ზოგჯერ საშინაო დავალების დასასრულებლად საჭიროა გვიანობამდე დარჩენა, ზოგჯერ კი ამის გაკეთება მხოლოდ გართობის მიზნით. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენი მშობლები ალბათ არ დაამტკიცებენ. ფარულად გვიან გაღვიძების მიზნით, თქვენ უნდა მოაწყოთ მარაგი და ფრთხილად იყოთ, რომ მთელი ღამე ხმა არ ამოიღოთ.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: მასალების დაგეგმვა და შეკრება
ნაბიჯი 1. შეადგინეთ თქვენი სახლის რუკა
თუ თქვენ აპირებთ თქვენი ოთახის დატოვებას, თქვენ უნდა თვალყური ადევნოთ სად არის იატაკქვეშა დაფები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ მეთოდები, რომ შემოიპაროთ ჩუმად. თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ისინი ან დახატოთ კიბეების ან დერეფნის უხეში მონახაზი ფურცელზე. შემდეგ მონიშნეთ მასზე ხმაურიანი ლაქები, როგორც ხედავთ მათ მთელი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. შემოიტანეთ სასმელები და საჭმელები თქვენს ოთახში
თქვენ ალბათ მოგშივდებათ ან გწყურდებათ გვიანობამდე, ასე რომ დღის განმავლობაში, ჩაასხით რამდენიმე ბოთლი წყალი და საჭმელი სამზარეულოდან და თქვენს ოთახში. დაიმალეთ ისინი საწოლის ქვეშ, თუ არის შანსი, რომ მშობლები თქვენს კარადაში შევიდნენ დღის ბოლომდე.
- შეარჩიეთ ენერგეტიკული სასმელები ან კოფეინიანი სასმელები, თუ დაიღალეთ.
- შეარჩიეთ მშვიდი საჭმელები, როგორიცაა პური ან ახალი ხილი, ჩიპების ან მარცვლეულის ნაცვლად, რომლებიც ხმამაღლა, ხრაშუნა ჩანთებში იქნება.
ნაბიჯი 3. შეაგროვეთ წიგნები და ელექტრონული მოწყობილობები
თუ საშინაო დავალებების შესრულებისთვის გვიან ღამით რჩებით, შეაგროვეთ ყველა თქვენი წიგნი, ქაღალდი და ფანქარი თქვენს ოთახში, რათა მოგვიანებით არ იპოვოთ ისინი. თუ გასართობად დარჩებით, დაიმალეთ გართობა ბალიშის ქვეშ: წიგნი, ტელეფონი ან სათამაშო მოწყობილობა.
დარწმუნდით, რომ ნებისმიერი ელექტრონული მოწყობილობა სრულად არის დამუხტული ისე, რომ ის ღამით გაგრძელდეს
ნაბიჯი 4. იპოვეთ სინათლის წყაროები
ალბათ, მოგიწევთ საძინებლის შუქის გამორთვა, რათა წარმოიდგინოთ, რომ დაიძინეთ. თუ თქვენ აპირებთ წიგნის წაკითხვას ან რაიმე წერას ან ნახატს, მიაკვლიეთ წიგნის შუქს ან ფანარს და შეინახეთ ეს თქვენს საწოლთან ახლოს, რათა წაიკითხოთ ყდის ქვეშ.
ნაბიჯი 5. დაიძინე გვიან
თუ გვიან დღის მეორე ნახევარში დრო გაქვთ, სწრაფად დაიძინეთ. დაახლოებით ერთი საათის ძილი დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ ღამე მოგვიანებით.
მე –3 ნაწილი მე –3: ძილზე ფიქრი
ნაბიჯი 1. წადი დასაძინებლად ჩვეულებრივ დროს
მოერიდეთ ადრე დასაძინებლად ჩქარობას ან ძილის წინ გადადების მცდელობას მოგვიანებით. რომელიმე ამ ქცევამ შეიძლება თქვენს მშობლებს ეჭვი შეუქმნას. ამის ნაცვლად, შეინარჩუნეთ რეგულარული გრაფიკი არასასურველი ყურადღების თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯი 2. გამორთეთ შუქი
თუ შუქს ანთებთ, თქვენი მშობლები დაინახავენ მას კარის ქვეშ არსებული ბზარიდან. გააჩერეთ სანამ არ დაიძინებენ. მას შემდეგ, რაც ყველას ეძინა, შეგიძლიათ კვლავ ჩართოთ იგი. უბრალოდ გადააფარეთ საბანი კარის ბოლოში, რომ დაბლოკოს ზედმეტი შუქი, თუ ვინმე წამოდგება აბაზანაში წასასვლელად.
