქაღალდზე მოგვიანებით; საჭირო იქნება მუდმივი პრაქტიკა თქვენი კუნთების სწორად მოსამზადებლად.
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ ხელი სწორად
როდესაც საკუთარ თავს წვრთნით მარცხენა ხელით წერა, მნიშვნელოვანია, რომ კალამი ან ფანქარი კომფორტულად გეჭიროთ.
- ბევრი ადამიანი მიდრეკილია კალმის ძალიან მჭიდროდ დაჭერისას და ხელებს იჭერს მის კლანჭში. თუმცა, ეს ქმნის დაძაბულობას ხელში, იწვევს კრუნჩხვას და ადვილად დაღლას. როდესაც ეს მოხდება, თქვენ ვერ შეძლებთ კარგად წერას.
- სამაგიეროდ შეინახეთ ხელი ფხვიერი და მოდუნებული, ასახეთ როგორ იჭერთ კალამს მარჯვენა ხელით. დაწერეთ ყოველ რამდენიმე წუთში შეგნებული ძალისხმევა, რომ დაისვენოთ ხელი.
- მასალებს, რომლითაც წერთ, ასევე შეუძლია მნიშვნელოვანი განსხვავება მოახდინოს იმაზე, თუ რამდენად კომფორტულად მოგწონთ წერა მარცხენა ხელით. გამოიყენეთ კარგი ხარისხის, გაფორმებული საწერი ქაღალდი და კარგი კალამი თავისუფალი მელნით.
- ასევე დახრიეთ ქაღალდი ან საწერი ბალიში, რომელთანაც მუშაობთ 30 -დან 45 გრადუსამდე მარჯვნივ. ამ კუთხით წერა უფრო ბუნებრივი უნდა იყოს.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ თქვენი ABC– ით
დაიწყეთ თქვენი ABC– ის დაწერით მარცხენა ხელით, დიდი და მცირე ასოებით. წადი ნელა და ფრთხილად, კონცენტრირება მოახდინე თითოეული ასო მაქსიმალურად კარგად ჩამოყალიბდეს. სიზუსტე ახლა უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე სიჩქარე.
- შედარებისთვის, თქვენ ასევე უნდა ჩაწეროთ თქვენი ABC მარჯვენა ხელით. ამიერიდან თქვენ შეგიძლიათ კონცენტრირება მოახდინოთ იმაზე, რომ მარცხენა ხელით დაწერილი ასოები ისეთივე სრულყოფილი იყოს, როგორც ის, რასაც თქვენ დაწერთ თქვენი მარჯვენათი.
- დაიჭირეთ თქვენი პრაქტიკის გვერდები სადღაც საქაღალდეში შენახვით. შემდეგ, როდესაც მიაღწევთ იმ წერტილს, სადაც იმედგაცრუებული და ცდუნებული ხართ უარი თქვათ თქვენს სწრაფვაზე, რომ გახდეთ მემარცხენე, შეგიძლიათ გადახედოთ ამ ფურცლებს და დაინახოთ, რამდენად შორს ხართ უკვე. ეს უნდა მოგცეთ მოტივაცია განაგრძოთ.
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ წინადადებების წერაზე
როდესაც დაიღლებით ABC– ით, შეგიძლიათ გადაინაცვლოთ წინადადებების წერაზე.
- დაიწყეთ რაღაც მარტივით, როგორიცაა "მე ვწერ ამ წინადადებას მარცხენა ხელით". დაიმახსოვრე ნელა წასვლა და აქცენტი სისუფთავეზე და არა ეფექტურობაზე.
- შემდეგ კვლავ სცადეთ დაწეროთ "სწრაფი ყავისფერი მელა ზარმაც ძაღლზე". ვინაიდან ეს წინადადება შეიცავს ანბანის ყველა ასოს, კარგია მასთან ვარჯიში.
- 26 წინა ასოს შემცველი სხვა წინადადებებია: "ხუთი კრივის ოსტატი სწრაფად გადახტა" და "ჩაალაგე ჩემი ყუთი ხუთი ათეული ლიქიორით".
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ სამუშაო წიგნების წერა
როდესაც ბავშვები სწავლობენ წერას პირველად, ისინი იყენებენ სამუშაო წიგნების წერას, სადაც მათ შეუძლიათ წერტილოვანი სტრიქონებიდან გაკეთებული ასოების მიკვლევა. ეს მათ ეხმარება გააკონტროლონ ხელების მოძრაობა და მიიღონ სიზუსტე.