ნაბიჯი 3. მოუსმინეთ სახლის საქმიანობის მინიშნებებს
თვალყური ადევნეთ, როცა ყველა დასაძინებლად მიდის. თუ თქვენ გაიგებთ ნაბიჯებს თქვენი კარის მიღმა, ჩაყარეთ თქვენი ნივთები საფარქვეშ, თუ თქვენი მშობლები მოდიან თქვენზე გადასამოწმებლად. თუ ვინმე შემოვა, მაშინვე გაუნძრევლად იწექით და თანაბრად ამოისუნთქეთ, რათა გამოგეძინოს.
ნაბიჯი 4. დაიფხიზლეთ თავი
თუ გაწუხებთ, რომ დაიძინებთ, იპოვეთ გასაკეთებელი თქვენს ტელეფონზე ან ტაბლეტზე. სცადეთ მეგობრებთან ერთად გაგზავნოთ შეტყობინებები ან ითამაშეთ სახალისო თამაში. დალიეთ წყალი და შეეცადეთ დაზოგოთ ენერგეტიკული სასმელი მოგვიანებით, რადგან ადრეულმა დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს ავარია.
თუ ძმასთან ერთად იზიარებთ ოთახს, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს საფარის ქვეშ ან თუნდაც დაელოდოთ სანამ ისინი დაიძინებენ
ნაბიჯი 5. გამორთეთ ელექტრონული მოწყობილობები
დარწმუნდით, რომ თქვენი ხმები სრულიად შორს არის, ვიბრაციული ფუნქციაც კი, რადგან ეს მაინც იწვევს გარკვეულ ხმაურს. ყურსასმენი კიდევ ერთი ვარიანტია, მაგრამ თქვენ რისკავთ, რომ არ გაიგონოთ მშობლების ნაბიჯები თქვენს კართან.
ასევე, დაბინდეთ ეკრანი რამდენადაც შეუძლია. თუ თქვენ გჭირდებათ თქვენი მოწყობილობის სწრაფად გადატანა საფარის ქვეშ, ეს ნაკლებად შესამჩნევი იქნება. მაშინაც კი, თუ ამას ჩვეულებრივ არ აკეთებთ, შეინახეთ საბანი ფეხების ქვეშ. თუ თქვენი ეკრანის სიკაშკაშე მართლაც დაბალია და მოწყობილობა ახლოს არის თქვენს ფეხებთან, სინათლის დანახვა უფრო რთულია. სცადეთ ეს, თუ სასურველი ელექტრონული მოწყობილობის სწრაფი დამალვის ადგილი არ არის
ნაბიჯი 6. დაელოდეთ სანამ ყველას არ სძინავს
მას შემდეგ, რაც თქვენი მშობლები დაიძინებენ, შეიძლება დაგჭირდეთ ერთ საათამდე ლოდინი, რათა დარწმუნდეთ, რომ სძინავთ. თუ ოთახში იზიარებთ და -ძმასთან ან მშობლებთან ერთად, მოუსმინეთ ღრმა და თანაბარ სუნთქვას.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: შემოგეპარებით სახლის ირგვლივ
ნაბიჯი 1. მოიფიქრეთ კარგი საბაბი, თუ თქვენი მშობლები გამოგეღვიძათ
თუ გაღვიძებული აღმოჩნდით, თქვით, რომ თქვენ უბრალოდ მიდიხართ აბაზანაში ან იღებთ ჭიქა წყალს. კიდევ ერთი დასაბუთებული საბაბი არის "მე ვერ დავიძინე".
- შეეცადეთ თქვათ, რომ ცუდი ოცნება გქონდათ და რამდენიმე წუთის განმავლობაში თქვენი ყურადღების გადატანა გჭირდებათ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ, რომ ფიქრობდით, რომ მოისმინეთ ხმაური დაბლა (ან სადმე სხვაგან, რაც თქვენს სახლს აზრი ექნებოდა) და გინდოდათ დარწმუნებულიყავით, რომ ყველაფერი კარგად იყო.