- როდესაც მარცხენა ხელით წერას სწავლობ, შენ არსებითად ასწავლი ხელსაც და ტვინსაც ხელახლა წერას, ამიტომ ამ სამუშაო წიგნების გამოყენება არ არის ცუდი იდეა.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ასლები ქაღალდზე დამატებითი სტრიქონებით, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ასოები სწორი პროპორციულია.
ნაბიჯი 6. სცადეთ უკანა წერა
ინგლისურ ენაზე, მსოფლიოს მრავალ სხვა ენასთან ერთად, ადამიანები წერენ მარცხნიდან მარჯვნივ ან "thumb to pinky" - დან.
- ეს ბუნებრივია მემარჯვენე ადამიანებისთვის. ის ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მელნის დაბინძურება, როდესაც თქვენი ხელი მოძრაობს გვერდზე.
- მემარცხენე ადამიანებისთვის კი ეს მოძრაობა ხშირად არაბუნებრივად იგრძნობა და შეიძლება არეულობა წარმოქმნას, როდესაც ხელი ახალ მელანს გადადის. ამ მიზეზების გამო, მემარცხენე ადამიანები ხშირად უფრო კომფორტულად გრძნობენ უკან წერას.
- სინამდვილეში, ცნობილი მხატვარი ლეონარდო და ვინჩი მემარცხენე იყო და ხშირად წერდა ჩანაწერებს და წერილებს უკან. მათი გაშიფვრა მხოლოდ ქაღალდის სარკესთან მიტანითა და ანარეკლიდან წაკითხვით შეიძლება.
- ივარჯიშეთ თქვენი უკან დაწერილით მარცხენა ხელით - შეიძლება გაგიკვირდეთ, რამდენად ადვილად პოულობთ მას. დაიმახსოვრე წერა მარჯვნიდან მარცხნივ, "ცერა თითი ვარდისფერამდე" მარცხენა ხელზე. თქვენ ასევე დაგჭირდებათ ასოების უკანა წერა ჭეშმარიტი უკანა წერისთვის!
ნაბიჯი 7. გააკეთე ნახაზი
მიუხედავად იმისა, რომ მიზანია ისწავლოთ როგორ დაწეროთ თქვენი მარცხენა ხელით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისარგებლოთ მარცხენა ხელით ხატვით. ეს მოგცემთ ძვირფას პრაქტიკას თქვენი მარცხენა ხელის კონტროლისას, ამასთანავე აძლიერებთ ძალას.
- დაიწყეთ რაიმე მარტივით, როგორიცაა ძირითადი ფორმების დახატვა, როგორიცაა წრეები, კვადრატები და სამკუთხედები. შემდეგ გადადით თქვენს გარშემო მყოფი ნივთების ესკიზზე, როგორიცაა ხეები, ლამპები და სკამები, მაშინ თუ თავს განსაკუთრებით თავდაჯერებულად გრძნობთ ადამიანებსა და ცხოველებში.
- თავდაყირა ხატვა (ცნობილია როგორც ინვერსიული ნახაზი) თქვენი მარცხენა ხელის გამოყენებით არის კიდევ ერთი შესანიშნავი სავარჯიშო, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ. ეს არა მხოლოდ გააუმჯობესებს თქვენს წერის უნარებს, არამედ ეს არის შესანიშნავი ვარჯიში ტვინისთვის, რომელიც გაგიხსნით შემოქმედებით აზროვნებას!
- ბევრი დიდი ხელოვანი, როგორიცაა მიქელანჯელო, და ვინჩი და სერ ედვინ ჰენრი ლანდსერი, ამბიდექსტრები იყვნენ. ეს მათ საშუალებას აძლევდა ერთი ხელიდან მეორეზე გადასულიყვნენ ხატვის ან ხატვის დროს, თუ ხელები დაიღლებოდათ ან მათ სჭირდებოდათ მუშაობა კონკრეტული კუთხით. ლანდსერი ასევე ცნობილი იყო იმით, რომ ერთდროულად ხატავდა ორივე ხელით.
ნაბიჯი 8. გქონდეთ მოთმინება
როგორც ზემოთ აღინიშნა, მარცხენა ხელით წერის სწავლა არის პროცესი, რომელსაც დრო და ერთგულება დასჭირდება. თქვენ უნდა იყოთ მოთმინება საკუთარი თავის მიმართ და თავიდან აიცილოთ თავი ძალიან ადვილად დანებდეთ.
- დაიმახსოვრეთ, რომ ბავშვობაში წლები დაგჭირდათ თქვენი მარჯვენა ხელით წერის დაუფლებისა და მიუხედავად იმისა, რომ ამდენი დრო არ დაგჭირდათ მარცხნივ წერისთვის (ვინაიდან ზოგიერთი უნარი გადატანილია) სწავლის პროცესს დრო დასჭირდება.