ნაბიჯი 2. მოიწვიე მეგობარი ან ძმა, რომელსაც ენდობი
თუ გყავთ ძმა ან მეგობარი, რომელიც ღამეს ათენებს, სთხოვეთ მათ შემოგვიერთდნენ, რათა ღამე უფრო სახალისო გახადონ. დარწმუნებული იყავი, რომ შენი ძმა მეორე დღეს არ გეტყვის. ნათლად განმარტეთ, რომ თუკი ისინი საიდუმლოდ დაიცავენ, თქვენ ორჯერ შეგიძლიათ ამის გაკეთება ოდესმე.
- შეინარჩუნეთ ხმა ჩურჩულთან ერთად, როდესაც მოძრაობთ სახლში და ეცადეთ ერთმანეთი არ გაიცინოთ.
- ნება მიეცი ძაღლს ან კატასაც შემოგიერთდეს, თუ იცი რომ ისინი ჩუმად იქნებიან. თუ ძაღლი ყეფს, შეიძლება დაგჭირდეთ მთელი ღამე თქვენს ოთახში დარჩენა.
ნაბიჯი 3. ნელა იმოძრავეთ
გადადგით ნელი, რბილი ნაბიჯები ფეხების ბურთებზე, თუ აპირებთ თქვენი ოთახის დატოვებას. მოერიდეთ ნებისმიერ იმ ადგილს, რომელიც თქვენ განსაზღვრეთ, შეიძლება ჰქონდეს იატაკის ხრაშუნა. ნელა გადაატრიალეთ კარის სახელურები, რათა თავიდან აიცილოთ ხმამაღალი დაწკაპუნება.
ნაბიჯი 4. შეამცირეთ ტელევიზიის ხმა
თუ გსურთ ტელევიზორის ყურება მაღლა აწევისას, ჩართეთ იგი და შემდეგ დაუყოვნებლივ დააჭირეთ ღილაკს ხმის შესამცირებლად. თქვენ არასოდეს იცით რა ხმამაღალი იყო როდესაც ის გამორთული იყო. შეინახეთ რაც შეიძლება დაბლა ისე, რომ მაშინაც კი, თუ თქვენი მშობლები წამოდგებიან ტუალეტში წასასვლელად, მათ შეიძლება არ მოუსმინონ.
თუ თქვენს ოთახში არის ტელევიზორი, აუცილებლად განათავსეთ საბანი ან პირსახოცი თქვენი კარის ძირში. ეს ხელს შეუშლის ტელევიზორის ნებისმიერი შუქის დერეფანში გამოსვლას
ნაბიჯი 5. შეზღუდეთ აბაზანაში მოგზაურობა
ეცადეთ რაც შეიძლება იშვიათად შეხვიდეთ აბაზანაში, რათა შეამციროთ ხმაური. სასმელის მოხმარების შეზღუდვა ამაში დაგეხმარებათ. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ არ გაწმინდოთ ტუალეტი დილამდე, ძილის წინ დაბრუნებამდე.
ნაბიჯი 6. თვალი ადევნეთ საათს
როგორც კი გაღვიძების დროა, დააბრუნეთ თქვენი ოთახი ჩვეულ რეჟიმში. დამალე შენი საჭმლის კარადაში და ჩაწექი საწოლში. წარმოიდგინეთ, რომ გძინავთ, როდესაც მაღვიძარა დარეკავს ან თქვენი მშობლები მოდიან თქვენს გასაღვიძებლად.
Რჩევები
- თუ გყავთ დის და ან ძმა ბავშვის მონიტორით, იყავით რაც შეიძლება ჩუმად. მას შეუძლია ამოიღოს ხმები და გააფრთხილოს თქვენი მშობლები.
- შეეცადეთ დაიძინოთ მეორე დღეს ძილის წინ ან ადრე დასაძინებლად.
- შეეცადეთ დაიძინოთ მთელი ღამის გასათევი მცდელობის წინ, ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაიძინოთ.
- თუ თქვენ ასუფთავებთ თქვენს მშობლებს, დასუფთავების დასრულების შემდეგ თქვენ უნდა დაელოდოთ გაღვიძების პერიოდს მტვერსასრუტში.
- შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება ჩუმად.