- არ ინერვიულოთ სიჩქარეზე თავდაპირველად; გააგრძელეთ ვარჯიში რაც შეიძლება მეტი კონტროლითა და სიზუსტით და დროთა განმავლობაში გახდებით უფრო სწრაფი და თავდაჯერებული.
- შეახსენეთ საკუთარ თავს, რა შთამბეჭდავი და სასარგებლო უნარი იქნება, როდესაც მარცხენა ხელით წერა შეგიძლია. დარჩენა მოტივირებული არის ყველაზე დიდი გამოწვევა, რომლის წინაშეც დგახარ მემარცხენეობისკენ მუშაობისას.
მე -2 ნაწილი 2: ძალების ვარჯიში
ნაბიჯი 1. ყველაფერი გააკეთე მარცხენა ხელით
თქვენი ცხოვრების ყველა წინა წლებში თქვენი ხელიდან გარკვეულწილად ავტომატურად გადადის თქვენი მარჯვენა ხელიდან მარცხენაზე, ასე რომ, თავიდანვე არ იქნება ძნელი მარცხენა ხელით საქმის კეთება. ვინაიდან უნარი ასევე ავტომატურად გადადის ერთი დავალებიდან მეორე დავალებაზე, თქვენ უფრო სწრაფად მიიღებთ უნარს გააკეთოთ კონკრეტული დავალება მარცხენა ხელით, თუ ყველა ამოცანას შეასრულებთ მარცხენა ხელით, ვიდრე მხოლოდ მარცხენა ხელით. Იყავი მომთმენი. ზოგი ამბობს, რომ რაც უფრო ასაკოვანი ხარ, მით უფრო ძნელია მემარცხენეობის შეცვლა, მაგრამ ეს მცდარია. ილუზია, რომ ახალგაზრდობაში ხელის შეცვლა უფრო ადვილია, გამომდინარეობს იქიდან, რომ რაც უფრო მაღალია თქვენი მარჯვენა ხელი, მით უფრო დაბალია მოთმინება თქვენი მარცხენა ხელის მოცემული უნარის მიმართ. ფაქტობრივად, რაც უფრო ძველი ხართ, მით უფრო მოკლეა თქვენი მარცხენა ხელისათვის უნარის მოცემული აბსოლუტური ოდენობის მოსაპოვებლად. უმარტივესი, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მარცხენა ხელის გასაძლიერებლად არის მისი გამოყენება ყველა იმ მოქმედებისა და აქტივობის დასასრულებლად, რასაც ჩვეულებრივ გააკეთებდით თქვენი მარჯვენა ხელით.
- შეეცადეთ გაიხეხეთ კბილები, რომელსაც კბილის ჯაგრისი მარცხენა ხელში ეჭირა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაივარცხნოთ თმა, აიღოთ ყავის ჭიქა, აცხვეთ პური და გააღოთ კარები მარცხენა ხელით, სხვა მრავალ ყოველდღიურ საქმიანობას შორის.
- ასევე სცადეთ ისრების სროლა (უსაფრთხო გარემოში), აუზის თამაში, ან მარცხენა ხელით სროლა და დაჭერა
- თუ გიჭირთ გახსენება და შემთხვევით აგრძელებთ მარჯვენა ხელის გამოყენებას, სცადეთ მარჯვენა ხელის თითების ერთმანეთთან შეხვევა. ეს ხელს შეგიშლით მის გამოყენებაში და აიძულებთ მის ნაცვლად გამოიყენოთ მარცხენა ხელი.
ნაბიჯი 2. აწიეთ წონა მარცხენა ხელით
მარცხენა მკლავისა და ხელის გასაძლიერებლად და ძალების დისბალანსის გამოსწორების ერთ – ერთი საუკეთესო გზა თქვენს დომინანტურ და არა დომინანტურ მხარეებს შორის არის წონის აწევა.
- დაიჭირეთ ჰანტელი მარცხენა ხელში და შეასრულეთ სავარჯიშოები, როგორიცაა ბიცეპსის დახვევა, უკუცემა, ჩაქუჩის დახვევა და ჰანტელის პრესა.
- დაიწყეთ დაბალი წონით, შემდეგ გადადით უფრო მძიმე წონაზე, რადგან თქვენი ძალა გაუმჯობესდება.
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ ჟონგლიონირება
ისწავლეთ ჯოჯინგი სამი და შემდეგ ოთხი ბურთის გამოყენებით არის შესანიშნავი გზა თქვენი მარცხენა ხელისა და მკლავის გასაძლიერებლად, ამასთანავე მოგაწვდით წვეულების შთამბეჭდავ ხრიკს!
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ ბურთიანი ბურთებით
ამბიდექტერიულობის გასაუმჯობესებლად და თქვენი არა დომინანტური ხელის გასაძლიერებლად ერთი დიდი ვარჯიშია მაგიდის ჩოგბურთის ორი რეკეტის და ორი ბურთის აღება და ორივე ხელით ერთდროულად ახტომა.
- მას შემდეგ რაც დაეუფლებით ამას, შეგიძლიათ გააგრძელოთ პატარა რეკეტების, ან თუნდაც ფართო ჩაქუჩების გამოყენება.
- თქვენი მარცხენა ხელით გამოყენების გაუმჯობესების გარდა, ეს არის მთელი ტვინის ფანტასტიკური ვარჯიში!
ნაბიჯი 5. აიღეთ მუსიკალური ინსტრუმენტი
ბევრი ადამიანი, ვინც უკრავს მუსიკალურ ინსტრუმენტებზე (რომელიც მოითხოვს ორივე ხელის გამოყენებას) უკვე გარკვეულწილად ამბიდექსტურია.
შედეგად, მუსიკალური ინსტრუმენტის აღება - როგორიცაა ფორტეპიანო ან ფლეიტა - და ყოველდღიური ვარჯიში დაგეხმარებათ მარცხენა ხელის გაძლიერებაში
ნაბიჯი 6. ბანაობა
ცურვა არის კიდევ ერთი ამბიდექსტრული აქტივობა, რომელიც დამტკიცებულია, რომ ხელს უწყობს ტვინის ნახევარსფეროების დაბალანსებას, რაც საშუალებას მოგცემთ გამოიყენოთ არა დომინანტური ხელი უფრო თხევად.
დაარტყით საცურაო აუზს და გააკეთეთ რამდენიმე სიგრძე თქვენი სხეულის მარცხენა მხარის გასაძლიერებლად და ამავე დროს მიიღეთ შესანიშნავი კარდიო ვარჯიში
ნაბიჯი 7. გარეცხეთ ჭურჭელი მარცხენა ხელით
მარცხენა ხელით ჭურჭლის რეგულარული რეცხვა არის უსაფრთხო და მარტივი მეთოდი თქვენი არა დომინანტური ხელის მოხერხებულობის გასაუმჯობესებლად. ეს შეიძლება იყოს სახალისო და სასარგებლო გრძელვადიან პერსპექტივაში, კერძების გაწმენდის გარდა.
ნაბიჯი 8. დაიწყეთ უფრო დახვეწილი საავტომობილო ამოცანების შესრულება, როგორიცაა სარკის წერა, აუზის თამაში, კრევეტების მოჭრა კრევეტებით და ისრების სროლა თქვენი არა დომინანტური ხელით, როდესაც თქვენ შეასრულეთ ეს მარტივი ამოცანები
ამის გაკეთება ასევე დაეუფლება ზოგად უნარს, რომ ავტომატურად გადაიტანოს უნარი მოქმედებიდან მის სარკისებურ გამოსახულებაზე, ასე რომ შემდეგი ამოცანა, რომელსაც დაიწყებთ მარცხენა ხელით, რასაც აკეთებდით მარჯვენა ხელით, ოდნავ უფრო გამოცდილი იქნებით. როდესაც ამას აკეთებ მარცხენა ხელით, როდესაც დაიწყებდი, ვიდრე ადრე, ვიდრე ამას არასოდეს გააკეთებდი. შეიძლება მრავალი წელი დასჭირდეს თქვენს მარცხენა ხელს, რომ მიაღწიოს თქვენს მარჯვენა ხელს, მაგრამ ალბათ 2 თვეზე ნაკლებია იმისათვის, რომ თქვენი მარცხენა ხელი გახდეს თითქმის ისეთივე გამოცდილი, როგორც მარჯვენა ხელი. მას შემდეგ რაც თქვენი მარცხენა ხელი გახდება საკმარისად დახელოვნებული სამუშაოს მარტივად შესასრულებლად, არ არის საჭირო მოუთმენლობა იმის შესახებ, რომ თქვენი მარცხენა ხელი გახდეს უფრო გამოცდილი მხოლოდ იმიტომ რომ თქვენი მარჯვენა კიდევ უფრო დახელოვნებულია. თქვენ შეგიძლიათ გამოტოვოთ 2-7 საფეხურები, თუ გინდათ იჩქაროთ და გახდეთ ამბიდექსტრული და თავიდან აიცილოთ მათი მოწყენილობა ნელა.
ნაბიჯი 9. გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის უნდა გამოიყენოთ მარცხენა ხელი
თქვენი დომინანტური მარჯვენა ხელის გამოყენება იმდენად გამკვიდრდა თქვენს ტვინში, რომ თქვენ გამოიყენებთ მას ავტომატურად, დაუფიქრებლად. ეს შეიძლება იყოს პრობლემა, როდესაც თქვენ ცდილობთ გახდეთ მემარცხენე. ამ პრობლემის გადასაჭრელად, შეეცადეთ მოიფიქროთ სისტემა, რომ შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ გამოიყენოთ მარცხენა ხელი, როდესაც რამეს აკეთებთ.
- მაგალითად, ჩაწერეთ სიტყვა "მარცხენა" მარცხენა ხელის უკანა მხარეს და სიტყვა "მარჯვენა" მარჯვენა ხელის უკანა მხარეს. ეს იქნება ვიზუალური შეხსენება ყოველ ჯერზე, როდესაც წახვალთ კალმის ასაღებად ან სხვა საქმიანობის დასასრულებლად.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი საათის ტარება მარცხენა ნაცვლად მარჯვენა მაჯაზე. ეს ნამდვილად დაეხმარება თქვენს ქვეცნობიერს დაარეგისტრიროს, რომ თქვენ ცდილობთ შეცვალოთ მხარეები.
- კიდევ ერთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის ის, რომ განათავსოთ წებოვანი ნოტები ტელეფონზე, მაცივარზე და კარის სახელურებზე. ეს შეგახსენებთ, რომ გამოიყენოთ მარცხენა ხელი, როდესაც ხელის გასწვრივ შეეხებით მათ.
Რჩევები
- ივარჯიშეთ მხოლოდ მარცხენა ხელწერათ სახლში. როდესაც სკოლაში ან სამსახურში ხართ, დაწერეთ თქვენი დომინანტური ან მარჯვენა ხელით, ყოველ შემთხვევაში სანამ არ შეძლებთ დაწეროთ სწრაფად და სწრაფად მარცხენა ხელით. ეს დაზოგავს თქვენს დროს და ხელს შეუშლის თქვენს მუშაობას ზედმეტად ბინძურ სახეს.
- წერის სწავლისას, შეცვალეთ თქვენი პოზა თქვენი ახალი მემარცხენე პოზიციის შესაბამისად.
- სანამ უფრო მეტად დაიწყებთ მარცხენა ხელის გამოყენებას, მაქსიმალურად შეიკავეთ თავი მარჯვენა ხელით ან მკლავით.
- გამოიყენეთ თქვენი მარცხენა ხელი ყოველდღიურ საქმეებში, როგორიცაა ფრენბურთის მომსახურება, საუზმე და ა.
- განაგრძეთ წერა "სწრაფი ყავისფერი მელა ხტება ზარმაცი ძაღლისკენ", რადგან ის იყენებს ანბანის ყველა ასოს.
- გამოიყენეთ თქვენი მარჯვენა თვალი მარცხენა ხელის დასაწერად.
- დაიწყეთ თქვენი ხელების შეცვლა უფროსი ასაკის 20 წლის ასაკში. თუ გსურთ რეალურად შეცვალოთ მარცხენა ხელი მუდმივად და არა ნახევარი დრო რთული სამუშაოებისთვის, მაშინ თქვენი მარჯვენა ხელი უკვე მოიპოვებს უფრო მეტ უნარს ადრე გახდის თქვენ სუსტად მარცხნივ -ხელი ძლიერად მარცხენა ხელის ნაცვლად.
- გამოიყენეთ ტელეფონი მხოლოდ მარცხენა ხელით.
გაფრთხილებები
- გააცნობიერე, რომ ამ მიზნის მიღწევას გარკვეული დრო დასჭირდება, ასე რომ მოთმინება გჭირდება.
- ნუ დაარტყამთ ლურსმნებს მარცხენა ხელით, სანამ არ გახდებით ამბიდექსტრული.
- ნუ ეცდებით კიტრის დაჭრას წვრილ ნაჭრებად თქვენი მარცხენა ხელით თქვენი მუხლის გამოყენებით, განსაკუთრებით კი ნუ დაიწყებთ ვარჯიშს ამის გასაკეთებლად, სანამ არ გახდებით ამბიქსტრუსული, რადგან დანა ხანდახან შემთხვევით შეიძლება ძალიან მაღლა აიწიოს მუხლები
- ხელის შეცვლამ შეიძლება დაგანაშაულოს, ასე რომ ნელა აიღეთ.
